ทริปมือใหม่เดือนสิงหาคม นัด วันที่ 25 สิงหาคมไปอยุธยา ส่วนจะเส้นใหนค่อยดูความเหมาะสม

[กฤษดินทร์]

ขอติดสอยห้อยตามไปด้วยคนนะครับลุงโท หากมีอะไรที่พอจะช่วยแบ่งเบาภาระลุงโทได้เรียกใช้ผมได้เลย เต็มร้อยครับลุง

[khonbaakpae]

รอบนี้ว่าจะลองติดคลีตปั่นดูล่ะครับ จะได้มีพัฒนาการไปเลยๆ ยางผมรั่วก็มีสตาฟสอนเปลี่ยน จากที่เคยปั่นคนเดียวไม่รู้เรื่องพวกนี้เลย มาทริปลุงโทครั้งนี้ขอลองที่หลักสี่ตามที่ลุงโทแจ้งครับ

อย่าลืมหัดล้มไว้ด้วย มีสตาฟสอนบ้างหรือยังว่าล้มทั้งคลีตเป็นแบบไหน มีเยอะเลย

มีให้เลือกทั้งล้มกลางเนิน ล้มกลางแยก ล้มกลางประชาชี เยอะครับ

วันนี้จะปั่นจักรยานไปใส่บันไดคลีตแล้วอ่ะครับ.. ปั่นไป 10 กม. ขากลับต้องมาลุ้นอีก 10 กม. ว่าจะรอดไหมอ่ะ..

[moobinchai]

วันนี้จะปั่นจักรยานไปใส่บันไดคลีตแล้วอ่ะครับ.. ปั่นไป 10 กม. ขากลับต้องมาลุ้นอีก 10 กม. ว่าจะรอดไหมอ่ะ..

มันไม่ล้มตอนปั่นหรอก แต่จะล้มตอนเราจะจอดรถ หรือมีคนเดินข้ามถนนตัดหน้า
เพราะฉะนั้นจะล้มไม่แรงนัก ....แต่อาย

[Taweesak007]

วันนี้จะปั่นจักรยานไปใส่บันไดคลีตแล้วอ่ะครับ.. ปั่นไป 10 กม. ขากลับต้องมาลุ้นอีก 10 กม. ว่าจะรอดไหมอ่ะ..

มันไม่ล้มตอนปั่นหรอก แต่จะล้มตอนเราจะจอดรถ หรือมีคนเดินข้ามถนนตัดหน้า
เพราะฉะนั้นจะล้มไม่แรงนัก ....แต่อาย

เรื่องล้มต่อหน้าผู้คนนี้ถามจาก กฤษดินทร์ ได้ครับชั่วโมงบินสุง

[กะปอมก่า]

ติดงานไม่ได้ไปหลายครั้งถ้าไม่ติดขัดอะไรครั้งนี้ขอไปด้วยครับ เป็นครั้งที่4

[kerksu750]

เพิ่งเริ่มได้ 2 เดือน ยังไม่เคยปั่นไกล ถ้าเริ่มซ้อมวันนี้ ทุกวัน ~30km น่าจะไหวมั้ยครับ (เห็นแล้วอยาก join มาก)
หรือควรจะซ้อมแล้วรอเดือนหน้า

รายงานการฝึกซ้อม
1.ชื่อ : ต้อง
2.ที่อยู่ : รังสิต ใกล้ทางด่วนบางพูนแถวคลองประปา
3.จุดออกตัว : บ้าน - ห่างจาก workpoint ประมาณ 8km
4.ปั่นกี่ครั้ง ต่อสัปดาห์ แต่ละครั้งของการปั่น ใช้ระยะเวลาเท่าไร ระยะทางเท่า
2 เดือนที่ผ่านมา 1-2 ครั้ง ต่อสัปดาห์ รอบละ 15-25km ใช้เวลา 30นาที-1ชม.
5.ประเภทรถที่ใช้ เสือหมอบ
6.โรคประจำตัว : ไม่มี

อยากให้วันหยุด ทดลองปั่นเดี่ยว ความเร็ว 22-25 ปั่นต่อเนื่อง 1 ชม. พัก 10 นาที ปั่นต่อความเร็วเท่าเดิมอีก 1 ชั่วโมง
หลังจาก 2 ชั่วโมงผ่านไป ถามตัวเองว่า เราต้องปั่นแบบนี้ทั้งวันจะไหวหรือไม่
สำหรับ มือใหม่ปั่นหมอบ ความเร็วไม่น่าห่วง แต่ที่กังวลคือ ทักษะในการควบคุมรถและความทนทานในการปั่น
มันซื้อหา ขายต่อกันไม่ได้ครับ อยากได้ต้องปั่นเยอะๆครับ อย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ต่อการซ้อม ในวันหยุดควรออกปั่นไกลๆดูบ้าง
แต่ถ้าสุขภาพแข็งแรง เล่นกีฬาเป็นประจำ น่าจะผ่าน 100 โลได้แบบไม่ลำบาก มาได้อยู่แล้วครับ

อ้อ อันนี้สำคัญ หัดดื่มน้ำขณะปั่นด้วยนะ 15 นาทีต่อครั้ง 20กิโลควรดื่มน้ำไม่น้อยกว่า 1 ลิตร

[kerksu750]

วันนี้จะปั่นจักรยานไปใส่บันไดคลีตแล้วอ่ะครับ.. ปั่นไป 10 กม. ขากลับต้องมาลุ้นอีก 10 กม. ว่าจะรอดไหมอ่ะ..

มันไม่ล้มตอนปั่นหรอก แต่จะล้มตอนเราจะจอดรถ หรือมีคนเดินข้ามถนนตัดหน้า
เพราะฉะนั้นจะล้มไม่แรงนัก ....แต่อาย

เรื่องล้มต่อหน้าผู้คนนี้ถามจาก กฤษดินทร์ ได้ครับชั่วโมงบินสุง

บ่งบอกถึงความโปรฯ นับถือนับถือ

[kerksu750]

ติดงานไม่ได้ไปหลายครั้งถ้าไม่ติดขัดอะไรครั้งนี้ขอไปด้วยครับ เป็นครั้งที่4

ยินดีครับพี่

[kerksu750]

ขอไปด้วยครับ อาจจะพาน้องไปด้วยครับ
เคยไปครั้งที่ 14 มาเล่าให้น้องฟังน้องอยากไปมั้งครับ

ยินดีครับคุณเจี๊ยบ

[kerksu750]

มาลงชื่อไปด้วยครับ (เป็นครั้งที่ 3)
จะไปชวนเพื่อมาลงชื่อร่วมไป
จะลงชื่อให้ก็ไม่แน่ใจว่าท่านจะติดอะไรป่าว

อีกสักพัก น้องไทจะสรุปรายชื่อให้ครับ
ยินดีเป็นอย่างยิ่งครับ

[Suriyan]

ไปด้วยครับ

รบกวนบอกรายละเอียดของพี่ด้วยนะครับ

[Suriyan]

รบกวนท่านใดที่จะไป ช่วยแนะนำตัวเองด้วยนะครับ แล้วลงท้ายว่า "ไปด้วย" ตัวโตๆ

ผมจะได้นับได้ง่ายบางท่านมีปัก ลังเล และก็ ไปด้วย แต่แล้วถอดใจ

พอผมนับไปแล้วมันดูเยอะ ถ้าไม่ไป ถอดชื่อ แจ้งด้วยนะครับ เห็นคนเยอะแล้วเดี๋ยวสตาฟตกใจ

[kerksu750]

ไปด้วยครับ

รบกวนบอกรายละเอียดของพี่ด้วยนะครับ

จำตาเจี๊ยวของพี่หมี ไม่ได้รึ น้องไท 5555

[Suriyan]

จำตาเจี๊ยวของพี่หมี ไม่ได้รึ น้องไท 5555

นึกไม่ออก

[ท้ายขบวน]

จำตาเจี๊ยวของพี่หมี ไม่ได้รึ น้องไท 5555

นึกไม่ออก

ให้ก้มดูที่หว่างขาก็จะจำได้เอง