ลุงโทสรุปทริป Novice ฝึกน้องใหม่เข้าวงการ ครั้งที่ 13 Work point อยุธยา 100 กม เมื่อ 28 เมย

[ลุงโท]

เมื่อวานนี้ 28 เมษายน ลุงโทจัดฝึกทริปฝึกน้องใหม่ 100 กม. สำเร็จลุล่วงด้วยดี
ทั้งหมด 126 คน นับว่าน้อง ๆ ใจสู้ไม่กลัวร้อนแดด

ทริปนี้ครั้งแรกกังวลมากเพราะอากาศร้อน แต่พอย้อนไปดูประวัติการฝึกปิที่ผ่านมา
ก็ฝึกผ่านมาด้วยดี เพียงแต่น้อง ๆ เยอะกว่าและเป็นน้องใหม่ที่ ลุงโทและทีมงาน
ไม่เคยเห็นฝีมือมาก่อน จึงได้วางแผนไว้ว่า ถ้าร้อนไปตลาดโก้งโค้งแล้วกลับ

ปรากฏว่าบุญช่วย เช้ามาไม่มีแดด จึงปรับเป้าใหม่ เข้าเกาะเมือง วนออกวัดไชย
วัฒนาราม เลาะฝั่งซ้ายแม่น้ำเจ้าพระยา ข้ามแพกลับบางปะอิน กลับเข้าสู่
Work point ทำได้แทบทุกคน มีบางคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน ส่ง
ขึ้นรถบัสกลับ

เทคนิคที่ทำสำเร็จเพราะ การไม่ปั่นเร็ว ทริปนี้ปั่นต่ำว่า 25 และต้องขอบคุณ
รุ่นพี่ทุกคนที่เสียสละมาฝึกน้อง ช่วยกันเส้นทาง ลาก ปะยาง Set รถ ทุกอย่าง
ไม่ได้รุ่นพี่ที่ทำงาน ออกมาจากใจ ทริปคงไม่สมบูรณ์

ไปดูรูป และความเห็น
เริ่มที่หน้า 1461 ครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... tart=21900

ช่วงนี้อากาศร้อน ทุกท่านปั่นกัน ต้องจิปน้ำตลอดเวลานะครับ

[lotus]

สุดยอดลุงโท+ทีมงาน ทุกคนครับ

อานิสงก์ทำให้คนไทยแข็งแรงขอให้ลุงโท+ทีมงาน แข็งแรงปราศจากโรคภัุยทั้งปวง

[bponk]

ผมกำลังซ้อมเพื่อจะไปทริปลุงโทอยู่ วันนี้เข้ากลุ่มกับในหมู่บ้านครั้งแรก ปั่นไป 47.90 กม.ครั้งแรกเหมือนกัน ใกล้ละๆ

[crazy_B]

ทริปลุงโทปั่นสบายมากครับ

เหมาะสำหรับ มือใหม่เป็นอย่างยิ่ง

มีพี่ๆสต๊าฟ คอยตามประกบตลอด

ไม่มีทิ้งกัน มีแต่พาหลง

สนุกมากๆครับ ถึงแม้แดดจะแรงไปนิด

[ลุงโท]

ผมกำลังซ้อมเพื่อจะไปทริปลุงโทอยู่ วันนี้เข้ากลุ่มกับในหมู่บ้านครั้งแรก ปั่นไป 47.90 กม.ครั้งแรกเหมือนกัน ใกล้ละๆ

ยินดีครับ
น้องใหม่ทุกท่่านที่จะมาทริปลุงโท ระยะ100 กม. หมูมาก แต่ต้องฝึกซ้อมมาก่อน
อย่ามาแบบใจถึง อย่างเดียว คนที่ไม่เคยซ้อม ไม่เคยออกกำลังกายเลยมาก่อน
อย่าเพิ่งมา ให้ซ้อมอาทิตย์นึง 3 วัน วันละ 1 ชั่วโมงความเร็ว อยู่ที่ 25 เมื่อทำได้แล้ว
ให้หยุดพัก 15 นาที แล้วทำอีก 1 ชั่วโมงแบบเดิมความเร็วอยู่ที่ 25 ถ้าฝึกอย่างนี้
ผ่านแน่นอน แต่ถ้ามาแต่ใจกายไม่ซ้อม ลุงโทกลัวลุงโทเป็นลมเอง เพราะลุ้นคุณ ๆ
ทั้งหลายครับ

[Jiumoa]

สนุกมาครับ ถึงจะร้อนแต่ก็มันดีครับ ขอบคุณลุงโท และพี่ๆ Noviceทุกคนครับ

[Jiumoa]

ทริปลุงโทปั่นสบายมากครับ

เหมาะสำหรับ มือใหม่เป็นอย่างยิ่ง

มีพี่ๆสต๊าฟ คอยตามประกบตลอด

ไม่มีทิ้งกัน มีแต่พาหลง

สนุกมากๆครับ ถึงแม้แดดจะแรงไปนิด

หวัดดี ผมเองพี่จิว เป็นไงกลับถึงกาญยัง

[jlesak]

ต้องขอขอบพระคุณลุงโทและทีมงานเป็นอย่างสูงที่ได้จัดทริปดีๆนี้ขึ้นมาและพร้อมด้วยของรางวัลที่ผลได้มาครับ...ฮี่ๆๆๆๆ

[ลุงโท]

ทริปลุงโทปั่นสบายมากครับ

เหมาะสำหรับ มือใหม่เป็นอย่างยิ่ง

มีพี่ๆสต๊าฟ คอยตามประกบตลอด

ไม่มีทิ้งกัน มีแต่พาหลง

สนุกมากๆครับ ถึงแม้แดดจะแรงไปนิด

เห็นมั้ยฝึกหลง ให้ดูว่าเวลาหลงทางทำไง

[andyjoy]

ทริปลุงโทปั่นสบายมากครับ

เหมาะสำหรับ มือใหม่เป็นอย่างยิ่ง

มีพี่ๆสต๊าฟ คอยตามประกบตลอด

ไม่มีทิ้งกัน มีแต่พาหลง

สนุกมากๆครับ ถึงแม้แดดจะแรงไปนิด

เห็นมั้ยฝึกหลง ให้ดูว่าเวลาหลงทางทำไง

เพิ่งทราบนะคะเนี่ย ว่าต้องฝึกหลงด้วย อิอิอิ จากหัวขบวน เป็นท้ายขบวน ในทันทีทันใด แต่ดีนะคะ ม่ายงั้นไม่ครบร้อยโล

[krissada]

เพิ่งมาร่วมครั้งแรกครับ แต่ดีใจที่ปั่นได้ครบระยะที่ตั้งใจไว้ จาก workpoint ถึง workpoint จนได้
ตอนแรกนึกว่าจะไม่เจอตะคริว แต่พอถึงบ้านก้าวขาลงจากรถ ได้เรื่องเลย
คราวหน้าจะพยายามไม่ให้เป็นตะคริวอีกครับ

[Treepop]

ผมกำลังซ้อมเพื่อจะไปทริปลุงโทอยู่ วันนี้เข้ากลุ่มกับในหมู่บ้านครั้งแรก ปั่นไป 47.90 กม.ครั้งแรกเหมือนกัน ใกล้ละๆ

จะไปเมื่อไหร่บอกนะครับ เดี๋ยวไปด้วย ทริปลุงโทช่วยฝึกการปั่นทางไกลได้เป้นอย่างดีครับ

[กฤษณ์ชพงษ์]

เช้าวันเสาร์ปั่นกลับจากบางปะอินคนเดียว สวนกับกลุ่มจักรยานกลุ่มใหญ่มากและยาวมากๆ โอนึกได้กลุ่มลุงโทนี่เอง ขอแสดงความสำเร็จที่ชักชวนคนมาออกกำลังกายได้มากขนาดนี้ ชื่นชมครับ

[ลุงโท]

เช้าวันเสาร์ปั่นกลับจากบางปะอินคนเดียว สวนกับกลุ่มจักรยานกลุ่มใหญ่มากและยาวมากๆ โอนึกได้กลุ่มลุงโทนี่เอง ขอแสดงความสำเร็จที่ชักชวนคนมาออกกำลังกายได้มากขนาดนี้ ชื่นชมครับ

คนเยอะครับแต่ต้องลุ้นกันตัวโก่งทุกทริป.. ถ้าว่างมาช่วยฝึกน้องซิครับ

[TANG 2551]

หลังปั่นครั้งนี่รู้สึกว่าร่างกายดีขึ้นกว่าครั้งก่อนขอบคุณรุ่นพี่ทุกท่านครับจะฝึกปั่นอย่างต่อเนื่องครับ
เห็นลุงเสวก 66 ปีแล้วยังอัดได้ทึ่งจริงๆ