เสือเฒ่าฯเฮฮาเดือนมิถุนาฯ'๕๕

[ปราโมทย์]

ตอนแรกว่าจะพัก คิดไปคิดมา ไปซ้อมดีกว่า อาจตามเข้าไป มธส ด้วยพี่่


ถ้าไม่ซ้อม เดี๋ยวตามขาแรง ไม่ไหวน่ะ


คุณ ART AND TON ขอบคุณที่ช่วยแปลให้ ผมแปลมั่วฉิบ...แบบว่า ไม่รู้จิงๆๆ


ตั้ม บอกให้ผม เข้าโหมด โปรแกรมของคุณ ART ไม่รู้จะไหวหรือปล่าว เดี๋ยวลอง AP ดูก่อน


แบบว่า เผื่อเอาไว้ไปแข่งที่ ตราดน่ะ

[ปราโมทย์]

อยากลองกับพวกขาแรง ที่ตราดซักหน่อย ว่าขนาดไหนกัน



แต่ว่า.... วันนี้สอบไม่ผ่าน รับปากกับเฮียอ้อ ไว้ว่า เฮียอ้อไปไหน ผมไปด้วย แต่.. รู้ๆๆกันอยู่


รู้สึกว่า ใส่เสื้อแดงแล้ว แรงไม่มีตก




ง่วงล่ะ ไปนอนดีกว่า พรุ่งนี้มีซ้อมเย็น

[Ton TWS]

เยาวชนนี่ขยันซ้อมจริงๆนะคร้าบบบ..

[naioun]

รายงานการแข่งขันนักแข่งยุวชน ....
น้องมิ้งค์ ได้อันดับ 1 รุ่น 10ปีหญิง ออกสตาร์ทแถว 4 ต่อจาก เด็กผู้ชาย ออกสตาร์ทพร้อมกัน..
หลังออกสตาร์ทฝ่าบรรดาลิงน้อยๆมาได้หลายตัว...เข้าเส้น อันดับ 2ของเด็กผู้ชาย..
ผลงานค่อนข้างดี...max speed 38km"""
...........

[บ้านเสือภูเขา]

รายงานการแข่งขันนักแข่งยุวชน ....
น้องมิ้งค์ ได้อันดับ 1 รุ่น 10ปีหญิง ออกสตาร์ทแถว 4 ต่อจาก เด็กผู้ชาย ออกสตาร์ทพร้อมกัน..
หลังออกสตาร์ทฝ่าบรรดาลิงน้อยๆมาได้หลายตัว...เข้าเส้น อันดับ 2ของเด็กผู้ชาย..
ผลงานค่อนข้างดี...max speed 38km"""
...........

ปรบมือให้หลานครับบ ติดงานไม่ได้ไปเชียร์เลยสนามสิงห์ สายดายเลย สู้ต่อไปครับบบ

[ปราโมทย์]

ต้น โคราช - ลพบุรี ฝากลงชื่อด้วยนะ ใกล้วันจะคอนเฟิรม์อีกทีว่า วีซ่าาา ผ่านหรือปล่าวนะ

[ปราโมทย์]

ว่าจะถาม เพื่อนๆๆ พี่ๆๆ น้องๆๆ ว่า อาการที่ฟื้นไม่ทัน แก้ไขอย่างไร


คือ อย่างนี้นะ เมื่อวานขี่กันค่อนข้างเร็ว และต่อเนื่อง ลมแรง+ต้านลม ผมขึ้นผลัดนำบ้างนิดๆๆ


แต่พอลงมาต่อท้าย แล้วมันฟื้นตัวช้าพอสมควร หัวใจพอทนไหวนะ แต่กล้ามเนื้อขา มันเคร่งไปหมด


แต่ก็พอทนได้ จาก หน้าเซฟวัน - สีคิ้ว ยังไหวอยู่ ถ้าถึง เนินลำตะคลองนะ หลุดแน่่ๆๆ


พอดีไม่มีที่วัดรอบขา น่าจะขี่อยู่ประมาณ 80-90 ไม่เกิน 100


คำถาม....เป็นไปได้ไหมว่า รอบขาต่ำเกินไป

ทำอย่างไร ที่จะให้กล้ามเนื้อขา ฟื้นตัวให้เร็วกว่านี้ ซักหน่อย เอาว่า ถ้าขึ้นเขาต่อแล้วไปได้เรื่อยๆๆก็โอล่ะ


เป็นปัญหาคาใจมานานมาก แก้ไม่ได้ซักที ขอบคุณทุกๆๆ ความคิดเห็นนะคร้าบ




ปล. ลืมบอก ตอนแข่งเสือภูเขา ก็เป็นอาการแบบนี้เหมือนกัน

[chaiair]

ว่าจะถาม เพื่อนๆๆ พี่ๆๆ น้องๆๆ ว่า อาการที่ฟื้นไม่ทัน แก้ไขอย่างไร


คือ อย่างนี้นะ เมื่อวานขี่กันค่อนข้างเร็ว และต่อเนื่อง ลมแรง+ต้านลม ผมขึ้นผลัดนำบ้างนิดๆๆ


แต่พอลงมาต่อท้าย แล้วมันฟื้นตัวช้าพอสมควร หัวใจพอทนไหวนะ แต่กล้ามเนื้อขา มันเคร่งไปหมด


แต่ก็พอทนได้ จาก หน้าเซฟวัน - สีคิ้ว ยังไหวอยู่ ถ้าถึง เนินลำตะคลองนะ หลุดแน่่ๆๆ


พอดีไม่มีที่วัดรอบขา น่าจะขี่อยู่ประมาณ 80-90 ไม่เกิน 100


คำถาม....เป็นไปได้ไหมว่า รอบขาต่ำเกินไป

ทำอย่างไร ที่จะให้กล้ามเนื้อขา ฟื้นตัวให้เร็วกว่านี้ ซักหน่อย เอาว่า ถ้าขึ้นเขาต่อแล้วไปได้เรื่อยๆๆก็โอล่ะ


เป็นปัญหาคาใจมานานมาก แก้ไม่ได้ซักที ขอบคุณทุกๆๆ ความคิดเห็นนะคร้าบ




ปล. ลืมบอก ตอนแข่งเสือภูเขา ก็เป็นอาการแบบนี้เหมือนกัน

สรุปคือยังซ้อมไม่ถึง....เพราะฉนั้นถ้าไม่อยากเป็นดั่งอาการที่ว่ามา อาทิตย์นี้ต้อง (Lsd)ลพบุรีอย่างเดียวเลยน่ะเยวชน อิ อิ..และมีให้เลือกด้วยว่าชอบ 180k หรือ 200k

[ปราโมทย์]

ปี้อ้อน วันนี้ถ้าน้องฝน ไม่มา จะไปซ้อมด้วยนะพี่



ไม่เกี่ยวกับรอบขาใช่ไหมพี่

[chaiair]

ปี้อ้อน วันนี้ถ้าน้องฝน ไม่มา จะไปซ้อมด้วยนะพี่



ไม่เกี่ยวกับรอบขาใช่ไหมพี่

จะรอบขาหรือรอบเตียงสำหรับเยาวชนสุดยอดอยู่แล้ว แต่Lsdยังไม่ผ่านอ่ะ เพราะฉนั้นต้องไปออกรอบ(ยาว)ทุกอาทิตย์

[chinnawud]

ผมว่าไม่เกียวกับรอบขาหลอกแป๊ะ เมื่อว่ารอบขอผมก็ต่ำ ยิ่งตอนหมดแรงรอบขายิ่งต่ำลง
อีกสาเหตุที่รอบขาเมื่อวานต่ำผมว่าเนินมากและต้านลมมาก
แล้วเรื่องที่แป๊ะว่าฟื้นช้า ผมว่าเป็นปกติของคน40UP ในหนึ่งอาทิตย์ควรมีLSDสักวัน ปั่นเร็วแต่สั้นหน่อยวัน
ที่เหลือก็ปั่นเบาๆ ให้ร่างกายได้ฟื้นฟู อายุมากแล้วต้องพักให้ดีๆนะเยาวชนรุ่นสุดท้าย

[chaiair]

ผมว่าไม่เกียวกับรอบขาหลอกแป๊ะ เมื่อว่ารอบขอผมก็ต่ำ ยิ่งตอนหมดแรงรอบขายิ่งต่ำลง
อีกสาเหตุที่รอบขาเมื่อวานต่ำผมว่าเนินมากและต้านลมมาก
แล้วเรื่องที่แป๊ะว่าฟื้นช้า ผมว่าเป็นปกติของคน40UP ในหนึ่งอาทิตย์ควรมีLSDสักวัน ปั่นเร็วแต่สั้นหน่อยวัน
ที่เหลือก็ปั่นเบาๆ ให้ร่างกายได้ฟื้นฟู อายุมากแล้วต้องพักให้ดีๆนะเยาวชนรุ่นสุดท้าย

แล้ว 50upล่ะครับอ้อ.. ช่วยแนะนำผมหน่อยควรปั่นยังไงในแต่ละอาทิตย์เนี๊ย... (เดี๋ยวนี้มีความรู้สึกตัวเองว่าปั่นไม่ได้เรื่องเอาเสียเล๊ย มันตื้อๆยังไงก็ไม่รู้ ไม่มันส์ไม่สนุกเหมือนตอนมาขี่แรกๆเลยครับ หรือเป็นเพราะผมไส่ ไมล์จักรยาน หรือเปล่าก็ไม่รู้แฮะ(มันเกี่ยวกันใหมนี่)

[chinnawud]

เกี่ยวอย่างแรงเลยพี่ รีบถอดออกด่วน

[chinnawud]

รายงานการแข่งขันนักแข่งยุวชน ....
น้องมิ้งค์ ได้อันดับ 1 รุ่น 10ปีหญิง ออกสตาร์ทแถว 4 ต่อจาก เด็กผู้ชาย ออกสตาร์ทพร้อมกัน..
หลังออกสตาร์ทฝ่าบรรดาลิงน้อยๆมาได้หลายตัว...เข้าเส้น อันดับ 2ของเด็กผู้ชาย..
ผลงานค่อนข้างดี...max speed 38km"""
...........

ผลงานเยี่ยมมากครับ
แต่แข่งอะไรทำไมแข่งกับเด็กผู้ชายด้วยละ

[ปราโมทย์]

อ้าว...40 กว่าแล้วเหรอ นึกว่าตัวเองอายุ 25 + ทุกทีซิน่า เวลาอยู่บนจักรยานเนี้ย



เขาว่ากันว่า....คนที่ขี่จักรยานน่ะ แก่ไม่เป็น เด็กตลอดดด



ปล. มีใครพอรู้ว่า ในโคราชมีที่ นวดแบบ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อบ้างมั้ย แบบแผนโบราณไม่เอานะ

นวดทีไร เจ็บกว่าเก่าอีก