เดียวทีละคน ทริปไหว้พระ 10 วัน MJ Bike 30 กย 55

[palagorw]

พลากร หรือเรียกว่า ตุ่ย ก็ได้ครับ. เริ่มปั่น ก.พ. 55 เพิ่งได้ เจ้าเสือดำมาเดือน กว่า ๆ ปั่นเจ้าเสือดำไปได้ 450 km.....
แต่ยอดปั่นรวมทุกคันประมาณ 3,300 km แล้วครับ --> ตั้งเป้าว่าปั่นเมื่อครบ 15,000 km จะขอเพิ่มคันจาก MJ ครับ

ตั้งเป้าเอาไว้ว่าจะพิชิต 200 km/วัน ในช่วงหนาวนี้ครับ เดี๋ยวพอหมดฝนคงเตรียมทดสอบ 150 km ก่อนเลย (ปั่นไปกลับ ลาดพร้าว-หนองดินแดง)
เพราะหลังจากได้เจ้าเสือดำมาปั่นไกลสุดแค่ 65 km/วันเอง... ไม่รู้ว่า เกมี่ กับ พิรุณจะทำให้แผนผมพังไปหรือเปล่า หุหุ

ถ้าต้องการเพื่อนร่วมทาง บอกได้เลยนะครับ ร้านผมอยู่แถวลาดพร้าววังหินครับ

ตารางยังไม่แน่ไม่นอนครับ ... ปกติขอ Visa แบบใกล้ ๆ เพราะขอยาวแล้วไม่ค่อยได้.... ถ้าได้วันแล้วจะแจ้งทาง PM ครับ.... ผมวางแผนพักทุกครึ่งชม. พัก 5 นาทีนะครับ
แล้วก็ speed เฉลี่ยน่าจะ 22 km/h (วัดจากการทดสอบเมื่อวันหยุดที่ผ่านมาครับ)

[tpiyarom]

ชื่อมัดครับ ปลายปีที่แล้วป่วยเป็นเส้นเลือสมองตีบ หมอให้ออกกำลังสม่ำเสมอ เพิ่งเริ่มมาปั่นเมื่อกันยา 55 นี่เองครับ ไมล์สะสมยังแค่ 300 กว่าๆเองครับ

มาถูกทางแล้วล่ะครับ ผมก็ดูแลคนป่วยเส้นเลือดสมองตีบมา สามปีกว่าแล้ว ไม่มียารักษาวิเศษที่ไหนดีไปกว่าการออกกำลังกายหรอกครับ สู้ๆ ครับ

ขอบคุณมากครับ สู้ครับ

[Mr.Green99]

พลากร หรือเรียกว่า ตุ่ย ก็ได้ครับ. เริ่มปั่น ก.พ. 55 เพิ่งได้ เจ้าเสือดำมาเดือน กว่า ๆ ปั่นเจ้าเสือดำไปได้ 450 km.....
แต่ยอดปั่นรวมทุกคันประมาณ 3,300 km แล้วครับ --> ตั้งเป้าว่าปั่นเมื่อครบ 15,000 km จะขอเพิ่มคันจาก MJ ครับ

ตั้งเป้าเอาไว้ว่าจะพิชิต 200 km/วัน ในช่วงหนาวนี้ครับ เดี๋ยวพอหมดฝนคงเตรียมทดสอบ 150 km ก่อนเลย (ปั่นไปกลับ ลาดพร้าว-หนองดินแดง)
เพราะหลังจากได้เจ้าเสือดำมาปั่นไกลสุดแค่ 65 km/วันเอง... ไม่รู้ว่า เกมี่ กับ พิรุณจะทำให้แผนผมพังไปหรือเปล่า หุหุ

ถ้าต้องการเพื่อนร่วมทาง บอกได้เลยนะครับ ร้านผมอยู่แถวลาดพร้าววังหินครับ

ตารางยังไม่แน่ไม่นอนครับ ... ปกติขอ Visa แบบใกล้ ๆ เพราะขอยาวแล้วไม่ค่อยได้.... ถ้าได้วันแล้วจะแจ้งทาง PM ครับ.... ผมวางแผนพักทุกครึ่งชม. พัก 5 นาทีนะครับ
แล้วก็ speed เฉลี่ยน่าจะ 22 km/h (วัดจากการทดสอบเมื่อวันหยุดที่ผ่านมาครับ)

ลองกำหนดวันไว้ซิครับ เผื่อจะได้ร่วมปั่นด้วยครับ ปล.ปั่นไปและกลับครับ

[palagorw]

ลองกำหนดวันไว้ซิครับ เผื่อจะได้ร่วมปั่นด้วยครับ ปล.ปั่นไปและกลับครับ

ถ้างั้นแจ้งวันเลยละกันนะครับ กำหนดเป็นวันเสาร์นี้ครับ วันที่ 20 ตุลาคมครับ... ออกจากแถว ๆ Big C ลาดพร้าว ประมาณ 06:00 โมงครับ
ต้องขอโทษด้วยนะครับ เพราะทีแรกตั้งใจว่าจะปั่นเดี่ยวเที่ยวนครปฐมครับ (ประสบการณ์ผมน้อย ไม่กล้าตั้งตนเป็นผู้จัดทริปครับ) แต่ยินดีเสมอถ้าจะมีเพื่อนร่วมทางครับ....

รายงานการปั่นครับ พอพ้นเย็นนี้น่าจะทำระยะได้ 800 km แล้วครับ ด้วยเจ้าเสือดำ ระยะทางรวม 3700 km...
พรุ่งนี้คงหยุดปั่นเพราะว่าต้นขาโอดโอยแล้วครับ ปั่นทุกวันตั้งแต่ วันที่ 10 ขั้นต่ำ 20 km/day

[Mr.Green99]

ลองกำหนดวันไว้ซิครับ เผื่อจะได้ร่วมปั่นด้วยครับ ปล.ปั่นไปและกลับครับ

ถ้างั้นแจ้งวันเลยละกันนะครับ กำหนดเป็นวันเสาร์นี้ครับ วันที่ 20 ตุลาคมครับ... ออกจากแถว ๆ Big C ลาดพร้าว ประมาณ 06:00 โมงครับ
ต้องขอโทษด้วยนะครับ เพราะทีแรกตั้งใจว่าจะปั่นเดี่ยวเที่ยวนครปฐมครับ (ประสบการณ์ผมน้อย ไม่กล้าตั้งตนเป็นผู้จัดทริปครับ) แต่ยินดีเสมอถ้าจะมีเพื่อนร่วมทางครับ....

รายงานการปั่นครับ พอพ้นเย็นนี้น่าจะทำระยะได้ 800 km แล้วครับ ด้วยเจ้าเสือดำ ระยะทางรวม 3700 km...
พรุ่งนี้คงหยุดปั่นเพราะว่าต้นขาโอดโอยแล้วครับ ปั่นทุกวันตั้งแต่ วันที่ 10 ขั้นต่ำ 20 km/day

ต้องขอโทษด้วยครับ ลืมบอกว่าผมว่างเฉพาะวันอาทิตย์ ขอให้เดินทางปลอดภัยทั้งไปและกลับ
ถ้าต้องเดินทางคนเดียว ขอแนะนำให้ทางสายเมนครับ มีสมาธิตลอดเวลา ตาดู หูฟัง หยุดพักทุกๆ 20 ก.ม. ระยะทางขนาดนี้สบายๆครับ

[palagorw]

ขอบคุณครับพีี่ ผมกะจะพักทุก 30 นาทีครับ น่าจะใกล้เคียงกับ 10 Km ครับ

[palagorw]

ถ้างั้นแจ้งวันเลยละกันนะครับ กำหนดเป็นวันเสาร์นี้ครับ วันที่ 20 ตุลาคมครับ... ออกจากแถว ๆ Big C ลาดพร้าว ประมาณ 06:00 โมงครับ
ต้องขอโทษด้วยนะครับ เพราะทีแรกตั้งใจว่าจะปั่นเดี่ยวเที่ยวนครปฐมครับ (ประสบการณ์ผมน้อย ไม่กล้าตั้งตนเป็นผู้จัดทริปครับ) แต่ยินดีเสมอถ้าจะมีเพื่อนร่วมทางครับ....

รายงานการปั่นครับ พอพ้นเย็นนี้น่าจะทำระยะได้ 800 km แล้วครับ ด้วยเจ้าเสือดำ ระยะทางรวม 3700 km...
พรุ่งนี้คงหยุดปั่นเพราะว่าต้นขาโอดโอยแล้วครับ ปั่นทุกวันตั้งแต่ วันที่ 10 ขั้นต่ำ 20 km/day

ต้องขอโทษด้วยครับ ลืมบอกว่าผมว่างเฉพาะวันอาทิตย์ ขอให้เดินทางปลอดภัยทั้งไปและกลับ
ถ้าต้องเดินทางคนเดียว ขอแนะนำให้ทางสายเมนครับ มีสมาธิตลอดเวลา ตาดู หูฟัง หยุดพักทุกๆ 20 ก.ม. ระยะทางขนาดนี้สบายๆครับ

เรื่องเส้นทางผมตั้งใจปั่นสายเมน ทั้งหมดครับ เพราะคุ้นเคยจากการขับรถไปครับ
เรื่องสมาธิ... ตาดู หูฟัง...... ผมขอปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดครับ (จำเป็นต้องทำอยู่แล้ว)
เรื่องหยุดพักขอปรับจากทุก 20 km เป็นพักทุก 30 นาทีครับ หยุด 5 นาทีครับ ที่เหลือแถมจากแวะเข้าปั้้ม.....

ขอบคุณครับพี่....... พรุ่งนี้แล้ว............. ขอความมุ่งมั่นและพลัง... จงอยู่กับเรา.....

ก้าวกลาง ๆ ทดสอบก่อน 200 km/วันครับ.........

[rung96]

พรุ่งนี้ผมว่างพอดีครับ อยากปั่นไปด้วยครับ มีเบอร์ติดต่อไหมครับ ผม 0854854299 ครับ

[Plug@cc35]

ถ้างั้นแจ้งวันเลยละกันนะครับ กำหนดเป็นวันเสาร์นี้ครับ วันที่ 20 ตุลาคมครับ... ออกจากแถว ๆ Big C ลาดพร้าว ประมาณ 06:00 โมงครับ
ต้องขอโทษด้วยนะครับ เพราะทีแรกตั้งใจว่าจะปั่นเดี่ยวเที่ยวนครปฐมครับ (ประสบการณ์ผมน้อย ไม่กล้าตั้งตนเป็นผู้จัดทริปครับ) แต่ยินดีเสมอถ้าจะมีเพื่อนร่วมทางครับ....

รายงานการปั่นครับ พอพ้นเย็นนี้น่าจะทำระยะได้ 800 km แล้วครับ ด้วยเจ้าเสือดำ ระยะทางรวม 3700 km...
พรุ่งนี้คงหยุดปั่นเพราะว่าต้นขาโอดโอยแล้วครับ ปั่นทุกวันตั้งแต่ วันที่ 10 ขั้นต่ำ 20 km/day

ต้องขอโทษด้วยครับ ลืมบอกว่าผมว่างเฉพาะวันอาทิตย์ ขอให้เดินทางปลอดภัยทั้งไปและกลับ
ถ้าต้องเดินทางคนเดียว ขอแนะนำให้ทางสายเมนครับ มีสมาธิตลอดเวลา ตาดู หูฟัง หยุดพักทุกๆ 20 ก.ม. ระยะทางขนาดนี้สบายๆครับ

เรื่องเส้นทางผมตั้งใจปั่นสายเมน ทั้งหมดครับ เพราะคุ้นเคยจากการขับรถไปครับ
เรื่องสมาธิ... ตาดู หูฟัง...... ผมขอปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดครับ (จำเป็นต้องทำอยู่แล้ว)
เรื่องหยุดพักขอปรับจากทุก 20 km เป็นพักทุก 30 นาทีครับ หยุด 5 นาทีครับ ที่เหลือแถมจากแวะเข้าปั้้ม.....

ขอบคุณครับพี่....... พรุ่งนี้แล้ว............. ขอความมุ่งมั่นและพลัง... จงอยู่กับเรา.....

ก้าวกลาง ๆ ทดสอบก่อน 200 km/วันครับ.........

ขอให้ถึงจุดหมายโดยสวัสดิภาพครับพี่ เอาใจช่วยครับ

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

ลองกำหนดวันไว้ซิครับ เผื่อจะได้ร่วมปั่นด้วยครับ ปล.ปั่นไปและกลับครับ

ถ้างั้นแจ้งวันเลยละกันนะครับ กำหนดเป็นวันเสาร์นี้ครับ วันที่ 20 ตุลาคมครับ... ออกจากแถว ๆ Big C ลาดพร้าว ประมาณ 06:00 โมงครับ
ต้องขอโทษด้วยนะครับ เพราะทีแรกตั้งใจว่าจะปั่นเดี่ยวเที่ยวนครปฐมครับ (ประสบการณ์ผมน้อย ไม่กล้าตั้งตนเป็นผู้จัดทริปครับ) แต่ยินดีเสมอถ้าจะมีเพื่อนร่วมทางครับ....

รายงานการปั่นครับ พอพ้นเย็นนี้น่าจะทำระยะได้ 800 km แล้วครับ ด้วยเจ้าเสือดำ ระยะทางรวม 3700 km...
พรุ่งนี้คงหยุดปั่นเพราะว่าต้นขาโอดโอยแล้วครับ ปั่นทุกวันตั้งแต่ วันที่ 10 ขั้นต่ำ 20 km/day

ต้องขอโทษด้วยครับ ลืมบอกว่าผมว่างเฉพาะวันอาทิตย์ ขอให้เดินทางปลอดภัยทั้งไปและกลับ
ถ้าต้องเดินทางคนเดียว ขอแนะนำให้ทางสายเมนครับ มีสมาธิตลอดเวลา ตาดู หูฟัง หยุดพักทุกๆ 20 ก.ม. ระยะทางขนาดนี้สบายๆครับ

มีสมาธิตลอดเวลา ตาดู หูฟัง หยุดพักทุกๆ 20 ก.ม. ระยะทางขนาดนี้สบายๆครับ

พี่วัชรินทร์นี่เข้าถึงปรัชญาในการขี่จักรยานทางไกล และเข้าใจเป้าหมายการขี่ นี่แหละเอ็ม เจไบค์แบบที่คุณฉัตร radarsimilan พูดใว้ในรายการปั่นให้โลกเปลี่ยน ครับ

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

จนถึงขณะนี้ ผมได้ระยะทาง 125 กม.ใน 1 วัน เนื่องจากยังไม่มีทริปไกลๆ ไว้ได้ระยะทาง 200 กม.ต่อวันเมื่อใดจะแจ้งให้ทราบครับ
จะได้ใส่เสื้อนี้ด้วยความภูมิใจ

ผมรอคุณ มานพ ออกมาคอมเมนท์ หลายวันแล้วครับ ก็ขอปรึกษาว่าเหมาะสมไหมครับ
การที่ผมกำหนดที่200กม/วันนั้น เพราะผมเห็นว่าเป็นระยะที่เหมาะสม
สำหรับการขี่จักรยานทางไกลในช่วง ฝึกการขี่ เพราะว่า ถ้าต่ำกว่านี้เช่น
100กม/วัน การฝึกโอกาศสำเร็จได้ยากมากๆ เพราะเป็นะยะทาง/เวลา
ที่กว้างเกินไป ทำให้นักจักรยานที่แข็งแกร่ง อาจใช้ความเร็วในการขี่โดย
ไม่ต้องคิดถึงการเฉลี่ยกำลัง การเติมพลังงาน การรักษาสภาพร่างกาย

แต่ถ้า 200 กม นี้ ถ้าขี่เร็วก็ไปไม่ถึง ขี่ช้าก็ไม่ถึง ที่หมายใน1 วันครับ
เพราะต้องเฉลี่ยกำลัง ต้องเติมอาหารให้เหมาะสม และต้องกำหนด
แผนการขี่เท่านั้นถึงจะสำเร็จ ครับ เพราะข้อ จำกัดอันเป็นหัวใจ
ของจักรยานทางไกล คือ การที่จะประสบความสำเร็จได้ไม่ใช่ขี่ได้
ตามระยะทาง 200 กม อย่างเดียว แต่ต้องรักษาสภาพร่างกายให้
ได้เกือบจะเหมือนเดิม ตอนก่อนออกเดินทางครับ ถ้าขี่ 200 กม
แล้วถึงจุดหมายแบบหมดสภาพ เหนื่อยล้า อันนี้ถือว่าไม่ผ่านครับ

วิธีขี่ไม่ยุ่งยากทุกคน ทำได้หมดครับ ขอให้มีระเบียบ และมีสมาธิ
ผมขอที่200กม ต่อเวลาในมิเตอร์ 7 ชมครึ่ง - 10 ชม ครึ่งครับ
โดยไม่รวมเวลาหยุดพัก ต่ำกว่า 7 ชมครึ่งผมว่ามีหลายท่านทำได้
แต่ท่านจะไม่ได้เรื่องการเฉลี่ยกำลัง และการรักษาสภาพร่างกายครับ
วิธีขี่ง่ายมาก ครับ
1 . สำหรับมือใหม่ แบ่งเป็น 19 ช่วง ขี่ 10 กมพัก 5 นาที
ขณะพักให้ลงจากรถ ครับ 50 กมแรกอย่ากินอาหารหนัก
ดื่มน้ำทุกครั้งที่พัก ขี่อยู่ในโซน 2 คือเท่ากับเดินเร็ว+ วิ่งมาราธอน
สำเร็จแน่นอน วิธีนี้ เวลาพัก 16x5=80 + 3x30 รวม 2ชม 50 นาที โดยประมาณ ครับ
2 .มือเก่าแบบคุณ มานพ 15 กมแรก พัก 1 ครั้ง 5นาที
ครั้งต่อไป 20 กมหรือไม่เกิน 50 นาที ต่อการพัก1ครั้ง 5นาที
วิธีนี้ เวลาพักประมาณ 2 ชม 30 นาที ครับ
ให้แข็งแรงขนาดไหนก็เท่านี้พอครับ ไม่เกินกว่านี้ครับ

ส่วนที่จะขี่ 35-40 กม/ชมแบบแข่งขัน แล้วพักที่40-50 กม ครั้งหนึ่ง แบบนี้จะช้ากว่าสองวิธีแรก
แล้วร่างกาย จะหมดสภาพ ไม่เหลือ สภาพนักจักรยานทางไกล ครับ

ถ้าเจ็บก้น ล้าให้พักทันทีครับ ทั้ง

เพราะให้ทุกๆท่านจำใว้เลยว่า เรามาขี่จักรยานทางไกลครับ ไม่ใช่มาฝึกความอดทน
ไม่ใช่การแข่งขัน ไม่ใช่การออกกำลังกาย แต่เป็นการขี่จักรยานทางไกล
เพื่อ ก้าวไปสู่นักจักรยานเดินทาง ในที่สุด แล้ว เราก็จะเป็นนักจักรยานที่มี
ความสามารถพร้อมในทุกๆ ด้าน ไม่ใช่เป็นหมอเฉพาะทาง ครับ

ผมเคยฝึกภรรยาขี่จักรยานทางไกล 297 กม นครปฐม-ชะอำ 12.06 ชม ตอนที่เขามาขี่
จักรยานได้แค่ 3เดือน ด้วยวธีนี้ บรรลุ นิพพาน เลยครับ ซึ่ง
ก่อนหน้านั้น มีนักจักรยานแข่งขันพยายามจะทำให้สำเร็จ
ในเส้นทาง 297 กมนี้ แต่ไม่รอดแม้แต่รายเดียวครับ

[palagorw]

จนถึงขณะนี้ ผมได้ระยะทาง 125 กม.ใน 1 วัน เนื่องจากยังไม่มีทริปไกลๆ ไว้ได้ระยะทาง 200 กม.ต่อวันเมื่อใดจะแจ้งให้ทราบครับ
จะได้ใส่เสื้อนี้ด้วยความภูมิใจ

ผมรอคุณ มานพ ออกมาคอมเมนท์ หลายวันแล้วครับ ก็ขอปรึกษาว่าเหมาะสมไหมครับ
การที่ผมกำหนดที่200กม/วันนั้น เพราะผมเห็นว่าเป็นระยะที่เหมาะสม
สำหรับการขี่จักรยานทางไกลในช่วง ฝึกการขี่ เพราะว่า ถ้าต่ำกว่านี้เช่น
100กม/วัน การฝึกโอกาศสำเร็จได้ยากมากๆ เพราะเป็นะยะทาง/เวลา
ที่กว้างเกินไป ทำให้นักจักรยานที่แข็งแกร่ง อาจใช้ความเร็วในการขี่โดย
ไม่ต้องคิดถึงการเฉลี่ยกำลัง การเติมพลังงาน การรักษาสภาพร่างกาย

แต่ถ้า 200 กม นี้ ถ้าขี่เร็วก็ไปไม่ถึง ขี่ช้าก็ไม่ถึง ที่หมายใน1 วันครับ
เพราะต้องเฉลี่ยกำลัง ต้องเติมอาหารให้เหมาะสม และต้องกำหนด
แผนการขี่เท่านั้นถึงจะสำเร็จ ครับ เพราะข้อ จำกัดอันเป็นหัวใจ
ของจักรยานทางไกล คือ การที่จะประสบความสำเร็จได้ไม่ใช่ขี่ได้
ตามระยะทาง 200 กม อย่างเดียว แต่ต้องรักษาสภาพร่างกายให้
ได้เกือบจะเหมือนเดิม ตอนก่อนออกเดินทางครับ ถ้าขี่ 200 กม
แล้วถึงจุดหมายแบบหมดสภาพ เหนื่อยล้า อันนี้ถือว่าไม่ผ่านครับ

วิธีขี่ไม่ยุ่งยากทุกคน ทำได้หมดครับ ขอให้มีระเบียบ และมีสมาธิ
ผมขอที่200กม ต่อเวลาในมิเตอร์ 7 ชมครึ่ง - 10 ชม ครึ่งครับ
โดยไม่รวมเวลาหยุดพัก ต่ำกว่า 7 ชมครึ่งผมว่ามีหลายท่านทำได้
แต่ท่านจะไม่ได้เรื่องการเฉลี่ยกำลัง และการรักษาสภาพร่างกายครับ
วิธีขี่ง่ายมาก ครับ
1 . สำหรับมือใหม่ แบ่งเป็น 19 ช่วง ขี่ 10 กมพัก 5 นาที
ขณะพักให้ลงจากรถ ครับ 50 กมแรกอย่ากินอาหารหนัก
ดื่มน้ำทุกครั้งที่พัก ขี่อยู่ในโซน 2 คือเท่ากับเดินเร็ว+ วิ่งมาราธอน
สำเร็จแน่นอน วิธีนี้ เวลาพัก 16x5=80 + 3x30 รวม 2ชม 50 นาที โดยประมาณ ครับ
2 .มือเก่าแบบคุณ มานพ 15 กมแรก พัก 1 ครั้ง 5นาที
ครั้งต่อไป 20 กมหรือไม่เกิน 50 นาที ต่อการพัก1ครั้ง 5นาที
วิธีนี้ เวลาพักประมาณ 2 ชม 30 นาที ครับ
ให้แข็งแรงขนาดไหนก็เท่านี้พอครับ ไม่เกินกว่านี้ครับ

ส่วนที่จะขี่ 35-40 กม/ชมแบบแข่งขัน แล้วพักที่40-50 กม ครั้งหนึ่ง แบบนี้จะช้ากว่าสองวิธีแรก
แล้วร่างกาย จะหมดสภาพ ไม่เหลือ สภาพนักจักรยานทางไกล ครับ

ถ้าเจ็บก้น ล้าให้พักทันทีครับ ทั้ง

เพราะให้ทุกๆท่านจำใว้เลยว่า เรามาขี่จักรยานทางไกลครับ ไม่ใช่มาฝึกความอดทน
ไม่ใช่การแข่งขัน ไม่ใช่การออกกำลังกาย แต่เป็นการขี่จักรยานทางไกล
เพื่อ ก้าวไปสู่นักจักรยานเดินทาง ในที่สุด แล้ว เราก็จะเป็นนักจักรยานที่มี
ความสามารถพร้อมในทุกๆ ด้าน ไม่ใช่เป็นหมอเฉพาะทาง ครับ

ผมเคยฝึกภรรยาขี่จักรยานทางไกล 297 กม นครปฐม-ชะอำ 12.06 ชม ตอนที่เขามาขี่
จักรยานได้แค่ 3เดือน ด้วยวธีนี้ บรรลุ นิพพาน เลยครับ ซึ่ง
ก่อนหน้านั้น มีนักจักรยานแข่งขันพยายามจะทำให้สำเร็จ
ในเส้นทาง 297 กมนี้ แต่ไม่รอดแม้แต่รายเดียวครับ

ผมขอยึดแนวทางตามนี้หล่ะครับพี่... แต่รอบก่อนหน้านี้ตั้งเป้าเอาแค่นี้ก่อนครับ.... เนื่องจากไกลสุดที่เคยปั่นคือ 136 km ถ้ากระโดดไป 200 km เลยผมเกรงว่าจะท้าทายเกินเหตุ

ตอนนี้วางแผนว่าจะปั่นจากที่บ้านไปกินข้าวเที่ยงที่ร้านลูกพี่ลูกน้องก่อนเข้าตัวเมืองสุพรรณบุรี แล้วก็ปั่นกลับบ้านครับ..(เที่ยวเดียว 110 km ครับ) เมื่อคราวที่แล้วปั่นไปด้วย Dahon P18 อุปกรณ์ไม่ค่อยพร้อม ออกจากบ้าน 06:00 ไปถึงร้านตอน 13:10 ช้าไปหน่อย... คราวนี้ถ้าไปจะออกให้เร็วขึ้นแล้วก็.. เตรียมตัวให้พร้อมกว่าเดิมครับ ช่วงนี้ซ้อมอย่างน้อย 4 วันต่อสัปดาห์เตรียมกำลังขาไปก่อนครับ.....เรื่องวันที่ยังไม่ได้กำหนด เพราะดูตารางช่วงนี้เต็มครับ... ถ้าได้ลงมือเมื่อไหร่ จะมา feed back ผลให้ทราบครับ