ลุงโทและพี่ ๆ Novice และพี่ ๆ จากกลุ่มอื่น ๆ ที่มีใจฝึกน้อง นัดมือใหม่ปั่นให้ได้ 100 กม. ไป-กลับอยุธยา กำหนดนัด 28 เมษายน

[3doraemon]

ขอลงชื่อร่วมด้วยครับ
เคยไปทริปมือใหม่มาแล้วรอบนึง เมื่อเดือนกุมภาพันธ์ เดือนมีนาติดภารกิจอดไป
ซ้อมต่อเนื่องอยู่ ประมาณ35 กิโลเมตร 3 วันต่อสัปดาห์ ครับ
รอบนี้ขอร่วมด้วยนะครับ จะไปเจอที่ IT square ครับ

[pranorm]

มือใหม่ 3 คนขอตามไปด้วยค่ะ ชายสอง หญิงหนึ่ง (ALT BIKE CLUB)
เสือเบิ้ม
เสืออาร์ท
Andyjoy

ทั้งสามคนเพิ่งผ่านโคราชใจเกินร้อย (70 โล) มาค่ะ
ปกติซ้อมปั่นอย่างน้อยอาทิตย์ละ 2 วัน 20-30 โล และแต่ละเดือนจะออกทริปกัน มากบ้างน้อยบ้างแล้วแต่โอกาศค่ะ
เสือหมอบ ทั้งสามคนค่ะ
ตัวพร้อม ใจพร้อม อุปกรณ์พร้อม
เริ่มต้นที่ Workpoint ค่ะ

ฝากเนื้อฝากตัวด้วยค่ะ
จอย

ยินดีเป็นอย่างยิ่งครับ คุณจอย แต่เอ ผ่านงานใจเกินร้อยมาแล้ว มาช่วยเป็นสต๊าฟจะเหมาะกว่ามั้งครับ

ทริปนี้ขอเป็นมือใหม่กับลุงโทก่อนแล้วกันค่ะ ทริปหน้าค่อยว่ากันค่ะ
ขอบคุณค่ะ

อีกหน่อยทริปลุงโท สต๊าฟ กับน้องใหม่ จำนวนอาจสูสี หรือสต๊าฟมากกว่า เป็นสิ่งดีครับ น้องใหม่จะมีแต่ได้กับได้ อบอุ่น และมั่นใจบนเส้นทางสายนักปั่นมากขึ้น ดีใจครับ ที่ได้มาเป็นส่วนหนึ่งในทริป ลุงโท

[Taweesak007]

ขอไปด้วยครับ เพิ่งซื้อจักรยานต้นเดือนเมษาเองครับ เอาไว้ปั่นลดน้ำหนัก ปั่นอาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง ครั้งละ 20 km นะครับ

เกรงว่าจะหนักไปสำหรับพี่Taweesak007 เราปั่นระยะทาง 100++ ทั้งวัน แต่ถ้าพี่ยังยืนยันต้องการวัดกำลังใจกำลังกาย จัดไปครับพี่
แต่ขอแนะนำ ให่เพิ่มระยะทางต่อเนื่องแต่ไม่เพิ่มความเร็ว คือปั่นที่ความเร็ว 20-25 พักทุก 2 ชั่วโมง ขณะปั่นฝึกจิบน้ำทุก15-20 นาที
ปั่นให้ครบระยะทาง 50-60 กิโล แล้วค่อยประเมินร่างกายของพี่ Taweesak007 จะไหวกับ 100 โล หรือไม่
อย่างน้อยวันออกทริปจะทรมานน้อยหน่อย (เพลียแดด เมื่อยก้น เมื่อยมือ และอื่นๆอีกมากมาย ฯลฯ)
อ้อ แล้วมาเริ่มปั่นที่ Workpoint นะครับ มีตัวช่วยเยอะหน่อย

ผู้ก็รู้ว่าผมใหม่มากสำหรับการปั่นนะครับ แต่ที่ผมอยากได้ก็คือ กฏกติกาการปั่นยังไงถึงปลอดภัย วิธีดูแลรักษาจักรยาน ดังนั้นจะปั่นได้ไกลเท่าไหร่ไม่ใช่ปัญหา
ส่วนสำคัญที่ทำไมผมถึงตัดสินใจมาปั่นก็คือทีมงานเลยครับ ผมอ่านกระทุ้แล้วรู้สึกว่าทีมงานดีมาก แล้วมือใหม่อย่างผมจะกลัวอะไรละครับ

[Suriyan]

ผู้ก็รู้ว่าผมใหม่มากสำหรับการปั่นนะครับ แต่ที่ผมอยากได้ก็คือ กฏกติกาการปั่นยังไงถึงปลอดภัย วิธีดูแลรักษาจักรยาน ดังนั้นจะปั่นได้ไกลเท่าไหร่ไม่ใช่ปัญหา
ส่วนสำคัญที่ทำไมผมถึงตัดสินใจมาปั่นก็คือทีมงานเลยครับ ผมอ่านกระทุ้แล้วรู้สึกว่าทีมงานดีมาก แล้วมือใหม่อย่างผมจะกลัวอะไรละครับ

งั้นก็ไม่กลัวนะครับ

[lex devil]

ขอไปด้วยครับ เพิ่งซื้อจักรยานต้นเดือนเมษาเองครับ เอาไว้ปั่นลดน้ำหนัก ปั่นอาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง ครั้งละ 20 km นะครับ

เกรงว่าจะหนักไปสำหรับพี่Taweesak007 เราปั่นระยะทาง 100++ ทั้งวัน แต่ถ้าพี่ยังยืนยันต้องการวัดกำลังใจกำลังกาย จัดไปครับพี่
แต่ขอแนะนำ ให่เพิ่มระยะทางต่อเนื่องแต่ไม่เพิ่มความเร็ว คือปั่นที่ความเร็ว 20-25 พักทุก 2 ชั่วโมง ขณะปั่นฝึกจิบน้ำทุก15-20 นาที
ปั่นให้ครบระยะทาง 50-60 กิโล แล้วค่อยประเมินร่างกายของพี่ Taweesak007 จะไหวกับ 100 โล หรือไม่
อย่างน้อยวันออกทริปจะทรมานน้อยหน่อย (เพลียแดด เมื่อยก้น เมื่อยมือ และอื่นๆอีกมากมาย ฯลฯ)
อ้อ แล้วมาเริ่มปั่นที่ Workpoint นะครับ มีตัวช่วยเยอะหน่อย

ผู้ก็รู้ว่าผมใหม่มากสำหรับการปั่นนะครับ แต่ที่ผมอยากได้ก็คือ กฏกติกาการปั่นยังไงถึงปลอดภัย วิธีดูแลรักษาจักรยาน ดังนั้นจะปั่นได้ไกลเท่าไหร่ไม่ใช่ปัญหา
ส่วนสำคัญที่ทำไมผมถึงตัดสินใจมาปั่นก็คือทีมงานเลยครับ ผมอ่านกระทุ้แล้วรู้สึกว่าทีมงานดีมาก แล้วมือใหม่อย่างผมจะกลัวอะไรละครับ

ใช่เลยครับพี่...แบบนี้ซิ ที่ต้องไปให้ได้

แล้วเจอกันครับ จับคู่ดู๋ดี๋ไปกับผมก็ได้แบบนี้

เมื่อใจไป ทุกอย่าง ทำได้อยู่แล้ว

[dontmove]

ปกติผมปั่นตอน 5 โมงเย็น ประมาณ 35 โล ความเร็ว 30 ก็ โอเคดีครับ

แต่เมื่อวานลองออกไป 4โมงนิดๆๆ ร้อนเอาการเลยครับ ปั่นเท่าเดิมแต่เหนือยกว่าเดิมเอาเรื่องอยู่ครับ ร้อนมั่กๆๆ

แต่ถ้าวันออกทริป ปั่นแค่ 22-25 ก็น่าจะไม่มีปัญหาครับ เพราะปั่นดูดเอาน่าจะเหนื่อยน้อยกว่า ปั่นคนเดียวมาก

[่ja_poom]

ไท ฝากลงชื่อน้องใหม่หนึ่งคนนะ ชื่อ ต้น อยู่เมืองเอก ปั่นมานัดเจอที่ ร้านก้อย ประวัติการปั่นโอเคน่ะเพราะวันนี้ได้ทดสอบแล้วไปโก้งโค้งกับลุงเหวก จ่าภูมิ สอบผ่านน่ะครับ วานลงชื่อให้ด้วย

[dontmove]

ไท ฝากลงชื่อน้องใหม่หนึ่งคนนะ ชื่อ ต้น อยู่เมืองเอก ปั่นมานัดเจอที่ ร้านก้อย ประวัติการปั่นโอเคน่ะเพราะวันนี้ได้ทดสอบแล้วไปโก้งโค้งกับลุงเหวก จ่าภูมิ สอบผ่านน่ะครับ วานลงชื่อให้ด้วย

ผมก็อยู่เมืองเอกเหมือนกันครับ ปั่นกันที่ไหน กี่โมง่อะครับ ปกติผมปั่น local road อ่ะครับ

[tabongza]

เกรงว่าจะหนักไปสำหรับพี่Taweesak007 เราปั่นระยะทาง 100++ ทั้งวัน แต่ถ้าพี่ยังยืนยันต้องการวัดกำลังใจกำลังกาย จัดไปครับพี่
แต่ขอแนะนำ ให่เพิ่มระยะทางต่อเนื่องแต่ไม่เพิ่มความเร็ว คือปั่นที่ความเร็ว 20-25 พักทุก 2 ชั่วโมง ขณะปั่นฝึกจิบน้ำทุก15-20 นาที
ปั่นให้ครบระยะทาง 50-60 กิโล แล้วค่อยประเมินร่างกายของพี่ Taweesak007 จะไหวกับ 100 โล หรือไม่
อย่างน้อยวันออกทริปจะทรมานน้อยหน่อย (เพลียแดด เมื่อยก้น เมื่อยมือ และอื่นๆอีกมากมาย ฯลฯ)
อ้อ แล้วมาเริ่มปั่นที่ Workpoint นะครับ มีตัวช่วยเยอะหน่อย

ผู้ก็รู้ว่าผมใหม่มากสำหรับการปั่นนะครับ แต่ที่ผมอยากได้ก็คือ กฏกติกาการปั่นยังไงถึงปลอดภัย วิธีดูแลรักษาจักรยาน ดังนั้นจะปั่นได้ไกลเท่าไหร่ไม่ใช่ปัญหา
ส่วนสำคัญที่ทำไมผมถึงตัดสินใจมาปั่นก็คือทีมงานเลยครับ ผมอ่านกระทุ้แล้วรู้สึกว่าทีมงานดีมาก แล้วมือใหม่อย่างผมจะกลัวอะไรละครับ

ใช่เลยครับพี่...แบบนี้ซิ ที่ต้องไปให้ได้

แล้วเจอกันครับ จับคู่ดู๋ดี๋ไปกับผมก็ได้แบบนี้

เมื่อใจไป ทุกอย่าง ทำได้อยู่แล้ว

คนนี้ใจเข้มแข็งมากเลยครับพี่เล็ก ยังไงวันที่ 28 ฝากพี่เล็กประกบเลยแล้วกันครับ (อิอิ กั๊กขาแรงให้อดแรง 555)

[moobinchai]

อูยยยยย น้องใหม่แต่ละคนน่ากลัวอ่ะ
ขนาดพี่หมีเห็นชื่อคนไปตลาดโก้งโค้งแล้วยังต้องถอย
จ่าภูมิงี้ ลุงเสวกงี้
แต่น้องใหม่ยังกล้า

[kerksu750]

ขอไปด้วยครับ เพิ่งซื้อจักรยานต้นเดือนเมษาเองครับ เอาไว้ปั่นลดน้ำหนัก ปั่นอาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง ครั้งละ 20 km นะครับ

เกรงว่าจะหนักไปสำหรับพี่Taweesak007 เราปั่นระยะทาง 100++ ทั้งวัน แต่ถ้าพี่ยังยืนยันต้องการวัดกำลังใจกำลังกาย จัดไปครับพี่
แต่ขอแนะนำ ให่เพิ่มระยะทางต่อเนื่องแต่ไม่เพิ่มความเร็ว คือปั่นที่ความเร็ว 20-25 พักทุก 2 ชั่วโมง ขณะปั่นฝึกจิบน้ำทุก15-20 นาที
ปั่นให้ครบระยะทาง 50-60 กิโล แล้วค่อยประเมินร่างกายของพี่ Taweesak007 จะไหวกับ 100 โล หรือไม่
อย่างน้อยวันออกทริปจะทรมานน้อยหน่อย (เพลียแดด เมื่อยก้น เมื่อยมือ และอื่นๆอีกมากมาย ฯลฯ)
อ้อ แล้วมาเริ่มปั่นที่ Workpoint นะครับ มีตัวช่วยเยอะหน่อย

ผู้ก็รู้ว่าผมใหม่มากสำหรับการปั่นนะครับ แต่ที่ผมอยากได้ก็คือ กฏกติกาการปั่นยังไงถึงปลอดภัย วิธีดูแลรักษาจักรยาน ดังนั้นจะปั่นได้ไกลเท่าไหร่ไม่ใช่ปัญหา
ส่วนสำคัญที่ทำไมผมถึงตัดสินใจมาปั่นก็คือทีมงานเลยครับ ผมอ่านกระทุ้แล้วรู้สึกว่าทีมงานดีมาก แล้วมือใหม่อย่างผมจะกลัวอะไรละครับ

5555 ขอบพระคุณคำชมครับ ทีมงานลอยแล้วครับ
ใจเด็ดและมีความมุ่งมั่นมากครับ แบบนี้หายห่วง พบกันวันเสาร์คร้าบบบ

[kerksu750]

อูยยยยย น้องใหม่แต่ละคนน่ากลัวอ่ะ
ขนาดพี่หมีเห็นชื่อคนไปตลาดโก้งโค้งแล้วยังต้องถอย
จ่าภูมิงี้ ลุงเสวกงี้
แต่น้องใหม่ยังกล้า

แบบว่า น้องใหม่เค้าไม่รู้กิตติศัพท์มั้งพี่หมี ไม่เหมือนพวกเรา คริคริ

[ลุงภพ]

วันนี้ลองพา น้องใหม่ จูน และ เจมส์ ออกทริป ไปครัวน้ำอ้อม ระยะทางไปกลับ 85 กม.

018.JPG (103.44 KiB) เข้าดูแล้ว 126 ครั้ง

ขาไป ทำได้ดีทั้งสองคน ขากลับจูน ขอพักบ่อย แต่ปั่นจนจบทริปได้
อากาศร้อนมาก ซื้อน้ำตลอดทางครับ

ไม่ยากเกิน ทริป 100 โล สำหรับคนที่มีใจรัก

[kerksu750]

วันนี้ลองพา น้องใหม่ จูน และ เจมส์ ออกทริป ไปครัวน้ำอ้อม ระยะทางไปกลับ 85 กม.

018.JPG

ขาไป ทำได้ดีทั้งสองคน ขากลับจูน ขอพักบ่อย แต่ปั่นจนจบทริปได้
อากาศร้อนมาก ซื้อน้ำตลอดทางครับ

ไม่ยากเกิน ทริป 100 โล สำหรับคนที่มีใจรัก

เสาร์ 28 พาหลานมาเปิดตัวซิครับ ลุงภพ

[ลุงภพ]

เขาก็อยากไปครับ แต่ติดต้องซ้อมเทนนิส ตอน 5 โมงเย็นทุกวันเสาร์ วันนี้กลับมาทันครับ ไว้โอกาสดีนะครับ