โอ้ว สุดยอดครับผม กีฬาคือยาวิเศษจริงๆครับuncle_yan เขียน:ดีใจด้วยกับความสำเร็จนะครับ ขอเป็นกำลังใจให้ขี่จักรยานต่อไป ผมเองก็เพิ่งจะหัดขี่กับเขา ถ้าไม่ป่วยก็คงไม่ได้สัมผัสอานจักรยานหรอกครับ ผมเป็นทั้งเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง ทานยาวันละ 10 กว่าเม็ด ยิ่งกินยาก้ยิ่งไม่สบาย เมื่อเดือน ม.ค. 55 ไปเจอจักรยานมือสองขานอยู่ข้างถนนก็เลยซื้อมาหัดขี่ แม้แต่การสับเกียร์อะไรๆก็ไม่รู้เรื่อง จนมาเจอน้องๆที่เขาขี่นานแล้วช่วยสอนให้บ้าง ตอนนี้โรคต่างๆหายเกือบหมดแล้ว น้ำหนัก จาก 88 กก. ลดลงเหลือ 71 กก. ผมขี่ไม่มากเนื่องจากอายุมากแล้วเพียงวันละ 20 กม.เท่านั้น(รอบอ่างเก็บน้ำบางพระครับ
จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)
- POST_MAN
- ขาประจำ
- โพสต์: 913
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ต.ค. 2011, 20:19
- Tel: 0865533105
- team: เสือเพชรบูรณ์
- Bike: BIANCHI N7_ MERIDA MAT 40D
Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)สู่การปั่นแอ่วสิบสองปันนากับทีมน้าเป็ดอย่างผู้ด้อยประสบการ
- วุธซอยมังกร
- สมาชิก
- โพสต์: 83
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ค. 2012, 14:58
- Tel: 0958690595
- team: แพรกษา,สมุทรปราการ
- Bike: TREK
- ตำแหน่ง: สมุทรปราการ
Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)
น้ำหนักผมตอนนี้88จะให้เหลือ70ให้ได้ครับ
- พีระพล เฟื่องฟู
- ขาประจำ
- โพสต์: 270
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2011, 12:59
- Tel: 0850337764
Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)
สวัสดีครับ..ดีใจมากที่กระทู้ของผมมีประโยชน์...ขอเป็นกำลังใจให้...ทำให้ได้นะครับวุธซอยมังกร เขียน:น้ำหนักผมตอนนี้88จะให้เหลือ70ให้ได้ครับ
พีระพล
- pyrapong@hotmail.com
- ขาประจำ
- โพสต์: 110
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 พ.ค. 2012, 10:04
- Bike: กวยยั่งเค็ง
Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)
เยี่ยมไปเลยครับ
อ่านจบแล้ว รู้สึกฮึกเหิม
แต่
ตอนนี้ผมปวดเข่าอยู่
หมอ บอกเอ็นเข่าอักเสบ
ให้ยานวด กับ ยากิน(ไดโคลฟิเนก)
และให้งดปั่น 1 เดือน
ตอนนี้มีอาการนอนหลับยากกว่าเดิม
เพราะไม่ได้ออกกำลังกาย
หายเมื่อไหร่จะไปออกทริปไกลๆ บ้าง
ขอบคุณที่สร้างแรงบันดาลใจให้ครับ
อ่านจบแล้ว รู้สึกฮึกเหิม
แต่
ตอนนี้ผมปวดเข่าอยู่
หมอ บอกเอ็นเข่าอักเสบ
ให้ยานวด กับ ยากิน(ไดโคลฟิเนก)
และให้งดปั่น 1 เดือน
ตอนนี้มีอาการนอนหลับยากกว่าเดิม
เพราะไม่ได้ออกกำลังกาย
หายเมื่อไหร่จะไปออกทริปไกลๆ บ้าง
ขอบคุณที่สร้างแรงบันดาลใจให้ครับ
ปั่นขึ้นเนิน ลมตีหน้า ไหลลงเนิน ลมดันหลัง
"music is life.bike is love."
"music is life.bike is love."
- หนึ่งศรีชา
- สมาชิก
- โพสต์: 7
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.ค. 2012, 15:14
- team: ไม่มี
- Bike: Giant Rincon 2012
Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)
สุดยอดครับ ผมก็กำลังลดเหมือนกันครับ
- thaweechai
- ขาประจำ
- โพสต์: 1955
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ก.ค. 2011, 13:35
- Tel: 0933564959
- team: saturday bike fiver / ไปไหนไปด้วย
- Bike: bianchi infinito/ giant
Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)
ขออนุญาต พี่เจ้าของกระทู้ด้วยนะครับ
ผมเป็นคนหนึ่งที่ ลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัม ภายใน 7 เดือน หลังจากที่มุ่งมั่นในการปั่นจักรยาน
เดิมหนัก 98 กิโล กางเกงเอว 38 นิ้ว ขนาดเสื้อไม่ต้องพูดถึงครับ
ปัจจุบัน หนัก78 กางเกง เอว 33 นิ้ว เสื้อsize L
จึงขอเป็นกำลังใจให้กับทุกๆท่านนะครับ
เดือน 7 ปีที่แล้ว ตอนเริ่มตั้งใจปั่นจักรยาน
น้ำหนักเริ่มลดลง
ลงมาเรื่อยๆ ปั่นจักรยาน ออกกำลังกาย กินผักเยอะๆ
งานปั่นที่โพธาราม 29-04-2012 ตอนนี้น้ำหนักเริ่มนิ่งแล้วครับ 78 กิโล ครับ

29-07-2012 ทริปเปิด TCA หนองจอก ครับ

ผมเชื่อว่าคุณก็ทำได้ครับ
ผมเป็นคนหนึ่งที่ ลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัม ภายใน 7 เดือน หลังจากที่มุ่งมั่นในการปั่นจักรยาน
เดิมหนัก 98 กิโล กางเกงเอว 38 นิ้ว ขนาดเสื้อไม่ต้องพูดถึงครับ
ปัจจุบัน หนัก78 กางเกง เอว 33 นิ้ว เสื้อsize L
จึงขอเป็นกำลังใจให้กับทุกๆท่านนะครับ
เดือน 7 ปีที่แล้ว ตอนเริ่มตั้งใจปั่นจักรยาน
น้ำหนักเริ่มลดลง
ลงมาเรื่อยๆ ปั่นจักรยาน ออกกำลังกาย กินผักเยอะๆ
งานปั่นที่โพธาราม 29-04-2012 ตอนนี้น้ำหนักเริ่มนิ่งแล้วครับ 78 กิโล ครับ
29-07-2012 ทริปเปิด TCA หนองจอก ครับ
ผมเชื่อว่าคุณก็ทำได้ครับ
สิ่งแรกที่ต้องทำคือตั้งใจกับตัวเอง และลงมือทำ
- พีระพล เฟื่องฟู
- ขาประจำ
- โพสต์: 270
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2011, 12:59
- Tel: 0850337764
Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)
คุณทวีชัย.....thaweechai ....สวัสดีครับ
ดีใจมากเลยครับที่เข้ามาร่วมวงสนทนา..ในสิ่งที่มีความสุข.ผมเชื่อว่าการได้พูดคุยในสิ่งที่เราประสบความสำเร็จ
โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพที่เห็นผลชัดเจนของเราคุยเมื่อไหร่..เท่าไหร่ก็ไม่เบื่อที่จะคุยใช่ไหมครับ ผมรู้สึกแบบนั้นครับ
ดีใจกับคุณมากๆเลยครับเอาไว้มีโอกาสอาจได้คุยกันตัวเป็นๆนะครับ
รักและนับถือ
พีระพล
ดีใจมากเลยครับที่เข้ามาร่วมวงสนทนา..ในสิ่งที่มีความสุข.ผมเชื่อว่าการได้พูดคุยในสิ่งที่เราประสบความสำเร็จ
โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพที่เห็นผลชัดเจนของเราคุยเมื่อไหร่..เท่าไหร่ก็ไม่เบื่อที่จะคุยใช่ไหมครับ ผมรู้สึกแบบนั้นครับ
ดีใจกับคุณมากๆเลยครับเอาไว้มีโอกาสอาจได้คุยกันตัวเป็นๆนะครับ
รักและนับถือ
พีระพล
- thaweechai
- ขาประจำ
- โพสต์: 1955
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ก.ค. 2011, 13:35
- Tel: 0933564959
- team: saturday bike fiver / ไปไหนไปด้วย
- Bike: bianchi infinito/ giant
Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)
ขอบคุณครับ ยินดีที่รู้จักครับ มีโอกาสขอไปปั่นจักรยานด้วยครับพีระพล เฟื่องฟู เขียน:คุณทวีชัย.....thaweechai ....สวัสดีครับ
ดีใจมากเลยครับที่เข้ามาร่วมวงสนทนา..ในสิ่งที่มีความสุข.ผมเชื่อว่าการได้พูดคุยในสิ่งที่เราประสบความสำเร็จ
โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพที่เห็นผลชัดเจนของเราคุยเมื่อไหร่..เท่าไหร่ก็ไม่เบื่อที่จะคุยใช่ไหมครับ ผมรู้สึกแบบนั้นครับ
ดีใจกับคุณมากๆเลยครับเอาไว้มีโอกาสอาจได้คุยกันตัวเป็นๆนะครับ
รักและนับถือ
พีระพล
สิ่งแรกที่ต้องทำคือตั้งใจกับตัวเอง และลงมือทำ
- prasitb
- ขาประจำ
- โพสต์: 360
- ลงทะเบียนเมื่อ: 16 พ.ย. 2010, 21:30
- Bike: Giant XtC1, Wilier Izoard XP
Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)สู่การปั่นแอ่วสิบสองปันนากับทีมน้าเป็ดอย่างผู้ด้อยประสบการ
สวัสดีครับ กำหนดวันเดินทางแล้วครับ ผมและเพื่อนเริ่มปั่นจากพิษณุโลกวันที่ 6 พฤษศจิกายน เส้นทาง พิษณุโลก นครไทย ชาติตระการ ภูสอยดาว ดอยเสมอดาว น่าน ดอยภูคา บ่อเกลือ ภูฟ้า แม่จริม ปากนาย คลองตรอน พิษณุโลก ผมไปถึงน่านวันศุกร์ที่ 9 พฤษศจิกายน และวันเสาร์ที่ 10 ปั่นขึ้นดอยภูคาครับ เบอร์โทรที่ติดต่อได้ 0810439038พีระพล เฟื่องฟู เขียน:แล้วเจอกันนะครับ..ใกล้ถึงเวลาโทรเตือนหน่อยนะครับไปด้วยครับบ้านผมอยู่เวียงสา..แวะหาผมก่อนได้ที่รพ.เวียงสาครับprasitb เขียน:ขอแสดงความชื่นชมด้วยครับต้นเดือนพฤษศจิกายนปีนี้ผมมีโปรแกรมปั่นไปดอยภูคาครับ
- thaweechai
- ขาประจำ
- โพสต์: 1955
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ก.ค. 2011, 13:35
- Tel: 0933564959
- team: saturday bike fiver / ไปไหนไปด้วย
- Bike: bianchi infinito/ giant
Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)
พี่ พีระพล อยู่เวีบงสาหรอครับ ภรรยาผม คนอำเภอเชียงกลางครับ แต่พี่สาวภรรยา อยู่เวียงสาเหมือนกันครับ วัดเมืองรามthaweechai เขียน:ขอบคุณครับ ยินดีที่รู้จักครับ มีโอกาสขอไปปั่นจักรยานด้วยครับพีระพล เฟื่องฟู เขียน:คุณทวีชัย.....thaweechai ....สวัสดีครับ
ดีใจมากเลยครับที่เข้ามาร่วมวงสนทนา..ในสิ่งที่มีความสุข.ผมเชื่อว่าการได้พูดคุยในสิ่งที่เราประสบความสำเร็จ
โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพที่เห็นผลชัดเจนของเราคุยเมื่อไหร่..เท่าไหร่ก็ไม่เบื่อที่จะคุยใช่ไหมครับ ผมรู้สึกแบบนั้นครับ
ดีใจกับคุณมากๆเลยครับเอาไว้มีโอกาสอาจได้คุยกันตัวเป็นๆนะครับ
รักและนับถือ
พีระพล
สิ่งแรกที่ต้องทำคือตั้งใจกับตัวเอง และลงมือทำ
- wheeler pro 49
- ขาประจำ
- โพสต์: 2320
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2010, 16:44
- Tel: dtac 081-531-6774
- team: เสรี จักรยานเสือภูเขาน่าน
- Bike: จักรยานขี้เมี่ยง
- ตำแหน่ง: 152หมู่ 4 ต.หนองแดง อ.แม่จริม จ.น่าน 55170
Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)
19 ส.ค 55 ชนะเลิศได้ถาดทองคำ ที่โรงพยาบาลห้วยกระเจา จ. กาญจณบุรี.....
- ไฟล์แนบ
-
- DSC02036 (Small).JPG (52.02 KiB) เข้าดูแล้ว 397 ครั้ง
แก้ไขล่าสุดโดย wheeler pro 49 เมื่อ 20 ส.ค. 2012, 21:25, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
ปั่นไปทั่วทิศ ได้มิตรทั่วไทย
ยิ่งปั่น ยิ่งแข็ง แรงยิ่งดี ไม่มีโรคภัย
ยิ่งปั่น ยิ่งแข็ง แรงยิ่งดี ไม่มีโรคภัย
- wheeler pro 49
- ขาประจำ
- โพสต์: 2320
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2010, 16:44
- Tel: dtac 081-531-6774
- team: เสรี จักรยานเสือภูเขาน่าน
- Bike: จักรยานขี้เมี่ยง
- ตำแหน่ง: 152หมู่ 4 ต.หนองแดง อ.แม่จริม จ.น่าน 55170
Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)
19 ส.ค 55 ครูมาลัยถาดเงิน ส่วนลุงได้ถาดคำ ที่โรงพยาบาลห้วยกระเจา จ. กาญจณบุรี.....
- ไฟล์แนบ
-
- DSC02042 (Small).JPG (50.82 KiB) เข้าดูแล้ว 397 ครั้ง
แก้ไขล่าสุดโดย wheeler pro 49 เมื่อ 21 ส.ค. 2012, 20:24, แก้ไขแล้ว 2 ครั้ง
ปั่นไปทั่วทิศ ได้มิตรทั่วไทย
ยิ่งปั่น ยิ่งแข็ง แรงยิ่งดี ไม่มีโรคภัย
ยิ่งปั่น ยิ่งแข็ง แรงยิ่งดี ไม่มีโรคภัย
- thaweechai
- ขาประจำ
- โพสต์: 1955
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ก.ค. 2011, 13:35
- Tel: 0933564959
- team: saturday bike fiver / ไปไหนไปด้วย
- Bike: bianchi infinito/ giant
Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)
ขอชื่นชมเลยครับwheeler pro 49 เขียน:19 ส.ค 55 ชนะเลิศได้ถาดทองคำ ที่โรงพยาบาลห้วยกระเจา จ. กาญจณบุรี.....
สิ่งแรกที่ต้องทำคือตั้งใจกับตัวเอง และลงมือทำ
- Tidnheng
- ขาประจำ
- โพสต์: 1107
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.ย. 2011, 20:59
- team: ซุ้มหมอบสับถัง
- Bike: MTB GARY FISHER WAHOO , หมอบสับถังไร้สัญชาติ , TREX1.2 2013
Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)
แบบอย่างที่ดี มีค่ามากกว่าคำสอน
ผมกำลังตามรอยเจ้าของกระทู้ครับ
ผมกำลังตามรอยเจ้าของกระทู้ครับ
เหล้าไม่กิน บุหรี่ไม่สูบ การพนันไม่เล่น เมียน้อยไม่มี
ขี่แต่จักรยาน
ขาแรงแท้หรือขาแรงเทียม วัดกันตอนขากลับ
FACEBOOK ซุ้มหมอบสับถัง https://www.facebook.com/groups/890058674368235/
ขี่แต่จักรยาน
ขาแรงแท้หรือขาแรงเทียม วัดกันตอนขากลับ
FACEBOOK ซุ้มหมอบสับถัง https://www.facebook.com/groups/890058674368235/
- พีระพล เฟื่องฟู
- ขาประจำ
- โพสต์: 270
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2011, 12:59
- Tel: 0850337764
Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)สู่การปั่นแอ่วสิบสองปันนากับทีมน้าเป็ดอย่างผู้ด้อยประสบการ
prasitb เขียน:สวัสดีครับ กำหนดวันเดินทางแล้วครับ ผมและเพื่อนเริ่มปั่นจากพิษณุโลกวันที่ 6 พฤษศจิกายน เส้นทาง พิษณุโลก นครไทย ชาติตระการ ภูสอยดาว ดอยเสมอดาว น่าน ดอยภูคา บ่อเกลือ ภูฟ้า แม่จริม ปากนาย คลองตรอน พิษณุโลก ผมไปถึงน่านวันศุกร์ที่ 9 พฤษศจิกายน และวันเสาร์ที่ 10 ปั่นขึ้นดอยภูคาครับ เบอร์โทรที่ติดต่อได้ 0810439038พีระพล เฟื่องฟู เขียน:แล้วเจอกันนะครับ..ใกล้ถึงเวลาโทรเตือนหน่อยนะครับไปด้วยครับบ้านผมอยู่เวียงสา..แวะหาผมก่อนได้ที่รพ.เวียงสาครับprasitb เขียน:ขอแสดงความชื่นชมด้วยครับต้นเดือนพฤษศจิกายนปีนี้ผมมีโปรแกรมปั่นไปดอยภูคาครับ
สวัสดีครับคุณประสิทธิ์
โอเค.ครับถึงน่านวันที่ 9 พ.ย.55 เสาร์ที่ 10 ออกจากน่านแต่เช้า ประมาณ 09.00 ถึง ปัว ครับ (60 กม.)มีเนินบ้างไม่มาก จากปัวขึ้นภูคาขึ้นอย่างเดียวนะครับ ประมาณ 4-5 ชั่วโมง ระดับความสูงเกิน 2,000 ครับ ไต่ถึงยอดภูคาแล้วก็ไต่ลงเขาถึงบ่อเกลือครับกะว่าถึงประมาณบ่ายแก่ๆครับ..ผมไปด้วยครับ แล้วเจอกันนะครับ