ปั่นเกียร์เบาสุดแล้วก้นกระแทกอาน
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
- BOY PNT
- ขาประจำ
- โพสต์: 3605
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 เม.ย. 2010, 13:46
- Tel: 0819292113
- team: Paknam Inter Team
- Bike: TREK MADONE SIX 2012, Bianchi Sempre 2012
Re: ปั่นเกียร์เบาสุดแล้วก้นกระแทกอาน
ถ้าเฟรมมันท้องได้ จขกทก็รวยสิ เอาเฟรมตัวท๊อปๆ มาปั่นเดี๋ยวออกลูกก็เอาไปขาย
รวมกันเราอยู่ แยกกันกรูเหนื่อย ขอดูดไปด้วยคน
- kamolwat_t
- ขาประจำ
- โพสต์: 1347
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 พ.ค. 2012, 17:50
- team: amis
- Bike: 16" Klein Pluse Comp '97 - 53 lemond zurich '97
ปั่นเกียร์เบาสุดแล้วก้นกระแทกอาน
ลูกออกมาผิดสเกล ขี่ม่ะด้ายยยย 5555BOY PNT เขียน:ถ้าเฟรมมันท้องได้ จขกทก็รวยสิ เอาเฟรมตัวท๊อปๆ มาปั่นเดี๋ยวออกลูกก็เอาไปขาย![]()
Sent from my iPhone using Tapatalk
Sport Science 27' CPEC
- เสือโกลก
- ขาประจำ
- โพสต์: 194
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ก.ค. 2009, 08:13
- Tel: 0817981102
- team: PEA (กฟภ.)
- Bike: อะไรก็ได้ที่เบาๆพุ่งๆไหลๆนุ่มๆ
Re: ปั่นเกียร์เบาสุดแล้วก้นกระแทกอาน
ออกทะเลไปแล้ว
ผมว่าต้องฝึกควงขาครับ อาการแบบนี้แสดงว่าแทบจะกดอย่างเดียวเลยครับ มันต้องมี กด-ป้าย-ดึง-ไส ต่อขา 1 ข้างครับ ไม่ใช่ กด-ดึง-กด-ดึง ถ้าเป็นแบบนี้มันจะมีอาการเด้าเบาะอย่างที่ว่ามาละครับ ลองหากระทู้เก่าๆที่ ป๋าลู(lucifer) เคยสอนเรื่องการควงขาครับ ลองฝึกดู ผมก็เคยเป็นแต่เดี๋ยวนี้เริ่มดีขึ้นครับ 
-
macdical
- สมาชิก
- โพสต์: 45
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ก.ค. 2010, 01:08
- Bike: jamis xc pro
- ติดต่อ:
Re: ปั่นเกียร์เบาสุดแล้วก้นกระแทกอาน
ลองปั่นขาเดียวดูครับแล้วน่าจะรู้สึกได้ ผมอ่านในกระทู้ 100 รอบแล้วลองทำตาม ปั่นดีขึ้นเยอะเลย
การฝึกควงขาสำคัญมากครับช่วยให้การออกแรงแต่ละรอบขา แต่ละครั้งไม่สูญเปล่า แล้ววงมันจะ smooth มากไม่กระแทกเป็นจังหวะ การออกแรงแค่ขึ้นกับลงคือ กด กับ ดึงแค่นั้น (แนวดิ่ง) ที่เป็นสาเหตุของการ...กระเด้าเบาะ...
แต่มันจะมีการออกแรงในแนวราบด้วย คือป้าย กับไส (แนวราบ) จินตนาการแบบบ้านๆ ของผมคือ เวลาควงขาผมจะพยายามรักษาแนวการออกแรง ไปตามทิศทางการเคลื่อนที่ของบันไดตลอดวง มันก็จะกลายเป็น กด ปาด ดีง ไส เหมือนที่ กระทู้ข้างบนบอกนั่นหละครับ แม้รอบขาจะสูงถ้าทำจนชินแล้วก็จะไม่เกิดการ...กระเด้า...
ลองดูครับ เพลินดี
อ้อ!!ลองตรวจดูความสูงอานด้วยก็ดีครับ
