ทำไมถึง มีอาการเสียวเข่า ด้านหน้า คราบบ

[Dhandranunda]

กลับกัน ผมไม่เสียว ไม่เจ็บขณะปั่น แต่กลับมีปัญหาตอนแบกจักรยานขึ้นบ้านที่อยู่ชั้น 5 เพราะความที่เอาจักรยานพาดบนบ่า น้ำหนักจักรยานเองก็เยอะ แถมเวลาก้าวเท้าขึ้นบันได ต้องระวังส่วนของจักรยานไม่ให้โดนอะไร ทำให้ ต้องเฉียงๆ ตัวเองก้าวขาขึ้น ผมมาสังเกตุว่า เข่าซ้ายจะเจ็บแปล๊บๆ ทุกครั้ง มาคิดว่า น่าจะเป็นเพราะหัวเข่ามันบิดตัวเล็กน้อย

จากนั้นก็พยายาม ก้าวเท้าขึ้นตรงๆ เหมือนเวลาเราขึ้นบันไดปรกติ ก็ลำบากนิดหน่อยครับ ต้องเอียงจักรยาน ในขณะที่ตัวตรงๆ กลายเป็นตะคริวที่หัวไหล่ขวาไปฉิบ

ซื้อที่รัดเข่าสำหรับกีฬาประเภทกระโดดช่วยพยุง ก็ดีขึ้นบ้าง

[แบงค์ก๊าบ]

ผมคับ พักมาได้ 1ปีและเกิดจากแข่งจักรยานนี่ละคับ เข่าหลุด ตอนนี้ก็เริ่มกับมาปั่นได้ 5-6วันแล้วละคับแต่ขายังเหยียดไม่ได้ อาการเจ็บก็เจ็บ หัวเข่าด้านหน้า ตรงใต้ลูกสะบ้านี่ละคับ เรียกว่าอาการ ยืดและเสื่อมของเอ็น (ท่ามีอาการเจ็บ)นะคับ แต่ของผม หลุดแบบ พับข้างเลยละใส่เฝือก 8สัปดาห์ แล้วไม่หายขาด ยังมีหลุด อยู่หลุด 1ครั้งเจ็บ เดินไม่ได้เลยละคับ วิธี แก้ ต้องหาหมอ ก่อนและหลังออกกำลังกาย ต้อง ยืดเหยียด ร่างกายให้พร้อม เมื่อมีอาการเจ็บควรออกกำลังกายเบาๆๆโดยการไปว่ายน้ำแทนคับช่วยได้แต่ไม่หาย ของผมหมอบอกว่าผ่าอย่างเดียว ผมกลัวการผ่าตัดเลยไม่ไปคับ

[TURK]

ถ้า 50 ปี up ก็เป็นไปได้ว่า จะเป็นอาการของข้อเข่าเสื่อม ยิ่งถ้าน้ำหนักเยอะแล้วยิ่งจะแย่
ตอนนี้ผมกิน viartril-s (Glucosamine Sulphate 1500 mg) วันละซอง
อย่าได้นิ่งนอนใจ หาหมอเถอะครับ

[เสือน้อยมือใหม่]

สู้ๆครับ

[gaviti]

หลักอานต่ำไปครับ เสียวจริงๆ
ปรับสูงอีกหน่อยนะครับ ลองดู

[thianthat]

ผมก็มีอาการเจ็บและเสียวหัวเ่ข่าเหมือนกันครับ ผมจะมีอาการเจ็บเหัวเข่าเวลาตอนกดปั่นทางเรียบ ความเร็วประมาณ35 กม./ชม.ขึ้นไป ก็มีอาการปวดมากแล้วครับ กดได้ไม่ถึง3-4กม. ปั่นไม่ออกเลยครับ หลุดกลุ่มประจำ เคยใช้ยาคลายกล้ามเนี้อแบบทา และ สเปร ยังเอาไม่อยู่เลยครับ เคยลองปรับเบาะหลักอาน ปรับองศา สเต็ม ก็ยังมีอาการเหมือนเดิมอยู่ครับ ยังแก้ไม่หายเลยครับ (แม้แต่ขึ้นบันไดที่บ้านยังเจ็บเลยครับถ้า3-4ชั้นเหมือนจะคลานขึ้นไปเลยครับ) เคยไปหาหมอมาแล้ว ก็ไม่มีอะไรดีขึ้นมาเลยครับ
ผมก็อยากเข้ามาร่วมฟังด้วยคนครับเผื่อจะมีวิธีหรือคำแนนำที่ได้เอาใว้ใช้เป็นประโยชน์ได้บ้างครับ

[เหนียวครับ]

ผมก็มีอาการเจ็บและเสียวหัวเ่ข่าเหมือนกันครับ ผมจะมีอาการเจ็บเหัวเข่าเวลาตอนกดปั่นทางเรียบ ความเร็วประมาณ35 กม./ชม.ขึ้นไป ก็มีอาการปวดมากแล้วครับ กดได้ไม่ถึง3-4กม. ปั่นไม่ออกเลยครับ หลุดกลุ่มประจำ เคยใช้ยาคลายกล้ามเนี้อแบบทา และ สเปร ยังเอาไม่อยู่เลยครับ เคยลองปรับเบาะหลักอาน ปรับองศา สเต็ม ก็ยังมีอาการเหมือนเดิมอยู่ครับ ยังแก้ไม่หายเลยครับ (แม้แต่ขึ้นบันไดที่บ้านยังเจ็บเลยครับถ้า3-4ชั้นเหมือนจะคลานขึ้นไปเลยครับ) เคยไปหาหมอมาแล้ว ก็ไม่มีอะไรดีขึ้นมาเลยครับ
ผมก็อยากเข้ามาร่วมฟังด้วยคนครับเผื่อจะมีวิธีหรือคำแนนำที่ได้เอาใว้ใช้เป็นประโยชน์ได้บ้างครับ

ถ้าเดินขึ้น เดินลง แล้วเสียว หาหมอ ผู้เชี่ยวชาญ ด้านหัวเข่าโดยตรงครับ
อาจจะเรื้อรัง หรือ ข้อ เข่าเสื่อม ระยะเริ่มต้นอย่าปล่อยไว้
ให้หมอผู้เชี่ยวชาญรักษาโดยตรง
ขอให้สนุกกับการปั่นครับ

[thianthat]

ผมก็มีอาการเจ็บและเสียวหัวเ่ข่าเหมือนกันครับ ผมจะมีอาการเจ็บเหัวเข่าเวลาตอนกดปั่นทางเรียบ ความเร็วประมาณ35 กม./ชม.ขึ้นไป ก็มีอาการปวดมากแล้วครับ กดได้ไม่ถึง3-4กม. ปั่นไม่ออกเลยครับ หลุดกลุ่มประจำ เคยใช้ยาคลายกล้ามเนี้อแบบทา และ สเปร ยังเอาไม่อยู่เลยครับ เคยลองปรับเบาะหลักอาน ปรับองศา สเต็ม ก็ยังมีอาการเหมือนเดิมอยู่ครับ ยังแก้ไม่หายเลยครับ (แม้แต่ขึ้นบันไดที่บ้านยังเจ็บเลยครับถ้า3-4ชั้นเหมือนจะคลานขึ้นไปเลยครับ) เคยไปหาหมอมาแล้ว ก็ไม่มีอะไรดีขึ้นมาเลยครับ
ผมก็อยากเข้ามาร่วมฟังด้วยคนครับเผื่อจะมีวิธีหรือคำแนนำที่ได้เอาใว้ใช้เป็นประโยชน์ได้บ้างครับ

ถ้าเดินขึ้น เดินลง แล้วเสียว หาหมอ ผู้เชี่ยวชาญ ด้านหัวเข่าโดยตรงครับ
อาจจะเรื้อรัง หรือ ข้อ เข่าเสื่อม ระยะเริ่มต้นอย่าปล่อยไว้
ให้หมอผู้เชี่ยวชาญรักษาโดยตรง
ขอให้สนุกกับการปั่นครับ

ขอบคุณมากึรับที่ให้คำแนะนำครับ
ขอให้สนุกกับการปั่นจักรยายเช่นกันครับ

[steeven]

หยุดพักการปั่นมา 3 วันอาการปวดเข่าไม่มีแล้ว คืนนี้จะไปตีแบด ทีมขอร้องให้ช่วยไปตี จริงๆ อยากจะพักสักอาทิตย์หนึ่งให้หายดีก่อน แต่ไม่มีคนลงเล่นแบดเดี๋ยวพรุ่งนี้จะมาเล่าอาการให้ฟังครับ

[Pj5772]