เข่าพลิก ทำไงดีครับ

[tora]

ท่าเดียวกันครับ

ตอนนี้ผมเป็นนักเตะแข้งทองแล้วนะครับ หลายบาทด้วย

[^TumZaaR^]

โชคดีแล้วครับที่หมอยรองข้อเข่าไม่ฉีกไปด้วย ไม่งั้นต้องพักถึง 8 เดือนอย่างผม

ผมเจ็บจากเล่นบาสนะครับ ไม่ใช่ฟุตบอล หมอนรองข้อเข่าฉีก เอ็นไขว้ขาด 2 เส้น ผ่ากับ อ.ชนินทร์ ล่ำซำ

ผ่าเข่ามา 2 เดือน เดินได้เกือบปกติ ตอนนี้เล่น weight เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อรอบเข่า และ กล้ามเนื้อขาอยู่ครับ

แนะนำว่าพยายามกายภาพให้มาก ๆ ครับ แบบว่านั่งดูทีวีไปฝึกยกขาไปด้วยอะไรแบบนี้

หายเร็วแน่นอน

สงสัยเรื่องท่ากายภาพถามได้นะครับ

ว่าแต่ถามนิดนะครับ เอ็นฉีกนี่หมอเค้าไม่แนะนำให้รักษาด้วยยาก่อนเหรอ เพราะมันน่าจะดีกว่าผ่าเข่านะครับ

[tora]

เกือบ 2 เดือนแล้ว มาเล่าอาการให้ฟังครับ

เดินทางเรียบได้เกือบปกติ แต่เดินลงบันไดยังไม่ปกติ

นั่งยองๆไม่ได้ ยังปั่นไม่ได้

[^TumZaaR^]

ส่วนผมใกล้ 3 เดือนแล้วครับ นั่งคุกเข่าแบบที่คนญี่ปุ่นนั่งได้แล้ว(พับขาได้สุดแล้ว) ปั่นจักรยานได้แล้ว แต่ยังเดินลงบันไดไม่ปกติอยู่ดีเนื่องจากกล้ามเนื้อขายังไม่แข็งแรงครับ

ที่ว่าเกือบ 2 เดือนเดี๋ยวคงได้ถอดเฝือกที่รัดเข่าออกแล้วล่ะครับ ต้องทนทรมานกับการกายภาพอีกสักเดือนแหละนะ สู้ ๆ ครับ

เพิ่มเติมครับ เมื่อวานไปหาหมอมา หมอสั่งห้ามนั่งขัดสมาธิ ห้ามนั่งยอง ห้ามคุกเข่าครับ แถมขู่ให้ทำกายภาพหนักขึ้นอีกครับ จะตายอยู่แล้วเนี่ย - -"

[PiedPiper]

ผมหลายเดือนแล้วครับ ยังไม่ปกติ

และคิดว่ามันอาจจะไม่กลับเป็นปกติแล้วก็ได้(หมายถึงของผมเองนะ)

เกิดจาก เล่นยูโด ครับ

ข้อเท้าอีกข้างก็เจ็บจาก jiu jitsu เกือบเดือนละ ยังไม่หายเลย

เป็นนานๆก็เครียดนะเนี่ย -*-

[รุ่ง ทางลัด]

พลิกอีกแล้วครับเมื่อเสาร์ที่แล้ว ทำเนินโดดBMX ให้ลูก ทดลองร่วงผิดท่าเอาขาลงพลิกเลยเข่าข้างเดิม อดปั่นมาหลายวันแล้วครับ
คงจะเรื้อรังตลอดชีวิต แต่ก็มีความสุขดี แต่ก็ยังไม่ยอมไปหาหมอ(ผ่าแน่ๆ)
สวัสดีทุกๆท่านครับ

[tora]

วันก่อน มีเพื่อนในนี้โทรมาถามวิธีการผ่า จากอเมริกา คุยกันเกือบครึ่งชั่วโมง

ใครว่างๆก็ช่วยกันเพิ่มความรู้เรื่องเข่าลงในนี้ละกันครับ

[narin]

เนื้อหาความรู้ลองดูในนี้ครับ

http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00299

ลองดูใน youtube ครับ

http://www.youtube.com/watch?v=BVWApDz6 ... re=related

อันนี้หวาดเสียวเล็กน้อย
http://www.youtube.com/watch?v=kpW2MOOI5yw

คุณ Tora
นึกว่าจะได้เจอตัวเป็น ๆ ทริปจอยแอนแจมวันอาทิตย์ที่ผ่านมา
เสียดายจริง ๆ
ไว้ปั่นด้วยนะครับ

[รุ่ง ทางลัด]

ว่าแต่ถามนิดนะครับ เอ็นฉีกนี่หมอเค้าไม่แนะนำให้รักษาด้วยยาก่อนเหรอ เพราะมันน่าจะดีกว่าผ่าเข่านะครับ

รักษาด้วยยาก่อนครับ แต่อีก3เดือนต่อมาผมไปเล่นฟุตบอลอีก เป็นซ้ำไปหาหมอ หมอบอกต้องผ่าแต่ถามหมอหมอบอก 50/50 เลยตัดสินใจไม่ผ่า(เพื่อนผ่าแต่ก็เป็นอีก)เดินไม่ได้เป็นเดือน เลยไปรักษากับหมอน้ำมันครับ นักฟุตบอลหลายท่านหมดอนาคตก็เพราะเข่าพัง
และการทำกายภาพจะช่วยได้มาก นี่ก็เข้าปีทื่ 11 แล้วครับ การขี่จักรยานก็ช่วยได้มากเลยครับ

[seenualnat]

ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับเข่าแล้วเคยกินGlucosamine / Chondroitinบ้างครับ

[tora]

Glucosamine ควรเลือกที่ลงท้ายด้วย Sulfate นะครับ

บางอันจะเป็น Hcl ไม่ค่อยดี

[seenualnat]

พี่toraเป็นไงบ้างครับปั่นได้ยังครับ
ผมตอนนี้ยังปั่นไม่ได้เลยขางอได้สุดนะครับแต่เหยียดได้ไม่สุด
เมื่อปลายเดือนที่แล้วไปเจาะเอาเลือดในเข่าออกมาตอนนี้เหมือนจะมีอีกแล้ว
อาการพี่เป็นไงบ้าง ผมอยากปั่นใจจะขาดแล้ว