- ช่วงนี้ไม่ได้เอาไอ้แดงไปออกกำลังเลยครับ...ทริปวันอาทิตย์ที่ผ่านมาก็แย่...คืนวันเสาร์ท้องเสีย...ถ่ายเกือบทั้งคืน.....เช้าวันอาทิตย์ตื่นมาคิดว่าน่าจะไปไหว...วันนี้ไม่ไกลเท่าไหร่..แล้วก็นัดเพื่อนไว้ด้วย...ก็เลยคว้าไอ้แดงออกจากบ้านไป...ได้เรื่องครับ..ปั่นไปได้ประมาณ 10 กม. เงยหน้าขึ้นมา..รู้สึกปวดตรงขมับตุ่บๆ...นึกในใจ..เอ..เป็นอะไรหว่า...ไหนลองปั่นต่ออีกสักหน่อยซิ.....เงยหน้าขึ้นมาใหม่....ทีนี้หน้ามืดจะเป็นลมเลยครับ......ตอนนั้นอยู่ท้ายกลุ่มกับป้าตุ๊สองคน.....เลยบอกป้าว่า...ไม่ต้องรอ..ไปก่อนเลยเดี๋ยวกลับเอง...จอดรถนั่งได้สักพัก...เหมือนจะอาเจียนแต่มันไม่ออก...เลยโทรบอกที่บ้านให้เอารถมารับ.....กลับไปถึงบ้านละลายยาหอมกิน...เออ...ค่อยยังชั่ว..นั่งพักอีกสัหน่อย...เลยคว้ารถออกไปอีก.....555...แต่เที่ยวนี้เป็นมอเตอร์ไซค์แล้วครับ...ด้วยความที่อยากเที่ยวก็เลยบิดWaveตามเขาไป....ตอนขากลับยังนึกในใจว่า...ดีแล้วที่ไม่ฝืนปั่นต่อ...ม่ายงั้นอาจได้เป็นกระทู้ปักหมุดอยู่บน thaimtb ไปแล้ว..เนื่องจากวันนั้นตอนบ่ายอากาศร้อนมากๆ...
- เลยกลับมานั่งนึก..ว่าวันหลังถ้าพักผ่อนไม่เพียงพอหรือร่างกายไม่พร้อมก็ไม่ไปปั่นดีกว่าครับ...การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีครับ...แต่ต้องดูความพร้อมของตัวเราด้วย...ไม่ไหวอย่าฝืน...ไม่มีใครรู้ดีกว่าตัวเราครับ...หากออกไปทั้งที่ยังไม่พร้อมแล้วเกิดอุบัติเหตุขึ้น....ไม่ได้มีแต่เราที่เจ็บน๊ะครับ..อาจมีคนต้องมาเดือดร้อนกับเราด้วยอีกหลายคน....ก็ฝากเตือนเพื่อนๆและพี่น้องทุกๆท่านด้วยน๊ะครับ...
- อ้อ..เกือบลืม..อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย..รักษาสุขภาพกันด้วยน๊ะครับ..ฝนตก..อย่าลืมกางร่มเวลาปั่น...
