ปั่นจักรยานแล้วน่องเป็นลูกเลยทำไงดีค่ะ

[jackbua]

มีรูปปลากรอบไหมครับ จะได้ช่วยกันดูว่ามันเป็นไงแน่

ผมว่ากล้ามเนื้อยังไงยังไงก็ดูดีกว่าไขมันอยู่แล้ว

มีค๊าาาาาาา.....

ฮามากครับ 55555

[sportivo]

ปกติปั่นใช้คลีตมาตลอด วันก่อนไม่ได้ใช้แต่ปั่นหนักกดบันไดอย่างเดียว น่องขึ้นเป็นลูกกลมๆเลยแถมเหนื่อยมากกว่าปกติเพราะใช้กล้ามเนื้อกดอย่างเดียวไม่ได้ควงขาเลย