ขอถามเกี่ยวกับการขี่เสือหมอบขึ้นเขาและลงเขา

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
Tiekit
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 120
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 มี.ค. 2012, 22:13
Tel: 0806768108
Bike: FUJI, BIANCHI, CANNONDALE
ติดต่อ:

ขอถามเกี่ยวกับการขี่เสือหมอบขึ้นเขาและลงเขา

โพสต์ โดย Tiekit »

ผมเพิ่งเริ่มขี่เสือหมอบครับก่อนนี้ขี่เสือภูเขามานานมากแล้ว
วันแรกที่ลองเสือหมอบคันใหม่ก็ลองขี่ขึ้นดอยสุเทพครับ
ตอนขี่เสือภูเขาผมขึ้นประจำอยู่แล้ว ก็จำได้ว่าจะมีช่วงที่ชันจริงจริงแบบต้องยืนปั่นประมานสามช่วง ที่เหลือใช้เกียรเบาก็ขึ้นไปได้เรื่อยเรื่อยสบายสบายครับ
แต่พอเป็นเสือหมอบนี้เกียรมันหนักขึ้นมากครับ ขนาดเกียรที่เบาสุดแล้วก็ยังหนักอยู่ ตลอดเส้นทางเดิมต้องยืนปั่นเกือบทุกช่วง กลายเป็นว่าแรงหมดครับ ขึ้นไม่ไหว

คำถามคือถ้าเป็นแบบนี้แล้วควรจะทำยังไงครับ ผมขี่ผิดวิธีรึเปล่า (ตามความเป็นจริงแล้วเสือหมอบน่าจะขึ้นเขาได้ดีกว่าเสือภูเขา)

อีกคำถามนึงคือตอนลงเขาต้องจับแฮนด้านล่าง (ท่าลงเขา) ตลอดเลยรึเปล่าครับ คือมันรู้สึกว่าเลี้ยวยากและมองถนนไม่ถนัดครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
น้องหนึ่ง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 10662
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 04:07
Tel: 0891441866
ตำแหน่ง: http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
ติดต่อ:

Re: ขอถามเกี่ยวกับการขี่เสือหมอบขึ้นเขาและลงเขา

โพสต์ โดย น้องหนึ่ง »

ลองดูอัตราทดครับ จานหน้า เฟืองหลังเท่าไหร่
ร้านจักรยานฝีมือดี มาดึกๆได้

www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
www.facebook.com/HomeMadeBicycle
Tiekit
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 120
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 มี.ค. 2012, 22:13
Tel: 0806768108
Bike: FUJI, BIANCHI, CANNONDALE
ติดต่อ:

Re: ขอถามเกี่ยวกับการขี่เสือหมอบขึ้นเขาและลงเขา

โพสต์ โดย Tiekit »

ไม่แน่ใจครับต้องขอกลับบ้านไปดูก่อน จำได้แค่ว่าจานหน้ามันเป็น compact ครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
swasin185
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 242
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ธ.ค. 2011, 18:54
Bike: CANYON AEROAD
ตำแหน่ง: ภูเก็ต

Re: ขอถามเกี่ยวกับการขี่เสือหมอบขึ้นเขาและลงเขา

โพสต์ โดย swasin185 »

น่าสนใจครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
karnth
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 28
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 มี.ค. 2012, 18:50

Re: ขอถามเกี่ยวกับการขี่เสือหมอบขึ้นเขาและลงเขา

โพสต์ โดย karnth »

ล้อใหญ่กว่า อัตราทด น้อยกว่า มันก็เลยหนักกว่าครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
ziasong
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 189
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 พ.ย. 2011, 22:58
Bike: Trek Superfly 100 AL Elite '13, Trek 2.1 '10, Schwinn Town & Country (Trike), Alvlayz folding bike
ตำแหน่ง: Ramindra 34, Bangkok

Re: ขอถามเกี่ยวกับการขี่เสือหมอบขึ้นเขาและลงเขา

โพสต์ โดย ziasong »

ต้อง"ไม่ยอม"เนินครับ เสือหมอบมันเกียร์หนักกว่า แต่ก็มีแรงต้านจากน้ำหนักและยางล้อน้อยกว่าเสือภูเขา
ใช้เกียร์เบาสุดแต่อย่ายอมให้รอบขาตกจากรอบ optimum ของเรา
พอเริ่มชินแล้วเราจะปีนเนินด้วยความเร็วที่สูงกว่าตอนปั่น MTB
อุปสรรคยิ่งใหญ่ที่สุดของการเดินทางด้วยจักรยาน คือการตัดสินใจเริ่มต้น...
ZiaSong
ปราโมทย์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 772
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ม.ค. 2009, 15:10
team: korat bike

Re: ขอถามเกี่ยวกับการขี่เสือหมอบขึ้นเขาและลงเขา

โพสต์ โดย ปราโมทย์ »

ต้อง"ไม่ยอม"เนินครับ เสือหมอบมันเกียร์หนักกว่า แต่ก็มีแรงต้านจากน้ำหนักและยางล้อน้อยกว่าเสือภูเขา
ใช้เกียร์เบาสุดแต่อย่ายอมให้รอบขาตกจากรอบ optimum ของเรา
พอเริ่มชินแล้วเราจะปีนเนินด้วยความเร็วที่สูงกว่าตอนปั่น MTB


VERY GOOD
รูปประจำตัวสมาชิก
ziasong
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 189
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 พ.ย. 2011, 22:58
Bike: Trek Superfly 100 AL Elite '13, Trek 2.1 '10, Schwinn Town & Country (Trike), Alvlayz folding bike
ตำแหน่ง: Ramindra 34, Bangkok

Re: ขอถามเกี่ยวกับการขี่เสือหมอบขึ้นเขาและลงเขา

โพสต์ โดย ziasong »

ตอนลงเนิน เพื่อป้องกันการเบรคหัวทิ่ม และให้บังคับง่ายๆ ถ้าชันมากๆให้จับด้านบนครับ
ด้านล่างเอาไว้จับเพื่อลดระดับลำตัว ลดแรงต้านอากาศ

ถ้าลงเนินชัน มว้าาากกกกก จูงเดินครับ :roll:
อุปสรรคยิ่งใหญ่ที่สุดของการเดินทางด้วยจักรยาน คือการตัดสินใจเริ่มต้น...
ZiaSong
รูปประจำตัวสมาชิก
ppsafari
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 228
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 พ.ย. 2011, 22:12
Tel: 0863122xxx

Re: ขอถามเกี่ยวกับการขี่เสือหมอบขึ้นเขาและลงเขา

โพสต์ โดย ppsafari »

เสือหมอบตอนลงเขาสบายมาก :D :D
เสือรถพ่วง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1332
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ม.ค. 2010, 21:20
Tel: 0819555673
team: SAHAKIJ JOHO..KORATBIKE... P.C.S.Clycling Team Korat
Bike: KONA KHS TREK GIANT SCOTT ANCHOR

Re: ขอถามเกี่ยวกับการขี่เสือหมอบขึ้นเขาและลงเขา

โพสต์ โดย เสือรถพ่วง »

จับมันบ่อยๆครับ ปั่นทางเรียบเน้นใช้รอบขาเยอะๆนะครับ (ใช้เกียร์ไม่หนักจยเกินไป) เขาอย่าเพิ่งไปขึ้นมันบ่อยครับ เน้นให้ปั่นทางเรียบเยอะ ปั่นให้ชิน ต้องอย่าไปท้อนะครับ ผมก็เคยครับ เมื่อก่อนก็ปั่นแต่เสือภูเขา เดี๋ยวนี้ สบายครับ ทั้งหมอบและภูเขา :lol: :lol: :lol: :lol:
Tiekit
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 120
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 มี.ค. 2012, 22:13
Tel: 0806768108
Bike: FUJI, BIANCHI, CANNONDALE
ติดต่อ:

Re: ขอถามเกี่ยวกับการขี่เสือหมอบขึ้นเขาและลงเขา

โพสต์ โดย Tiekit »

ขอบคุณทุกความเห็นครับ ตอนนี้ขึ้นเขาจะปั่นรอบขาช้ากว่าเสือภูเขาแต่พยายามอัดขึ้นไปตลอดครับ ไม่รู้ว่าเริ่มชินหรือแข็งแรงขึ้น ตอนนี้ขึ้นได้ปกติแล้วครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
snipes46
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 109
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 พ.ย. 2008, 21:28
Tel: 0898301396
team: บ่อน้ำมันฝาง
Bike: GIANT ATX-7

Re: ขอถามเกี่ยวกับการขี่เสือหมอบขึ้นเขาและลงเขา

โพสต์ โดย snipes46 »

ทุกทีผมก็ปั่น mtb แต่ลองยืมเสือหมอบพวกๆมาปั่นดู ทางเรียบและลงเขาทำเวลาได้ดีขึ้นอย่างชัดเจน แต่ขึ้นเขานี่เหนื่อยมากๆ วันถัดมาไปที่เขานั้นใหม่อัดสู้กันดูอีกรอบ เลี้ยงรอบขา ยืนปั่น ปรากฎเวลาดีขึ้น แต่เช้าวันต่อมาระบมเลย :lol:
รูปประจำตัวสมาชิก
ไอ้มดแดง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 9030
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 12:07
Tel: 083-000 2260
team: DINO BIKE ...กาฬสินธุ์
Bike: กำ-ลัง-มอง-หา-อยู่
ตำแหน่ง: ธนันชัย พูนสุขศิริวัฒนะ 152/30 ถ.กาฬสินธุ์ อ. เมือง จ. กาฬสินธุ์ 46000
ติดต่อ:

Re: ขอถามเกี่ยวกับการขี่เสือหมอบขึ้นเขาและลงเขา

โพสต์ โดย ไอ้มดแดง »

อีกไม่นานเป็นขาแรงแน่ :roll:
ซ้อมตามเวลาที่มี แรงหรือไม่แรง ก็ตามเวลา ที่ได้ซ้อม...

เมื่อก่อน รถต้องเป๊ะๆ...แต่เดี๋ยวนี้อะไรก็ได้...ขอให้มีเวลาปั่นก็พอ...

วันนี้คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุขหรือยัง ?

คุยสนุกๆกับผมที่ https://www.facebook.com/profile.php?id ... ef=tn_tnmn
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”