ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?

[เสือโคร่ง]

ปั่นเช้า 50 กิโลเมตร
เย็น 50 กิโลเมตร
กลางวันทำงาน..

[Machonut]

มือใหม่หนักมาก

แต่ถ้าความฟิตถึงก็สบายๆ
ถ้าไม่กระทบต่อการทำงานก็จัดไป
กินอาหารให้เพียงพอด้วยนะครับ

[Ekapong]

สา......บาย....มาก
แต่ผมว่าควรจัดการฝึกให้มีความหลากหลายมากกว่า
เช่น เช้าปั่น เย็นเวท หรือเปลี่ยนระยะปั่น + วิ่งกับว่ายน้ำเข้าไปด้วยก็ดีครับ
หาทางปรับให้เหมาะกับตัวเราครับ

[jojoserie]

มากไปครับถ้าอ่อนแอ

[เสือโคร่ง]

มือใหม่หนักมาก

แต่ถ้าความฟิตถึงก็สบายๆ
ถ้าไม่กระทบต่อการทำงานก็จัดไป
กินอาหารให้เพียงพอด้วยนะครับ

ขอบคุณครับ

สา......บาย....มาก
แต่ผมว่าควรจัดการฝึกให้มีความหลากหลายมากกว่า
เช่น เช้าปั่น เย็นเวท หรือเปลี่ยนระยะปั่น + วิ่งกับว่ายน้ำเข้าไปด้วยก็ดีครับ
หาทางปรับให้เหมาะกับตัวเราครับ

เข้าท่าแหะ.. เยี่ยมครับ ขอบคุณครับ

[punya467]

โคตรฟิตจริงๆ

[จั๊ว]

ปั่นเช้า 50 กิโลเมตร
เย็น 50 กิโลเมตร
กลางวันทำงาน..

อาทิตย์ละกี่วันครับ
ผมวันละ50โลเองทุกวัน ฝนตกหยุด ขี้เกียจหยุด บางอาทิตย์หาขนมกินไกลหน่อยก็200โลอัพครับ

[ลมรำเพย]

มีเวลาว่าง ปั่นจักรยานได้ขนาดนี้ น่าอิจฉาครับ...

[เสือโคร่ง]

อาทิตย์ละกี่วันครับ
ผมวันละ50โลเองทุกวัน ฝนตกหยุด ขี้เกียจหยุด บางอาทิตย์หาขนมกินไกลหน่อยก็200โลอัพครับ

ปั่นทุกวัน ครับ
วันอาทิตย์ ปั่นทางไกล 100 กิโลอัฟ อ่ะครับ

มีเวลาว่าง ปั่นจักรยานได้ขนาดนี้ น่าอิจฉาครับ...

ชอบปั่นจักรยานครับ ไม่ชอบนั่งดูทีวีอยู่กับบ้านเฉยๆ

[โยชูวา]

ถ้าเพื่อสุขภาพผมว่าใช้เวลากับมันมากไป เอาเวลาไปทำอย่างอื่นบ้าง
ถ้าเพื่อแข่งขันก็ ok ทำไปเถอะ

[tongza2499]

ผมวันละ 30โลก็ไม่ไหวละคับ

[pmv2008]

ผมได้วันล่ะ 40 กม.แบบวันเว้นวันนี่ก็สุดหรูแล้ว
ส่วนใหญ่ ปั่นได้วันหนึ่งไม่ว่างไปอีก 3-4 วัน ทำไงได้เกิดมาเป็นคนขับรถให้เมีย ให้ลูก
ความเห็นผมเว้นการปั่นบนถนนมาฝึกแบบนี้บ้างก็จะได้ผลมากขึ้นไปอีกครับ วันหยุดก็อัดไปเลย 100 กิโลแบบรวดเดียว
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=115384

[TritonJames]

อยากปั่นบ้างแต่ไม่มีเวลาขนาดนั้นอ่า
ปกติปั่นวันละ 50 km. ใช้เวลา 2 ชั่วโมง บวกลบนิดหน่อย อาทิตย์นึงจะว่างปั่นไม่เกิน 3 วัน

[เสือชายกว๊าน]

ถ้าจะหนักอยู่ครับ อาทิตย์หนึ่ง ผมปั่นอยู่ 5วัน อ พ พฤ วันละ 50 km ส 70 km อา 100 km จ ศ พัก มีเวลาได้แค่นี่เองครับ
ถึงว่าไม่เก่งซักที เขาปั่นกันเป็นร้อยโลนี่เอง

[amaroqe]

มีพี่คนนึงบอกว่า เช้าปั่นไปกับแฟน ส่งแฟนที่ทำงานแล้วปั่นกลับ
เย็นปั่นไปรับแฟนที่ทำงานแล้วปั่นกลับด้วยกัน
วันละร้อยพอดี