สอบถามเกี่ยวกับการฝึกปั่นขาเดียวครับ

ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity

2 โพสต์ • หน้า 1 จากทั้งหมด 1

โพสต์ โดย untrex » 29 ส.ค. 2012, 12:17

เวลาฝึกปั่นขาเดียวแต่ละเซ็ตฝึกกี่นาทีครับ กี่เซ็ทครับ และจำนวนรอบต่อนาทีควรเป้นเท่าไหร่ครับ

ไม่ต้องบินให้สูงอย่างใครเขา...
จงบินเอาเท่าที่เราจะบินไหว
ท่าที่บินไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร
แค่บินไปให้ถึงฝัน เท่านั้นพอ

rj45: ขาประจำ; โพสต์: 2350; ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2009, 19:46; Tel: xxx-xxx-xxxx; team: ชายเดี่ยว; Bike: polygon xtrada 16" สีแดง, giant tcr size s สีขาวแดง

โพสต์ โดย rj45 » 29 ส.ค. 2012, 21:17

ศึกษากระทู้นี้เลยครับ กระทู้ในตำนาน

------------------------------------------
ฝากติดตามผลงานครับ
http://www.shutterstock.com/g/p_chiantanrak
------------------------------------------

2 โพสต์ • หน้า 1 จากทั้งหมด 1