เคยสังเกษพุงเสือไหมครับ

[ais]

ผมสังเกตเพื่อนๆที่ปั่นจักรยานแรกๆพุงยุบแต่ยิ่งปั่นนานๆเข้าพุงกลับใหญ่กว่าเดิม จนได้ยินแม่บ้านบางพูดว่าไม่ให้ผัวฉันมาปั่นจักรยานหรอก เดี่ยวผัวฉันพุงใหญ่กว่าเก่า เห็นกลุ่มที่ปั่นจักรยานมีแต่พุงใหญ่ๆ โดยเฉพาะสว.

[Ekapong]

ก็จริงนะคงเป็นเพราะไม่ระวักการกิน และส่วนมากปั่นน้อยกินมาก

[kraDong]

ก็จริงนะคงเป็นเพราะไม่ระวักการกิน และส่วนมากปั่นน้อยกินมาก

+10 เห็นด้วยอย่างแรง และ ถ้าปั่นทุกๆ วัน และปั่นแบบจัดเต็ม ไม่ใช่กินลมชมวิวไปเรื่อยๆ
ร่างกายจะสั่งให้กินเยอะๆ เพราะต้องใช้พลังงาน มีบางครั้งผมหยุดหลายๆ วัน ร่างกายก็ยังให้กินมากๆๆ อยู่ดี กรณีนี้ นน. ขึ้นเป็น กก เลย

[neomagic]

เหล่านักปั่น ที่อายุเกินเลข 35 ขึ้นไป

ถ้าจะลดต้องคุมอาหารด้วย

ท่านต้องคำนึงถึง สังขารด้วยยิ่งเลข 4 ขึ้นนี่ลงยากกว่าเลข 3 อีกครับ
สังเกตไหม สมัยอายุ 2x ปีนี่ กินยังไงก็ไม่อ้วน อย่างผมนี่ วัดนน.ออกมานี่เป็นคนนน.มาตรฐานที่เกือบผอมคือ หนัก 55.5 กิโล ซึ่งคนสูง 165cm นน.มาตรฐาน เค้าเริ่มกันที่ 55.1 ถึง 65 กก.

ตอนนั้น ณ.วัย 25 ผมมองยามประจำซอยอายุ 60 อ้วน พุงพลุ้ยเหมือนคนอุ้มแตงโม หัวล้านใสกิ๊กสะท้อนแสงไฟนีออน เพราะว่าสังขาร ความแก่ที่ไม่เคยปราณีใคร
ยังแอบหัวเราะอยู่ในห้องกระจก ว่าเรานี่ผอมซะขนาดนี้ จะไม่มีวันอ้วนแบบนั้นได้เป็นอันขาด ก็กินเท่าไรมันก็น้ำหนักไม่ขึ้นเลย แล้วมันจะไปอ้วนได้อย่างไรเล่า 555

แต่ณ.วัย นี้ด้วยภาระหน้าที่ การงานที่แสนยากจนไม่ได้ดูแลตัวเองเลย เวลาผ่านไป แค่ 10 กว่าปี จนอายุเลข 4 แล้ว, ผมหนักขึ้นอีก 26.5 กก.

ตอนนี้กว่าผมจะลดได้ 1 กิโล นี่ยากมาก ใช้เวลา 1.5 เดือนเป็นอย่างน้อย

[parajumper]

ผมสังเกตเพื่อนๆที่ปั่นจักรยานแรกๆพุงยุบแต่ยิ่งปั่นนานๆเข้าพุงกลับใหญ่กว่าเดิม จนได้ยินแม่บ้านบางพูดว่าไม่ให้ผัวฉันมาปั่นจักรยานหรอก เดี่ยวผัวฉันพุงใหญ่กว่าเก่า เห็นกลุ่มที่ปั่นจักรยานมีแต่พุงใหญ่ๆ โดยเฉพาะสว.

ผมเกลียดคําว่า สว.จัง!

[Tee-2012]

คำว่าแก่ พูดเบาๆก็เจ็บ

[กุ๊กเกี้ยมม]

คำว่าแก่ พูดเบาๆก็เจ็บ

+500 ^__^

[arthome]

แต่ความเเข็งแรงของร่างกายก้อมากขึ้นด้วย..

[ลุงก้อง]

ที่ลุง เห็นๆคนมีพุงใหญ่ๆ ล้วนแต่เป็นนักดื่มทั้งนั้น ดื่มเบียทีหลายขวด

[Chai-Bor-Ang]

.....กินเยอะแต่ปั่นน้อยๆปั่นเบาๆ อย่างไงพุงก็ออก น้ำหนักก็ขึ้นแน่นอน
.....เมื่อก่อนผมน้ำหนัก 82 กิโล สูง 167 เซ็นต์ ปั่นจักยานมา 5 ปี เวลานี้น้ำหนักเหลือ 68 กิโล ขึ้นลงบ้างโลสองโล
.....ที่น้ำหนักลดลงได้ก็คงเพราะ ผมกินตามปกติ งดบุหรี่ เหล้าเบียร์มีบ้างตามสังคม ตามงานเลี้ยง ผมปั่นทุกวันปั่นให้เหนื่อย ปั่นให้หอบ ปั่นให้เหงื่อออก ออกทริปไกลในวันอาทิตย์ ลงแข่งบ้างตามโอกาส
.....ผมคิดว่าถ้าทำแบบนี้ไปตลอด พุงที่ใหนจะมีล่ะครับ

[oommy]

ปั่นไปกินไป .. อุปสรรคของการลดพุงเลยล่ะครับ

[bambi]

เห็นด้วยกัับคุณชัย(Chai-Bor-Ang)ครับ เหตุผลคือ ถ้าปั่นหนักไม่ถึงขั้นที่หัวใจขึ้นถึง 70-80%(fat burning zone) ไขมันจะไม่ถูกเผาผลาญ--> พุงจะไม่ลดครับ..

[Thanes]

ที่ลุง เห็นๆคนมีพุงใหญ่ๆ ล้วนแต่เป็นนักดื่มทั้งนั้น ดื่มเบียทีหลายขวด

อันนี้ล่ะชัดเลย แล้วยิ่ง สว ยิ่งลดยาก

[HS8XOT]

นักปั่นจักรยาน ที่แข่งขันกันจริงๆ ผมก็ไม่เห็นพุงย้อย เหมือนกับผมเลย ไม่ว่าจะรายการไหนก็ไม่เห็นมีย้อยๆเลย ไอ้ที่ย้อยๆๆๆๆน่ะมันไม่เกี่ยวกับจักรยาน หรอก คนล่ะประเด็น5555 ถ้าอย่างงั้นคงต้องเลิกทุกอย่าง ปั่นแต่จักรยานอย่างเดียว ซึ่งทำได้ยากมาก ถ้าทำได้คงไม่มีพุงให้เห้นแน่ๆเลย แต่ก๊วนของผม ย้อยเกือบทุกท่านเลย

[Meow-Meow]

ช่วงนี้โดนน้องฝนกระหน่ำ ทำพุงออกแล้วครับ

Sent from my GT-P6200 using Tapatalk 2