ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
ตกลงของพี่ Hut รูไหนเอ่ยHutซอย9ชลบุรี เขียน:ปรับจนปวดตูด จนหายปวดแล้วคราบ จบหลักสูตรแล้วคับ อาจารย์ ฉอเสือ เป้ เขียน:มาถูกทางแล้วครับ พี่ น้องover drive เขียน:เปลี่ยนมาใช้รูหนึ่งแล้วทางขึ้นทางชันดีขึ้นทดแทนได้แตกต้องให้เข้ากับจานก่อนด้วยการขี่เกียร์10จานสองบี้กันบ่อยๆให้กล้ามมันชินความเร็วกำหนดอยู่ที่20-30ครับ
ทำแล้วดืขึ้นรูเดิมคับ
สนใจ อยากได้ ใบเดียวมาใส่รถพับครับ 55หรือ56ฟัน bcd130mm ต้องทำไงครับ รบกวนหน่อยครับ (โซ่ 9spครับ) 
kamolwat_t เขียน:แบ่งเป็นรุ่น
เบาวัดดวง กับ หนักอึดถึกทน จิฮะ（−＿−；）
...กำลังหาทางทำ เบาอึดถึกทนฮะ... สิ้นเดือนคร้าบบบบบบบบบ ขอเทสให้มั่นใจอีกสักระยะคร้าบบบบบartit99 เขียน:ออกวางจำหน่ายหรือยังครับ
อุ้ย...รูฟามลับเราได้ไงเนี่ยยยยยย.........torzaza เขียน:
แอบส่งไปให้ทีม Sky ทดสอบกันทั้งทีมไม่บอกกันบ้างเลยคับ!!
ถ้าไม่ดู Tour de France คุยกับเขาไม่รู้เรื่องจริงๆนะเรื่องจานไข่ห่านเนี่ย...อิ..อิ
สงสัยกล้ามตูด แน่นเปรี็ยๆแล้วหละตอนนี้.....อิอิover drive เขียน:
ทำแล้วดืขึ้น
นี่ก็อีกคน กล้ามตูด แน่นเปรี็ยๆแล้วหละตอนนี้.....ฮุฮุHutซอย9ชลบุรี เขียน: ปรับจนปวดตูด จนหายปวดแล้วคราบ จบหลักสูตรแล้วคับ อาจารย์ ฉอ
ปรับข้อเท้าก็ปั่นสบายแล้วหละน้าเก้ง ปรับจังหวะใสอีกหน่อย ให้เดินสบายๆ อยากสปริ้นท์เมื่อไหร่ก็เตะขาวิ่งเอาครับCAVOK เขียน:50 กม.แรกกับ Semi Olympus ตำแหน่งรูตามที่ Dr. Egg แนะนำ
ที่ความเร็วไม่เกิน 30 กับจานเล็ก ยังไม่รู้สึกความแตกต่างอะไรครับ
แต่พอความเร็วใกล้ๆ 35 สับขึ้นจานใหญ่เท่านั้นแหละ เหวอไปซักพักเลย
ใครที่เคยขี่แบบเน้นกดหนักๆ มีหวังวืดไปวืดมาแน่ๆ
ต้องควงลูกบันไดแบบ ไส - กด - ปาด - ดึง ให้ครบ cycle จริงๆ
มันถูกออกแบบให้ใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่ปกติไม่ค่อยได้ใช้จริงๆ เช่น กล้ามเนื้อหลังขา กล้ามเนื้อก้น
แค่ 50 กิโล แต่เล่นเอาปวดหลังขา และ ปวดก้น กันไปเลย
น่าสนใจๆ...ขอลองปรับตัวจนครบ 500 กม. แล้วมาดูกันอีกทีครับ
หนักนะเอ้า....อิอิ...katop เขียน:อยากได้เป็นแบบ ใบแอร์โร่ ทึบๆอ่ะครับ สนนราคาเท่าไหร่ครับ
มีใบเทส optimus 60 ฟันอยู่ 1 ตัว กับใบ 58 ฟันติดรถอยู่...gio_joey เขียน:
อ่านะพี่ฉอก็ว่าไปนั่น ผมยังไม่เท่าไหร่หรอกครับรอหัวลากกลุ่มผมปรับตัวเข้ากับจานได้ก่อนพี่แล้วค่อยมาว่ากันzzzz เขียน:ปรับข้อเท้าก็ปั่นสบายแล้วหละน้าเก้ง ปรับจังหวะใสอีกหน่อย ให้เดินสบายๆ อยากสปริ้นท์เมื่อไหร่ก็เตะขาวิ่งเอาครับCAVOK เขียน:50 กม.แรกกับ Semi Olympus ตำแหน่งรูตามที่ Dr. Egg แนะนำ
ที่ความเร็วไม่เกิน 30 กับจานเล็ก ยังไม่รู้สึกความแตกต่างอะไรครับ
แต่พอความเร็วใกล้ๆ 35 สับขึ้นจานใหญ่เท่านั้นแหละ เหวอไปซักพักเลย
ใครที่เคยขี่แบบเน้นกดหนักๆ มีหวังวืดไปวืดมาแน่ๆ
ต้องควงลูกบันไดแบบ ไส - กด - ปาด - ดึง ให้ครบ cycle จริงๆ
มันถูกออกแบบให้ใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่ปกติไม่ค่อยได้ใช้จริงๆ เช่น กล้ามเนื้อหลังขา กล้ามเนื้อก้น
แค่ 50 กิโล แต่เล่นเอาปวดหลังขา และ ปวดก้น กันไปเลย
น่าสนใจๆ...ขอลองปรับตัวจนครบ 500 กม. แล้วมาดูกันอีกทีครับ
ดูท่าอีกไม่นานคงต้องขี่มอไซด์ตามแบบเจ้าแสบแล้วหละ ปั่นตามมายหวายยยยยย......
ยังไม่รู้ว่าจะต้องเอาคันไหนไปตามดูดแกเลยเนี่ยสงสัยต้องไปโมมอไซค์ที่บ้านเพื่อมาไล่แกโดยเฉพาะ แสบปรับตัวนานไหมกว่าจะเข้าที่นะ...แสบ คีรีทีม เขียน: อ่านะพี่ฉอก็ว่าไปนั่น ผมยังไม่เท่าไหร่หรอกครับรอหัวลากกลุ่มผมปรับตัวเข้ากับจานได้ก่อนพี่แล้วค่อยมาว่ากัน
... ถ้าจำไม่ผิดวันแรกขาไปมีวืดนิดๆขากลับคล่องอ่ะครับพี่ตัวเลขแน่นอนกะไม่ถูกอ่ะแต่ไม่เกิน20โลคล่องปรื๋อเลยรอบขาเนียนยังกับใบกลมเลยzzzz เขียน:แสบปรับตัวนานไหมกว่าจะเข้าที่นะ...แสบ คีรีทีม เขียน: อ่านะพี่ฉอก็ว่าไปนั่น ผมยังไม่เท่าไหร่หรอกครับรอหัวลากกลุ่มผมปรับตัวเข้ากับจานได้ก่อนพี่แล้วค่อยมาว่ากัน
ขอตัวเลขไว้เป็น reference หน่อย
เพราะ Optimus ที่มีบนถนนตอนนี้ มีแค่แสบคนเดียว...
ตากบป่วยยาวเลย ส่วนอีกใบที่น้าไก่ ไม่รู้ได้ใส่หรือยัง....
เอกะน้าเก้ง เป็น semi olyimpus ไปแล้ว......
จงใจปรับให้ขี่ยากขึ้นไปอีก...
จริงๆนะ ไม่ได้ล้อเล่น.........
เพราะคาดหวังอะไรบางอย่างอยู่
