ทริปมือใหม่เดือนสิงหาคม นัด วันที่ 25 สิงหาคมไปอยุธยา ส่วนจะเส้นใหนค่อยดูความเหมาะสม

[letitbe1503]

รายงานการฝึกซ้อม

1.ชื่อ : นุก
2.ที่อยู่ : BTS พญาไท
3.จุดออกตัว : BTS พญาไท ปั่นไปหมอชิต แล้วก็ปั่นไป ไอที แล้วก็ปั่นไปเวิร์คพ้อย (ยกขึ้นรถไฟฟ้าไม่ไหวครับ ไม่เคยเอารถใหญ่ขึ้นรถไฟฟ้าเลยว่าจะปั่นไปเอง)
4.ปั่นกี่ครั้ง ต่อสัปดาห์ แต่ละครั้งของการปั่น ใช้ระยะเวลาเท่าไร ระยะทางเท่าไหร่ ? ปั่น STRiDA ทุกวัน วันละอย่างน้อยประมาณ 5-10 โลครับ อย่างมากก็ประมาณ 20 โล
5.ประเภทรถที่ใช้ เสือภูเขาโครโมทัวร์ริ่ง
6.โรคประจำตัว : ไม่มี

เคยไปทริปลุงโท มาแล้ว 1 ครั้ง ตอนนั้นเอา STRiDA ล้อ 16 ไปครับ (ตอนนั้นได้ระยะทาง 160 กม. ปั่นไปจากบ้าน)
ตอนนี้ อัพเกรดขึ้นมานิดนึง เปลี่ยนเป็นรถเสือโครโมทัวร์ริ่ง ล้อ 26 (รถหนักมากมาย เพราะว่า มีบังโคลน และตะแกรงหน้าหลัง แถมติดไดนาโมปั่นไฟ แบบติดที่โซ่อีก)
อย่างไรก็ตามความเร็ว 20-25 คิดว่าปั่นได้ครับ เพราะว่าลองเอาไปออกทริป ซำเหมาวงกลมเขาใหญ่เมื่อต้นเดือน ได้ระยะทาง 419 กม. (4 วัน) ไม่มีปัญหาครับ

ถ้ายางรั่วเปลี่ยนยางเองได้ครับ แต่ปะยางเองไม่เป็นครับ ถ้าฝนตก พกเสื้อกันฝนเตรียมไปด้วยแล้วครับ

เข้าใจกฎระเบียบและยินดีปฏิบัติตามทุกอย่างครับ

ขอบคุณครับ

สุดท้าย ไปด้วย!!

[tabongza]

วันนี้จะปั่นจักรยานไปใส่บันไดคลีตแล้วอ่ะครับ.. ปั่นไป 10 กม. ขากลับต้องมาลุ้นอีก 10 กม. ว่าจะรอดไหมอ่ะ..

มันไม่ล้มตอนปั่นหรอก แต่จะล้มตอนเราจะจอดรถ หรือมีคนเดินข้ามถนนตัดหน้า
เพราะฉะนั้นจะล้มไม่แรงนัก ....แต่อาย

เรื่องล้มต่อหน้าผู้คนนี้ถามจาก กฤษดินทร์ ได้ครับชั่วโมงบินสุง

ไม่ใช่ชั่วโมงบินครับเดี่ยว อันนี้เค้าเรียกชั่วโมงกลิ้ง

[moobinchai]

จำตาเจี๊ยวของพี่หมี ไม่ได้รึ น้องไท 5555

นึกไม่ออก

ให้ก้มดูที่หว่างขาก็จะจำได้เอง

เดี๋ยวโดนลุงอั้งแจกใบแดงหรอกพี่ท้าย
น้องเค้าชื่อนัท จีโอ

[noinah]

เพิ่งเริ่มได้ 2 เดือน ยังไม่เคยปั่นไกล ถ้าเริ่มซ้อมวันนี้ ทุกวัน ~30km น่าจะไหวมั้ยครับ (เห็นแล้วอยาก join มาก)
หรือควรจะซ้อมแล้วรอเดือนหน้า

รายงานการฝึกซ้อม
1.ชื่อ : ต้อง
2.ที่อยู่ : รังสิต ใกล้ทางด่วนบางพูนแถวคลองประปา
3.จุดออกตัว : บ้าน - ห่างจาก workpoint ประมาณ 8km
4.ปั่นกี่ครั้ง ต่อสัปดาห์ แต่ละครั้งของการปั่น ใช้ระยะเวลาเท่าไร ระยะทางเท่า
2 เดือนที่ผ่านมา 1-2 ครั้ง ต่อสัปดาห์ รอบละ 15-25km ใช้เวลา 30นาที-1ชม.
5.ประเภทรถที่ใช้ เสือหมอบ
6.โรคประจำตัว : ไม่มี

อยากให้วันหยุด ทดลองปั่นเดี่ยว ความเร็ว 22-25 ปั่นต่อเนื่อง 1 ชม. พัก 10 นาที ปั่นต่อความเร็วเท่าเดิมอีก 1 ชั่วโมง
หลังจาก 2 ชั่วโมงผ่านไป ถามตัวเองว่า เราต้องปั่นแบบนี้ทั้งวันจะไหวหรือไม่
สำหรับ มือใหม่ปั่นหมอบ ความเร็วไม่น่าห่วง แต่ที่กังวลคือ ทักษะในการควบคุมรถและความทนทานในการปั่น
มันซื้อหา ขายต่อกันไม่ได้ครับ อยากได้ต้องปั่นเยอะๆครับ อย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ต่อการซ้อม ในวันหยุดควรออกปั่นไกลๆดูบ้าง
แต่ถ้าสุขภาพแข็งแรง เล่นกีฬาเป็นประจำ น่าจะผ่าน 100 โลได้แบบไม่ลำบาก มาได้อยู่แล้วครับ

อ้อ อันนี้สำคัญ หัดดื่มน้ำขณะปั่นด้วยนะ 15 นาทีต่อครั้ง 20กิโลควรดื่มน้ำไม่น้อยกว่า 1 ลิตร

OK ... มั่นใจแล้วว่ายังไม่ควร join ในงวดนี้เพราะเหลือเวลาแค่อาทิตย์เดียว ... ฝนก็ตกบ่อยอาจจะไม่ได้ซ้อมอย่างสม่ำเสมอ
ขอบคุณพี่ kerksu750 สำหรับคำแนะนำ ... ตอนนี้ขอซ้อมก่อน แล้วเดือนหน้าเจอกันครับ

[kerksu750]

เพิ่งเริ่มได้ 2 เดือน ยังไม่เคยปั่นไกล ถ้าเริ่มซ้อมวันนี้ ทุกวัน ~30km น่าจะไหวมั้ยครับ (เห็นแล้วอยาก join มาก)
หรือควรจะซ้อมแล้วรอเดือนหน้า

รายงานการฝึกซ้อม
1.ชื่อ : ต้อง
2.ที่อยู่ : รังสิต ใกล้ทางด่วนบางพูนแถวคลองประปา
3.จุดออกตัว : บ้าน - ห่างจาก workpoint ประมาณ 8km
4.ปั่นกี่ครั้ง ต่อสัปดาห์ แต่ละครั้งของการปั่น ใช้ระยะเวลาเท่าไร ระยะทางเท่า
2 เดือนที่ผ่านมา 1-2 ครั้ง ต่อสัปดาห์ รอบละ 15-25km ใช้เวลา 30นาที-1ชม.
5.ประเภทรถที่ใช้ เสือหมอบ
6.โรคประจำตัว : ไม่มี

อยากให้วันหยุด ทดลองปั่นเดี่ยว ความเร็ว 22-25 ปั่นต่อเนื่อง 1 ชม. พัก 10 นาที ปั่นต่อความเร็วเท่าเดิมอีก 1 ชั่วโมง
หลังจาก 2 ชั่วโมงผ่านไป ถามตัวเองว่า เราต้องปั่นแบบนี้ทั้งวันจะไหวหรือไม่
สำหรับ มือใหม่ปั่นหมอบ ความเร็วไม่น่าห่วง แต่ที่กังวลคือ ทักษะในการควบคุมรถและความทนทานในการปั่น
มันซื้อหา ขายต่อกันไม่ได้ครับ อยากได้ต้องปั่นเยอะๆครับ อย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ต่อการซ้อม ในวันหยุดควรออกปั่นไกลๆดูบ้าง
แต่ถ้าสุขภาพแข็งแรง เล่นกีฬาเป็นประจำ น่าจะผ่าน 100 โลได้แบบไม่ลำบาก มาได้อยู่แล้วครับ

อ้อ อันนี้สำคัญ หัดดื่มน้ำขณะปั่นด้วยนะ 15 นาทีต่อครั้ง 20กิโลควรดื่มน้ำไม่น้อยกว่า 1 ลิตร

OK ... มั่นใจแล้วว่ายังไม่ควร join ในงวดนี้เพราะเหลือเวลาแค่อาทิตย์เดียว ... ฝนก็ตกบ่อยอาจจะไม่ได้ซ้อมอย่างสม่ำเสมอ
ขอบคุณพี่ kerksu750 สำหรับคำแนะนำ ... ตอนนี้ขอซ้อมก่อน แล้วเดือนหน้าเจอกันครับ

ขอบคุณที่เชื่อใจกันครับ
ถ้าน้องน้ำไม่มา เราจัดกันทุกเดือนอยู่แล้วครับ
ว้า จะไม่พูดเรื่องน้ำอยู่เชียว เสี๊ยว เสียว 5555

[ลุงเสวก]

ช่วงนี้หน้าฝน ติดเสื้อฝนขี่จักรยาน น่าจะมีความสุขนะ

[Suriyan]

ให้ก้มดูที่หว่างขาก็จะจำได้เอง

เดี๋ยวโดนลุงอั้งแจกใบแดงหรอกพี่ท้าย
น้องเค้าชื่อนัท จีโอ

ตกใจเลยทีเดียว ฮ่าๆ

[moo84]

เห็นแล้วสนใจมากครับ

ชื่อ......หมู
ที่อยู่......ลำลุกกา คลอง สอง
จุดออกตัว......เวิคร์พอยท์
ปั่นกี่ครั้งต่อสัปดาห์........สอง ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ ยี่สิบห้า กม. ความเร็ว ตั้งแต่ สิบหก ถึง สามสิบ ดูจากไมล์ ขึ้นอยู่กับสภาพจราจรและความเพลินครับ
ใช้เวลาปั่นบนอานแต่ละครั้งประมาณ หนึ่งชัวโมง สิบห้านาที
ประเภทรถ.......พับ, ซิตี้ไบค์, เสือภูเขา
โรคประจำตัว.......โรคจิตติดจักรยาน ไม่ได้ปั่นก็นั่งแกะรื้อเล่นจนต้องไปให้ช่างทำให้ใหม่ จริงแล้วไม่มีครับ

เคยไปกับทริปลุงโทมาแล้ว ครั้งสุดท้ายที่ไปทริปลุงโทลุยทุ่งมะขามหย่องครับ แต่ สองครั้ง ล่าสุดไม่ได้ไปร่วมติดภาระกิจครับ

แล้วก็ครั้งนี้ ไปด้วยอีกครั้งครับ

[guoilza]

จัดไปชิครับ

[เสือสายเดี่ยว]

ขอติดสอยห้อยตามไปด้วยคนนะครับลุงโท หากมีอะไรที่พอจะช่วยแบ่งเบาภาระลุงโทได้เรียกใช้ผมได้เลย เต็มร้อยครับลุง

...อ้วน....นายมาแบ่งของในกระเป๋าน้าทิมไปบ้างซิ....มัน..หนัก....ยางนอกก็ได้...ดัมเบลข้างละ 6 โล อีกสองอัน

[letitbe1503]

คุณน้าทิม ปั่นจักรยาน บรรทุก ดัมเบลข้างละ 6 โล จริงๆ หรือครับ

ฝึกฝนจะได้คล่องตัวตอนออกทัวร์ริ่งหรือครับ?

[Taweesak007]

คุณน้าทิม ปั่นจักรยาน บรรทุก ดัมเบลข้างละ 6 โล จริงๆ หรือครับ

ฝึกฝนจะได้คล่องตัวตอนออกทัวร์ริ่งหรือครับ?

แบบว่าถ้ารถเบาแล้ว น้าทิมปั่นไม่ออกครับ

[thawat5375]

ขอติดสอยห้อยตามไปด้วยคนนะครับลุงโท หากมีอะไรที่พอจะช่วยแบ่งเบาภาระลุงโทได้เรียกใช้ผมได้เลย เต็มร้อยครับลุง

...อ้วน....นายมาแบ่งของในกระเป๋าน้าทิมไปบ้างซิ....มัน..หนัก....ยางนอกก็ได้...ดัมเบลข้างละ 6 โล อีกสองอัน

น้าทิมระวังฝากของผิดคนนะครับ คราวที่แล้วเพื่อนๆถึงอยุธยาแล้วพี่อ้วนแกยังกินไอติมอยู่ที่ตลาดโก้งโค้งอยู่เลย

[pokupoku]

ขอติดสอยห้อยตามไปด้วยคนนะครับลุงโท หากมีอะไรที่พอจะช่วยแบ่งเบาภาระลุงโทได้เรียกใช้ผมได้เลย เต็มร้อยครับลุง

...อ้วน....นายมาแบ่งของในกระเป๋าน้าทิมไปบ้างซิ....มัน..หนัก....ยางนอกก็ได้...ดัมเบลข้างละ 6 โล อีกสองอัน

น้าทิมระวังฝากของผิดคนนะครับ คราวที่แล้วเพื่อนๆถึงอยุธยาแล้วพี่อ้วนแกยังกินไอติมอยู่ที่ตลาดโก้งโค้งอยู่เลย

ช่าย..ช่าย อาทิตย์ที่แล้วยังกินไอติมอยู่ที่สวยผึ้งอยู่เลย

[manee_p]

ช่วงนี้หน้าฝน ติดเสื้อฝนขี่จักรยาน น่าจะมีความสุขนะ

สวัสดีครับลุงเสวก ยินดีครับที่โพสต์ได้แล้ว เอารูปประจำตัวใส่หน่อยครับ น้องใหม่จะได้รู้จัก ถ้าไม่ติดอะไรเจอกันวันฝึกน้องใหม่ครับ ไม่ได้ไปด้วยหลายรอบแล้วไม่รู้จะไหวหรือเปล่า
เพิ่งกลับจากพัทยา เอารถพับไปลองปั่นด้วย รู้สึกดีเหมือนกันคล่องตัวดี
บนเขา

ชายหาด