ชวนฝึกเทคนิคเสือภูเขา

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
รูปประจำตัวสมาชิก
อมยิ้ม
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1330
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 20:34
Tel: 089-5096117
team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพมหาวิทยาลัยบ้านสมเด็จเจ้าพระยา(SCC)
Bike: YT capra AL1 2015
ตำแหน่ง: โพธิ์สามต้น ฝั่งธนบุรี

ชวนฝึกเทคนิคเสือภูเขา

โพสต์ โดย อมยิ้ม »

ชวนฝึกเทคนิคเสือภูเขาครับ ลองดูวีดีโอเป็นตัวอย่างครับ เมื่อวันอาทิตย์ลองไปฝึกมาครับ


ตอนดูทีแรกก็ว่าง่ายๆครับ พอลองไปฝึกเองก็เล่นเอาหอบไปหลายหอบกว่าจะจับจุดได้ เริ่มจาก
1.ใช้ความเร็วที่พอเหมาะ ไม่ต้องเร็วมาก เริ่มจากช้าๆก่อน
2.ตั้งเท้าและบันไดทั้ง 2 ข้างให้ขนานกับพื้น
3.ย่อเข่าและทิ้งสะโพกให้ลงใกล้เบาะมากที่สุด
4.กำเบรคหน้าเบาๆแค่พออยู่ อย่าให้เบรคจึ๊กนะครับ แล้วยกสะโพกขึ้นและกดเท้าด้านที่นำำหน้าพร้อมกัน ล้อหลังจะยกตามขึ้นมา

อยากชวนเพื่อนๆไปร่วมฝึกด้วยกันที่พุทธมณฑล วันเสาร์ 8.30 - 12.00 น.ที่สวนเวฬุวัณ
ปั่นตามใจ ไม่ไหวก็จูง
รูปประจำตัวสมาชิก
คนสู้ไฟ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 206
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 เม.ย. 2011, 17:17
Tel: 084-844-8824
Bike: merida

Re: ชวนฝึกเทคนิคเสือภูเขา

โพสต์ โดย คนสู้ไฟ »

เยี่ยมครับ :D :D :D
รูปประจำตัวสมาชิก
aaeonline
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 336
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ต.ค. 2009, 14:30
team: ทรายคำ ลำพูน , นานๆเจอกันที
Bike: Merida matt 200D 2011
ตำแหน่ง: ลำพูน
ติดต่อ:

Re: ชวนฝึกเทคนิคเสือภูเขา

โพสต์ โดย aaeonline »

ไว้จะลองดู เหอๆ ไม่เคยทำ
เรียนรู้จากความผิดพลาดของคนอื่น

แวะเวียนเยี่ยมชมเว็บไซต์ของผมได้ที่
http://www.mapsmile.com --> เว็บแผนที่
http://www.lomluang.com --> เว็บคนรักนก
รูปประจำตัวสมาชิก
suwitpr
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 520
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ธ.ค. 2011, 15:22
Bike: TREK 29er superfly9.6
ตำแหน่ง: เชียงใหม่
ติดต่อ:

Re: ชวนฝึกเทคนิคเสือภูเขา

โพสต์ โดย suwitpr »

ถ้าใช้รองเท้าคลีต คงไม่ไหวแน่ๆ
เสือภูเขา ... ไม่มีวันตาย !!!
รูปประจำตัวสมาชิก
SRFING
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1363
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 เม.ย. 2012, 18:58
team: ANTI-FIRE
Bike: CAAD 8

Re: ชวนฝึกเทคนิคเสือภูเขา

โพสต์ โดย SRFING »

+1 ความรู้มากครับ :mrgreen: :mrgreen:
Anti-Fire : http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=397&t=108220
Stadium Bike : http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=57&t=107033
รูปประจำตัวสมาชิก
tunaja
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4793
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ก.ค. 2010, 14:43
Tel: 089-4170790
team: ปั่นกินลมขอนแก่น , บึงแก่นนคร , บึงทุ่งสร้าง
Bike: ขายหมดแย้ว !?!
ตำแหน่ง: ลับเฉพาะคนรู้ใจ ?

Re: ชวนฝึกเทคนิคเสือภูเขา

โพสต์ โดย tunaja »

เดี๋ยวลองมั่ง :P :P
รูปประจำตัวสมาชิก
suparp_tahoe
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 730
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 มี.ค. 2011, 12:31
Tel: 0834130999
team: ปั่นกินลมทีม/เสือพุงพลุ้ย
Bike: S-work Stumjumper 2012
ตำแหน่ง: เมืองสองทะเล สงขลา

Re: ชวนฝึกเทคนิคเสือภูเขา

โพสต์ โดย suparp_tahoe »

tunaja เขียน:เดี๋ยวลองมั่ง :P :P
ขอลองด้วยคน
KTB
901-3-31052-4
รูปประจำตัวสมาชิก
Grindcrusher.
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 418
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 มี.ค. 2010, 12:30
Tel: 089-927-4996
team: Inhale/Exhale
Bike: MTB&Folding

Re: ชวนฝึกเทคนิคเสือภูเขา

โพสต์ โดย Grindcrusher. »

:D :D :D
phitaya
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 115
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ส.ค. 2011, 08:32
team: เสือเมืองสุพรรณ
Bike: bianchi,trek,rossetti

Re: ชวนฝึกเทคนิคเสือภูเขา

โพสต์ โดย phitaya »

อยากทำได้อย่างนี้มากๆ ใครรับสอนบ้าง ขอถามผู้รู้หน่อยเห็นเขาต้องแบกเป้ด้วยเพราะอะไร ลงเขาอย่างนี้คงต้องปรับเบาะให้ต่ำกว่าปกติใข้ไหม
รูปประจำตัวสมาชิก
อมยิ้ม
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1330
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 20:34
Tel: 089-5096117
team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพมหาวิทยาลัยบ้านสมเด็จเจ้าพระยา(SCC)
Bike: YT capra AL1 2015
ตำแหน่ง: โพธิ์สามต้น ฝั่งธนบุรี

Re: ชวนฝึกเทคนิคเสือภูเขา

โพสต์ โดย อมยิ้ม »

ดาวน์โหลดวีดีโอนี้ไปแล้วลองดูเทคนิคได้เลยครับ ใช้เกียร์เบาๆก่อนตอนเริ่มต้น จับจังหวะการเบรคและย่อตัวเพื่อดึงล้อหลังให้เปลี่ยนทิศตามที่ต้องการให้ได้ครับ แรกๆจะยากนิดหนึ่ง ต้องฝึกบ่อยๆครับ
ปั่นตามใจ ไม่ไหวก็จูง
รูปประจำตัวสมาชิก
JETMAN
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1359
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ย. 2008, 02:11
Tel: 0956710366
team: ทีมสว่างแดนดิน
Bike: Cevelo S2,cannondale F3,Conago,moon born trial

Re: ชวนฝึกเทคนิคเสือภูเขา

โพสต์ โดย JETMAN »

ทำลักษณะ คล้ายๆ ถ่ายน้ำหนักข้ามแฮนไป จะบิดล้อหลังมากหรือบิดน้อย ขึ้นอยู่กับเราถ่ายน้ำหนักตัว ไปที่ล้อหน้ามากแค่ไหน ถ้าถ่ายน้ำหนักไปเยอะก็ บิดล้อหลังได้มากขึ้น องศาการบิดก็จะเพิ่มขึ้นครับ
พบปะพูดคุยกัน ที่ห้องเสือสว่างแดนดิน http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=385995
คำภีร์เสือหมอบ-เสือภูเขา http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 2#p6587332
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”