เลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เลิกอ้วน เลิกอันใหน เลิกอยากกว่ากันครับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
chproject
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 494
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ส.ค. 2011, 14:14
Bike: Dahon P8 , Giant TCR1
ติดต่อ:

เลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เลิกอ้วน เลิกอันใหน เลิกอยากกว่ากันครับ

โพสต์ โดย chproject »

อยากให้คนที่เคยเลิกในส่วนต่างๆมาแชร์กันครับ ว่าอันใหนเลิกยากกว่ากันในการบังคับจิตใจตัวเองว่าอันใหน บังคับใจตัวเองให้กินน้อยลง
ให้สูบน้อยลง ให้ดื่มน้อยลง จนเลิกสูบ เลิกดื่ม สำหรับผมตอนนี้เลิกเหล้าได้แล้ว เหลือแต่เลิกอ้วนนี่แหละครับ กำลังควบคุมอาหาร และปั่น
บน 3 ลุกกลิ้งอยู่ครับ ลำบากพอสมควรเลย
รูปประจำตัวสมาชิก
soluna
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 87
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 มี.ค. 2012, 22:34
Tel: 0869993797
team: อิสระ
Bike: trek 3900
ตำแหน่ง: นนทบุรี

Re: เลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เลิกอ้วน เลิกอันใหน เลิกอยากกว่ากันครับ

โพสต์ โดย soluna »

เลิกอ้วนครับ เห็นอะไรอร่อยทุกอย่างเลย.....
รูปประจำตัวสมาชิก
aaeonline
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 336
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ต.ค. 2009, 14:30
team: ทรายคำ ลำพูน , นานๆเจอกันที
Bike: Merida matt 200D 2011
ตำแหน่ง: ลำพูน
ติดต่อ:

Re: เลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เลิกอ้วน เลิกอันใหน เลิกอยากกว่ากันครับ

โพสต์ โดย aaeonline »

เลิกตามใจตัวเองครับ เป็นสาเหตุหลักของคำถามเลย
เรียนรู้จากความผิดพลาดของคนอื่น

แวะเวียนเยี่ยมชมเว็บไซต์ของผมได้ที่
http://www.mapsmile.com --> เว็บแผนที่
http://www.lomluang.com --> เว็บคนรักนก
smallsound
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 18
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 พ.ค. 2012, 11:45

Re: เลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เลิกอ้วน เลิกอันใหน เลิกอยากกว่ากันครับ

โพสต์ โดย smallsound »

เลิกปั่นครับ ยากสุด
bigdaddy
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 581
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ส.ค. 2010, 13:03
ติดต่อ:

Re: เลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เลิกอ้วน เลิกอันใหน เลิกอยากกว่ากันครับ

โพสต์ โดย bigdaddy »

aaeonline เขียน:เลิกตามใจตัวเองครับ เป็นสาเหตุหลักของคำถามเลย
เห็นด้วยครับ
แต่ถ้าเลิกยากสุดจริงๆคือ เลิกอ้วน 555555
bigdaddy
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 581
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ส.ค. 2010, 13:03
ติดต่อ:

Re: เลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เลิกอ้วน เลิกอันใหน เลิกอยากกว่ากันครับ

โพสต์ โดย bigdaddy »

aaeonline เขียน:เลิกตามใจตัวเองครับ เป็นสาเหตุหลักของคำถามเลย
เห็นด้วยครับ
แต่ถ้าเลิกยากสุดจริงๆคือ เลิกอ้วน 555555
รูปประจำตัวสมาชิก
chan ja
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 366
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 พ.ค. 2009, 13:29
Tel: 087-5818484
team: ไร้สังกัด
Bike: orbea aQua/mosso eminent

Re: เลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เลิกอ้วน เลิกอันใหน เลิกอยากกว่ากันครับ

โพสต์ โดย chan ja »

เลิกแก่ เจ็บ ตาย :roll:
พูดเล่นครับ สำหรับผมเลิกอ้วนยากกว่าเลิกบุหรี่
...แค่ไม่ทุกข์ก็สุขแล้ว...
รูปประจำตัวสมาชิก
ไอ้มดแดง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 9030
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 12:07
Tel: 083-000 2260
team: DINO BIKE ...กาฬสินธุ์
Bike: กำ-ลัง-มอง-หา-อยู่
ตำแหน่ง: ธนันชัย พูนสุขศิริวัฒนะ 152/30 ถ.กาฬสินธุ์ อ. เมือง จ. กาฬสินธุ์ 46000
ติดต่อ:

Re: เลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เลิกอ้วน เลิกอันใหน เลิกอยากกว่ากันครับ

โพสต์ โดย ไอ้มดแดง »

ถ้าอยากผอมให้ไปปั่นท่องเที่ยว ฟังเพลง ชมวิว ครับ ปั่นไปเที่ยวให้ไกลๆเลย ...กินน้ำให้เยอะๆ
ถ้า+กับการควบคุมอาหารด้วยแล้วเนี้ย รับรองว่า 2-3เดือนก็เห็นผลแล้ว ;)
ซ้อมตามเวลาที่มี แรงหรือไม่แรง ก็ตามเวลา ที่ได้ซ้อม...

เมื่อก่อน รถต้องเป๊ะๆ...แต่เดี๋ยวนี้อะไรก็ได้...ขอให้มีเวลาปั่นก็พอ...

วันนี้คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุขหรือยัง ?

คุยสนุกๆกับผมที่ https://www.facebook.com/profile.php?id ... ef=tn_tnmn
รูปประจำตัวสมาชิก
phanu phongdee
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 410
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 พ.ค. 2011, 12:15
team: ไม่มีสังกัด(เข้าGANGไหนหัวหน้าตายหมด)
Bike: LA XT920,จักรยานพับ
ตำแหน่ง: บ้านริมคลอง วัดศรีวารีน้อย
ติดต่อ:

Re: เลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เลิกอ้วน เลิกอันใหน เลิกอยากกว่ากันครับ

โพสต์ โดย phanu phongdee »

:D .ปีใหม่ปีที่แล้ว..
คิดว่าจะเลิกขี้เหล้า...หรือเลิกขี้เหล่ดี...ถามพวกเพื่อนๆมันบอกว่า..หน้าอย่างเมริง..
..อย่าเลิกเลย..ล้อเล่นครับ...
..คิดจะเลิกเบียร์..แต่ก็เลิกไม่ได้ซักที..ทุกวันนี้จะต้องจิบช้างวันละ 8กระป๋องยืนพื้น...
..บุหรี่คิดจะเลิกนับครั้งไม่ถ้วน..ทุกวันนี้ก็วันละ1ซอง...
..ส่วนความอ้วนมันอยู่ที่ว่า..เปิดเทอม..ฝนตก..ไม่ค่อยได้ปั่น..น้ำหนักมันจะอยู่ราวๆ102-103...
เด็กปิดเทอม..ฝนไม่ตก..ปั่นทุกวัน...น้ำหนักมันจะลง5-8กิโล..วนอยู่แบบเนี้ย...
...แต่ข้อดีที่ปั่นคือหัวเข่าที่เคยมีปัญหา..ต้องหาหมอทุกเดือน..แต่ตอนนี้ผ่านมาสองปีกว่า..
หมอเห็นหน้ายังบอกคิดถึง..ฝันไปเหอะหมอ..ผมเลิกป่วยแล้วววว..... :lol: :lol: :lol:
ลา บางน้ำจืด(เข้าGANGไหนหัวหน้าตายหมด)
chproject
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 494
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ส.ค. 2011, 14:14
Bike: Dahon P8 , Giant TCR1
ติดต่อ:

Re: เลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เลิกอ้วน เลิกอันใหน เลิกอยากกว่ากันครับ

โพสต์ โดย chproject »

phanu phongdee เขียน: :D .ปีใหม่ปีที่แล้ว..
คิดว่าจะเลิกขี้เหล้า...หรือเลิกขี้เหล่ดี...ถามพวกเพื่อนๆมันบอกว่า..หน้าอย่างเมริง..
..อย่าเลิกเลย..ล้อเล่นครับ...
..คิดจะเลิกเบียร์..แต่ก็เลิกไม่ได้ซักที..ทุกวันนี้จะต้องจิบช้างวันละ 8กระป๋องยืนพื้น...
..บุหรี่คิดจะเลิกนับครั้งไม่ถ้วน..ทุกวันนี้ก็วันละ1ซอง...
..ส่วนความอ้วนมันอยู่ที่ว่า..เปิดเทอม..ฝนตก..ไม่ค่อยได้ปั่น..น้ำหนักมันจะอยู่ราวๆ102-103...
เด็กปิดเทอม..ฝนไม่ตก..ปั่นทุกวัน...น้ำหนักมันจะลง5-8กิโล..วนอยู่แบบเนี้ย...
...แต่ข้อดีที่ปั่นคือหัวเข่าที่เคยมีปัญหา..ต้องหาหมอทุกเดือน..แต่ตอนนี้ผ่านมาสองปีกว่า..
หมอเห็นหน้ายังบอกคิดถึง..ฝันไปเหอะหมอ..ผมเลิกป่วยแล้วววว..... :lol: :lol: :lol:
+1 ถูกใจจริงๆครับ กับฝันไปเหอะหมอ อิอิอิ
รูปประจำตัวสมาชิก
kinfolk
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1749
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ก.ย. 2011, 10:15
Tel: 0894640990

Re: เลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เลิกอ้วน เลิกอันใหน เลิกอยากกว่ากันครับ

โพสต์ โดย kinfolk »

aaeonline เขียน:เลิกตามใจตัวเองครับ เป็นสาเหตุหลักของคำถามเลย
+10
euim_4571
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 11
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.ย. 2012, 09:00
Tel: 0854455582
Bike: KHS Alite 1000 & Lapirre 400 CP

Re: เลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เลิกอ้วน เลิกอันใหน เลิกอยากกว่ากันครับ

โพสต์ โดย euim_4571 »

เลิกอ้วนครับ

อย่างอื่นเลิกได้หมด

แต่ของกินอร่อยๆนี่ไม่รู้ทำไมเลิกไม่ได้
boykaroon
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 58
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ก.พ. 2012, 14:19
Bike: Dahon
ติดต่อ:

Re: เลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เลิกอ้วน เลิกอันใหน เลิกอยากกว่ากันครับ

โพสต์ โดย boykaroon »

:D เลิกอ้วนครับ เพราะว่าเหล้า บุหรี่เลิกหมดแล้วครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
TJ Luthier
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 184
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ส.ค. 2012, 00:30
Tel: 086-666-2886
team: Spiritual Velo
Bike: Merida Tfs Matt 500D ,Vintage mini 20",Eddy Merckx emx-1,Dahon Vector x27,Kuata Kult ,Ellsworth Moment

Re: เลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เลิกอ้วน เลิกอันใหน เลิกอยากกว่ากันครับ

โพสต์ โดย TJ Luthier »

ส่วนผม เลิกขี้เกียจครับ เลิกไม่ได้ซะที :D
รับสั่งทำกีต้าร์ handmade ทุกชนิด
รับซ่อม และปรับแต่งกีต้าร์ทุกชนิด
secretagent
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 96
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ย. 2012, 10:24
Bike: Bianchi Nirone7 / CBoardman SLR9.8

Re: เลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เลิกอ้วน เลิกอันใหน เลิกอยากกว่ากันครับ

โพสต์ โดย secretagent »

เลิกอ้วนครับ แต่ที่ยากสุดๆก็เลิกตามใจปากจริงๆน่ะแหละ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”