การปั่นจักรยานกับการนอนกรน

[kevlar_05]

การปั่นจักรยานสามารถช่วยแก้อาการนอนกรนได้ปล่าวครับ
ท่านใดมีความรู้หรือประสบการณ์กรุณาอธิบายหน่อยครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับผม

[kaiyang2029]

ทุกวันนี้ผมก็ยังนอนกรนอยู่....

[Pajero]

ผมว่ายิ่งปั่นออกกำลังกายได้มาก

ยิ่งทำให้นอนหลับได้ลึกขึ้น

ยิ่งทำให้นอนกรนมากขึ้นนะผมว่า....

[CHANOTHAI]

ของผมแฟนบอกว่า กรนไม่ค่อยดังแล้ว ตั้งแต่น้ำหนักลดลงมา 14-15 โล

[Sam Gamgee]

ต้องดูสาเหตุของการกรนครับ ความอ้วนเป็นแค่สาเหตุหนึ่งถ้าคุณหมอตรวจสอบแล้ว(เอกซ์เรย์ ฯลฯ)ว่าเป็นปัญหาจากไขมันจุกคอทำให้กรนก็อาจจะแนะนำให้เรามาลดน้ำหนักร่วมกับการออกกำลังกายระบบการควบคุมช่องลมในช่วงคอ แต่ถ้ามีปัญหาทางด้านกายภาพของร่างกายด้านอื่นก็ต้องไปแก้จุดนั้นด้วยเช่นการผ่าตัดหรือยิงเลเซอร์ครับ.

[nbt]

ของผมแฟนบอกว่า กรนไม่ค่อยดังแล้ว ตั้งแต่น้ำหนักลดลงมา 14-15 โล

ตามนั้นเลยครับ เมื่อก่อนผมก็เคยลดน้ำหนักลงมาเกิน 10โล เสียงกรนหายไปเลย ตอนหลังน้ำหนักขึ้นเลยกลับมาดังใหม่

[bichun@sanook.com]

ผมได้รับฉายาว่า ไบชุน เรือกลไฟ รถจักรไอน้ำ ไม่เชื่อ มาลองฟังดู 55555

[suabao]

ลองหัดเล่นดนตรีให้เป็นสักหนึ่งชิ้น จะหายครับ " ชนใดไม่มีดนตรีการ ในสันดานเป็นคนชอบ...นัก " ล้อเล่นครับท่าน

[Pajero]

ลองหัดเล่นดนตรีให้เป็นสักหนึ่งชิ้น จะหายครับ " ชนใดไม่มีดนตรีการ ในสันดานเป็นคนชอบ...นัก " ล้อเล่นครับท่าน

[ple_52]

ผมว่า ช่วยได้ กรณีที่ท่าน นน. เยอะ แล้วการขี่จักรยานทำให้ นน. ท่านหายไปซัก 10 กก.

สำหรับผมการกรนหายไป เพราะเหตุผลข้างต้นครับ