@@@@ ทัวริ่งวิถีชีวิตจริงกับหลายเรื่องราว โดย อ.ขวัญใจ@ แพทย์แผนทางเลือก สมุนไพรใกล้ตัว.. ข้อคิดในการดำรงชีวิต ทุกเรื่องราว ครับ

[ขวัญใจ]

สงกรานต์ไม่ได้ออกไปไหนเลยครับ เตรียมความพร้อมสำหรับทริปวังเวียง-หลวงพระบาง-ห้วยโก๋น เส้นทางสายวังเวียงไม่น่าเป็นห่วงถือว่าเป็นเส้นทางปกติที่พี่น้องนักปั่นทัวริ่งค์นิยมใช้เส้นทางนี้ในการชมวิวทิวทัศน์ เส้นทางที่ไม่ปกติ(นักปั่นไปกันน้อย) เป็นทางแทรค (ลูกรัง/ดิน/หินลอย/ข้ามห้วยลำธาร/ขึ้นเขาลงดอย) มีภาพตัวอย่างมาฝาก ที่สำคัญร้านขายของ/ขายอาหาร หายากยิ่งกว่าหาซื้อเพชรครับ

[ขวัญใจ]

ภาพตัวอย่างทิวทัศน์วังเวียง

[nakabike]

สวัสดีครับ ผอ.ลือชัย
น้ำซองที่วังเวียงกำลังจะเน่าแล้วครับ เพราะน้ำในเมืองลงนั่นหมดเลยโดยไม่มีบ่อบำบัด
ถ้าขึ้นเหนืออีกนิดน่าจะดีกว่า เดี๋ยวนี้ทุกหมู่บ้านตามถนนมีห้องน้ำบริการตลอด
แจ้งกำหนดการที่หนองคายด้วยนะครับจะไปส่งให้กำลังใจ

[ขวัญใจ]

เรียนท่าน ผอ.นภดล
ทีมรักรถรักธรรมจะถึงตลาดท่าเสด็จ จ.หนองคาย วันที่ 24 พฤษภาคม เวลาประมาณ 09.00 น. จะอยู่เที่ยวตลาดท่าเสด็จประมาณ 1 ช.ม. ขอขอบพระคุณครับที่กรุณา

[ขวัญใจ]

เส้นทาง หลวงพระบาง - ห้วยโก๋น อ.เฉลิมพระเกียรติ จ.น่าน เป็นเส้นทางที่สั้นที่สุด ระยะทางประมาณ 180 กม. วิวทิวทัศน์ ธรรมชาติที่ไม่ได้เสริมได้แต่ง (ธรรมชาติที่บริสุทธิ์) เป็นอีกทริปหนึ่งที่น่าเก็บเกี่ยวประสบการณ์ ตลอดจนได้สัมผัสได้ศึกษาวิถีชิวิตชุมชนแต่ละชุมชน คงลงภาพตัวอย่างให้ได้ชมจนกว่าจะเดินทาง

[ขวัญใจ]

พูดถึงวิธีการป้องกันความหนาวแล้ว บางคนอาจจะถามว่าแล้วกันร้อนล่ะทำอย่างไร วิธีการป้องกันความร้อนสรุปได้ดังนี้
ข้อ 1 กรณีร้อนมากหยุดปั่นครับ หาที่่นอนเหมาะ ๆ โดยเฉพาะในลาวมีเถียงนาน้อยตั้งอยู่เป็นระยะ ๆ
ข้อ 2 การแต่งกายต้องป้องกันรังสีได้อย่างมิดชิด เสื้อที่สวมใส่ควรจะระบายอากาศได้เป็นอย่างดี
ข้อ 3 ดื่มน้ำมาก ๆ ตลอดทั้งเกลือแร่เพื่อทดแทนในการเสียเหงื่อ
ข้อ 4 ใช้ผ้าชุบน้ำโพกศีรษะ
ข้อ 5 อยู่บ้านครับ 555
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
[color=#00000]ทริปชวนปั่นท้าลมร้อน "เวียงจันทน์-วังเวียง-หลวงพระบาง-ห้วยโก๋น-น่าน-พิษณุโลก ระหว่างวันที่ 24 เมษายน - 6 พฤษภาคม 2555[/color]

มีสมาชิกที่จะร่วมทริปเกิดความกังวลในเรื่องของสภาวะอากาศร้อน คงต้องปรับเวลาในการปั่นจักรยานต้องออกเช้านิดหนึ่งคิดว่าน่าจะเป็นประมาณ 04.00 น. ร้อนมาก ๆ เมื่อไรหยุดปั่นเข้าร่มปฎิติตามข้อที่ 1 พักสายตาซัก 2-3 ชม.

[ขวัญใจ]

การปั่นทัวริ่งค์ทางไกลนั้นสิ่งที่สำคัญคือ อาหาร ครับ เพราะเราต้องใช้พลังงานในการขับเคลื่อนสองล้อให้ถึงจุดหมายปลายทาง ในเส้นทางที่มีร้านอาหาร หรือ ร้านขายของชำ คงไม่มีปัญหามากนัก แต่ในเส้นทางป่าเขาลำเนาไพร / อุทยาน ร้านอาหาร/ร้านขายของมีค่อนข้างน้อย ถ้าเป็นเช่นนี้สภาพแบบนี้ต้องเตรียมอาหารสำรองอย่างน้อย 10 มื้อ เชิญชมภาพตัวอย่างเส้นทาง หลวงพระบาง-ห้วยโก๋น ติดตามเรื่องราว(ทริปนี้) ได้ที่ กระทู้ลาวใต้ บรรยายและภาพประกอบ โดย แดง สารภี และกระทู้นี้ โดย ขวัญใจ

[Deang-sarapee]

[quote="ขวัญใจ"]การปั่นทัวริ่งค์ทางไกลนั้นสิ่งที่สำคัญคือ อาหาร ครับ เพราะเราต้องใช้พลังงานในการขับเคลื่อนสองล้อให้ถึงจุดหมายปลายทาง ในเส้นทางที่มีร้านอาหาร หรือ ร้านขายของชำ คงไม่มีปัญหามากนัก แต่ในเส้นทางป่าเขาลำเนาไพร / อุทยาน ร้านอาหาร/ร้านขายของมีค่อนข้างน้อย ถ้าเป็นเช่นนี้สภาพแบบนี้ต้องเตรียมอาหารสำรองอย่างน้อย 10 มื้อ เชิญชมภาพตัวอย่างเส้นทาง หลวงพระบาง-ห้วยโก๋น ติดตามเรื่องราว(ทริปนี้) ได้ที่ กระทู้ลาวใต้ บรรยายและภาพประกอบ โดย แดง สารภี และกระทู้นี้ โดย ขวัญใจ
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ชื่นชมครับ...เป็นความรอบคอบที่เตรียม ๑๐ มื้อ แต่มีคำถาม ถามว่า กรณีที่เขามีร้านค้าสมควรไหมที่เราจะไปจัดซื้อจัดหา นัยหนึ่งเพื่ออุดหนุนให้เศรษฐกิจหมุนเวียน แต่อีกนัยหนึ่งจะกลายเป็นเราไปแย่งอาหารการกินของคนท้องถิ่น เพราะเราไปโดยที่ไม่มีกำหนดการ สิ่งทั้งหลายเขาคงไม่ได้เตรียมสำหรับพวกเรา อยากจะฝากข้อคิดสำหรับนักปั่นทุกท่านบางครั้งความกลัวลำบากและกลัวหนัก อยากสะบายจะกลายเป็นสร้างความทุกข์ให้เขาไปด้วย...ใช่อ๊ะเปล่า.. อย่าลืมเด้อ... ]

[ขวัญใจ]

ขอเพิ่มเติมอรรถาธิบายเรื่องปากเรื่องท้องอาหารการกินในการออกทริปทัวริ่งค์ทางไกล (แบบทุรกันดาร) ตามเมืองใหญ่หรือเส้นทางผ่านถ้ามีร้านอาหารการกินอุดมสมบูรณ์เครับเราซื้อและสนับสนุนเศรษฐกิจชุมชน เป็นความคล่องตัวไม่เสียเวลาในการทำอาหารทานเอง แต่ถ้าไม่มีร้านอาหารหรือมืดค่ำตามป่าเขาแล้วจะทำอย่างไร ดีที่สุดคือเสบียงสำรองที่จัดเตรียมไป (หิวเมื่อไรไม่มีแรงปั่นเมื่อนั้น) การจัดเตรียมอาหารมากน้อยขึ้นอยู่กับสภาพเส้นทางและระยะเวลาที่ใช้ในการเดินทางผ่านเส้นทางนั้น ๆ (สรุปถ้ามีที่ซื้อซื้อ ถ้าไม่มีที่ขายเรามีอาหารสำรองในกระเป๋า ไม่ต้องกลัวอด หนักหน่อยไม่เป็นไร)

[ชาญชัย บ้านผือ]

อ.จะมาถึงอุดรกี่โมง และยานพาหะนะไดคับ

[Deang-sarapee]

อ.จะมาถึงอุดรกี่โมง และยานพาหะนะไดคับ

สำหรับผม..นะครับ ออกเดินทางจาก ชม.โดยรถบริษัท จักรพงษ์ทัวร์ ถึงอุดรเวลา ประมาณ ๐๖๐๐ น.ของวันที่ ๒๔ เม.ย. ครับ ของชำร่วยผมนำติดตัวมาให้เลยดีไหมครับ..

[ชาญชัย บ้านผือ]

อ.จะมาถึงอุดรกี่โมง และยานพาหะนะไดคับ

สำหรับผม..นะครับ ออกเดินทางจาก ชม.โดยรถบริษัท จักรพงษ์ทัวร์ ถึงอุดรเวลา ประมาณ ๐๖๐๐ น.ของวันที่ ๒๔ เม.ย. ครับ ของชำร่วยผมนำติดตัวมาให้เลยดีไหมครับ..

หากไม่มีอะไรเปลียนแปงจะไปส่งที่หนองคายนะคับ หวังวำโอกาดคงเป็นใจให้ผมไดไปพบผู้การ

[ขวัญใจ]

เริ่มเดินทางวันนี้สำหรับทริปท้าลมร้อน เวียงจันทน์-วังเวียง-หลวงพระบาง พ่วงท้ายทางวิบากหลวงพระบาง-ห้วยโก๋น START ที่อุดรธานี ตามกำหนดการ 24 เมษายน 2555 จะเก็บภาพวิวทิวทัศน์มาฝากครับ

[T_lek]

ขอให้เดินทางโดยปลอดภัย ราบรื่น ครับทุกๆ ท่าน..

จะรอชมภาพการเดินทางครับ...

[ขวัญใจ]

กำลังตรวจเอกสารข้ามแดน ขอขอบพระคุณท่านพงศธร นักธุรกิจไทยที่ไปทำธุรกิจประกันภัยในเวียงจันทน์ บริษัทเ M.S.I.G ที่กรุณาประสานที่พัก และนัดพบพูดคุยสนทนาภาษาจักรยานที่ทำการบริษัทวันนี้ เวลา 14.00 น.ณ กรุงเวียงจันทน์ มิตรภาพต่างแดนของจักรยานทัวริ่งค์ครับ ขอบคุณคุณชาญชัย บ้านผือ ที่กรุณามารับและร่วมปั่นถึงเวียงจันทน์