ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพชุมชนบวบขม ##ออกทริปกับชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพชุมชนบวบขม รายละเอียดโปรแกรม หน้าที่1 ##

[ฐิติยา จันทราวิโรจน์]

ป๋านู๋เล็ก ผมต้องขอขอบคุณป๋าอย่างมากเลยครับ จะเอาชีวิตไม่รอด บวบขมกับศิษย์
พ่อรอดยังช่วยไม่ได้โชคดีที่ได้ชื่อป๋า คือว่าเหตุมีอยู่ว่า คุณน้าท่านถามว่าทำไหมบวบขม
ผมก็ตอบไปว่าก็บวบมันไม่หวาน เท่านี้คุณน้าท่านตอบกลับมาว่า
ผมเจ้าถิ่นนะไอ้น้อง5555 ผมเลยบอกไปว่าพ่อผมคนพนมสารคาม
แม่คนบางเปรี้ยวน้ท่านเลยใจเย็นประกอบกับรู้จักกับป๋าอีก

[ฐิติยา จันทราวิโรจน์]

บวบขม จากเหตุการที่มีบวบขม2ท่ามได้มาปั่นเจอกันตรงเส้น
วงแหวนบางประอินได้พูดคุยกันเป็นที่สนุกจนลืมถามชื่อกันว่า
ใครเป็นใครเพราะวันที่มารับเสื้อผมเองก็ลืมแนะนำให้รู้จักกัน
แต่ไม่ยากคับเราเช้คได้ครับว่าเป็นใครเพราะทุกอาทิตย์เราจะมี0กลาง
รับข้อมูลว่ามีใครไปปั่นที่ไหนกันบ้างครับ
เอาเป็นว่าคนที่ไปเจอกันก็คือ พัดกับคูณหมีคับ

[Mr.Green99]

จบจากงาน car free day แล้วเดือน ตุลาคม ไปปั่นที่วัฒนานครกันดีกว่าครับ

อาทิตย์ที่ 28 ตุลาคม 2555 ขอเชิญร่วมการแข่งขันจักรยานใจเกินร้อยวัฒนาฯต้านยาเสพติดครั้งที่2/2555
ในโครงการเฉลิมพระเกียรติ 80 พรรษา มหาราชินี
ณ โรงเรียนวัฒนานคร อ.วัฒนานคร จ.สระแก้ว
รายละเอียด http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=544147

[ฐิติยา จันทราวิโรจน์]

อาทิตย์นี้เราบวบขมจะไปแปโภชนากันใครสนใจไปด้วยกันได้ ที่ลาดหลุมแก้ว
ระยะทางไปกลับ60โลคับของที่ต้องเอาไปจักรยานกับเงินค่าอาหารใครจะเอาอาหารอร่อย
กับมาฝากคนที่บ้านเอากระเป๋าไปด้วย

[Mr.Green99]

งานแข่งหฤโหดก่อนสิ้นปีนี้ เผื่อมีคนสนใจ

[ฐิติยา จันทราวิโรจน์]

บวบขมชุดนี้ขาแรงทุกคนคับเค้าให้35โล3ชม ทำกัน1.30ชม ช้าสุด2.12ชม

[ฐิติยา จันทราวิโรจน์]

ได้รับเกียรติจากนักปั่นจักรยานรุ่นใหญ่มาถ่ายรูปด้วยคับ

[Mr.Green99]

ขอเชิญร่วมงานแข่งจักรยาน"ปั่นจักรยานทางไกล ใจเต็มร้อย" โดยกองพลรบพิเศษที่ 1 จ.ลพบุรี
กำหนดการ วันอาทิตย์ที่ 16 กันยายน 2555 ลงทะเบียน 7.00 น. เริ่มการแข่งขัน 9.00 น.

วัตถุประสงค์ เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการขี่จักรยาน และร่วมกันต่อต้านยาเสพติด ตามโครงการ หน่วยทหารและหมู่บ้านสีขาว
รวมทั้งสร้างเสริมความสำพันธ์อันดีของทหารและประชาชน

ประเภทการแข่งขัน

1.เสือหมอบ ระยะทาง 60 กม. กำหนดเวลา 1 ช.ม.45 นาที
2.เสือภูเขา 2 ช.ม.
3. FIXDE GEAR และจักรยานทั่วไป 10 กม. 1 ชม.

ผู้ที่เข้าตามกำหนดเวลาจะได้รับโล่รางวัลทุกท่าน

และมีการจับของรางวัลสำหรับผู้เข้าร่วมการแข่งขัน

อาหารและน้ำดื่ม จะมีการออกซุ้มอาหาร รับประทาน ฟรี

ทุกรายการ ไม่เก็บค่าสมัครการแข่งขัน

สอบถามรายระเอียดที่ พ.อ.พงษ์ศักดิ์ 081-853-3243
ปุ้ม 084-113-1234

[Mr.Green99]

เผื่อเพื่อนๆต้องการฝึกปั่นทางไกล
ชวนฝึกปั่นทางไกล 100 กม. ครั้งที่3 วันอาทิตย์ที่ 16/09/2555 ล้อหมุน 07.30น.
สำหรับทริปนี้ การเข้าร่วมกิจกรรมขอให้ลงชื่อในกระทู้ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=548816
ก็เพื่อจะได้รู้จำนวนที่ผู้จะร่วมปั่น และขออนุญาตเช็คชื่อก่อนทำกิจกรรม
ทริปนี้ไม่มีประกันอุบัติเหตุแต่อย่างไร หากเกิดอุบัติเหตุหรือเสียหายไม่ว่ากรณีใดๆ ผู้ร่วมทริปไม่อาจเรียกร้องค่าเสียหายใดๆได้ ผู้ร่วมทริปต้องรับผิดชอบด้วยตนเอง

ทริปนี้ ระยะทางรวมไป-กลับราว 110 กม. ทริปนี้มีรถเซอร์วิส มีน้ำดื่มบริการ

กำหนดการฝึกปั่นทางไกล
1. พบกับที่เซ็นทรัลบางนา ด้านข้าง (หลัง) ตามรูปหน้า 1 พบกันเวลา 07.00 น. ล้อหมุน 07.30 น.
2. แบ่งกลุ่มนักปั่น เป็น 5 กลุ่มๆละ 10 ท่าน แต่ละกลุ่มมี Staff ช่วยประสานสัมพันธ์
3. ลักษณะการขี่ ขี่ 2 แถว ตอนลึก ขับขี่ 1 ช่องจราจรซ้ายสุด ไม่ขี่ไหล่ทาง มีรถเซอร์วิสบล็อคหลังสุดให้
4. ความเร็วในการขี่ นักปั่นจะต้องความควบความเร็วให้คงที่ ที่ 25 ตลอดการเดินทาง
5. สำหรับรถหรือคนที่ไม่สามารถไปต่อได้ ยางแตก รถมีปัญหา อยากพักนานหน่อย ให้รีบนำรถของท่านและท่านขึ้นรถกระบะทันที่ เราจะช่วยแก้ไขปัญหาให้ท่านที่จุดพักต่อไป เนื่องจากรถกระบะต้องรีบกลับมาทำหน้าที่บล็อคหลังเื่พื่อความปลอดภัย หากมีจำนวนมาก อาจเกิดความไม่สะดวกสบายแก่ท่าน ต้องขออภัยไว้ณที่นี้ด้วย

การจอดพัก มีการกำหนดจุดพักดังนี้
1 ปั่น 17 กม. หลักกม.ที่ 19.5 เพื่อรับประทานอาหารเช้า จุดพักที่ 1 ร้านแกงไทย ตรงข้าม โรงงานTRANE ใช้เวลา 35นาที่-40นาที
2 ปั่น 18 กม. หลักกม.ที่ 37/13 จุดพักที่ 2 ปั๊ม ปตท. เพื่อเข้าห้องน้ำ เติมน้ำ ใช้เวลา 15 นาที
3 ปั่น 13 กม. หลักกม.ที่ 50 จุดพักที่ 3 สะพานบางปะกง เพื่อถ่ายภาพและชมทัศนียภาพ ใช้เวลา 15 นาที
4 ปั่น 10 กม จุดพักที่ 4 รับประทานอาหารเที่ยง LOTUS พลัส ออกเดินทาง 13.00 น.

สำหรับนักปั่นที่สามารถไปต่อได้ เราไปยังถนนกลางทะเล และเลียบชายทะเล สวยมากและอากาศดี คุ้มครับ ถนนยาวไปถึงยังศาลากลางจังหวัดชลบุรี ซึ่งผมคิดว่าเป็น ไฮไลท์ที่น่าสนใจอีกจุด นอกจากนี้ยังมีเนินช่วงบางทรายให้ลองกำลังกันอีกจุด ใครจะไปต่อ ให้ออกจาก LOTUS พลัส 11.45น. ให้ไม่ไปให้พักที่ LOTUS พลัส ออกเดินทาง 13.00 น.

ขากลับ
5 ปั่น 16 กม กม.42 จุดพักที่ 5 ปั๊ม CATEX เสาที่ 42/04 พักดื่มและเติมน้ำ
6 ปั่น 16 กม กม.27 จุดพักที่ 6 ปั๊ม ปตท. เสาร์ที่27/15 พักดื่มและเติมน้ำ
7 ปั่น 16 กม กม.12 จุดพักที่ 7 ปั๊ม ปตท. เสาร์ที่12/12 พักดื่มและเติมน้ำ
8 จุดปิดทริปสุดท้าย เซ็นทรัลบางนา ปั่นวนขึ้นสะพานกลับรถ พบกันที่จุดสตาร์ท

[ดำ เสรีไท]

ป๋าเขียวครับเราไปฝึกขึ้ันเขากันสักรอบดีไหมครับ เอาไกล้ๆ จอดรถหน้าด่านเขาใหญ่แล้วปั่นขึ้น ขี่ไปเรื่อยๆ แล้วลองนัดกันสักวันนะครับ

[j-phanom]

ปั่นกรุงเทพ-ชลบุรี 100โลน่าสนคับ..

[นู๋เล็ก]

ฐิติยา จันทราวิโรจน์

ได้รับเกียรติจากนักปั่นจักรยานรุ่นใหญ่มาถ่ายรูปด้วยคับ

ถ้าคุณนิดรู้ประวัตินักปั่นรุ่นใหญ่คนนี้แล้ว....จะหนาว..ว..ว..ว ครับ

8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888

คน เกษียณ..เรียนลัด ......ทุ่งช้าง-หลวงพระบาง…บันทึกการเดินทาง...สู่ฝัน

[Mr.Green99]

ฐิติยา จันทราวิโรจน์

ได้รับเกียรติจากนักปั่นจักรยานรุ่นใหญ่มาถ่ายรูปด้วยคับ

ถ้าคุณนิดรู้ประวัตินักปั่นรุ่นใหญ่คนนี้แล้ว....จะหนาว..ว..ว..ว ครับ

8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888

คน เกษียณ..เรียนลัด ......ทุ่งช้าง-หลวงพระบาง…บันทึกการเดินทาง...สู่ฝัน

สวัสดีครับ พื่ นู๋เล็ก ช่วงนี้ไม่ค่อยเห็นออกมาปั่นเลยครับ คิดถึงครับ

[นู๋เล็ก]

Mr.Green99
สวัสดีครับ พื่ นู๋เล็ก ช่วงนี้ไม่ค่อยเห็นออกมาปั่นเลยครับ คิดถึงครับ

สวัสดีครับพี่เขียว และสมาชิกบวบขมทุกท่านครับ
ผมตื่นสายครับ ก็เลยปั่นช่วง 10.30 น. ไปแล้ว
พยายามจะตื่นเช้า แต่ความที่นอนดึก เลยตื่นไม่ไหวครับ
ผ่านชมรม ก็ทักทายเจ้าของร้าน enjoy coffee ทุกวันครับ

888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888

คน เกษียณ..เรียนลัด ......ทุ่งช้าง-หลวงพระบาง…บันทึกการเดินทาง...สู่ฝัน

[Mr.Green99]

ป๋าเขียวครับเราไปฝึกขึ้ันเขากันสักรอบดีไหมครับ เอาไกล้ๆ จอดรถหน้าด่านเขาใหญ่แล้วปั่นขึ้น ขี่ไปเรื่อยๆ แล้วลองนัดกันสักวันนะครับ

ขอเป็นวันอาทิตย์ที่ 30 กันยานี้ก็ได้ครับ ลองดูซักครั้งเตรียมตัวซ้อมเอาไว้ขึ้น ช่องเย็น