P8>P9 ทำที่ Worldbike ครับ เค๊ามีมือบิดข้างเดียวขายครับ เพราะเค๊าเอาไว้ขายรถดาวฮิวครับ ลองโทรสอบถามดู
ส่วนเฟือง กับ โซ่ ก็ใช้ของ XT ครับ มีขายทั่วไปครับ สองพันกว่าบาท
ส่วนเรื่องหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทนั้น ผมก็เป็นครับ ผมหยุดขี่ไป 1 ปี เต็มๆ เพราะขาข้างซ้ายจะชา
ก็รักษาจนหายประมาณ 6 เดือน หยุดออกกำลังกายไปอีก 6 เดือน ช่วงที่หยุด ก็ไปโหนบา โหนห่วง ว่ายน้ำ ทำอยู่หลายๆอย่างครับ เพื่อให้กระดูกมันยืด
ที่สำคัญ เลิกยกของหนักครับ ตั้งแต่ 5 กก ขึ้นไป ยกไม่ได้เลย ใช้เมียยกอย่างเดียว ฮ่าๆๆๆๆๆ
จนขาผมหายชา ผมเลยกลับไปปั่นใหม่ครับ ก็ค่อยๆ ปั่นแบบทางเรียบก่อนครับ ค่อยปรับไปเรื่อยๆ สังเกตุอาการ
หลังๆผมพบว่า เวลาขึ้นเขา ผมจะปวดหลัง เลยลองเปลี่ยน Stem ให้ยาวขึ้นกว่าเดิม จากที่ใช้ 50 ยก 30 เปลี่ยนเป็น 70/0 และสุดท้ายเป็น 100/5 รู้สึกว่า การขึ้นเขาไม่ปวดหลังอีกครับ
และที่สำคัญ หากลงเขาเร็วๆ แบบทางขรุขระ จะไม่ลุยมากแล้วครับ กลัวเจ็บอีก
แต่ผมไม่รู้ว่าสาเหตุของหมอนรองกระดูดทับเส้นประสาทนี้ มาจากขี่จักรยานไหม เพราะเมื่อ 6 ปีก่อน ผมไปดาวฮิวที่เขาอีโต้ แล้วเกิดเจ็บแป๊บๆ ที่หลัง หลังจากนั้นมา เวลาขึ้นเขาก็จะปวดๆหลัง ขับรถก็ปวดหลัง และงานที่ทำก็นั่งตลอดเลย ผ่านมา 6 ปี ต้องอุ้มลูก ก็ต้องเกร็งหลังอีก เวลาอุ้มขึ้นจากเปล และอุ้มเที่ยวตามห้าง สุดท้ายมาเจ็บหลังจริงๆ เพราะอุ้มลูกครับ ไม่ได้เกิดตอนขี่จักรยาน วันนั้นเดินเกือบไม่ได้ แต่ต้องทนขับรถกลับจากปราจีนมากรุงเทพ และกลับมาชลบุรี กว่าจะลงจากรถได้ น้ำตาเล็ดเลยครับ เจ็บจริงๆ
ลองเก็บจักรยานไว้ก่อนก็ได้นะครับ หรือจะขายไป พอหายแล้วก็กลับมาขี่กันใหม่ครับ ผมขี่มา 8 ปี หยุดไปแล้ว เห็นเพื่อนปั่นก็อยากไปครับ ตอนนี้อาการก็ยังทรงๆครับบางทีเจ็บบ้าง จากการไปเผลอยกของหนักๆอีก(เมียไม่อยู่เลยไม่รู้จะให้ใครยก) ขี่จักรยานอาทิตย์ละครั้งสำหรับ MTB แต่จะโหดๆหน่อย อยู่บ้านก็ปั่น Dahon ครับ ซ้อมกำลัง
ส่วนใหญ่จะขี่ที่โป่งดินดำกันมากกว่า เพราะเส้นทางจะโหดๆหน่อย ไม่เน้นความเร็ว และขี่ยาวๆ แต่เน้นขี่หนักๆ ขึ้นเขาโหดๆมากกว่าครับ และก็พักเยอะครับ เพราะเพื่อนในกลุ่มหลายคน อายุเยอะๆกันแล้วครับ ฮ่าๆๆๆๆ ถือว่าพักชมธรรมชาติไปด้วย ทริปที่ผ่านมาดูที่นี่ครับ พามือใหม่ซิงๆ ไปลองของ ที่น้ำตกชันตระเถร
http://www.weekendhobby.com/utcmtb/web/ ... sp?ID=1980
ขอให้หายเร็วๆนะครับ
