กลุ่มบึงทุ่งสร้าง-รุ่งทิวา ขอนแก่น

ผู้ดูแล: เสือจง(ขอนแก่น), PANTHONG

กฏการใช้บอร์ด
"ชมรมจักรยานขอนแก่น"
ที่อยู่ 172/23 ถ.ศรีจันทร์ อ.เมือง จ.ขอนแก่น 40000
โทร 0896204739
รูปประจำตัวสมาชิก
thongpakjak_kk
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 888
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ต.ค. 2009, 14:58
Tel: 0872154727
team: บึงทุ่งสร้างขอนแก่น
Bike: Madone 5.2, Trek 8900 xt,

Re: กลุ่มบึงทุ่งสร้าง ประจำเดือนกรกฎาคม

โพสต์ โดย thongpakjak_kk »

รูปภาพ

Uploaded with ImageShack.us

ทำได เพราะใส่ชุดนี้ครับ ลดไป 2 หวัด
ทุ่งสร้าง ธรรมดา ธรรมชาติ
ชมคลิปวีดิโอของทุ่งสร้าง คลิกเลยครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
ชูชีพ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1013
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 12:12
Tel: 0924092839/0957890112
team: canal four, 347 , วิเศษ-อ่างทอง
Bike: rts / Haro / merida ฯ

Re: กลุ่มบึงทุ่งสร้าง ประจำเดือนกรกฎาคม

โพสต์ โดย ชูชีพ »

ข้อมูลดีๆจากพี่พล347ลองอ่านกันครับคิดว่ามีประโยชนมากๆ :idea: :roll:

เจอเมล์ส่งต่อมา นำมาฝากต่อนักปั่นครับ รายที่รุนแรงอาจเสียชีวิตได้ เบาะ ๆ นี่ก็อัมพาตไปครึ่งตัวได้
ใช้เวลารักษานาน


B lood Clots/Stroke - They Now Have a Fourth Indicator, the Tongue
อาการบ่งชี้ตัวที่ 4 ของเส้นเลือดอุดตันในสมอง
I will continue to forward this every time it comes around!
ไม่ว่าจะได้รับเมล์นี้อีกกี่ครั้ง ฉันก็จะส่งต่อไป

STROKE: Remember the 1st Three Letters.... S.T.R.
เส้นเลือดอุดตันในสมอง (Stroke) ให้จำไว้ว่า อักษร 3 ตัวแรกคือ S.T.R

My nurse friend sent this and encouraged me to post it and spread the word. I agree.
เพื่อนพยาบาลส่งเมล์นี้มาให้ และสนับสนุนให้ฉันส่งต่อไปอีกเรื่อยๆให้ทั่วโลกเลยยิ่งดี ฉันก็เห็นด้วย

If everyone can remember something this simple, we could save some folks. Seriously..
ถ้าเราสามารถจำสิ่งง่ายๆเหล่านี้ได้ เราจะช่วยชีวิตคนบางคนได้..อันนี้เรื่องจริง

Please read:
STROKE IDENTIFICATION:
อาการบ่งชี้ของเส้นเลือดอุดตันในสมอง

During a BBQ, a friend stumbled and took a little fall - she assured everyone that she was fine (they offered to call
TONGCHAI
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 634
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 01:52
Tel: 081 5455677
team: ขอนแก่น
Bike: เอ็ดดี้ 5.9kg
ตำแหน่ง: ขอนแก่น

Re: กลุ่มบึงทุ่งสร้าง ประจำเดือนกรกฎาคม

โพสต์ โดย TONGCHAI »

เพิ่มอีกคนทริปดงพญาเย็น บังรอน ออกจากขอนแก่นตี4 ว่างอีก2ที่ใครสนใจเชิญนะคับ
รูปประจำตัวสมาชิก
dark_emperor
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 907
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 พ.ค. 2009, 12:12
Tel: 0991718666
team: กำลังหาอยู่
Bike: Rocky Mountain : Hammer Race
ตำแหน่ง: ขอนแก่น

Re: กลุ่มบึงทุ่งสร้าง ประจำเดือนกรกฎาคม

โพสต์ โดย dark_emperor »

thongpakjak_kk เขียน:รูปภาพ

Uploaded with ImageShack.us

ทำได เพราะใส่ชุดนี้ครับ ลดไป 2 หวัด
หล่อครับ
การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับจิตใจคือการก้มลงแล้วช่วยคนอื่นให้ลุกขึ้น
----------------------------------------------------------------------------------------
Nick Vujicic, No Arms, No Legs, No Worries!
รูปประจำตัวสมาชิก
CheeTar
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1500
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.ย. 2010, 12:39
Tel: 0816494988
team: ชมรมจักรยานขอนแก่น บึงทุ่งสร้าง สาขาย่อยปั่นกินลม
Bike: น้องดาวเรือง กับ พี่เหลือม LEO PRO , SODA น้ำ

Re: กลุ่มบึงทุ่งสร้าง ประจำเดือนกรกฎาคม

โพสต์ โดย CheeTar »

เอ๊ะนี่มันอุปทานหรือปล่าวนะ
มันสวดยอดจริง. :geek: :mrgreen:

กดดันท่านประธานซะหน่อย
เสียงดัง หน้าแดง แรงไม่ออก

http://www.facebook.com/thungsangkhonkaen
bird1
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2383
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 มี.ค. 2009, 10:05
Tel: 0894180558
team: ชมรมจักรยานบึงทุ่งสร้างขอนแก่น
Bike: เทรค8900 commencal n3
ตำแหน่ง: 192/199 ต.ในเมือง อ.เมือง จว.ขอนแก่น

Re: กลุ่มบึงทุ่งสร้าง ประจำเดือนกรกฎาคม

โพสต์ โดย bird1 »

CheeTar เขียน:เอ๊ะนี่มันอุปทานหรือปล่าวนะ
มันสวดยอดจริง. :geek: :mrgreen:

กดดันท่านประธานซะหน่อย
เข้ามายืนยันหล่อจริงๆ :lol:

รูปภาพ

รูปภาพ

รูปภาพ
มีสติทำเรื่องใหญ่ให้เป็นเรื่องเล็ก...
มีอคติทำเรื่องเล็กให้เป็นเรื่องใหญ่...



ผมรักพ่อหลวง
รูปประจำตัวสมาชิก
kkl_ton
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 223
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ม.ค. 2012, 14:32
Tel: 0828558922
team: บึงทุ่งสร้าง ขอนแก่น
Bike: mtb Merida2012,Specialized Allez

Re: กลุ่มบึงทุ่งสร้าง ประจำเดือนกรกฎาคม

โพสต์ โดย kkl_ton »

ขอความเห็นหน่อยครับ
เป็นไปได้มัยที่เราจะปั่นรอบเมือง 1 รอบต่อ 1 ชม.
1.หากเป็นไปไม่ได้ เพราะอะไร
2.หากเป็นไปได้ ต้องเริ่มจากอะไร
สับถัง ปลิดวิณญาณ(ตัวเอง)
รูปประจำตัวสมาชิก
CheeTar
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1500
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.ย. 2010, 12:39
Tel: 0816494988
team: ชมรมจักรยานขอนแก่น บึงทุ่งสร้าง สาขาย่อยปั่นกินลม
Bike: น้องดาวเรือง กับ พี่เหลือม LEO PRO , SODA น้ำ

Re: กลุ่มบึงทุ่งสร้าง ประจำเดือนกรกฎาคม

โพสต์ โดย CheeTar »

kkl_ton เขียน:ขอความเห็นหน่อยครับ
เป็นไปได้มัยที่เราจะปั่นรอบเมือง 1 รอบต่อ 1 ชม.
1.หากเป็นไปไม่ได้ เพราะอะไร
2.หากเป็นไปได้ ต้องเริ่มจากอะไร
พี่ว่าต้องเหมาสิบล้อว่ะ
ข้อมูลเพิ่มเติม ระยะทาง
แล้วรอบเล็กหรือรอบใหญ่
ใครรู้ช่วยตอบที
เสียงดัง หน้าแดง แรงไม่ออก

http://www.facebook.com/thungsangkhonkaen
รูปประจำตัวสมาชิก
kkl_ton
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 223
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ม.ค. 2012, 14:32
Tel: 0828558922
team: บึงทุ่งสร้าง ขอนแก่น
Bike: mtb Merida2012,Specialized Allez

Re: กลุ่มบึงทุ่งสร้าง ประจำเดือนกรกฎาคม

โพสต์ โดย kkl_ton »

CheeTar เขียน:
kkl_ton เขียน:ขอความเห็นหน่อยครับ
เป็นไปได้มัยที่เราจะปั่นรอบเมือง 1 รอบต่อ 1 ชม.
1.หากเป็นไปไม่ได้ เพราะอะไร
2.หากเป็นไปได้ ต้องเริ่มจากอะไร
พี่ว่าต้องเหมาสิบล้อว่ะ
ข้อมูลเพิ่มเติม ระยะทาง
แล้วรอบเล็กหรือรอบใหญ่
ใครรู้ช่วยตอบที
ระดับพี่ต้า
ให้เหตุผลหน่อยครับ
เช่น
ได้ เหตุผล ช่วยกันลาก
สับถัง ปลิดวิณญาณ(ตัวเอง)
รูปประจำตัวสมาชิก
CheeTar
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1500
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.ย. 2010, 12:39
Tel: 0816494988
team: ชมรมจักรยานขอนแก่น บึงทุ่งสร้าง สาขาย่อยปั่นกินลม
Bike: น้องดาวเรือง กับ พี่เหลือม LEO PRO , SODA น้ำ

Re: กลุ่มบึงทุ่งสร้าง ประจำเดือนกรกฎาคม

โพสต์ โดย CheeTar »

kkl_ton เขียน:
CheeTar เขียน:
kkl_ton เขียน:ขอความเห็นหน่อยครับ
เป็นไปได้มัยที่เราจะปั่นรอบเมือง 1 รอบต่อ 1 ชม.
1.หากเป็นไปไม่ได้ เพราะอะไร
2.หากเป็นไปได้ ต้องเริ่มจากอะไร
พี่ว่าต้องเหมาสิบล้อว่ะ
ข้อมูลเพิ่มเติม ระยะทาง
แล้วรอบเล็กหรือรอบใหญ่
ใครรู้ช่วยตอบที
ระดับพี่ต้า
ให้เหตุผลหน่อยครับ
เช่น
ได้ เหตุผล ช่วยกันลาก
นั้นมัน อะเวจีมันต้อง 50 km per hrs เลขนะ
พละกำลัง+ประสิทธิภาพของรถด้วยครับต้น กาซ้อมสำคัญมาก เรื่องอื่นไม่รู้ต้องกูรู และโปร มาตอบครับ
เสียงดัง หน้าแดง แรงไม่ออก

http://www.facebook.com/thungsangkhonkaen
รูปประจำตัวสมาชิก
thongpakjak_kk
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 888
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ต.ค. 2009, 14:58
Tel: 0872154727
team: บึงทุ่งสร้างขอนแก่น
Bike: Madone 5.2, Trek 8900 xt,

Re: กลุ่มบึงทุ่งสร้าง ประจำเดือนกรกฎาคม

โพสต์ โดย thongpakjak_kk »

kkl_ton เขียน:ขอความเห็นหน่อยครับ
เป็นไปได้มัยที่เราจะปั่นรอบเมือง 1 รอบต่อ 1 ชม.
1.หากเป็นไปไม่ได้ เพราะอะไร
2.หากเป็นไปได้ ต้องเริ่มจากอะไร
คำถามนี้พี่ว่ามันเหมือนคำถาม ที่ไว้ถาม นางสาวไทยเลยนะเนี่น :D :D
ขอตอบแบบนางสาวไทยแล้วกัน


เป็นคำถามที่ดีมากค่ะ :oops:
ดิฉันคิดว่า เราควรเริ่มต้นปั่นให้ได้ 1 รอบต่อ 1 ชม.ครึ่ง ก่อนค่ะ :oops:

:lol: :lol:
ทุ่งสร้าง ธรรมดา ธรรมชาติ
ชมคลิปวีดิโอของทุ่งสร้าง คลิกเลยครับ
หนุ่ม PRIN
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1986
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ส.ค. 2008, 21:16
Tel: 0816521171
team: บึงทุ่งสร้าง ขอนแก่น
Bike: -
ตำแหน่ง: อ เมือง จ ขอนแก่น
ติดต่อ:

Re: กลุ่มบึงทุ่งสร้าง ประจำเดือนกรกฎาคม

โพสต์ โดย หนุ่ม PRIN »

kkl_ton เขียน:ขอความเห็นหน่อยครับ
เป็นไปได้มัยที่เราจะปั่นรอบเมือง 1 รอบต่อ 1 ชม.
1.หากเป็นไปไม่ได้ เพราะอะไร
2.หากเป็นไปได้ ต้องเริ่มจากอะไร
1เป็นไปไม่ได้ เพราะถ้าจะปั่นเอง ต้องAV 50 กว่าแน่
2เป็นไปได้ เพราะวิกกิ้นมาปั่นให้
"คำสอนของพ่อแม่ คือมรดกล้ำค่ากว่าเงินทอง"
"ผมรักในหลวง"
รูปประจำตัวสมาชิก
CheeTar
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1500
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.ย. 2010, 12:39
Tel: 0816494988
team: ชมรมจักรยานขอนแก่น บึงทุ่งสร้าง สาขาย่อยปั่นกินลม
Bike: น้องดาวเรือง กับ พี่เหลือม LEO PRO , SODA น้ำ

Re: กลุ่มบึงทุ่งสร้าง ประจำเดือนกรกฎาคม

โพสต์ โดย CheeTar »

หนุ่ม PRIN เขียน:
kkl_ton เขียน:ขอความเห็นหน่อยครับ
เป็นไปได้มัยที่เราจะปั่นรอบเมือง 1 รอบต่อ 1 ชม.
1.หากเป็นไปไม่ได้ เพราะอะไร
2.หากเป็นไปได้ ต้องเริ่มจากอะไร
1เป็นไปไม่ได้ เพราะถ้าจะปั่นเอง ต้องAV 50 กว่าแน่
2เป็นไปได้ เพราะวิกกิ้นมาปั่นให้
ขนาด time trial ยังต้องระดับเทพมาขี่เลยนะ 1 hrs avg 50 up ยากมากๆ ทางเรียบอย่างเดียวไม่มีลม ก็ยังโครตเหนือยเลย. ท่าวิกกิ้น มาลากผมก็ยังดูดไม่ทันแน่นอน
เสียงดัง หน้าแดง แรงไม่ออก

http://www.facebook.com/thungsangkhonkaen
รูปประจำตัวสมาชิก
kkl_ton
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 223
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ม.ค. 2012, 14:32
Tel: 0828558922
team: บึงทุ่งสร้าง ขอนแก่น
Bike: mtb Merida2012,Specialized Allez

Re: กลุ่มบึงทุ่งสร้าง ประจำเดือนกรกฎาคม

โพสต์ โดย kkl_ton »

state 1 เคียมห้วยยืนประมาณ 44 km/hrm

ผมเห็นว่ามี state 2 ที่ปั่นกันทุกวัน พี่หนุ่มลากได้ 55 up แสดงว่า มีโอกาศแต่ไม่แน่ใจว่าหักลบ
กับตอนขึ้นเนินแล้วจะเหลือเท่าไร(ปตท มะลิวัน)
แก้ไขล่าสุดโดย kkl_ton เมื่อ 13 ก.ค. 2012, 21:42, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
สับถัง ปลิดวิณญาณ(ตัวเอง)
รูปประจำตัวสมาชิก
CheeTar
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1500
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.ย. 2010, 12:39
Tel: 0816494988
team: ชมรมจักรยานขอนแก่น บึงทุ่งสร้าง สาขาย่อยปั่นกินลม
Bike: น้องดาวเรือง กับ พี่เหลือม LEO PRO , SODA น้ำ

Re: กลุ่มบึงทุ่งสร้าง ประจำเดือนกรกฎาคม

โพสต์ โดย CheeTar »

เราเริ่มจาก AVG 40 ให้ได้ก่อนเป็นไง
ให้โปรโก๋ จัดกรงจักรสังหาร ทุกเย็น :mrgreen: :mrgreen:
เสียงดัง หน้าแดง แรงไม่ออก

http://www.facebook.com/thungsangkhonkaen
ตอบกลับ

กลับไปยัง “ชมรมจักรยานขอนแก่น”