ลุงโท น้าทิม พี่หมี และพี่ ๆ Novice จัดทริปน้องใหม่ วันเสาร์ที่ 27 ตุลาคม 2555

[Mr.Bong]

น้องใหม่ครับยังไม่เคยไปครับอยากลองดูสักครั้งครับ

[lex devil]

น้องใหม่ ขอสมัคไปด้วย 1 คนครับ ปั่นกันเร็วไหม มีจอดพักหรือเปล่า อยากไปด้วยมากๆ แต่กลัววววว

[kolasz]

ผมขอไปด้วยยยยยยย อยากไปเปิดซิง 100 โลลลลลลลลล

[tanoisidpu]

ลงชื่อไปด้วยครับ

[thongyoo]

น้องใหม่รายงานตัว 1 คนครับ
เริ่มขี่มาประมาณ 2 เดือนครับ ซ้อมอาทิตย์ละ 3-4 วัน ครังละ 30-40 โล ขอไปวัดขาด้วยคน ฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะครับ

[ขาแข็งแต่แรงไม่มี]

Update /// ผู้ร่วมทริป.. 27.10.55

1. ลุงโท
2. น้าทิม
3. พี่หมี
4. พี่ Ben
5. พี่ยุทธ K_arch
6. พี่เสือมืด ซามูไร 2 ล้อ
7. น้องไท suriyan
8. น้าแมน namanza
9. พี่เดี่ยว Taweesak
10. พี่นนท์ ขาแข็งแรงไม่มี
11. Ryan_c
12. พี่โก้ หมาน้อยน่ารัก
13-14. peachza + เพื่อนอีก 1
15-16. พี่ประนอม + พี่จินตนา
17. Thawat5375

18. Arxufel
19. Henoes_off
20. daredevil
21. nexstep
22. khonbaakpae
23. andyjoy
24. นู๋เป็ด
25. woodyvuth
26. ake50
27.

พี่หนู แล้ว Zagitarius ที่อยู่หน้าแรกตกไปไหนล่ะครับ เดี๋ยวเขาน้อยใจนะครับพี่

[ขาแข็งแต่แรงไม่มี]

อยากไปนะครับ แต่เคยปั่นไม่เคยเกิน 50 กิโล กลัว ไปไม่ถึง นะคับ แหะๆ

ไปได้ครับ อย่าไปกลัว ถ้าเคยซ้อมปั่นมาเกิน 1 เดือนแล้ว และซ้อมปั่นสม่ำเสมออาทิตย์ละ 3-4 วัน
เคยปั่นไม่เกิน 50 โลไปได้ครับ (ถ้าไม่ไหวขากลับก็ขึ้นรถกลับ WP) การปั่นเป็นกลุ่มจะทำให้เราเหนื่อยน้อยกว่าปั่นคนเดียว
และสนุกกว่าการปั่นคนเดียวเยอะครับ เพราะฉะนั้นอย่าไปกลัวว่าเราจะไม่ไหวครับ ขอแค่ไม่มีโรคประจำตัวและซ้อมสม่ำเสมอ
ถึงจะซ้อมน้อยไปบ้างแต่ก็สามารถผ่าน 100 โลได้แน่นอนครับ เพราะผมเคยมาแล้ว ตอนนี้ก็อยู่แค่ที่ใจคุณเท่านั้นแหละครับ

ปล. กลุ่มนี้ปั่นไม่เกิน 25 แน่นอนครับ มีคนคอยดูแลตลอดเส้นทางครับ ไม่ต้องห่วง

[Zagitarius]

Update /// ผู้ร่วมทริป.. 27.10.55

1. ลุงโท
2. น้าทิม
3. พี่หมี
4. พี่ Ben
5. พี่ยุทธ K_arch
6. พี่เสือมืด ซามูไร 2 ล้อ
7. น้องไท suriyan
8. น้าแมน namanza
9. พี่เดี่ยว Taweesak
10. พี่นนท์ ขาแข็งแรงไม่มี
11. Ryan_c
12. พี่โก้ หมาน้อยน่ารัก
13-14. peachza + เพื่อนอีก 1
15-16. พี่ประนอม + พี่จินตนา
17. Thawat5375

18. Arxufel
19. Henoes_off
20. daredevil
21. nexstep
22. khonbaakpae
23. andyjoy
24. นู๋เป็ด
25. woodyvuth
26. ake50
27.

พี่หนู แล้ว Zagitarius ที่อยู่หน้าแรกตกไปไหนล่ะครับ เดี๋ยวเขาน้อยใจนะครับพี่

ไม่ทันแล้ว แอบน้อยใจไปแล้วครับ 555 ขอไปด้วยคน......

[GOLF CHANAT]

แอบสนใจมานานละ...ดูสนุกและอบอุ่นดีนะครับ......อยากไปแต่ก็ยังกล้าๆกลัว กลัวเป็นภาระครับผม
คือขาอ่อน รถห่วยด้วยอะครับ...เฮ้อ!!!!

[Machonut]

ปั่นโดนแดดครั้งสุดท้าย ก็ไปบางแสนตอนต้นเดือน
ไม่ค่อยได้ซ้อม ได้ปั่นแต่กลางคืน
เด๋วชวนเพื่อนที่ปั่นกลางคืนไปด้วยแต่จำนวนยังไม่ระบุ
ลงชื่อเฉพาะผมก่อนนะครับ

[Machonut]

แอบสนใจมานานละ...ดูสนุกและอบอุ่นดีนะครับ......อยากไปแต่ก็ยังกล้าๆกลัว กลัวเป็นภาระครับผม
คือขาอ่อน รถห่วยด้วยอะครับ...เฮ้อ!!!!

รถห่วยไม่เกี่ยวครับ
รถแม่บ้านก็เคยมีปั่นจบ รถเทอร์โบ6spก็จบสบาย
รถมือสองJPคันละสามพันก็มี เยอะ

ซ้อมเท่านั้นครับ
1ชม ปั่นต่อเนื่องได้ระยะเกิน 20กม
พอทำได้ก็เพิ่มเป็น 2ชม
ดื่มน้ำขณะปั่นได้
นอนให้พอ ใครนอนน้อยจะจบยาก
ขาแรงก็ร่วงได้ถ้านอนไม่พอ
ก่อนออกทริปสองวันให้ปั่นเบาๆ
กินข้าวให้มากกว่าปกติหน่อย
แค่นี้โอกาสจบทริปมีสูงมาก
ยังมีเวลาให้ซ้อมครับ

[flowbike]

ขอไปด้วยคนครับ.ยังไม่่เคยปั่นเส้นทางนี้. แต่เึยปั่นใกลๆ80-100โลมาบ้างสองคั้งแล้วครับ ขอบคุณครับ

[ลุงโท]

สิ่งที่ควรเตรียม สำหรับ น้องใหม่ที่ยังไม่เคยผ่านร้อยโลมาเลย
-น้ำ ควรจะสองขวด ถ้าเป็นไปได้ หนึ่งขวดน้ำปล่าว อีกขวดผสมเกลือแร่ การกินน้ำ ต้องกินทุก 15 นาทีโดยประมาณ
-อาหารสำรอง เช่นขมปังโฮลวีท 4-5 แผ่น ไว้เติม เวลาอ่อนแรง อาการคือขาจะหวิวๆ ไม่มีแรงกดลูกบันได
-ยาประจำตัว ยาดม ยาลม ยาหม่อง
-ยางในสำรอง 1เส้น
-สูบพกพา ถ้ามีนะครับ ไม่มีไม่เป็นไร
-ไฟหน้า ไฟท้าย
เครื่องแต่งกาย
-หมวก
-แว่นตา
-ถุงมือ ถุงแขน
-ผ้าบัฟ กันแดด
-ถ้าเป็นไปได้ควรใส่ชุดปั่นจักรยาน โดยเฉพาะนะครับ (ถ้าไม่ใส่จะเจ็บก้น แล้วก็จะปั่นโหย่งก้น น้ำหนักตัวจึงลงที่เท้าเยอะไป พาลให้หมดแรงปั่นก่อนเวลาอันควรครับ)



การเตรียมตัวก่อนปั่น
-นอนให้พอ
-กินอาหารเน้นแป้งและ น้ำตาล เสริมผัก และผลไม้ อย่างน้อย สองวันก่อนออกทริป
-ปรับแต่ง เซ็ทรถ ให้เหมาะกับสรีระ รวมถึงตรวจรถทั้งหมด
สำคัญสุด เตรียมใจให้สนุกกับการปั่น ถือว่าเราไปเที่ยวอยุทธากับเพื่อนๆ ด้วยกันโดยใช้จักรยาน สุดท้ายใจสำคัญสุดครับ แล้วมาสนุกด้วยกันครับ
นึกออกแค่นี้ก่อนครับ

ทำตามครับ เป็นคำแนะนำที่ดีครับ

[pranorm]

เริ่มคึกคักแล้ว อัดอั้นเดือนที่แล้วไม่ได้จัด คาดว่าอาจจะร่วมสองร้อย สนุกสนานครับ
เตือน น้องใหม่ที่ไม่เคยปั่นเกาะกลุ่ม ขอให้ฟังบรีฟก่อนปั่น จากลุงโท และน้าทิมด้วยนะครับ เพื่อความปลอดภัย ต่อตัวท่านเอง และเพื่อนร่วมทริปครับ และพอออกตัวเริ่มปั่น พยายามเกาะกลุ่มนะครับ ใช้ประโชน์จากกลุ่ม ช่วยบังลม ช่วยดูด ก็จะสามารถจบทริปได้สบายๆครับ อย่าหลุดอย่าปั่นเดี่ยวนะครับเหนื่อย และอย่ารอออกพร้อมกลุ่มเซอวิส ที่ออกปั่นรั้งท้ายนะครับ กลุ่มนี้บางช่วงมียิง ความเร็ว ร่วมๆ 40 เพื่อกวดตามกลุ่มใหญ่ครับ น้องใหม่ที่ไม่รู้ โอ้เอ้ตาม อาจเหนื่อยครับ เกาะกลุ่มใหญ่ไว้อย่างเดียวครับ

[ลุงโท]

แอบสนใจมานานละ...ดูสนุกและอบอุ่นดีนะครับ......อยากไปแต่ก็ยังกล้าๆกลัว กลัวเป็นภาระครับผม
คือขาอ่อน รถห่วยด้วยอะครับ...เฮ้อ!!!!

No fear No fear

เส้นนี้เป็นเส้นฝึก 100 กิโล ที่รู้กัน ถ้าทำไม่ได้ขึ้นบัสประจำทางกลับ