ปวดมือแล้วตึงมาถึงไหล่ ปั่นหมอบ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
รูปประจำตัวสมาชิก
goyjaru
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 53
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 มิ.ย. 2012, 23:57
team: R-11 Bike
Bike: LOUIS GARNEAU

ปวดมือแล้วตึงมาถึงไหล่ ปั่นหมอบ

โพสต์ โดย goyjaru »

ปวดมือบริเวณระหว่างนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้ ใช้ถุงมือเจล แล้วตึงมาถึงไหล่ ปั่นหมอบ แก้ไขยังดีคะ
รูปประจำตัวสมาชิก
น้องหนึ่ง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 10662
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 04:07
Tel: 0891441866
ตำแหน่ง: http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
ติดต่อ:

Re: ปวดมือแล้วตึงมาถึงไหล่ ปั่นหมอบ

โพสต์ โดย น้องหนึ่ง »

เดาว่ายกชิฟเตอร์สูงไป จนกลายเป็นใช้กล้ามเนื้อชิ้นเล็กที่ง่ามนิ้วโป้งรับน้ำหนักตัว

ลองปรับชิฟเตอร์ลงนิด ให้ฝ่ามือวางบนแฮนด์ ง่ามนิ้วใช้ประคองเพื่อบังคับทิศทางครับ
ร้านจักรยานฝีมือดี มาดึกๆได้

www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
www.facebook.com/HomeMadeBicycle
รูปประจำตัวสมาชิก
goyjaru
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 53
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 มิ.ย. 2012, 23:57
team: R-11 Bike
Bike: LOUIS GARNEAU

Re: ปวดมือแล้วตึงมาถึงไหล่ ปั่นหมอบ

โพสต์ โดย goyjaru »

ขอบคุณค่ะ จะลองปรับดู
รูปประจำตัวสมาชิก
ไอ้มดแดง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 9030
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 12:07
Tel: 083-000 2260
team: DINO BIKE ...กาฬสินธุ์
Bike: กำ-ลัง-มอง-หา-อยู่
ตำแหน่ง: ธนันชัย พูนสุขศิริวัฒนะ 152/30 ถ.กาฬสินธุ์ อ. เมือง จ. กาฬสินธุ์ 46000
ติดต่อ:

Re: ปวดมือแล้วตึงมาถึงไหล่ ปั่นหมอบ

โพสต์ โดย ไอ้มดแดง »

ตั้งเบาะให้ขนานพื้นอีกครับ...น้ำหนักจะได้ไม่เทไปข้างหน้า
ซ้อมตามเวลาที่มี แรงหรือไม่แรง ก็ตามเวลา ที่ได้ซ้อม...

เมื่อก่อน รถต้องเป๊ะๆ...แต่เดี๋ยวนี้อะไรก็ได้...ขอให้มีเวลาปั่นก็พอ...

วันนี้คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุขหรือยัง ?

คุยสนุกๆกับผมที่ https://www.facebook.com/profile.php?id ... ef=tn_tnmn
รูปประจำตัวสมาชิก
goyjaru
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 53
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 มิ.ย. 2012, 23:57
team: R-11 Bike
Bike: LOUIS GARNEAU

Re: ปวดมือแล้วตึงมาถึงไหล่ ปั่นหมอบ

โพสต์ โดย goyjaru »

ตั้งเบาะขนานกับพื้นอยู่แล้วนะค่ะ...คงยังไม่ค่อยชินกับรถจะใช้ไปเรื่อยลองๆปรับดู ขอบคุณค่ะ ^^
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”