ผมเป็นอะไรหรอครับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
รูปประจำตัวสมาชิก
Nun_98
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 418
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 เม.ย. 2012, 22:36
team: Thai airways
Bike: Trek

ผมเป็นอะไรหรอครับ

โพสต์ โดย Nun_98 »

นั่งสอบ/เรียนอยู่เฉยๆ ขามันเกรงๆ ปวดๆ อ่ะครับ นั่งๆอยู่ต้องยืดขาตลอด
nuitsm
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1083
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ก.พ. 2011, 00:11

Re: ผมเป็นอะไรหรอครับ

โพสต์ โดย nuitsm »

บอกยากครับ ข้อมูลให้มาแค่นี้ ขอส่วนสูง น้ำหนัก มีอาการมานานหรือยัง มีอาการเฉพาะนั่งนานๆใช่หรือไม่ครับ
ถ้าเป็นๆหายๆ กล้ามเนื้อครับ ถ้าเป็นตลอด ปวดด้วย ก็กล้ามเนื้อแต่อาจจะไปกดทับเส้นประสาทหรือกระดูกสันหลังครับ
ถ้าเริ่มเป็น ต้องแก้ด้วยการปรับท่านั่ง ท่านอน รวมทั้งทำกายภาพยืดกล้ามเนื้อ

ถ้าไม่ชัวร์ ไปหาหมอกายภาพบำบัดก่อน จากนั้นเค้าจะดูว่าเป็นจากอะไรแล้วค่อยส่งไปหาหมอที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เกิดครับ

หรืออาจจะไม่เป็นอะไรก็ได้ เพียงแต่กล้ามเนื้อเกร็งเวลานั่งนานๆ แสดงว่านั่งผิดท่าครับ :D
Chai-Bor-Ang
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 335
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 มิ.ย. 2009, 20:49
Tel: 0818925095
team: ชมรมจักรยานนครศรีธรรมราช
Bike: Merida
ตำแหน่ง: 1086 ถนนบ่ออ่าง ตำบลคลัง อำเภอเมือง จังหวัดนครศรีธรรมราช

Re: ผมเป็นอะไรหรอครับ

โพสต์ โดย Chai-Bor-Ang »

....พบหมอน่าจะดีที่สุดครับ
.....ทำดี ก็คือดี
.....ทำชั่ว ก็คือชั่ว
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”