จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)

[เต่าติดล้อ]

ขอชื่นชมในความพยายามครับ
สุดยอดจริง ๆ

[kaiban76]

เข้ามาชื่นชมด้วยคนครับ

[Newteerawat]

ของผม 3เดือน จาก 110โล เหลือ 75 โล รอบเอว 44เหลือ 28 *--*

ทำได้ไงครับ โห

ทำไปแล้ว*-*

[พีระพล เฟื่องฟู]

ขอบคุณทุกท่านนะครับที่เข้ามาร่วมแสดงความคิดเห็นและเป็นกำลังใจแก่กันและกัน
ผมกำลังกาโอกาสและชวนเพื่อนๆปั่นไปเที่ยวสปป.ลาวกัน เข้าทาง ห้วยโก๋น จ.น่าน ครับ น่าเที่ยวและปลอดภัยครับแต่ต้องอึดหน่อยนะครับ

[Pajero]

[นายข้าวหอม]

ขอชื่นชมครับ..อ่านแล้วได้แรงบันดาลใจในการลดนน.และรักษาสุขภาพครับ..

[พีระพล เฟื่องฟู]

ขอชื่นชมครับ..อ่านแล้วได้แรงบันดาลใจในการลดนน.และรักษาสุขภาพครับ..

ดีใจด้วยนะครับที่จะมีคนหุ่นดี...และรูปหล่ออย่างนายข้าวหอมเพิ่มอีกคนเพิ่มอีกคน

[green_t]

ของผม 3เดือน จาก 110โล เหลือ 75 โล รอบเอว 44เหลือ 28 *--*

ทำได้ไงครับ โห

ทำไปแล้ว*-*

แล้วทำได้ยังไงละท่าน แบ่งปันหน่อย

[HERO1997]

ตอนอ้วนหล่อกว่านะพี่

[พีระพล เฟื่องฟู]

ตอนอ้วนหล่อกว่านะพี่

อ้าว....หรือครับแต่สุขภาพสำคัญกว่าความหล่อจริงไหมครับ

[โอ๊ค]

พี่ พีระพลสูงเท่าไรครับ
ถามเพราะผมพึ่งลดน้ำหนักมา จาก 79 มาเหลือ 66 กก ใช้เวลาประมาณ 1เดือนแต่ผมใช้วิธีควบคุมอาหาร+ออกกำลังกายครับ เดี๋ยวผมจะคำนวน bmi ให้ครับ
ปล ผมสูง 173 ครับ

[Treepop]

มาชืื่นชม และ ขอนำไปแชร์นะครับ

[พีระพล เฟื่องฟู]

พี่ พีระพลสูงเท่าไรครับ
ถามเพราะผมพึ่งลดน้ำหนักมา จาก 79 มาเหลือ 66 กก ใช้เวลาประมาณ 1เดือนแต่ผมใช้วิธีควบคุมอาหาร+ออกกำลังกายครับ เดี๋ยวผมจะคำนวน bmi ให้ครับ
ปล ผมสูง 173 ครับ

176 cm. ครับ.....ขอบคุณครับ

[พีระพล เฟื่องฟู]

มาชืื่นชม และ ขอนำไปแชร์นะครับ

สวัสดีครับ......ยินดีครับ....

[seventoday]

Like ครับ