มือซ้ายอ่อนเเรง สาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้างครับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
faked
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 120
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 มี.ค. 2012, 13:39
Tel: 0870263264
Bike: Tozz ZL / Fuji Roubaix 2.0

มือซ้ายอ่อนเเรง สาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้างครับ

โพสต์ โดย faked »

อาการเกิดขึ้นจากเมื่อ3วันก่อนที่ผมไปขี่จักรยานมา มือซ้ายมีอาการไม่ค่อยมีเเรง ยกจานยังไม่ค่อยไหวจะมีอาการหวิวๆเสียวๆอ่อนเเรง ดีดนิ้วไม่ไป ถุงขนมที่เป็นเเบบรูดซิบยังรูดปิดเเทบจะไม่ได้ :?


พอลองหาข้อมูลดู เจออันนี้บอกว่าอาจจะเป็นเพราะกระดูกสันหลังหรือเส้นประสาทอะไรสักอย่างเนี่ยครับสาเหตุที่เกิดบางทีเเค่ก้มๆเงยๆก็อาจจะเป็นได้ในบางกรณี ทำใ้ห้ผมนึกไปถึงตอนผมขี่เสือหมอบที่ต้องก้มๆหน่อย ตอนนี้เลยชักเริ่มกลัวเเล้วครับเพราะผมทำอาชีพเล่นดนตรี สอนเเละเรียนต่อด้านนี้อยู่ด้วย คือตอนนี้เเรงจับคอร์ดยังเเทบไม่มีเลยครับ :( เเต่ไม่ชานะครับ อาการเป็นเเถวๆนิ้ว อุ้งมือหลัง

ทั้งๆที่จริงๆถ้าเป็นมือขวาผมจะไม่ค่อยเเปลกใจเพราะบางทีน้ำหนักค่อนข้างเทไปที่มือขวามากกว่าซ้าย เเต่เมื่อวานลองไปขี่ดูอีกทีไม่มีอาการเเทรกซ้อนอะไรตอนขี่ครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
aekiji
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 802
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ม.ค. 2012, 13:26
team: ไม่มี
Bike: TREK 3900 Black

Re: มือซ้ายอ่อนเเรง สาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้างครับ

โพสต์ โดย aekiji »

อันดับแรกงดขี่จักรยานก่อนเลยครับ อาจจะเป็นจากการใช้ข้อมือนานๆมากๆแล้วมีพังผืดเกิดขึ้นเกาะตามกล้ามเนื้อแบบของแม่ผม อาการคล้ายๆกันเลยครับ แต่แค่สันนิษฐานนะครับ ทางที่ดีพบแพทย์ดีกว่าครับถ้าอาการนี้นานเกินสองอาทิตย์ถึงหนึ่งเดือน
รูปประจำตัวสมาชิก
อ่อนล้า
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2782
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 12:14
Tel: 080-3118737
Bike: bianchi..lemond..K2..yeah

Re: มือซ้ายอ่อนเเรง สาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้างครับ

โพสต์ โดย อ่อนล้า »

ไมเกรน..ก็ทำให้เกิดอาการนี้ได้ครับ.....
วัฒน์ จันดี_008
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2561
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 11:21
Tel: 0815360903
team: FS จันดี
Bike: ํํYeti SB100 / Trek Emonda SL6 Disc
ติดต่อ:

Re: มือซ้ายอ่อนเเรง สาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้างครับ

โพสต์ โดย วัฒน์ จันดี_008 »

พบแพทยฺ์อย่างด่วนเลยครับ
-- YT Jeffsy Carbon / Trek Emonda SL6 Disc --
nuitsm
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1083
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ก.พ. 2011, 00:11

Re: มือซ้ายอ่อนเเรง สาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้างครับ

โพสต์ โดย nuitsm »

ปัญหาของนักดนตรีที่ขี่จักรยานครับ

ปกติเราเล่นกีตาร์ เราใช้กำลังของนิ้วเป็นหลัก

แต่พอมาขี่จักรยาน ต้องใช้น้ำหนักเทไปที่อุ้งมือและข้อมือ

ผมก็เป็นครับ ปกติขี่จักรยานไม่เป็น แต่พอมาจับกีตาร์ไฟฟ้า เล่นซัก 1 อาทิตย์ อาการออกเลย ชากลางอุ้งมือ
ให้นักกายภาพบำบัดดู เค้าบอกเป็นที่กล้ามเนื้อที่ตึงมาจากบริเวณต้นคอต่อกับไหล่ อาการนี้เกิดขึ้นได้กับทุกคน
รวมทั้งคนที่นั่งหน้าคอมนานๆ ที่เรียกว่า computer syndrome

ต้องบริหารกล้ามเนื้อที่อุ้งมือและข้อมือครับ เวลาเราจับแฮนด์ เราทิ้งน้ำหนักไปที่อุ้งมือมากโดยเฉพาะเวลากำเบรค
ไอ้ครั้นจับหลวมๆเดี๋ยวก็มือหลุดจากแฮนด์ได้ รวมทั้งบริหารกล้ามเนื้อช่วงไหล่และต้นคอครับผม

แนะนำ เริ่มกลับที่ไปที่เบสิคการฝึกกล้ามเนื้อครับ ลูกบอลสองลูกเอาไว้คลึง และก็ตัวบีบเอาไว้ฝึกอุ้งมือครับ
จากนั้นก็ซ้อมบริหารนิ้วเหมือนสมัยเริ่มหัดกีตาร์ใหม่ๆเลยครับ
faked
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 120
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 มี.ค. 2012, 13:39
Tel: 0870263264
Bike: Tozz ZL / Fuji Roubaix 2.0

Re: มือซ้ายอ่อนเเรง สาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้างครับ

โพสต์ โดย faked »

เเล้วถ้าอย่างนี้ถ้าผมจะไปหาหมอ ต้องไปหาหมออะไรเเผนกไหนครับเนี่ย :(
รูปประจำตัวสมาชิก
as35912077
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 320
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ธ.ค. 2011, 21:44
team: เด็กแวนซ์
Bike: Trek 3900 V
ตำแหน่ง: กรุงเทพฯ

Re: มือซ้ายอ่อนเเรง สาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้างครับ

โพสต์ โดย as35912077 »

ผมก็เป็น แต่เป็นข้างขวา เป็นหลังจากปั่นทริป 100โล สัก 2-3วัน ก็ดีขึ้น ตอนนี้ก็เกือบๆจะปกติแล้วแค่นิ้วยังแข็งๆอยู่หน่อย คิดว่าน่าจะเกิดจากการจับแฮนด์แล้วก็ทิ้งน้ำหนักลงที่มือนานๆ
คิดจะอัพรถให้ดีๆ ถ้าแรงไม่มีก็เท่านั้น
nuitsm
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1083
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ก.พ. 2011, 00:11

Re: มือซ้ายอ่อนเเรง สาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้างครับ

โพสต์ โดย nuitsm »

faked เขียน:เเล้วถ้าอย่างนี้ถ้าผมจะไปหาหมอ ต้องไปหาหมออะไรเเผนกไหนครับเนี่ย :(
เริ่มต้นที่แผนกกายภาพบำบัดก่อนครับ เค้าจะมีหมอทางด้านนี้ ถ้าเป็นเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ เค้าก็จะให้นักกายภาพบำบัดดูแลต่อให้
ส่วนใหญ่ก็จะยืดกล้ามเนื้อ อบความร้อน หรือ ultrasound แต่ถ้าไม่รุนแรง เค้าก็จะสอนวิธีการออกกำลังแขนและมือให้ครับไม่ต้องทำอะไรมาก
แต่ถ้าไม่ใช่กล้ามเนื้อ ก็ต้อง x ray ทางกายภาพบำบัดก็จะส่งต่อไปยังหมอด้านเส้นประสาท หรือถ้ายังไม่เจอต้นเหตุ
ก็คงต้องเช็คหัวใจ สมอง สุดท้ายก็ไปจบที่ทำ MRI ครับเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

แต่ที่น่าเป็นห่วงก็คือ กรณีกล้ามเนื้อกดทับเส้นประสาท อันนี้ก็ต้องใช้เวลาถีงกับบางทีผ่าตัดก็มีครับ บางเคสตรวจหาหัวใจ คลื่นไฟฟ้า สมอง
ไม่เจอ สุดท้ายมาพบว่า กล้ามเนื้อมันไปกดทับเป็นช่วงๆ เป็นระยะๆ บางท่านปล่อยปะละเลยจนกลายเป็นอัมพาตครึ่งซีกก็มีครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
เด็กราดรีขี่4300
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 12984
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 11:01
Tel: 081-9951152
team: LoveBike
Bike: จักรยานเก่าๆ

Re: มือซ้ายอ่อนเเรง สาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้างครับ

โพสต์ โดย เด็กราดรีขี่4300 »

ลองดูเส้นเลือดในสมองด้วยนะครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
POST_MAN
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 913
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ต.ค. 2011, 20:19
Tel: 0865533105
team: เสือเพชรบูรณ์
Bike: BIANCHI N7_ MERIDA MAT 40D

Re: มือซ้ายอ่อนเเรง สาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้างครับ

โพสต์ โดย POST_MAN »

โรงพยาบาลประสาทพยาไทครับ ที่นี่ดีจริงๆครับ ลองไปตรวจดูครับผม หายไวๆครับ
หนุ่มไปรษณีย์ ปั่นยิ๊กๆๆๆๆ
เช็ค ของส่งไปรษณีย์ที่นี่ http://track.thailandpost.co.th/trackinternet/
น้ำ
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 10
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ส.ค. 2011, 18:24

Re: มือซ้ายอ่อนเเรง สาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้างครับ

โพสต์ โดย น้ำ »

ความดัน กับคอเลสเตอรอล สูงป่าวครับ อาจจะเกี่ยวกับเส้นเลือดอุดตันได้นะครับ
ไปให้หมอตรวจดีกว่าครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
meen6336
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 186
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ส.ค. 2009, 15:58
Bike: merida matt5 40v , TREK 2.1 10 ,CAAD10 ultrega 12
ตำแหน่ง: บัวทองธานี บางบัวทองครับผม

Re: มือซ้ายอ่อนเเรง สาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้างครับ

โพสต์ โดย meen6336 »

ลักษณะอาการนี้นะครับ ถ้ามีชาร้าว อ่อนแรงไม่มีแรง สันนิษฐานไว้ก่อนว่าต้องมีเส้นประสาทเข้ามายุ่ง ถ้าในคนปั่นจักรยาน มีโอกาสอยู่แล้วเพราะคอเชิดตลอดเวลา กระดูกเสื่อมครับ(คนไข้อายุ35ก็เคยเจอ)และหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
รูปภาพ
รูปจากhttp://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/db/Dermatomes_and_cutaneous_nerves_-_anterior.png/205px-Dermatomes_and_cutaneous_nerves_-_anterior.png
ตามรูปเลยครับ อีกอย่างที่อาจเป็นไปได้คือ กล้ามเนื้อสะบักครับ จะมีอาการ ชา ปวด ร้าว อ่อนแรงไปตามจุดที่บอกเหมือนกันครับ ยังไงพบแพทย์ก่อนนะครับ :mrgreen:
เอาแค่ปั่นขำๆ
ผมทำงานด้านสุขภาพในโรงพยาบาล และการฟื้นฟูผู้ป่วยในเรื่องต่างๆ ไม่ว่าเรื่อง สมองและระบบประสาท ระบบทางเดินหายใจ กระดูกและข้อต่อ มีอะไรพอช่วยได้บ้างสอบถามได้ครับ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”