ขอคำปรึกษา แฟนผมขอร้อง

[มดเขียว]

แฟนผมไปปั่นจักรยานแล้วมีปัญหา ต้องผู้รู้แบบหญิงๆช่วยแก้ไขหน่อย ขอเบอร์ติดต่อด้วยเพื่อความกระจ่าง ขอบคุณ

[Yoshio]

ปัญหาเกี่ยวกับอะไรหรอครับ

[มดเขียว]

ปัญหาแบบผู้หญิ้ง..ผู้หญิง

[มดเขียว]

เวลาไปปั่นจะรู้สึกเมื่อยตรงกล้ามเนื้อต้นขาบนเข่าน่ะค่ะ..ถือว่าเป็นปกติมั้ยคะ
แต่พอปั่นขึ้นเนินแล้ว..ถ้าเราปั่นแบบอัดลงไปเยอะๆแล้ว เหมือนจะเป็นตะคริวที่น่องค่ะ เราปั่นผิดวิธีหรือปล่าวคะ
จากแฟนมดเขียวค่ะ

[อ่อนล้า]

ขอตอบแทนแฟนผมก็แล้วกัน..เพราะผมเซ็ทรถให้เธอเอง...ต้องดูครับว่าเบาะต่ำไปหรือไม่...หากตั้งเบาะต่ำเกินไปจะทำให้เมื่อยต้นขาเหนือเข่าครับ ลองดูการปรับเบาะนะครับhttp://www.bikeloves.com/trick/trick02.shtml

[อ่อนล้า]

http://www.bikeloves.com/trick/trick02.shtml

[พิสุทธิ์]

ยืนยันอีกเสียง อานต่ำไป ค่อยๆชักหลักอานขึ้นทีละ1ซม.จนกว่าจะพอดี หรือเมื่อปั่นแล้วขายืดเกือบๆสุด-สุดพอดี หรือเมื่อยืนคร่อมบนอานแล้วให้ปลายเท้าแตะถึงพื้นนิดๆ ถ้าอานสูงไปจะเมื่อยกล้ามเนื้อต้นขาด้านล่างครับ