เดิมหนัก 98 กิโล กางเกงเอว 38 นิ้ว ขนาดเสื้อไม่ต้องพูดถึงครับ
ปัจจุบัน หนัก78 กางเกง เอว 33 นิ้ว เสื้อsize L
จึงขอเป็นกำลังใจให้กับทุกๆท่านนะครับ ได้โพลต์ลงไปกระทู้พี่พีระพล และ ได้คุยกับพี่ WEELER PRO แล้วรู้สึกดีใจ ที่เราสามารถทำได้
เลยขอตั้งอีกกระทู้นะครับ
ก่อนจะปั่นจักรยานอย่างจริงๆจังๆ บอกได้เลยผมอ้วนมากๆ และอ้วนกันทั้งบ้าน
เดือน 7 ปี 54 ปีที่แล้ว ตอนเริ่มตั้งใจปั่นจักรยาน ( ตอนออกทริปเดือน 4 ท้อแท้มาก แต่สู้ๆครับ )
ตอนปั่นทริปแรกไปอยุธยา สังเกตุพุง ครับ
ตอนนี้น้ำหนักเรื่มลดลงครับ
ลงมาเรื่อยๆ ปั่นจักรยาน ออกกำลังกาย กินผักเยอะๆ
งานปั่นที่โพธาราม 29-04-2012 ตอนนี้น้ำหนักเริ่มนิ่งแล้วครับ 78 กิโล ครับ
งานบ้านสร้างอยุธยา ล่าสุดครับ
ปัจจุบันตอนนี้ครับ ยังคงปั่น อย่างต้อเนื่องครับ[/color][/size]
เป็นกำลังใจให้กับทุกๆท่านครับ ผมเชื่อว่าคุณก็ทำได้
สุดยอดท่าน
