ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
drinkTG
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 65
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ธ.ค. 2011, 00:45
Tel: 0825298337
team: SMF
Bike: trek 1.1

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย drinkTG »

เสือหมอบนะครับ ใช้เวลา 50 นาทีกว่าๆครับ ปั่นประมาณ 30 32 34 แล้วแต่ช่วงครับ
ถ้าติดแอโร่บาร์ก็ลาก37-40ได้ยาวๆเลยครับ มันสบายกว่าจริงๆ
รูปประจำตัวสมาชิก
JETMAN
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1359
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ย. 2008, 02:11
Tel: 0956710366
team: ทีมสว่างแดนดิน
Bike: Cevelo S2,cannondale F3,Conago,moon born trial

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย JETMAN »

ผมใช้เวลาประมาณ. 53-54นาที av. 34
พบปะพูดคุยกัน ที่ห้องเสือสว่างแดนดิน http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=385995
คำภีร์เสือหมอบ-เสือภูเขา http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 2#p6587332
prapast55
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 95
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2011, 22:48
Tel: 0-2526-7016
team: ปั่นคนเดียว
Bike: ใช้ของเพือนไปก่อน
ติดต่อ:

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย prapast55 »

:P :P ผมปั่นมาประมาณ 1 ปี 1 ช.ม. ปั่นได้ 24 -25 ก.ม. ครับ
ประภาส พรหมมา
รูปประจำตัวสมาชิก
rac
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 189
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 พ.ย. 2008, 23:19
Tel: 081-2532643
team: อิสระ
Bike: WHEEL 7100
ติดต่อ:

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย rac »

:o :o ผมขี่แถวบ้าน 31km ใช้เวลา 1.10 นาที เสือภูเขา:o :o เสือหมอบ 31 km ใช้เวลา 53-54 นาที :lol: :lol:
รูปประจำตัวสมาชิก
zerpier1001
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 111
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 มิ.ย. 2012, 11:42
Bike: specialized allez c2

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย zerpier1001 »

33 กิโล ครับ เส้นที่ปั่นอยู่ทำถนน 2 กม. ใช้เวลาไป 1.10 ชม.ครับ ถ้าทางเรียบเลย คงได้ 50-52 นาที ครับ
(เสือหมอบครับ)
รูปประจำตัวสมาชิก
artistja
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 317
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ธ.ค. 2011, 23:13
Tel: 0859921119
Bike: MERIDA S-PRESSO 100

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย artistja »

batman00 เขียน:ลงเขาใหญ่มั้ง
5555 :D :D :D
sano
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 5
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ก.ค. 2012, 11:26
Tel: 0813807494
team: ชมรมเสือสิบเอ็ดตัวขอนแก่น
Bike: merida TFS100

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย sano »

สถิติของผม 30km.ใช้เวลา1.30 ชม.Av22 Max38 เสือภูเขา เส้นทางเรียบตลอดมีเนินพอชิวๆ4-5เนิน
รูปประจำตัวสมาชิก
Jothan
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 61
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2012, 14:41
Tel: 034732900
team: ฉายเดี่ยวเรซซิ่งทีม
Bike: Marin Bobcat Trial Cannondale caad10

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย Jothan »

ไม่เคยปั่นถึง30กม.เคยปั่นแค่20กม.กว่าใช้เวลาประมาณ40-42นาทีครับ
nunkasho
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 176
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 พ.ย. 2010, 18:32
ตำแหน่ง: 69/31ม.6 ถ.บรมราชชนนี ตลิ่งชัน ตลิ่งชัน กรุงเทพ
ติดต่อ:

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย nunkasho »

หน้าแง๊ว~* เขียน:
artistja เขียน:เห็นเพื่อนผมมันบอกว่า 30กิโลมันทำเวลาได้37นาที ปั่นเสือภูเขานะคับ เพิ่งซื้จักรยานมาขับได้3เดือน
โคตรโม้ :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: เราไม่เชื่อเพื่อนนายหรอก :mrgreen:
+100 ครับ :D
รูปประจำตัวสมาชิก
oporbakery
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 168
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 เม.ย. 2012, 22:10
team: Bianchi ราชบุรี
Bike: Bianchi Sempre pro/Carbon Tech/FUJI Barracuda/BMC Rm01/FUJI Track1.0

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย oporbakery »

ของผม 30km อยู่ที่ 1ชั่วโมง 10 นาที จ้า ผมปั่นมา5เดือนละ กะว่าสิ้นปีนี้ต้องต่ำกว่า 1 ชั่งโมงแน่นอน
รูปประจำตัวสมาชิก
suphawit50
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 71
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2011, 12:53
Tel: 0968319956 0891701995
Bike: GIANT

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย suphawit50 »

artistja เขียน:เห็นเพื่อนผมมันบอกว่า 30กิโลมันทำเวลาได้37นาที ปั่นเสือภูเขานะคับ เพิ่งซื้จักรยานมาขับได้3เดือน
555...เหมือนเคยทำได้เหมือนกัน ตอนลงดอยอินทนนท์ ..ต้องลงอย่างเดี่ยวด้วยนะ.. :lol: :D :lol:
รูปประจำตัวสมาชิก
RAUXZYTE
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 258
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.ย. 2011, 16:26
Tel: 089-188 4254 "อาอู๋"
team: ^ ^
Bike: Bianchi Impulso 2012
ตำแหน่ง: รามคำแหง
ติดต่อ:

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย RAUXZYTE »

ก่อนหน้าปั่นไปเลื่อย...ตอนนี้ปั่นแบบมีแบบแผนขึ้น
จากก่อนนี้ 1 ชม. ได้ 21 กม.
ปัจจุบัน 1.04 ชม. ได้ 30 กม.
ซ้อมจริงจัง 1 เดือน
" สุขภาพที่ดี...หาซื้อไม่ได้ "
Resting Heart Rate 50 bpm
zone 1 114-137
zone 2 137-160
zone 3 160-182
zone 4 182-205
zone 5 205-228
รูปประจำตัวสมาชิก
MARCHY
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 16
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 มิ.ย. 2012, 21:12
Tel: 0891720193
Bike: Dahon Archer p8

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย MARCHY »

ปั่นรถพับ dahon p8 ใช้เวลา 1 ช.ม. 05 นาที ครับ (ลมแทบจับครับ)
jamespla
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1187
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ต.ค. 2009, 21:33
ติดต่อ:

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย jamespla »

:o ฟังหูไว้หู อยากเห็นหลักฐานครับ
ผมไม่ใช่นักแข่ง ผมเป็นแค่นักปั่น
หาความสำราญบนอานจักรยาน ดีกว่าไปนอนทรมานที่เตียงโรงพยาบาล
อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา
อาย
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 13
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ก.ค. 2012, 19:43
Tel: 0810017534
team: -
Bike: เสือภูเขา
ติดต่อ:

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย อาย »

ผมปั่นตามสภาพจราจร 30 กม.อยู่ที่ 1.ชมกับ 10 นาที ครับ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”