บั้นด้าว์5555+แมวทอง เขียน:สั้นไป
เวลาจับแฮนท์ล่าง ขี่ๆไปนานๆแล้ว
มือชาง่าย
เมื่อยท่อนแขนด้านล่าง
หายใจ อึดอัด และ อาจปวดกลางสันหลัง เพราะ ปั่นตัวห่อๆ
ยาวไป
ปวดบั้นเอว
ปวดหลังต้นแขน
ปวดคอและบ่า
ปวดไปหมดละ
เพราะ ยืดซะขนาดนั้น
สเต็ม คือ มือ แขน บ่า คอ หลัง และ บั้นด้าว์(แผ่นหลังเหนือเอวนิดนึง)
จะรู้ได้ยังงัยว่าเราใช้สเต็มสั้นไปหรือยาวไป
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
-
heyseecool
- ขาประจำ
- โพสต์: 209
- ลงทะเบียนเมื่อ: 01 มิ.ย. 2012, 07:48
- Tel: 0917540278
- team: อิสระ
- Bike: merida matt50 merida 901 TreK4900 Trek 2.5
- ติดต่อ:
Re: จะรู้ได้ยังงัยว่าเราใช้สเต็มสั้นไปหรือยาวไป
ใจของเราเองลึกๆแล้ว เรารู้วิธีที่จะควบคุมได้เสมอ
เป็นเหมือนกัปตันของชีวิต ไม่มีใครมาทำร้ายใจเราได้...ถ้าเราไม่ยอม"
http://www.beliefhouse.in.th
สั่งตัดเสื้อยืด เสื้อโปโล พร้อมสกรีน ครบวงจร
0917540278
เป็นเหมือนกัปตันของชีวิต ไม่มีใครมาทำร้ายใจเราได้...ถ้าเราไม่ยอม"
http://www.beliefhouse.in.th
สั่งตัดเสื้อยืด เสื้อโปโล พร้อมสกรีน ครบวงจร
0917540278
-
nopharut
- ขาประจำ
- โพสต์: 198
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ส.ค. 2009, 16:59
- team: อิสระ
- Bike: S Work Tarmac SL4
- ตำแหน่ง: 1/1
- ติดต่อ:
Re: จะรู้ได้ยังงัยว่าเราใช้สเต็มสั้นไปหรือยาวไป
+100MPK เขียน:จักรยานเสือหมอบ ยิ่งปั่นจะยิ่งสันหลังยาวจะค่อยๆเพิ่มความยาวstem ไปได้ทีละนิดๆ เนื่องจากกล้ามเนื้อหลังยืดหยุ่นตัวได้มากขึ้นครับ
"แสงสว่าง"ไม่อาจซ่อนในที่มืด
-
nonat
- ขาประจำ
- โพสต์: 179
- ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ส.ค. 2011, 01:00
- Tel: -
- team: -
- Bike: 700c vintage
- ตำแหน่ง: สามัคคี ท่าทราย เมืองนนทบุรี
- ติดต่อ:
- Ton TWS
- ขาประจำ
- โพสต์: 5302
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ส.ค. 2010, 13:38
- team: TWS/Korat Bike
- Bike: TREK
- ตำแหน่ง: NAKHONRATCHASIMA
-
moogunk
- สมาชิก
- โพสต์: 79
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2012, 11:30
- team: Yupster Cycling team
- Bike: S-Works SL4, Vintage road bike
- ตำแหน่ง: นนทบุรี
- dinsodum
- ขาประจำ
- โพสต์: 2565
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 มิ.ย. 2011, 09:37
- Tel: 0923936424
- team: พิชเชอร์แมน วัดดงน้อย
- ตำแหน่ง: *7/8 หมู่ 13 ตำบลกระดังงา อำเภอบางคนที จังหวัดสมุทรสงคราม
Re: จะรู้ได้ยังงัยว่าเราใช้สเต็มสั้นไปหรือยาวไป
อันนี้เห็นด้วยครับ ผมเริ่มปั่น หมอบตอนแรกใช้สเต็ท 100 ผ่านไป 1 เดือนMPK เขียน:จักรยานเสือหมอบ ยิ่งปั่นจะยิ่งสันหลังยาวจะค่อยๆเพิ่มความยาวstem ไปได้ทีละนิดๆ เนื่องจากกล้ามเนื้อหลังยืดหยุ่นตัวได้มากขึ้นครับ
ต้องเปลี่ยนเป็น 110 ผ่านไปอีกเดือนเหมือน 110 จะสั้นแล้ว ต้องเปลี่ยนเป็น 120 สงสัยเดือนหน้า ต้องเป็น 130 แน่ ๆ 55+
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=397&t=412895
- pskorat
- ขาประจำ
- โพสต์: 1538
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 พ.ค. 2009, 07:13
- Tel: 044-257259
- Bike: TREK2300,GIANT NRS I , JAMIS XENITH
Re: จะรู้ได้ยังงัยว่าเราใช้สเต็มสั้นไปหรือยาวไป
ของผมกลับเป็นตรงกันข้ามครับ..dinsodum เขียน:อันนี้เห็นด้วยครับ ผมเริ่มปั่น หมอบตอนแรกใช้สเต็ท 100 ผ่านไป 1 เดือนMPK เขียน:จักรยานเสือหมอบ ยิ่งปั่นจะยิ่งสันหลังยาวจะค่อยๆเพิ่มความยาวstem ไปได้ทีละนิดๆ เนื่องจากกล้ามเนื้อหลังยืดหยุ่นตัวได้มากขึ้นครับ
ต้องเปลี่ยนเป็น 110 ผ่านไปอีกเดือนเหมือน 110 จะสั้นแล้ว ต้องเปลี่ยนเป็น 120 สงสัยเดือนหน้า ต้องเป็น 130 แน่ ๆ 55+
ปั่นหมอบมา 15 ปี เริ่ม 2538 อายุ 40 ความสูง 172 น้ำหนักเฉลี่ย 62-63 จักรยานขนาด 52 ความยาวท่อบน 535 ความยาวคอแฮนด์ 120 ความกว้างแฮนด์ 42 แฮนด์อยู่ต่ำกว่าปลายอาน 4 นิ้วมือ(นิ้วชี้ถึงนิ้วก้อย) หลักอานเยื้องหลังประมาณ 20 มม. รางอานอยู่กลางพอดี ความยาวขาจาน 172.5
ปัจจุบัน 2555 อายุ(กรุณาบวกต่อ) ความสูงเหลือ 167(เตี้ยลง 5 ซม.
สรุปบทเรียนของตัวเอง...น่าจะซื้อโครงเผื่อเล็กไว้สัก 1 ขนาด หากมองว่าจะใช้กันยาววว...ยาวววววแบบนี้
- gaviti
- ขาประจำ
- โพสต์: 209
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ก.พ. 2012, 21:23
- Tel: 0897597684
- team: MTB เสือตีนดอย(สุเทพ)
- Bike: MERIDA matt5 2012 and GT Avalanche 2.0 Disc 2012
- ตำแหน่ง: เชียงใหม่
- Niran Msng
- ขาประจำ
- โพสต์: 311
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ส.ค. 2012, 20:10
- Tel: 0816218240, 0627512540
- Bike: HARO ThreadComp + NSbikes HOLY1 + Voodoo Hoodoo + Colnago ZX ZERO ALU + CERVÉLO R3
- ตำแหน่ง: Prasertmanukitch Rd., Ladprao, Bkk.
Re: จะรู้ได้ยังงัยว่าเราใช้สเต็มสั้นไปหรือยาวไป
เป็นความรู้อย่างดีเลยครับ
Duan[ด่วน]
Mid School BMX
AUDAX 1000 SVB.Surin.Bang Sapan.KhunTan.Phitsanulok
LRM 1200 TANAOSRI.1500 BKK-PRH-BKK.1600 LANNA
SKYWAYRACING>>HAROMASTER|GROUP 1b|THREAD COMP>>NSbikesCLASH JUNIOR|Holy One>>VooDooHooDoo>>COLNAGOCX ZERO ALU>>CINELLI BOOTLEG HOBO>>CERVÉLO R3
Mid School BMX
AUDAX 1000 SVB.Surin.Bang Sapan.KhunTan.Phitsanulok
LRM 1200 TANAOSRI.1500 BKK-PRH-BKK.1600 LANNA
SKYWAYRACING>>HAROMASTER|GROUP 1b|THREAD COMP>>NSbikesCLASH JUNIOR|Holy One>>VooDooHooDoo>>COLNAGOCX ZERO ALU>>CINELLI BOOTLEG HOBO>>CERVÉLO R3
-
Pokiez
- สมาชิก
- โพสต์: 32
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.ย. 2013, 23:31
- Tel: -
- team: -
- Bike: -
-
Pj5772
- สมาชิก
- โพสต์: 92
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.พ. 2013, 13:44
-
ThaNanSak
- ขาประจำ
- โพสต์: 1218
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 พ.ค. 2012, 15:04
- Tel: 0869637278
- team: No
- Bike: Giant XTC 29er
- ตำแหน่ง: 635 หมู่ 1 ถ. บ้านหน้าควนลัง-บ้านพรุ ต.ควนลัง อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา 90114
- soonchai
- ขาประจำ
- โพสต์: 1188
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2013, 21:22
Re: จะรู้ได้ยังงัยว่าเราใช้สเต็มสั้นไปหรือยาวไป
ผมยิ่งปั่นยิ่งอยากจะหดลงให้นั่งสบายๆครับ ขนาดตอนนี้ 90 อยากจะหดเหลือแค่ 80 จัง แต่ยังลังเลเพราะสเต็มราคาแพงจัง
- pskorat
- ขาประจำ
- โพสต์: 1538
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 พ.ค. 2009, 07:13
- Tel: 044-257259
- Bike: TREK2300,GIANT NRS I , JAMIS XENITH
Re: จะรู้ได้ยังงัยว่าเราใช้สเต็มสั้นไปหรือยาวไป
...มือจับ หนอก(hood) ปั่นสบายๆ ตามองผ่านคานแฮนด์ลงไป ถ้าความยาวสเต็มพอดีคานแฮนด์จะบังแกนดุมล้อหน้าพอดีๆ..เช่นกันครับ
หมายเหตุ..ต้องปรับตำแหน่งอานกับลูกบันไดเรียบร้อยแล้วนะครับ
หมายเหตุ..ต้องปรับตำแหน่งอานกับลูกบันไดเรียบร้อยแล้วนะครับ
- soonchai
- ขาประจำ
- โพสต์: 1188
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2013, 21:22
Re: จะรู้ได้ยังงัยว่าเราใช้สเต็มสั้นไปหรือยาวไป
แล้วถ้าวัดแบบนี้แขนเหยียดตรึง หรือว่า งอข้อศอกเล็กน้อยครับpskorat เขียน:...มือจับ หนอก(hood) ปั่นสบายๆ ตามองผ่านคานแฮนด์ลงไป ถ้าความยาวสเต็มพอดีคานแฮนด์จะบังแกนดุมล้อหน้าพอดีๆ..เช่นกันครับ
หมายเหตุ..ต้องปรับตำแหน่งอานกับลูกบันไดเรียบร้อยแล้วนะครับ
แถวดอนเมืองมีร้านทำfitting หรือไม่ครับ แบบว่าไม่มีรถยนต์ขนรถไปไกลลำบากครับ บางทีอยากจะไปทำให้สิ้นเรื่องปรับมาเดือนกว่ายังไม่ลงตัวสักที
พกหกเหลี่ยมไขจนน๊อตจะหลวมหมดแล้วครับ