Central ชวนปั่นทางไกล 200กม. อาทิตย์ที่14/10/2555 กรุงเทพฯ - พนัสนิคม ล้อหมุน06.30น.
ผู้ดูแล: ผู้ดูแลบอร์ดชมรมย่อย
- kapotoke
- ขาประจำ
- โพสต์: 129
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 พ.ย. 2011, 12:12
- Bike: lemond tete de course
Re: Central ชวนปั่นทางไกล 200กม. อาทิตย์ที่14/10/2555 กรุงเทพฯ - พนัสนิคม ล้อหมุน06.30น.
โอ้ว พี่ก้อยจัดหนัก ขอพกพาวเวอร์เจลไปซักสองโหล
- เฮียฮ้อ36
- ขาประจำ
- โพสต์: 7837
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 มี.ค. 2012, 12:18
- Tel: 0818054483
- team: ผ่าหวาย
- Bike: ผ่าหวาย
Re: Central ชวนปั่นทางไกล 200กม. อาทิตย์ที่14/10/2555 กรุงเทพฯ - พนัสนิคม ล้อหมุน06.30น.
พี่ก้อยขอแบบ 200 กม.ก่อน สัก 2-3 ทริปให้เพื่อนๆและผมได้ปรับตัว หรือเตรียมตัวก่อนก้อย เขียน:ปั่นsingle speed เมื่อไหร่บอกนะครับ ผมจะชวนปั่นไปขึ้นเขาใหญ่เบาๆBenzBenzBenz เขียน:ได้ครับ พรุ่งนี้กะว่าะออกไปปั่นอยู่เหมือนกันครับ ถ้าฝนไม่ตกนะครับ แล้วเจอกันครับ ประมาณ 6 โมงกว่า ๆ หรือ 6 โมงครึ่งครับ เพราะผมทำงานแถวลาดพร้าวอาจจะกลับมาช้าหน่อยครับ ทริป 28/10/2555 จังหวัดสระแก้ว ผมจะปั่นเป็นทริปสุดท้ายแล้วหันไปปั่น single speed แล้วครับ กำลังปล่อยขายเสือหมอบ ขอร่วมปั่นซ้อมอำลาเสือหมอบหน่อยแล้วกันนะครับ ขอบคุณครับ
เฮียฮ้อสนใจไหมครับ ทริปไป-กลับเขาใหญ่ ก็350โลโดยประมาณ ไป6โมงเช้า กลับคงมี3-4ทุ่ม ขี่av.28-29 ตลอดทริป ผมไม่ได้เปิดทริปนะครับ ปรกติก็ชวนคนที่คิดว่าปั่นได้ส่วนใหญ่จะพักน้อยด้วยครับคือไป 2หน กลับ3-4หนโดยประมาณ... ใครสนใจบอกไว้ไว้ผมจะpm.บอกวันเวลาอีกที หรือถ้าไม่ไหวจะปั่นไปค้าง วันรุ่งขึ้นปั่นกลับก็ได้...
แล้ว 350 โล ได้ไปกันแน่น เมื่อไรยังไม่รู้นะครับ (สงสัยต้องขี่ซ้อมทุกวันแน่นเลยเรา)
https://www.facebook.com/Audaxtraining
ชีวิตยืนยาว ต้องปั่นทางไกล
ทริปชวนปั่น
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=505078
ชีวิตยืนยาว ต้องปั่นทางไกล
ทริปชวนปั่น
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=505078
-
BenzBenzBenz
- ขาประจำ
- โพสต์: 296
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ส.ค. 2011, 22:40
- Tel: -
- team: อิสระ
- ตำแหน่ง: ย่านพระราม 3 ถ.สาธุประดิษฐ์ แขวงบางโพงพาง เขตยานนาวา กรุงเทพฯ 10120
Re: Central ชวนปั่นทางไกล 200กม. อาทิตย์ที่14/10/2555 กรุงเทพฯ - พนัสนิคม ล้อหมุน06.30น.
ได้รับรับทราบ ถ้าขายไม่ได้จะระเบิดครับเฮียฮ้อ36 เขียน:BenzBenzBenz เขียน:ได้ครับ พรุ่งนี้กะว่าะออกไปปั่นอยู่เหมือนกันครับ ถ้าฝนไม่ตกนะครับ แล้วเจอกันครับ ประมาณ 6 โมงกว่า ๆ หรือ 6 โมงครึ่งครับ เพราะผมทำงานแถวลาดพร้าวอาจจะกลับมาช้าหน่อยครับ ทริป 28/10/2555 จังหวัดสระแก้ว ผมจะปั่นเป็นทริปสุดท้ายแล้วหันไปปั่น single speed แล้วครับ กำลังปล่อยขายเสือหมอบ ขอร่วมปั่นซ้อมอำลาเสือหมอบหน่อยแล้วกันนะครับ ขอบคุณครับ
เลิกปั่นหมอบก็ขาดทางไกลไปอีก1 ผมว่าเก็บไว้สักคัน
แล้วยังไงถ้าระเบิดผม จองชุดขับเคลื่อนได้เปล่า หาไปใส่รถอีกคัน ต้องการชิมาโน่
ระเบิดยังไงแจ้งด้วยครับ
-
BenzBenzBenz
- ขาประจำ
- โพสต์: 296
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ส.ค. 2011, 22:40
- Tel: -
- team: อิสระ
- ตำแหน่ง: ย่านพระราม 3 ถ.สาธุประดิษฐ์ แขวงบางโพงพาง เขตยานนาวา กรุงเทพฯ 10120
Re: Central ชวนปั่นทางไกล 200กม. อาทิตย์ที่14/10/2555 กรุงเทพฯ - พนัสนิคม ล้อหมุน06.30น.
จัดไปครับ ปั่นจักรยานทางไกลยังได้อยู่ครับก้อย เขียน:ปั่นsingle speed เมื่อไหร่บอกนะครับ ผมจะชวนปั่นไปขึ้นเขาใหญ่เบาๆBenzBenzBenz เขียน:ได้ครับ พรุ่งนี้กะว่าะออกไปปั่นอยู่เหมือนกันครับ ถ้าฝนไม่ตกนะครับ แล้วเจอกันครับ ประมาณ 6 โมงกว่า ๆ หรือ 6 โมงครึ่งครับ เพราะผมทำงานแถวลาดพร้าวอาจจะกลับมาช้าหน่อยครับ ทริป 28/10/2555 จังหวัดสระแก้ว ผมจะปั่นเป็นทริปสุดท้ายแล้วหันไปปั่น single speed แล้วครับ กำลังปล่อยขายเสือหมอบ ขอร่วมปั่นซ้อมอำลาเสือหมอบหน่อยแล้วกันนะครับ ขอบคุณครับ
เฮียฮ้อสนใจไหมครับ ทริปไป-กลับเขาใหญ่ ก็350โลโดยประมาณ ไป6โมงเช้า กลับคงมี3-4ทุ่ม ขี่av.28-29 ตลอดทริป ผมไม่ได้เปิดทริปนะครับ ปรกติก็ชวนคนที่คิดว่าปั่นได้ส่วนใหญ่จะพักน้อยด้วยครับคือไป 2หน กลับ3-4หนโดยประมาณ... ใครสนใจบอกไว้ไว้ผมจะpm.บอกวันเวลาอีกที หรือถ้าไม่ไหวจะปั่นไปค้าง วันรุ่งขึ้นปั่นกลับก็ได้...
- wei16
- สมาชิก
- โพสต์: 27
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ส.ค. 2012, 11:44
- Tel: 0897627228
- Bike: trek , merida
Re: Central ชวนปั่นทางไกล 200กม. อาทิตย์ที่14/10/2555 กรุงเทพฯ - พนัสนิคม ล้อหมุน06.30น.
ทริปวันที่ 21/10/2555 เดินทางโดยรถยนต์ มุ่งหน้า เขาเขียวชลบุรี น้องชายผมพาเที่ยว
1. ปั่นในสวนสัตว์เปิดเขาเขียว 2 รอบ
2. ปั่นเลาะเขา มากินข้าวที่ศรีราชา ไม่รู้ว่าร้านเดิมเปิดหรือยัง รอรายงาน
3. ปั่นมานมัสการเจ้าแม่กวนอิ่ม แถวเกาะลอย
4. ปั่นเที่ยวสันเขื่อน อ่าเก็บน้ำบางพระ
5. ปั่นกับรถที่จอดไว้เขาเขียว
6. ทริปนี้ปั่นที่ศรีราชา มีรถเซอร์วิสครับ
ได้รับรายงานปั่น เป็นวงกลม ระยะทางรวม 75 กม.ครับ เส้นทางอาจเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสมครับ
ทริปวันที่ 23/10/2555 วันหยุดปั่นพักผ่อนเที่ยวบางน้ำผึ้ง กินข้าวร้องคาราโอเกะ ครับ
ทริปวันที่ 28/10/2555 กทม.- อยุธยา ปั่นไป แล้วขึ้นรถไฟกลับ
1. นัดพบจ่าอ๊อด ที่ จามจุรีสแควร์ 06.00-06.30 น. รอแน่นนอนอีกที่ แจมกับกลุ่ม สบายดี
2. เส้นทางเดินทาง ปากเกร็ด - ติวานนท์ - ปทุมธานี - สามโคก - บ้านแพน - เสนา - อยุธยา ระยะทางไปจากอ่อนนุช ราว60 กม. ปั่นเที่ยวในเมื่องอีกราว 40กม.
3. ถึงอยุธยา จ่าบอกว่า จะมีเพื่อนที่เป็น ตร. ท่องเที่ยว มาเป็นมัคคุเทศปั่นเที่ยว รายละเอียดยังไม่ได้รับรายงาน จะแจ้าให้ทราบต่อไป
4. กลับรถไฟเที่ยวราว 18.00 น. ลงหัวลำโพง หรือตามสะดวก
===================================================================================================
มีแต่ทริปน่าสนใจทั้งนั้นเลยครับ รอเฮียฮ้อเปิดกระทู้ใหม่อยู่ครับ
1. ปั่นในสวนสัตว์เปิดเขาเขียว 2 รอบ
2. ปั่นเลาะเขา มากินข้าวที่ศรีราชา ไม่รู้ว่าร้านเดิมเปิดหรือยัง รอรายงาน
3. ปั่นมานมัสการเจ้าแม่กวนอิ่ม แถวเกาะลอย
4. ปั่นเที่ยวสันเขื่อน อ่าเก็บน้ำบางพระ
5. ปั่นกับรถที่จอดไว้เขาเขียว
6. ทริปนี้ปั่นที่ศรีราชา มีรถเซอร์วิสครับ
ได้รับรายงานปั่น เป็นวงกลม ระยะทางรวม 75 กม.ครับ เส้นทางอาจเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสมครับ
ทริปวันที่ 23/10/2555 วันหยุดปั่นพักผ่อนเที่ยวบางน้ำผึ้ง กินข้าวร้องคาราโอเกะ ครับ
ทริปวันที่ 28/10/2555 กทม.- อยุธยา ปั่นไป แล้วขึ้นรถไฟกลับ
1. นัดพบจ่าอ๊อด ที่ จามจุรีสแควร์ 06.00-06.30 น. รอแน่นนอนอีกที่ แจมกับกลุ่ม สบายดี
2. เส้นทางเดินทาง ปากเกร็ด - ติวานนท์ - ปทุมธานี - สามโคก - บ้านแพน - เสนา - อยุธยา ระยะทางไปจากอ่อนนุช ราว60 กม. ปั่นเที่ยวในเมื่องอีกราว 40กม.
3. ถึงอยุธยา จ่าบอกว่า จะมีเพื่อนที่เป็น ตร. ท่องเที่ยว มาเป็นมัคคุเทศปั่นเที่ยว รายละเอียดยังไม่ได้รับรายงาน จะแจ้าให้ทราบต่อไป
4. กลับรถไฟเที่ยวราว 18.00 น. ลงหัวลำโพง หรือตามสะดวก
===================================================================================================
มีแต่ทริปน่าสนใจทั้งนั้นเลยครับ รอเฮียฮ้อเปิดกระทู้ใหม่อยู่ครับ
- kapotoke
- ขาประจำ
- โพสต์: 129
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 พ.ย. 2011, 12:12
- Bike: lemond tete de course
Re: Central ชวนปั่นทางไกล 200กม. อาทิตย์ที่14/10/2555 กรุงเทพฯ - พนัสนิคม ล้อหมุน06.30น.
เห็นกระทู้บอกว่าปิดทางขึ้นเขาเขียวน่ะครับเฮียฮ้อwei16 เขียน:ทริปวันที่ 21/10/2555 เดินทางโดยรถยนต์ มุ่งหน้า เขาเขียวชลบุรี น้องชายผมพาเที่ยว
1. ปั่นในสวนสัตว์เปิดเขาเขียว 2 รอบ
2. ปั่นเลาะเขา มากินข้าวที่ศรีราชา ไม่รู้ว่าร้านเดิมเปิดหรือยัง รอรายงาน
3. ปั่นมานมัสการเจ้าแม่กวนอิ่ม แถวเกาะลอย
4. ปั่นเที่ยวสันเขื่อน อ่าเก็บน้ำบางพระ
5. ปั่นกับรถที่จอดไว้เขาเขียว
6. ทริปนี้ปั่นที่ศรีราชา มีรถเซอร์วิสครับ
ได้รับรายงานปั่น เป็นวงกลม ระยะทางรวม 75 กม.ครับ เส้นทางอาจเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสมครับ
ทริปวันที่ 23/10/2555 วันหยุดปั่นพักผ่อนเที่ยวบางน้ำผึ้ง กินข้าวร้องคาราโอเกะ ครับ
ทริปวันที่ 28/10/2555 กทม.- อยุธยา ปั่นไป แล้วขึ้นรถไฟกลับ
1. นัดพบจ่าอ๊อด ที่ จามจุรีสแควร์ 06.00-06.30 น. รอแน่นนอนอีกที่ แจมกับกลุ่ม สบายดี
2. เส้นทางเดินทาง ปากเกร็ด - ติวานนท์ - ปทุมธานี - สามโคก - บ้านแพน - เสนา - อยุธยา ระยะทางไปจากอ่อนนุช ราว60 กม. ปั่นเที่ยวในเมื่องอีกราว 40กม.
3. ถึงอยุธยา จ่าบอกว่า จะมีเพื่อนที่เป็น ตร. ท่องเที่ยว มาเป็นมัคคุเทศปั่นเที่ยว รายละเอียดยังไม่ได้รับรายงาน จะแจ้าให้ทราบต่อไป
4. กลับรถไฟเที่ยวราว 18.00 น. ลงหัวลำโพง หรือตามสะดวก
===================================================================================================
มีแต่ทริปน่าสนใจทั้งนั้นเลยครับ รอเฮียฮ้อเปิดกระทู้ใหม่อยู่ครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 3&t=572795
-
BenzBenzBenz
- ขาประจำ
- โพสต์: 296
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ส.ค. 2011, 22:40
- Tel: -
- team: อิสระ
- ตำแหน่ง: ย่านพระราม 3 ถ.สาธุประดิษฐ์ แขวงบางโพงพาง เขตยานนาวา กรุงเทพฯ 10120
Re: Central ชวนปั่นทางไกล 200กม. อาทิตย์ที่14/10/2555 กรุงเทพฯ - พนัสนิคม ล้อหมุน06.30น.
เขาเขียวที่ปราจีนใช่เปล่าครับถ้าใช่ก็จริงครับจักรยานเข้าได้แต่ทางขึ้นเขาเขียวเป็นทางขรุขระและพื้นพังครับผมไปล่าสุดเมื่อสองเดือนที่แล้วเกือบจะถึงยอดอีก5กมแต่เห็นสภาพทางไม่ไหวครับเลยลงก่อน
- เฮียฮ้อ36
- ขาประจำ
- โพสต์: 7837
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 มี.ค. 2012, 12:18
- Tel: 0818054483
- team: ผ่าหวาย
- Bike: ผ่าหวาย
Re: Central ชวนปั่นทางไกล 200กม. อาทิตย์ที่14/10/2555 กรุงเทพฯ - พนัสนิคม ล้อหมุน06.30น.
BenzBenzBenz เขียน:เขาเขียวที่ปราจีนใช่เปล่าครับถ้าใช่ก็จริงครับจักรยานเข้าได้แต่ทางขึ้นเขาเขียวเป็นทางขรุขระและพื้นพังครับผมไปล่าสุดเมื่อสองเดือนที่แล้วเกือบจะถึงยอดอีก5กมแต่เห็นสภาพทางไม่ไหวครับเลยลงก่อน
เขาเขียว ศรีราชา ชลบุรีครับ
https://www.facebook.com/Audaxtraining
ชีวิตยืนยาว ต้องปั่นทางไกล
ทริปชวนปั่น
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=505078
ชีวิตยืนยาว ต้องปั่นทางไกล
ทริปชวนปั่น
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=505078
- เฮียฮ้อ36
- ขาประจำ
- โพสต์: 7837
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 มี.ค. 2012, 12:18
- Tel: 0818054483
- team: ผ่าหวาย
- Bike: ผ่าหวาย
Re: Central ชวนปั่นทางไกล 200กม. อาทิตย์ที่14/10/2555 กรุงเทพฯ - พนัสนิคม ล้อหมุน06.30น.
- ไฟล์แนบ
-
- DSC05559 (Small).JPG (49.25 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
-
- DSC05558 (Small).JPG (41.26 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
-
- DSC05544 (Small).JPG (83.71 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
-
- DSC05543 (Small).JPG (83.62 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
-
- DSC05542 (Small).JPG (77.66 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
https://www.facebook.com/Audaxtraining
ชีวิตยืนยาว ต้องปั่นทางไกล
ทริปชวนปั่น
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=505078
ชีวิตยืนยาว ต้องปั่นทางไกล
ทริปชวนปั่น
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=505078
- เฮียฮ้อ36
- ขาประจำ
- โพสต์: 7837
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 มี.ค. 2012, 12:18
- Tel: 0818054483
- team: ผ่าหวาย
- Bike: ผ่าหวาย
Re: Central ชวนปั่นทางไกล 200กม. อาทิตย์ที่14/10/2555 กรุงเทพฯ - พนัสนิคม ล้อหมุน06.30น.
- ไฟล์แนบ
-
- DSC05565 (Small).JPG (39.7 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
-
- DSC05564 (Small).JPG (49.17 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
-
- DSC05562 (Small).JPG (44.57 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
-
- DSC05561 (Small).JPG (55.61 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
-
- DSC05560 (Small).JPG (59.87 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
https://www.facebook.com/Audaxtraining
ชีวิตยืนยาว ต้องปั่นทางไกล
ทริปชวนปั่น
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=505078
ชีวิตยืนยาว ต้องปั่นทางไกล
ทริปชวนปั่น
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=505078
- เฮียฮ้อ36
- ขาประจำ
- โพสต์: 7837
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 มี.ค. 2012, 12:18
- Tel: 0818054483
- team: ผ่าหวาย
- Bike: ผ่าหวาย
Re: Central ชวนปั่นทางไกล 200กม. อาทิตย์ที่14/10/2555 กรุงเทพฯ - พนัสนิคม ล้อหมุน06.30น.
- ไฟล์แนบ
-
- DSC05585 (Small).JPG (41.94 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
-
- DSC05584 (Small).JPG (45.09 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
-
- DSC05583 (Small).JPG (45.13 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
-
- DSC05582 (Small).JPG (44.96 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
-
- DSC05566 (Small).JPG (51.25 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
https://www.facebook.com/Audaxtraining
ชีวิตยืนยาว ต้องปั่นทางไกล
ทริปชวนปั่น
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=505078
ชีวิตยืนยาว ต้องปั่นทางไกล
ทริปชวนปั่น
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=505078
- เฮียฮ้อ36
- ขาประจำ
- โพสต์: 7837
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 มี.ค. 2012, 12:18
- Tel: 0818054483
- team: ผ่าหวาย
- Bike: ผ่าหวาย
Re: Central ชวนปั่นทางไกล 200กม. อาทิตย์ที่14/10/2555 กรุงเทพฯ - พนัสนิคม ล้อหมุน06.30น.
- ไฟล์แนบ
-
- DSC05548 (Small).JPG (43.98 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
-
- DSC05549 (Small).JPG (51.34 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
-
- DSC05547 (Small).JPG (60.16 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
-
- DSC05546 (Small).JPG (50.25 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
-
- DSC05545 (Small).JPG (50.06 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
https://www.facebook.com/Audaxtraining
ชีวิตยืนยาว ต้องปั่นทางไกล
ทริปชวนปั่น
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=505078
ชีวิตยืนยาว ต้องปั่นทางไกล
ทริปชวนปั่น
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=505078
- เฮียฮ้อ36
- ขาประจำ
- โพสต์: 7837
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 มี.ค. 2012, 12:18
- Tel: 0818054483
- team: ผ่าหวาย
- Bike: ผ่าหวาย
Re: Central ชวนปั่นทางไกล 200กม. อาทิตย์ที่14/10/2555 กรุงเทพฯ - พนัสนิคม ล้อหมุน06.30น.
- ไฟล์แนบ
-
- DSC05555 (Small).JPG (44.75 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
-
- DSC05554 (Small).JPG (42.11 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
-
- DSC05552 (Small).JPG (63.18 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
-
- DSC05551 (Small).JPG (57.77 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
-
- DSC05550 (Small).JPG (57.95 KiB) เข้าดูแล้ว 189 ครั้ง
https://www.facebook.com/Audaxtraining
ชีวิตยืนยาว ต้องปั่นทางไกล
ทริปชวนปั่น
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=505078
ชีวิตยืนยาว ต้องปั่นทางไกล
ทริปชวนปั่น
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=505078
- kim008
- ขาประจำ
- โพสต์: 300
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ต.ค. 2012, 11:49
- team: ACP604002, WeTeam, ชมรมจักรยานผ่าหวาย
- Bike: ผ่าหวาย
- ตำแหน่ง: ศรีราชา
Re: Central ชวนปั่นทางไกล 200กม. อาทิตย์ที่14/10/2555 กรุงเทพฯ - พนัสนิคม ล้อหมุน06.30น.
เฮียฮ้อ ไปเปิดกระืู้ทู้ ทริป เขาเขียวศรีราชาให้ด้วย จะได้เอาข้อมูลเส้นทางไปลงให้
kim
kim
-
ก้อย
- ขาประจำ
- โพสต์: 5452
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 22:29
- Tel: 0909094825/0896896722
- team: K-45
- Bike: เสือหมอบtrek madone /mtb ritchey/fix fuji/touring darkrock
- ตำแหน่ง: ทรงกลด สงขกุล 1141ม.7 ต.เทพารักษ์ อ.เมือง จ.สมุทรปราการ10270
- ติดต่อ:
Re: Central ชวนปั่นทางไกล 200กม. อาทิตย์ที่14/10/2555 กรุงเทพฯ - พนัสนิคม ล้อหมุน06.30น.
สะดวกเมื่อไหร่ก็บอกได้ครับ ผมคงไปปลายๆเดือนนี้ก่อน รอน้ำแถวบ้านสร้างลงแน่นอนก่อน ปีนี้ปราจีณโดนน้ำเยอะ
อาจจะค้าง1คืน ถ้ามีคนปั่นกลับก็กลับ...
ถ้าปั่น200โลได้ 300ก็ปั่นได้ครับ จับอาการตอนเลิกให้ได้ก่อน ถ้า200แล้วน่วมๆเมื่อยๆล้าๆ นอนแล้วตื่นมาไม่ฟื้น แสดงว่ายังปล่อยแรงมากไป ควงขายังไม่เนียน เค้นแรงมาก กินระหว่างปั่นไม่พอ(สารอาหารในเลือดไม่พอ) 300ก็คงไม่รอด...
ขี่ทางไกลควรโหลดอาหารประเภทแป้งล่วงหน้า2-3วันแหละครับ หาอ่านวิธีโหลดคาร์โบฯ เวลาขี่จะได้สนุก แต่ขี่แบบทัวร์อย่าเผลอมันส์ แบบหลายๆท่านชอบบอกผมว่าขี่เอามันส์ แบบนี้สนุกแค่ขาไปขากลับไม่สนุก...
อาจจะค้าง1คืน ถ้ามีคนปั่นกลับก็กลับ...
ถ้าปั่น200โลได้ 300ก็ปั่นได้ครับ จับอาการตอนเลิกให้ได้ก่อน ถ้า200แล้วน่วมๆเมื่อยๆล้าๆ นอนแล้วตื่นมาไม่ฟื้น แสดงว่ายังปล่อยแรงมากไป ควงขายังไม่เนียน เค้นแรงมาก กินระหว่างปั่นไม่พอ(สารอาหารในเลือดไม่พอ) 300ก็คงไม่รอด...
ขี่ทางไกลควรโหลดอาหารประเภทแป้งล่วงหน้า2-3วันแหละครับ หาอ่านวิธีโหลดคาร์โบฯ เวลาขี่จะได้สนุก แต่ขี่แบบทัวร์อย่าเผลอมันส์ แบบหลายๆท่านชอบบอกผมว่าขี่เอามันส์ แบบนี้สนุกแค่ขาไปขากลับไม่สนุก...
อยู่ไปone one