จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)

[KFin]

สุดยอดเลยค่ะ แค่เรื่องราวช่วงสั้นๆตอนเริ่มปั่นจักรยาน ก็ได้ประสบการณ์เยอะเลยนะคะ ^^
พออ่านไปเรื่อยๆ ก็ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ
เป็นพวกบ้าพลังนี่เอง หรือเพราะ เสพติดจักรยาน 55
ตอนนี้มีกำลังใจที่จะปั่นจักรยานต่อไปเพิ่มขึ้นอีก..

ชอบคำนี้จัง "..เพื่อนหนึ่งคนคือหนังสือ 1 เล่ม 10 คนเท่ากับหนังสือ 10 เล่ม.."

[พีระพล เฟื่องฟู]

สุดยอดเลยค่ะ แค่เรื่องราวช่วงสั้นๆตอนเริ่มปั่นจักรยาน ก็ได้ประสบการณ์เยอะเลยนะคะ ^^
พออ่านไปเรื่อยๆ ก็ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ
เป็นพวกบ้าพลังนี่เอง หรือเพราะ เสพติดจักรยาน 55
ตอนนี้มีกำลังใจที่จะปั่นจักรยานต่อไปเพิ่มขึ้นอีก..

ชอบคำนี้จัง "..เพื่อนหนึ่งคนคือหนังสือ 1 เล่ม 10 คนเท่ากับหนังสือ 10 เล่ม.."

สวัสดีครับ...ขอบคุณมากครับที่ให้เกียรติเสพติดจักรยานหรือเปล่าคิดว่าไม่...บ้าพลังไหมอันนี้น่าจะเข้าข่ายครับ เห็นใครปั่นแบบเนิบๆเมื่อไหร่รู้สึกไม่ชอบ..อยากให้เขาปั่นเร็วๆแรงๆเหมือนเรา คริๆๆๆเข้าข่ายนะครับ
เรื่องเพื่อนหน้าตาเปรียบเหมือนปกหนังสือครับ..การพบกันครั้งแรกคือคำนำ อย่าเพิ่งด่วนสรุปครับว่าหนังสือเล่มนั้นๆจะมีคุณภาพหรือไม่ ..บางครั้งความไร้สาระของบางคนก็ทำให้เรารู้สึกถึงความมีสาระของตัวเองได้ดีทีเดียวครับ

พีระพล

[เสือโบ้แม่ลาน้อย]

you are inspiration.

[pru1]

ขอบคุณมากครับ

[Chakkawanto]

สุดยอดครับพี่ สำหรับพี่น่าจะระห่ำตั้งแต่สมัยเป็นหนุ่มนะ ผมว่าพี่คงได้แข่งโอลิมปิคแหง๋เลย เป็นสิ่งที่น่าเอาตัวอย่างและติดตามครับ พี่ครับหากมีทริปในลาว ชวนบ้างนะครับเผื่อมีเวลาจะหนีราชการไปปั่นบ้าง พักนี้กำลังใจถดถอย เพิ่งลดน้ำหนักเดือนกว่าๆได้ 2 กิโล มีแต่คนทักแบบเดียวกันหล่ะ ผอมแล้วดูไม่ดี วุ้ยส์!!!! ปั่นเยอะๆระวังนะ อะไรก็ ประมาณเนี่ยะ แต่สุขภาพเราน่ะครับ

[พีระพล เฟื่องฟู]

สุดยอดครับพี่ สำหรับพี่น่าจะระห่ำตั้งแต่สมัยเป็นหนุ่มนะ ผมว่าพี่คงได้แข่งโอลิมปิคแหง๋เลย เป็นสิ่งที่น่าเอาตัวอย่างและติดตามครับ พี่ครับหากมีทริปในลาว ชวนบ้างนะครับเผื่อมีเวลาจะหนีราชการไปปั่นบ้าง พักนี้กำลังใจถดถอย เพิ่งลดน้ำหนักเดือนกว่าๆได้ 2 กิโล มีแต่คนทักแบบเดียวกันหล่ะ ผอมแล้วดูไม่ดี วุ้ยส์!!!! ปั่นเยอะๆระวังนะ อะไรก็ ประมาณเนี่ยะ แต่สุขภาพเราน่ะครับ

สวัสดีครับ
เอาสิครับ..จะไปทางไหนดี...น้องอยู่ขอนแก่นหรือครับ แล้วถ้าไปจะหนีได้กี่วันล่ะ...พี่ยังไงก็ได้หากไม่ติดนัดรายการสำคัญเช่นการเป็นวิทยากรอะไรประมาณนั้น...ไปทางบ้านพี่ก็ออกแนวชนบทนะข้ามเข้าลาวก็ชาวบ้านมากๆเลย....หากให้พี่ลงมาหาที่อุดร หนองคายข้ามไปเวียงจันทน์...จริงๆแล้วจะสตาร์ทที่น่านหรือหนองคายก็สามารถวนเป็นวงกลมได้นะโดยยึดหลวงพระบางเป็นทางผ่าน
หากจะไปจริงๆก็ว่ามาอีกนะหากไมม่ใครก็ไป 2 คนนี่แหละเนาะ....โอเค.ครับขอบคุณมากครับที่ให้เกียรติ

[Boung-Hybrid]

การออกกำลังมีดีรอบด้านครับคนอ้วนก็ทำให้ผอมสุขภาพดีขึ้น คนผอมถ้ารู้จักออกกำลังกายมีโภชนาการที่ดีก็ดูดีขึ้นได้ครับ
จากประสบการณ์ผมเป็นคนผอมมากสูง 175 หนัก 57~58 ตะบี้ตะบันขี่บ้าพลังกินเท่าไรก็ไม่ขึ้น
พอได้เรียนรู้โภชนการก็ทำให้เรามีร่างกายที่ดีขึ้นไปอีกระดับครับปัจจุบัน70กิโลครับ เป็นกำลังใจให้ทุกท่านครับ
ปล. เลือกกิน เลือกเล่นให้ถูกวิธีสุขภาพดีแน่นอนครับ

[siamnext]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ

[เสือชาวเกาะ]

สุดยอดมากๆ ครับ ไม่มีชัยชนะครั้งใดยิ่งใหญ่กว่าชนะใจตนเอง

[พีระพล เฟื่องฟู]

ตกลงเป็นที่เรียบร้อยแล้วว่า..ผมและเพื่อนๆ 3-4 คนจะปั่นไปลาวอีก 20-26 มิ.ย.55 ด่านห้วยโก๋น-น้ำเงิน.....ปากแคน...ปากแบง......อุดมไซย.....หลวงพระบาง.....ไซยะบุลี......หงสา......ด่านน้ำเงินห้วยโก๋น ใช้เวลา 7 วันอดีครับ

[volan]

ขอคารวะเจ้าของกระทู้นี้ครับ ผมเชื่อว่าคุณทำให้คนอีกมากได้รับแรงบันดาลใจในการออกกำลังเพื่อสุขภาพ กระทู้นี้ดีมากครับ ชอบอ่านเหมือนนิยายเลย

[พีระพล เฟื่องฟู]

ขอคารวะเจ้าของกระทู้นี้ครับ ผมเชื่อว่าคุณทำให้คนอีกมากได้รับแรงบันดาลใจในการออกกำลังเพื่อสุขภาพ กระทู้นี้ดีมากครับ ชอบอ่านเหมือนนิยายเลย

...สวัสดีครับ..ดีใจจังที่ให้เกียรติและเห็นความมีสาระของผม เอาเป็นว่าจะเขียนเล่าต่อไปอีกเรื่อยๆนะครับ 20.26 มิ.ย.นี้จะปั่นไปหลวงพระบางครับคงมีอะไรดีๆมาเล่าครับ

[เสือกวาง]

ยินดีด้วยครับ ผมก็หนัก 104.5โล ปั่นมา2ปีเหลือ 87 โล ตอนนี้อยากได้สัก 80 โลนิมันยากมากครับแต่ก็ยังต้องทำครับ เพราะรักตัวเอง

[thamakhunpitak2501]

รู้สึกดีใจที่ได้เห็นกระทู้นี้ อ่านรวดเดียวจบ เหมาะสมแล้วกับรางวัลอันทรงเกียรติ ของกระทรวง อ่านบทความของคุณมั่นใจว่า คุณเป็นคนดีคนหนึ่งในสังคมที่น่ายกย่อง..เป็นตัวตนของตนเองโดยแท้...

[พีระพล เฟื่องฟู]

ยินดีด้วยครับ ผมก็หนัก 104.5โล ปั่นมา2ปีเหลือ 87 โล ตอนนี้อยากได้สัก 80 โลนิมันยากมากครับแต่ก็ยังต้องทำครับ เพราะรักตัวเอง

สวัสดีครับ
เอาเป็นว่าผมจะรอวันที่คุณนำหนักลดเหลือ 80 นะครับอย่าลืมส่งรูปมาให้ชื่นชมด้วยนะครับ