ทำไมนักปั่นถึงไม่ดื่ม M150

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
JIMBEAM
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1013
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ส.ค. 2008, 21:12
Tel: 0898345544
team: อิสระชล 2012
Bike: GIANT LOVER

Re: ทำไมนักปั่นถึงไม่ดื่ม M150

โพสต์ โดย JIMBEAM »

Tonywee เขียน:
จุ๋ย เขียน:อย่าคิดมากอยากกินก็กินเถอะครับ

เหล้าทั้งทำลายสุขภาพ ผิดศีลยังกินกันเลย :lol:
ช่ายยย :lol:
แถวบ้านเรียกเด็กเชียร์เบียร์ครับ :mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
tpc
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 771
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ธ.ค. 2008, 23:12
Bike: 2 mtb & 1 touring

Re: ทำไมนักปั่นถึงไม่ดื่ม M150

โพสต์ โดย tpc »

สมัยก่อน"กระทิงแดง"มี2แบบ 1.น้ำ 2.เม็ด (อีกยี่ห้อที่นิยมมากกว่าชื่อ"โคบาล"เม็ด)
ปัจจุบัน2.ถูกห้าม สมัยนั้นเรียกยาม้าไม่ผิดกฎหมายมีขายตามร้านขายยาทั่วไป สมัยนี้เรียกยาบ้าติดคุกหัวโต
นิยมในหมู่นักศึกษา กินก่อนสอบรับรองปึ๊กครับ คืนก่อนสอบไม่นอนอ่านหนังสือทั้งคืนไม่ง่วง เช้าไปสอบ พอสอบเสร็จคืนนั้นร่วงเลยสิ้นสติพอดี

ท่าทางคงชักเริ่มแก่แล้วมั๊งเนี่ย ชอบเล่าความหลัง
รูปประจำตัวสมาชิก
chewchew
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 846
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 พ.ค. 2009, 16:40
Tel: ศูนย์แปด 2-445-92ห้าสี่
team: อยู่มันทุกทีมแหละ
Bike: Specialized Highroad, Bianchi C2C, Trek 1.9

Re: ทำไมนักปั่นถึงไม่ดื่ม M150

โพสต์ โดย chewchew »

สวัสดีครับคุณจุ๋ย,

ผมเห็นคุณในหลายกระทู้นะครับ อยากรู้จักจัง
ปั่นแถวไหน เมื่อไหร่ครับ

ขอบคุณครับ

ชิว...
รับตัดสติกเกอร์ติดเฟรมและล้อ ทุกชิ้นครับ สนใจคลิกดูตัวอย่างที่นี่ครับ --> http://www.facebook.com/groups/301446209970276/

คอนเวอร์เจ้นซ์ ดีไซน์ แอนด์​ พริ้นติ้ง
ผู้ให้บริการงานพิมพ์ครบวงจร
โบรชัวร์ แผ่นพับ ใบปลิว นามบัตร และสิ่งพิมพ์อื่น ๆ
ราคาย่อมเยาว์ สบายกระเป๋า
รูปประจำตัวสมาชิก
mrnarith
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 58
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ส.ค. 2008, 10:02
team: กลุ่มเพื่อน(สัตหีบ)
Bike: Full Dynamix/Sram Xo group set

Re: ทำไมนักปั่นถึงไม่ดื่ม M150

โพสต์ โดย mrnarith »

พูดกันอีกก็ถูกอีก นานาจิตตัง แต่ผมคนหนึ่งล่ะที่ไม่ดื่มพวกนี้ แต่ก็โหยมากๆก็มีกินพวก เกเตอร์เรท หรือว่า m-sport
พอปั่นเร็ว ก็หาว่าอัพม้า
พอปั่นช้า ก็หาว่าอัพหมาก
พอปั่นบ้างไม่ปั่นบ้าง ก็หาว่าติด ญ


ในชีวิตคนเราไม่ได้ต้องการความเร็วเป็นที่ตั้ง แต่ต้องการความสมดุลเป็นที่ตั้งต่างหากกกกก
รูปประจำตัวสมาชิก
จุ๋ย
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 970
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 06:34
Tel: 0818075060
Bike: MONGOOSE, Specialized

Re: ทำไมนักปั่นถึงไม่ดื่ม M150

โพสต์ โดย จุ๋ย »

chewchew เขียน:สวัสดีครับคุณจุ๋ย,

ผมเห็นคุณในหลายกระทู้นะครับ อยากรู้จักจัง
ปั่นแถวไหน เมื่อไหร่ครับ

ขอบคุณครับ

ชิว...
ผมปั่นไปทำงานครับ
จากนครนายก ไปปราจีนครับ
บ้านอยู่นครนายก ที่ทำงานอยู่ปราจีนครับ
วันไหนฝนตกหรือติดงาน ก็จะเอารถยนต์ไปครับ :P
ไฟล์แนบ
R0011292 (Custom).JPG
R0011292 (Custom).JPG (68.44 KiB) เข้าดูแล้ว 1343 ครั้ง
ช่วยลดโลกร้อน ด้วยการปั่นจักรยานไปทำงาน

Facebook http://www.facebook.com/jui3397
รูปประจำตัวสมาชิก
chewchew
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 846
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 พ.ค. 2009, 16:40
Tel: ศูนย์แปด 2-445-92ห้าสี่
team: อยู่มันทุกทีมแหละ
Bike: Specialized Highroad, Bianchi C2C, Trek 1.9

Re: ทำไมนักปั่นถึงไม่ดื่ม M150

โพสต์ โดย chewchew »

น่าอิจฉาจัง มีโอกาสขี่จักรยานตั้งเยอะแหนะ

ผมกำลังวางแผนจะปั่นจากกรุงเทพไปสิงคโปร์กับมาเลเซียครับ คิดว่าน่าจะเป็นช่วงต้นปีหน้าหน่ะครับ

มีใครสนใจหรือเปล่าครับ กำลังเตรียมความพร้อมอยู่หน่ะครับ กำลังคิดอยู่ว่า
จะปั่นจากกรุงเทพ หรือไปเร่ิมปั่นที่สงขลาดี กำลังหาข้อมูลอยู่หน่ะครับ

ซ้อมไว้นะครับ อาจจะได้ไปด้วยกัน

ชิว...
รับตัดสติกเกอร์ติดเฟรมและล้อ ทุกชิ้นครับ สนใจคลิกดูตัวอย่างที่นี่ครับ --> http://www.facebook.com/groups/301446209970276/

คอนเวอร์เจ้นซ์ ดีไซน์ แอนด์​ พริ้นติ้ง
ผู้ให้บริการงานพิมพ์ครบวงจร
โบรชัวร์ แผ่นพับ ใบปลิว นามบัตร และสิ่งพิมพ์อื่น ๆ
ราคาย่อมเยาว์ สบายกระเป๋า
รูปประจำตัวสมาชิก
vor
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1115
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ก.พ. 2009, 12:56
Tel: 0802897447
team: 347 Cycling Team
ตำแหน่ง: คูคต

Re: ทำไมนักปั่นถึงไม่ดื่ม M150

โพสต์ โดย vor »

ผมแอบแปลกใจนิดนึงว่าทำไมเครื่องดื่มพวกนี้มันไม่มีผลกับผม เมื่อก่อนเวลาจะดูบอลคู่ดึกๆ กิน M100 ก่อนแข่งครึ่ง ชม. พอเขี่ยบอลเสร็จผมหลับเลยครับ :lol:
Ultl2A
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 25
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 มิ.ย. 2009, 21:37
Tel: 061-626-9966
team: สวนรถไฟ Bike Crazy Club..
Bike: RIDLEY Noha RS , MERIDA MATTS HFS XC 4000
ติดต่อ:

Re: ทำไมนักปั่นถึงไม่ดื่ม M150

โพสต์ โดย Ultl2A »

จุ๋ย เขียน:อย่าคิดมากอยากกินก็กินเถอะครับ

เหล้าทั้งทำลายสุขภาพ ผิดศีลยังกินกันเลย :lol:
แหม่ประโยคนี้โดนใจจริง ๆ 555+
รูปประจำตัวสมาชิก
krawee
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 446
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ส.ค. 2008, 09:06
Tel: 4โทร547อะไรน้อ
team: ปั่นกะแฟน
Bike: giant ขาวๆ

Re: ทำไมนักปั่นถึงไม่ดื่ม M150

โพสต์ โดย krawee »

อืมม เวลาขับรถไกลๆ แล้วง่วงนี้ ผมว่า กระทิงแดง ได้ผลดีนะครับ
แบบว่า มันทำให้ตื่นระยะแรกได้เร็วดีกว่ากาแฟ (กว่าจะ activate นานกว่า)
แต่ผ่านไปครึ่งชม.ก็เหมือนเดิมครับ ผมจะกินให้ผ่านวิกฤตไปก่อน
แล้วค่อยหาปั้มนอน 30 นาที ก้สดชื่นแล้วครับ

ตอนปั่นไม่จำเป็นเลยครับ แต่เวลาอ่านหนังสือมากๆ ก็ดื่มเหมือนกัน
(ปั้มแก๊สมันชอบแถมมาให้นี่เวลาเติมเต็มถัง อิๆ)
ขอบคุณทุกความสาหัส ที่ทำให้ผมเติบโตขึ้น
somboon.d
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 148
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ม.ค. 2009, 23:04
Tel: 0816125720
team: อิสระ
Bike: merrida

Re: ทำไมนักปั่นถึงไม่ดื่ม M150

โพสต์ โดย somboon.d »

ผมกินตอนขับรถยนต์ทางไกลๆโดยผสมกับสไปร์ท1ต่อ1ขวดใส่น้ำแข็งเย็นๆแล้วค่อยๆจิบไปสลับจิบน้ำไปแวะจอดฉี่ทุก150-200กิโลตลอดทางครับขับได้400-500กืโลสบายๆครับ ความมเร็วแล้วแต่สภาพถนนและการจราจรกลับถึงบ้านปลอดภัยไม่ล้าครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
คุณหลับ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 608
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ค. 2009, 09:56
Tel: 0813984522
team: สวนลุม
Bike: SCOTT ขาวอวบ, หนูแดง Mono-Q, น้องเขียว KHS และ Trek เพื่อนรัก
ติดต่อ:

Re: ทำไมนักปั่นถึงไม่ดื่ม M150

โพสต์ โดย คุณหลับ »

ผมว่ามันหวานๆ กินแล้วต้องล้างปากอีก ที่สำคัญไม่รู้จักส่วนประกอบ
แล้วแถมไม่รู้ว่าเราต้องการมันจริงๆรึเปล่าหลังจากเสียเหงือ
Gatorade ผมว่า O.K. นะครับ ชื่นใจดี ไม่หวิวด้วย ;)
Sawasdee krub Everybody (-/\- )
http://www.baanflute.com
PangPond
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 2
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 มี.ค. 2009, 13:30
Tel: 081-5892297
team: ไม่มีสังกัด
Bike: HARO werk hard tail, DAHON Board Walk ,KHS
ตำแหน่ง: กระบี่
ติดต่อ:

Re: ทำไมนักปั่นถึงไม่ดื่ม M150

โพสต์ โดย PangPond »

สาระน่ารู้ เพิ่มเติม คับ สำหรับ พี่ๆๆ ชาวนักปั่น นะคับ เอามาฝาก

ผู้ คนหลายอาชีพเข้าใจว่าเครื่องดื่มผสมคาเฟอีนเป็นเครื่องดื่มชูกำลัง ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าไม่ล้า ไม่ง่วง มีกำลังทำงานได้มากกว่าปกติ ความนิยมในเครื่องดื่มประเภทขวดเล็กๆ หลากหลายยี่ห้อมีมากขึ้นในกลุ่มบุคคลหลายอาชีพ เพราะเชื่อว่าเครื่องดื่มประเภทนี้ ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสดชื่นไม่เหนื่อย ไม่ง่วง และทำงานได้มากกว่าปกติ เพราะส่วนประกอบส่วนใหญ่ของเครื่องดื่มประเภทนี้ ได้แก่ น้ำตาล วิตามินชนิดต่าง ๆ ที่มีอยู่เพียงน้อยนิด กลูโคโรโนแลคโตน เทารีน และสารแต่งกลิ่น สี รสต่าง ๆ และส่วนประกอบที่สำคัญคือ คาเฟอีน ซึ่งเป็นสารเคมีชนิดหนึ่ง


คาเฟอีน เป็นสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นการเต้นของหัวใจ และกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้สมองแจ่มใส ไม่ง่วงเหงาหาวนอน ทำงานได้ว่องไว กระฉับกระเฉงขึ้น ความอ่อนล้าจะถูกขจัดออกไปชั่วขณะ ทำให้เกิดอาการอ่อนล้าลงกว่าปกติ แสดงให้เห็นว่าช่วงเวลาที่ควรจะต้องนอนหลับพักผ่อนจะต้องถูกเลื่อนออกไป เกิดอาการนอนไม่หลับเนื่องจากตาสว่างเพราะฤทธิ์ของคาเฟอีน แต่เมื่อคาเฟอีนในร่างกายหมดฤทธิ์จะเกิดความรู้สึกง่วงเหงาหาวนอน ซึ่งเป็นอันตรายอย่างมาก หากผู้ดื่มประเภทนี้กำลับขับรถ หรือทำงานอยู่กับเครื่องจักร ที่อาจจะได้รับอันตรายจากเครื่องจักรนั้น ๆได้ นอกจากนั้นคาเฟอีนยังมีผลไม้ไปกระตุ้นให้เพิ่มการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร อาจทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารได้ และยังมีฤทธิ์กระตุ้นหัวใจซึ่งอาจทำให้อาการหัวใจเต้นเร็วผิดปกติ ผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจและโรคกระเพาะอาหารจึงต้องหลีกเลี่ยงคาเฟอีนเพราะคา เฟอีนจะส่งเสริมทำให้อาการของโรคกำเริบขึ้นได้



สำหรับโทษภัยของคาเฟอีน ในระยะยาวมักจะพบว่าผู้ที่ได้รับคาเฟอีนในปริมาณมากเป็นเวลานาน ๆ จะทำให้คน ๆ นั้นเกิดอาการกระสับกระส่าย ตื่นเต้นเกือบตลอดเวลา สับสน มือไม้สั่น หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ นอนไม่หลับ ปวดศีรษะ หูอื้น ปัสสาวะมาก ยิ่งกว่านั้นในบางคนที่พบว่ามีอาการแพ้ คาเฟอีนจะมีอาการหน้าแดง มือสั่น กระวนกระวาย ความสามารถในการทำงานลดลงในเครื่องดื่มชูกำลังทั้งหลายที่ผสมคาเฟอีน กฎหมายจึงได้บังคับให้มีคำเตือนข้างขวดว่า เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่ม ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ก่อน และนอกจากนั้นต้องระบุว่า ห้ามดื่มเกินวันละ 2ขวด ถ้าเป็นเช่นนี้แล้ว ผู้อ่านคิดว่าเครื่องดื่มประเภทนี้ เหมาะที่จะเลือกเป็นเครื่องดื่มของเราหรือไม่ ปลอดภัยต่อสุขภาพหรือไม่ เหมาะที่จะดื่มขณะทำงานหรือดื่มเป็นประจำ หรือแม้แต่จะดื่มเป็นครั้งคราวหรือไม่
PangPond
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 2
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 มี.ค. 2009, 13:30
Tel: 081-5892297
team: ไม่มีสังกัด
Bike: HARO werk hard tail, DAHON Board Walk ,KHS
ตำแหน่ง: กระบี่
ติดต่อ:

Re: ทำไมนักปั่นถึงไม่ดื่ม M150

โพสต์ โดย PangPond »

สาระน่ารู้ เพิ่มเติม คับ สำหรับ พี่ๆๆ ชาวนักปั่น นะคับ เอามาฝาก

ผู้ คนหลายอาชีพเข้าใจว่าเครื่องดื่มผสมคาเฟอีนเป็นเครื่องดื่มชูกำลัง ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าไม่ล้า ไม่ง่วง มีกำลังทำงานได้มากกว่าปกติ ความนิยมในเครื่องดื่มประเภทขวดเล็กๆ หลากหลายยี่ห้อมีมากขึ้นในกลุ่มบุคคลหลายอาชีพ เพราะเชื่อว่าเครื่องดื่มประเภทนี้ ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสดชื่นไม่เหนื่อย ไม่ง่วง และทำงานได้มากกว่าปกติ เพราะส่วนประกอบส่วนใหญ่ของเครื่องดื่มประเภทนี้ ได้แก่ น้ำตาล วิตามินชนิดต่าง ๆ ที่มีอยู่เพียงน้อยนิด กลูโคโรโนแลคโตน เทารีน และสารแต่งกลิ่น สี รสต่าง ๆ และส่วนประกอบที่สำคัญคือ คาเฟอีน ซึ่งเป็นสารเคมีชนิดหนึ่ง


คาเฟอีน เป็นสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นการเต้นของหัวใจ และกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้สมองแจ่มใส ไม่ง่วงเหงาหาวนอน ทำงานได้ว่องไว กระฉับกระเฉงขึ้น ความอ่อนล้าจะถูกขจัดออกไปชั่วขณะ ทำให้เกิดอาการอ่อนล้าลงกว่าปกติ แสดงให้เห็นว่าช่วงเวลาที่ควรจะต้องนอนหลับพักผ่อนจะต้องถูกเลื่อนออกไป เกิดอาการนอนไม่หลับเนื่องจากตาสว่างเพราะฤทธิ์ของคาเฟอีน แต่เมื่อคาเฟอีนในร่างกายหมดฤทธิ์จะเกิดความรู้สึกง่วงเหงาหาวนอน ซึ่งเป็นอันตรายอย่างมาก หากผู้ดื่มประเภทนี้กำลับขับรถ หรือทำงานอยู่กับเครื่องจักร ที่อาจจะได้รับอันตรายจากเครื่องจักรนั้น ๆได้ นอกจากนั้นคาเฟอีนยังมีผลไม้ไปกระตุ้นให้เพิ่มการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร อาจทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารได้ และยังมีฤทธิ์กระตุ้นหัวใจซึ่งอาจทำให้อาการหัวใจเต้นเร็วผิดปกติ ผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจและโรคกระเพาะอาหารจึงต้องหลีกเลี่ยงคาเฟอีนเพราะคา เฟอีนจะส่งเสริมทำให้อาการของโรคกำเริบขึ้นได้



สำหรับโทษภัยของคาเฟอีน ในระยะยาวมักจะพบว่าผู้ที่ได้รับคาเฟอีนในปริมาณมากเป็นเวลานาน ๆ จะทำให้คน ๆ นั้นเกิดอาการกระสับกระส่าย ตื่นเต้นเกือบตลอดเวลา สับสน มือไม้สั่น หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ นอนไม่หลับ ปวดศีรษะ หูอื้น ปัสสาวะมาก ยิ่งกว่านั้นในบางคนที่พบว่ามีอาการแพ้ คาเฟอีนจะมีอาการหน้าแดง มือสั่น กระวนกระวาย ความสามารถในการทำงานลดลงในเครื่องดื่มชูกำลังทั้งหลายที่ผสมคาเฟอีน กฎหมายจึงได้บังคับให้มีคำเตือนข้างขวดว่า เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่ม ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ก่อน และนอกจากนั้นต้องระบุว่า ห้ามดื่มเกินวันละ 2ขวด ถ้าเป็นเช่นนี้แล้ว ผู้อ่านคิดว่าเครื่องดื่มประเภทนี้ เหมาะที่จะเลือกเป็นเครื่องดื่มของเราหรือไม่ ปลอดภัยต่อสุขภาพหรือไม่ เหมาะที่จะดื่มขณะทำงานหรือดื่มเป็นประจำ หรือแม้แต่จะดื่มเป็นครั้งคราวหรือไม่
รูปประจำตัวสมาชิก
aboveabove
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 698
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 พ.ย. 2008, 23:08
team: RaceReg.Net - BangSaray Bike
Bike: RB, MTB

Re: ทำไมนักปั่นถึงไม่ดื่ม M150

โพสต์ โดย aboveabove »

ผมกินเวลาต้องขับรถออกไปไหนไกลๆหรือเวลาที่รู้สึกมึนๆงัวเงียๆหัวใจเต้นเบาผิดปรกติทั้งๆที่ตื่นมาได้ซักพัก :)

ส่วนกินก่อนปั่นนั้นก็มีบ้างถ้าไปออกทริปไกลๆยาวๆ ความรู้สึกส่วนตัวผมว่ามันช่วยได้เหมือนกันนะ(รู้สึกว่าไม่ค่อยเหนื่อยไม่ค่อยเพลียเท่าไรเมื่อเทียบกับไม่กิน) หรือผมคิดไปเองก็ไม่รู้นะครับ ของแบบนี้มันต้องลองดูครับ :lol:

ปล.อย่ากินตอนท้องว่างมากๆก่อนปั่นนะครับไม่งั้นมึนหัว รากแตก แน่นอนครับผมเคยมาแล้ว :shock: :lol:
ทำวันนี้ให้ดีที่สุด แล้วชีวิตคุณจะไม่ธรรมดา ;-)
รูปประจำตัวสมาชิก
Damrongsak J.
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 108
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.ค. 2009, 16:12
Tel: 0819929792
team: HISO BIKE
Bike: Rocky Mountain Vertex RSL 70/ Cannondale Super Six

Re: ทำไมนักปั่นถึงไม่ดื่ม M150

โพสต์ โดย Damrongsak J. »

กล้วยครับกล้วย power bar ธรรมชาติ (ถูกด้วย ฮิ ฮิ) :lol:
Love the ride...RMB
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”