ยืนปั่นยังไงให้พริ้วไหวและได้นาน

[เอนก]

ปักไว้อ่านความรู้ดีๆครับ

[Ligor007]

ยื่นปั่นคงต้องอาศัยฝึกซ้อมเยอะๆ แรกๆยืนปั่นได้1-2กิโลก็เหนื่อยแทบขาดใจ พอเริ่มชิน 20กิโลก็สบาย

[phongsiri]

อาทิตย์หน้าจะเริ่มสอบ ไม่ได้ปั่นเลยครับฝนก็ตกด้วย ได้แต่เข้าไปวิ่งที่ฟิตเนสอย่างเดียว อยากยืนปั่นเก่งๆเร็วๆจัง

[otee]

ยังไม่เคยลองยืนปั่นยาวๆเลยครับ พรุ่งนี้ต้องลองดู

[FU@PHUKET]

ปักไว้อ่านครับ...ขอขอบคุณสำหรับผู้ตั้งกะทู้และผู้ตอบครับ

[Kan-]

[Cinelli]

เทพๆทั้งนั้น

[Khan Yuk Yik]

[นกกระจอกภูเขา]

ฝึกบนเทรนเนอร์ก็ได้ ใช้โหลดหนัก+เกียร์หนักที่ถีบไหว ไม่ไหวก็ปรับเกียร์เบา ยิ่งหน้าฝนยิ่งเหมาะมาก

[iViewfinder]

ขอบคุณข้อมูลดีๆครับ