ปั่นเสือหมอบแล้วเป็นหยั่งงี้(มันต้องถอน)

[trigon]

พูดแล้วหิวขึ้นมาทันทีเลยครับ ขอบคุณครับ

[หมูตกเขา]

สงไสผมต้องซ้อมทุกวัน ละครับ

จะได้ มีแรงไปแซงคนอืนกะเค้ามั้ง

เห็นที่พี่พิม มาอ่านแล้ว มีกำลังใจดีครับ ^_^

[trigon]

รถจะถูกจะแพงขอให้มีแรง ซ้อมเข้าไว้ครับ

[GT2008]

ผมปั่นไปเรื่อยๆ ครับ ชอบแบบสบายๆ ชิวๆ 20-25
ปล่อยให้ภูเขาแซง... แซงปาย...
พับแซง... แซงปาย...
แม่บ้านแซง... แซงปาย...

ได้ยินเสียงมาข้างๆ "พี่ๆ ไม่ต้องเกรงใจพวกผมหรอกนะ..ไปเหอะพี่"
เราก็เลยซัดซะ...สนองพระเดชพระคุณ
เวรละซิ.... ความลับถูกเปิดเผย...(ความเป็นผู้ดีหายหมดในบัดดล)
มันอดไม่ได้จริงๆ....ผ่าซี!
คิดได้ดังนั้น คงต้องกลับไปฝึก สมาธิ ความอดทน อดกลั้นใหม่
(แต่อาจไม่ได้บนหมอบ...เพราะสันดานมันเคย!)
อย่างนี้ต้องถอนป๊ะ....

ผู้อ่านโปรดใช้วิจารณญานในการอ่าน ผู้ปกครองควรให้คำแนะนำ

[หมูตกเขา]

ผมปั่นไปเรื่อยๆ ครับ ชอบแบบสบายๆ ชิวๆ 20-25
ปล่อยให้ภูเขาแซง... แซงปาย...
พับแซง... แซงปาย...
แม่บ้านแซง... แซงปาย...

ได้ยินเสียงมาข้างๆ "พี่ๆ ไม่ต้องเกรงใจพวกผมหรอกนะ..ไปเหอะพี่"
เราก็เลยซัดซะ...สนองพระเดชพระคุณ
เวรละซิ.... ความลับถูกเปิดเผย...(ความเป็นผู้ดีหายหมดในบัดดล)
มันอดไม่ได้จริงๆ....ผ่าซี!
คิดได้ดังนั้น คงต้องกลับไปฝึก สมาธิ ความอดทน อดกลั้นใหม่
(แต่อาจไม่ได้บนหมอบ...เพราะสันดานมันเคย!)
อย่างนี้ต้องถอนป๊ะ....

ผู้อ่านโปรดใช้วิจารณญานในการอ่าน ผู้ปกครองควรให้คำแนะนำ

สงไสต้องถอนแล้ว พี่

[trigon]

ยังไงก็ขอบคุณทุกท่านนะครับที่เข้ามาอ่านกระทู้ของผม เพื่อไม่ให้เป็นการเครียดกันเกินไป มีตลกมีสาระบ้างนะครับ
ขำกันไป

[Mr.John]

ของผมไม่ต้องถอนแล้ว แต่จะถอดเสือหมอบสักครั้งแล้วครับ พี่น้อง

[ELVID]

ผมเองก็ปั่นเพื่อสุขภาพครับ อัดแรงๆแบบหนุ่มๆไม่ไหวแล้ว เข่าจะหลุดครับ
น้ำหนักลดไปเดือนละ1กก. ผ่านไป6เดือนก็อยู่ตัว ไม่ลดแล้ว ร่างกายคงปรับสภาพ
ถ้าลดมากกว่านี้คงเหลือแต่กระดูก หุหุ!! ลดจาก63กก.เหลือ57กก.
ทุกวันนี้แฟนแซวตลอด ได้ฉายาใหม่แล้วครับ แฟนเรียก"ไอ้แห้ง "หรือไม่ก็ "ไอ้ลีบ"ตลอด
ทำเอาฉายาเดิมเสือขาลีบ หมดรูปไปเลย หือก็ไม่ขึ้นแล้ว แฟนดันตัวใหญ่กว่าเราซะแล้ว
....ฝากไว้ก่อนเถอะ...โอฬาร....!

[buuzka]

อ่านมาแต่แรกจนถึงตรงนี้ ประทับใจมากครับ
พึ่งมาจับหมอบ พอจับปุ๊บติดปั๊บ ปล่อยภูเขาเลย
เสน่ห์มันเหลือร้ายจริงๆ หมอบนี่

26.สูตรลดน้ำหนักง่ายๆตามวิธีของผม ตอนเช้ากินให้มากหน่อยพยายามเลี่ยงของหวานหรืไม่กินเลย เที่ยง ทานแต่พออิ่ม เย็นไปปั่นสัก1-2ชั่วโมง เน้นใช้รอบขานะครับ เย็นก็ไม่กินแล้วกินแต่น้ำเปล่าไม่ใช่น้ำถอนนะครับ ถ้าทนไม่ไหวแอฟเปิ้ลสัก 1 ลูก หรือถั่วลิสงสัก 10- 20 เม็ด ซื้อเป็นกิโลนะครับ (เท่านี้ท่านก็จะมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นไม่ใช่ครับลดลงครับ)

สูตรข้อนี้มันยากจริงๆครับ ปั่นกลับมันหิวทนไม่ไหว ก็เลยข้าวสวยซัก 2000-3000 เม็ดซะงั้น
(อันนี้ซื้อเป็นถังๆ) น้ำหนักก็เลยขึ้นๆลงๆ แถว 80-81 แต่ก็ตั้งใจใว้ซัก 75 น่าจะพอทำได้
ต้องได้สินะ จะตั้งใจทำตามที่คุณtrigon แนะนำ ชอบข้อ 22.จัง

ข้อ 22.รถเสือหมอบยามขึ้นควบแล้วทำให้รู้สึกกับมาเป็นหนุ่มอีกครั้ง

[trigon]

ผมเองก็ปั่นเพื่อสุขภาพครับ อัดแรงๆแบบหนุ่มๆไม่ไหวแล้ว เข่าจะหลุดครับ
น้ำหนักลดไปเดือนละ1กก. ผ่านไป6เดือนก็อยู่ตัว ไม่ลดแล้ว ร่างกายคงปรับสภาพ
ถ้าลดมากกว่านี้คงเหลือแต่กระดูก หุหุ!! ลดจาก63กก.เหลือ57กก.
ทุกวันนี้แฟนแซวตลอด ได้ฉายาใหม่แล้วครับ แฟนเรียก"ไอ้แห้ง "หรือไม่ก็ "ไอ้ลีบ"ตลอด
ทำเอาฉายาเดิมเสือขาลีบ หมดรูปไปเลย หือก็ไม่ขึ้นแล้ว แฟนดันตัวใหญ่กว่าเราซะแล้ว



**************** ดีแล้วแฟนตัวใหญ่กว่าเราเวลาเจอสาวๆบอกเขาเลยว่ามากับป้าเขาเชื่อแน่ แต่ต้องพูดให้ไกลๆแฟนนะครับเดี๋ยวลีบตามชื่อ************************

ขนาดผม 30+ ไปเดินห้างกับน้องสาวอายุ 21 ปี เขายังบอกว่าเป็นแฟนกันเลย

[buuzka]

ขนาดผม 30+ ไปเดินห้างกับน้องสาวอายุ 21 ปี เขายังบอกว่าเป็นแฟนกันเลย
ยังหนุ่ม 555 ยังหนุ่ม

[LUFT_KUNG]

ของผมปั่นเสือภูเขามาตั้งแต่ปลายปีที่แล้ว แต่ก่อนจะมาปั่นจักรยานน้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 95 กิโลกรัม ตอนนี้ลดเหลือ 80 กิโล แล้วครับ ตามที่พี่ trigon ว่าไว้ สำคัญที่สุดคือ งด อาหารก่อนนอน นอนช่วงไหนก่อนนอนพยายามอย่าทานสำคัญมากครับ ผมปั่นวันละประมาณ 1ชม. นิดๆ เพิ่งมาจับหมอบได้ซัก 2 อาทิตย์ สนุกดีครับลื่นไหลกว่าเดิมไต่ระดับความเร็วไปจนถึงความเร็วที่ต้องการได้เร็วกว่า เสือภูเขานี่กว่าจะไต่ถึงและรักษาความเร็วได้นี่เหนื่อย ใส่ตะเกียบก็แล้ว ยางเล็กก็แล้ว คาร์บอนก็แล้ว สุดท้ายไปหมอบดีกว่า ไว้มีรูปจะถ่ายมาลงตอนน้ำหนัดลดแล้วกับก่อนลด

[trigon]

เมื่อเช้าไปปั่นเสือหมอบ 90 กิโล เจอ เสือภูเขาข้างน่า 2 คัน ผมเลยเริ่มเร่งเครื่องไล่เสือภูเขาช่วงขึ้นเขา พอแซงเท่านั้นแหละมีไล่ เราทั้งยืนโยก ก็ยังตามขึ้นมาอีก ตามได้สักพัก ผมเร่งความเร็วลงเนินไปที่ 55 กิโลเมตร/ชม คราวนี้ถึงหนีออกไปพ้นเลย สะใจครับ แต่ถ้าโดนเสือภูเขาแซงงานนี้นอนไม่หลับแน่

(เป็นการฝึกอีกวิธี 1 ครับ)

[ภานุวัฒน์ เขียวน้อย]

จีบหญิงสบายครับ เจ้าบทเจ้ากลอนเยี่ยงนี้

[trigon]

ผมก็ได้แต่เจ้าบทเจ้ากลอนแหละครับพอเอาเข้าจริงหญิงวิ่งหนีหมด