ผู้ดูแล: เสือเพชรบูรณ์, V3 ป่าเลา
ถึงจะอันดับ10ก็คุ้มครับ )
แค่คิดจะปั่นขึ้นก็เด็ดแล้ว ... โมรถเสร็จลองขึ้นใหม่ ไปช้าๆ น้ำเตรียมเยอะหน่อย แล้วที่สำคัญ ปั่นแล้วให้มองพื้นถนน มากๆ ชำเรืองบนเนินแค่ปลอดภัย ก็พอ อย่ามองเต็มๆ ตาเด็ดขาดไม่งั้น ถอยแน่ๆ ขอให้ทำสำเร็จครับnextstep เขียน:สวัสดีครับเมื่อวันเสาร์ไปลองขึ้นภูทับเบิกมาครับ ขึ้นไม่ไหวครับ
ไว้โมรถเสร็จจะไปลองใหม่ครับ
ยินดีด้วยครับทุกท่าน นักแข่งบ้านเราแรงวันแรงคืนจริงๆครับเสือเพชรบูรณ์ เขียน:180 โลรอบเขื่อนอุบลรัตน์กลับมาแล้วครับมีถ้วยรางวัลติดมือกลับมาทุกคน
อันดับ 1 รุ่น 30 Up เสือขุนแผน(เสือภูเขา)
อันดับ 6 รุ่น 30 Up เสือโมท(เสือภูเขา)
อันดับ 2 รุ่น Open เสือเพชรละคร(เสือภูเขา)
อันดับ 10 รุ่น 50 ปีขึ้นไป กระผ๊มเองครับ (เสือหมอบ)
รางวัลจับฉลากได้รองเท้าจักรยานเสือหมอบมา 1 คู่ (
กลับมาเที่ยวหน้าปั่นขึ้นได้แน่นอนครับ เป็นกำลังใจให้อีกคน เที่ยวแรกของผมลงจากรถแทบไม่ไหวเลยอะครับ สู้ ๆ จะมาอีกโทรแจ้งล่วงหน้าด้วยนะครับ ว่างจะได้ไปปั่นด้วยครับโก๋ปากน้ำโพ เขียน:แค่คิดจะปั่นขึ้นก็เด็ดแล้ว ... โมรถเสร็จลองขึ้นใหม่ ไปช้าๆ น้ำเตรียมเยอะหน่อย แล้วที่สำคัญ ปั่นแล้วให้มองพื้นถนน มากๆ ชำเรืองบนเนินแค่ปลอดภัย ก็พอ อย่ามองเต็มๆ ตาเด็ดขาดไม่งั้น ถอยแน่ๆ ขอให้ทำสำเร็จครับnextstep เขียน:สวัสดีครับ
ไว้โมรถเสร็จจะไปลองใหม่ครับ
หมอแล้วผม ซ่อมโชคบ่อยๆ อนาคตจะบ่อยกว่านี้ จะเป็นมั้ยoui142 เขียน:เอา ความรู้ มา ฝาก หน่อยครับ
โรค นิ้วล็อค
"ภาวะนิ้วล็อค" หรือ "ภาวะปลอกหุ้มเอ็นอักเสบ" (Trigger finger & Trigger thumb)
เป็นภาวะที่มีสาเหตุเกิดจากการหนาตัวขึ้นของปลอกหุ้มเส้นเอ็นบริเวณฐานของนิ้วมือ (A1-pulley) ทำให้เส้นเอ็นเคลื่อนผ่านปลอกหุ้มเส้นเอ็นที่หนาขึ้นนี้ด้วยความยากลำบาก มีการเสียดสีทำให้เกิดอาการปวด หรือติดล็อคได้
โรคนี้พบบ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และอายุที่พบบ่อยอยู่ประมาณ 40-50 ปี โดยมากจะเกิดกับผู้ที่ใช้งานมือในลักษณะเกร็งนิ้วบ่อยๆ เช่น การทำงานบ้านต่างๆ การบิดผ้า การหิ้วของหนักการใช้กรรไกรตัดกิ่งไม้ ตัดผ้า การยกของหนักต่างๆ เป็นต้น
อาการของโรคนี้แบ่งเป็น 4 ระยะ คือ
1.ระยะแรกมีอาการปวดเป็นอาการหลัก โดยจะมีอาการปวดบริเวณโคนนิ้วมือ จะมีอาการปวดมากขึ้น ถ้าเอานิ้วกดบริเวณฐานนิ้วมือด้านหน้า แต่ยังไม่มีอาการติดสะดุด
2. ระยะที่สอง มีอาการสะดุด (triggering) เป็นอาการหลัก แต่อาการปวดก็มักจะเพิ่มมากขึ้นด้วย เวลาขยับนิ้วงอและเหยียดนิ้วจะมีการสะดุดจนรู้สึกได้
3. ระยะที่สามมีอาการติดล็อคเป็นอาการหลัก โดยเมื่องอนิ้วลงไปแล้วจะติดล็อคจนไม่สามารถเหยียดนิ้วออกเองได้ ต้องเอามืออีกข้างมาช่วยแกะ หรือ อาจมีอาการมากขึ้นจนไม่สามารถงอนิ้วลงได้เอง
4. ระยะที่สี่ มีการอักเสบบวมมาก จนนิ้วบวมติดอยู่ในท่างอเล็กน้อย ไม่สามารถเหยียดให้ตรงได้ ถ้าใช้มือมาช่วยเหยียดจะปวดมาก
สำหรับวิธีการรักษาโรคนี้ ประกอบไปด้วย
1. การใช้ยารับประทานเพื่อลดการอักเสบ ลดบวม และลดอาการปวด ร่วมกับพักการใช้มือ
2. การใช้วิธีทางกายภาพบำบัด ได้แก่ การใช้เครื่องดามนิ้วมือการนวดเบาๆ การใช้ความร้อนประคบ และการออกกำลังกายเหยียดนิ้ว โดยการรักษาด้วยยาและกายภาพบำบัดอาจใช้ร่วมกันได้ และมักใช้ได้ผลดีเมื่อมีอาการของโรคในระยะแรก และระยะที่สอง
3. การฉีดยาสเตียรอยด์เฉพาะที่ เพื่อลดการอักเสบ ลดปวดบวม แต่ไม่ควรฉีดยาเกิน 2-3 ครั้ง ต่อ 1 นิ้วที่เป็นโรค
4. การรักษาโดยการผ่าตัดถือว่าเป็นการรักษาดีที่สุดในแง่ที่จะไม่ทำให้กลับมาเป็นโรคอีก
สวดยอดดดเสือเพชรบูรณ์ เขียน:180 โลรอบเขื่อนอุบลรัตน์กลับมาแล้วครับมีถ้วยรางวัลติดมือกลับมาทุกคน
อันดับ 1 รุ่น 30 Up เสือขุนแผน(เสือภูเขา)
อันดับ 6 รุ่น 30 Up เสือโมท(เสือภูเขา)
อันดับ 2 รุ่น Open เสือเพชรละคร(เสือภูเขา)
อันดับ 10 รุ่น 50 ปีขึ้นไป กระผ๊มเองครับ (เสือหมอบ)
รางวัลจับฉลากได้รองเท้าจักรยานเสือหมอบมา 1 คู่ (