คนที่ขี่จักรยานไปทำงาน

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
ต้นกล้า
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 653
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.พ. 2011, 19:44
team: อิสระ
Bike: giant
ตำแหน่ง: ปากน้ำ กบินทร์บุรี
ติดต่อ:

Re: คนที่ขี่จักรยานไปทำงาน

โพสต์ โดย ต้นกล้า »

ทำให้สุขภาพดีขึ้นมากๆ เพราะว่าหาเวลาปั่นไม่ค่อยจะมี ก็เป็นอีกวิธีหนึ่ง
ชีวิตอิสระทุกนาที “ สี่สิ่งในโลกที่เงินซื้อไม่ได้ คือ .... ความรัก เวลา ชีวิต และมิตรแท้ ”
http://www.srakaew.tht.in/bicycle190154.html
pat_samut
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 60
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ต.ค. 2011, 20:41
Tel: 0847034404
Bike: iconic
ตำแหน่ง: 39/28 ม.บ้านเพชรงาม ต.แพรกษาใหม่ อ.เมือง จ.สมุทรปราการ

Re: คนที่ขี่จักรยานไปทำงาน

โพสต์ โดย pat_samut »

ผมขี่ฟิกเกียร์ ไปกลับ 20 กิโล ไม่รวม วันที่มีร่วมกลุ่มครับ
ไป 20นาที ถึงครึ่งชั่วโมง แล้วแต่สภาพอากาศ
ถึงโรงเรียนเหงื่อท่วมทุกวันครับ
ประหยัดค่ารถ 40 บาท เอาเงินไว้ซื้อหมอบ
จาก เพชรงามแพรกษา ไปโรงเรียนสมุทรปราการ
:D
เสือฟิกจะกลายร่างเป็น time trial
รูปประจำตัวสมาชิก
Fallen_Angel
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 44
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ม.ค. 2012, 21:36
team: The White Knight
Bike: จักรยานมรดกพ่อ

Re: คนที่ขี่จักรยานไปทำงาน

โพสต์ โดย Fallen_Angel »

1. ไปกลับ 60 โลครับ ปั่นเฉพาะวันเสาร์เพราะวันธรรมดาต้องไปหาลูกค้าเลยไม่สะดวก
2. ท่าพระ-มหาชัย
3. 22 ก.ม./ช.ม.
4. 3เดือนเพราะเพิ่งเริ่มขี่มา 3 เดือน
5. รู้สึกว่าใช้รถมาก
6. ขี่ทัวริ่งครับ
รถไม่แพง ขาไม่แรง แต่ก็รักการขี่จักรยาน
ashlike[snow]
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 19
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ธ.ค. 2011, 11:36

Re: คนที่ขี่จักรยานไปทำงาน

โพสต์ โดย ashlike[snow] »

คนที่ขี่จักรยานไปทำงาน
1. ขี่เป็นระยะทางเท่าไหร่
5.7-6 กิโล
2. จากไหน-ถึงไหน
จากจรัญ77 - โรงพิมพ์อมรินทร์สวนผัก
3. ขี่ด้วยความเร็วเฉลี่ยที่เท่าไหร่
ไม่เคยวันเลยครับ
4. ขี่มานานเท่าไหร่แล้ว
4เดือนหน่อยๆ
5. ทำไมถึงต้องขี่จักรยานไปทำงาน
ผมไม่มีรถขับครับ ประหยัดตัง ออกกำลังกาย ซอกแซ่กไปตามทางได้ไม่เจอรถติด ไปได้ทุกที่ที่มีทาง
6. รถอะไร (mtb, รถพับ หรืออื่นๆ)
fix schwinn 2012 สีดำ ซิงเกิลสปีดแบบ คลอสสเตอร์เบรคครับ
*** ถาม 6 ข้อครับ ตอบไม่ครบก็ได้
Tinderbox
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 23
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2011, 12:21
Tel: 023811202
team: ไม่มี
Bike: Salsa Pistola

Re: คนที่ขี่จักรยานไปทำงาน

โพสต์ โดย Tinderbox »

คนที่ขี่จักรยานไปทำงาน
1. ขี่เป็นระยะทางเท่าไหร่
ไป-กลับ 30 กิโล
2. จากไหน-ถึงไหน
ซอยทองหล่่อ - ศิริราช
3. ขี่ด้วยความเร็วเฉลี่ยที่เท่าไหร่
ประมาณ 25-30
4. ขี่มานานเท่าไหร่แล้ว
ปีกว่าๆครับ
5. ทำไมถึงต้องขี่จักรยานไปทำงาน
อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลา รถติด taxiก็เรียกยากเบื่อจะง้อครับ จะขึ้นเรือด่วนก็ไม่ทันเรือหมด(กลับบ้านช้าครับ)
6. รถอะไร (mtb, รถพับ หรืออื่นๆ)
หมอบครับ
*** ถาม 6 ข้อครับ ตอบไม่ครบก็ได้
รูปประจำตัวสมาชิก
chettaburit
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1892
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 มิ.ย. 2009, 08:30
Tel: 0816656531
Bike: เสือภูเขา,เสือหมอบ,ทัวร์ริ่ง

Re: คนที่ขี่จักรยานไปทำงาน

โพสต์ โดย chettaburit »

1. ไป-กลับ 12 กิโลเมตรกว่า ๆ

2. หน้านิคมฯ - ที่ทำงาน

3. ความเร็ว แล้วแต่สถานการณ์ ทางโล่ง ๆ 30-40 รถติด 4-10 ประมาณนี้

4. ขี่มา 2 ปีกว่า ๆ

5. จริงจังกับเรื่องสิ่งแวดล้อม อยากเป็นคนที่ช่วยโลกนิดหน่อยก็ยังดี

6. รถเสือภูเขา
"FOR HEALTH >> FOR WORLD"

"รักเธอประเทศไทย"
รูปประจำตัวสมาชิก
slipknot
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 286
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 พ.ย. 2010, 12:12
Bike: : D

Re: คนที่ขี่จักรยานไปทำงาน

โพสต์ โดย slipknot »

nir009 เขียน:คนที่ขี่จักรยานไปทำงาน
1. ขี่เป็นระยะทางเท่าไหร่
2. จากไหน-ถึงไหน
3. ขี่ด้วยความเร็วเฉลี่ยที่เท่าไหร่
4. ขี่มานานเท่าไหร่แล้ว
5. ทำไมถึงต้องขี่จักรยานไปทำงาน
6. รถอะไร (mtb, รถพับ หรืออื่นๆ)
*** ถาม 6 ข้อครับ ตอบไม่ครบก็ได้
1.10 กิโล
2.บ้าน-รร.
3.25
4.2 ปีคับ
5....
6.หมอบ
ปลายทาง
รูปประจำตัวสมาชิก
ziasong
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 189
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 พ.ย. 2011, 22:58
Bike: Trek Superfly 100 AL Elite '13, Trek 2.1 '10, Schwinn Town & Country (Trike), Alvlayz folding bike
ตำแหน่ง: Ramindra 34, Bangkok

Re: คนที่ขี่จักรยานไปทำงาน

โพสต์ โดย ziasong »

ย้ายมาอยู่บ้านแล้ว ได้ขี่ไกลขึ้นหลายเท่า สนุกกว่าเดิมเยอะเลย

1. ขี่เป็นระยะทางเท่าไหร่
25+20 กิโล ขาไปขออ้อมเอาระยะทางหน่อย
2. จากไหน-ถึงไหน
รามอินทรา 34 - ซ.มหาดเล็กหลวง 3 ราชดำริ
3. ขี่ด้วยความเร็วเฉลี่ยที่เท่าไหร่
23.2 พยายามรักษาไว้ที่ 30 บนทางราบ
4. ขี่มานานเท่าไหร่แล้ว
2 สัปดาห์ทุกวันที่เวลาเดินทางไม่สายและไม่มืดเกิน
5. ทำไมถึงต้องขี่จักรยานไปทำงาน
สนุก อิสระดี
6. รถอะไร (mtb, รถพับ หรืออื่นๆ)
MTB
อุปสรรคยิ่งใหญ่ที่สุดของการเดินทางด้วยจักรยาน คือการตัดสินใจเริ่มต้น...
ZiaSong
รูปประจำตัวสมาชิก
crazypig619
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 158
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.พ. 2012, 20:10
Bike: 20"only
ตำแหน่ง: รัชดา-ห้วยขวาง

Re: คนที่ขี่จักรยานไปทำงาน

โพสต์ โดย crazypig619 »

1. ขี่เป็นระยะทางเท่าไหร่....ไป-กลับ 6-7
2. จากไหน-ถึงไหน.....บ้านวิภาวดี3-อินทมาระ ซอย2
3. ขี่ด้วยความเร็วเฉลี่ยที่เท่าไหร่.....20-25 กม./ชม
4. ขี่มานานเท่าไหร่แล้ว.....1 ปี
5. ทำไมถึงต้องขี่จักรยานไปทำงาน....ที่อยู่ รถเมล์มันอ้อมโลก ปั่นจักรยานไปได้เร็วกว่า
6. รถอะไร .....รถพับ โคลงเหล็กซื้อมือ2 ตอนนี้ยกให้คนอื่นไปแล้ว

ปัจจุบัน ย้ายที่ทำงานแล้ว ขี่มอไซย์ไปทำงานแทน ไม่ใช่ว่าไกลนะ แต่เคยมีฝรั่งเอาจักรยาน มาล็อคจอดไว้ โดนขโมยเลยไม่กล้าเอาจักรยานไปจอดครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
tenhundred
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 94
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 พ.ย. 2011, 23:35
Tel: 0887758758
team: ECT
Bike: FUJI, BRIDGESTONE, RALEIGH, PANASONIC
ตำแหน่ง: BKK

Re: คนที่ขี่จักรยานไปทำงาน

โพสต์ โดย tenhundred »

คนที่ขี่จักรยานไปทำงาน
1. ขี่เป็นระยะทางเท่าไหร่
-ไปกลับประมาณ 36 โล
2. จากไหน-ถึงไหน
-พหลฯ58 ถึง BTS หมอชิต
3. ขี่ด้วยความเร็วเฉลี่ยที่เท่าไหร่
-20+
4. ขี่มานานเท่าไหร่แล้ว
-4 เดือน
5. ทำไมถึงต้องขี่จักรยานไปทำงาน
-ได้ออกกำลังกาย
-ประหยัดน้ำมัน
-ประหยัดเวลาเดินทาง ปกติ 1 ชม.ขึ้นไป ปั่นไปเพียง 45 นาที
-ได้เพื่อนร่วมทาง
-รักษาสิ่งแวดล้อม
6. รถอะไร (mtb, รถพับ หรืออื่นๆ)
-MTB
รูปประจำตัวสมาชิก
bokoboss
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 157
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ม.ค. 2012, 10:33
team: นักปั่นอินดี้ ลุยเดี่ยวแถวบ้าน
Bike: Fuji Comet R 2013, Dahon Mu Uno, Strida 5.2
ติดต่อ:

Re: คนที่ขี่จักรยานไปทำงาน

โพสต์ โดย bokoboss »

เข้ามาเก็บข้อมูลครับ สุดยอดกันทุกคนเลย
นักปั่นอินดี้ ลุยเดี่ยวแถวบ้าน
Instagram: http://instagram.com/bosskung
Twitter: https://twitter.com/Bosskung
pong212
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 123
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 มี.ค. 2012, 19:46

Re: คนที่ขี่จักรยานไปทำงาน

โพสต์ โดย pong212 »

วันนี้เป็นวันแรกที่ผมได้ขี่จักรยานมาทำงานครับ จากการซ้อมคนเดียวมา 3 อาทิตย์

1. ขี่เป็นระยะทางเท่าไหร่
ไปกลับ 40 โล
2. จากไหน-ถึงไหน
เขตนิคมอุตสาหกรรมลำพูน-ที่ทำงานครับ
3. ขี่ด้วยความเร็วเฉลี่ยที่เท่าไหร่
av วันแรกได้ 21 วันนี้ลมแรงด้วย
4. ขี่มานานเท่าไหร่แล้ว
วันแรกครับ
5. ทำไมถึงต้องขี่จักรยานไปทำงาน
ไม่มีเวลาออกกำลังเลยครับ เลยอยากออกกำลังไปด้วยในตัว
6. รถอะไร (mtb, รถพับ หรืออื่นๆ)
MTB

ที่ทำงานมีแต่คนแซวผม เพราะทุกวันผมขี่ cbr250 อุปกรณ์เซฟตี้ครบชุด ใช้เวลา 10 นาทีถึง พอมาปั่นจักรยานใช้เวลาประมาณ 1 ชม. พร้อมเหงื่อเต็มตัว 555
แก้ไขล่าสุดโดย pong212 เมื่อ 13 พ.ค. 2012, 06:47, แก้ไขแล้ว 3 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
opmoji
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 346
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.พ. 2009, 15:07

Re: คนที่ขี่จักรยานไปทำงาน

โพสต์ โดย opmoji »

คนที่ขี่จักรยานไปทำงาน
1. ขี่เป็นระยะทางเท่าไหร่ ไป3 kmกับ 3km บางวันอยากเปลี่ยนเส้นทางแวะเที่ยว ก็กลับ 12 km
2. จากไหน-ถึงไหน แถวๆๆแยกเหม่งจ่าย - อสมท
3. ขี่ด้วยความเร็วเฉลี่ยที่เท่าไหร่ 18-27
4. ขี่มานานเท่าไหร่แล้ว 4เดือน
5. ทำไมถึงต้องขี่จักรยานไปทำงาน ที่ห้องเช่าไม่มีที่จอดรดยนต์
6. รถอะไร (mtb, รถพับ หรืออื่นๆ) รถพับarcher p8
รูปประจำตัวสมาชิก
bokoboss
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 157
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ม.ค. 2012, 10:33
team: นักปั่นอินดี้ ลุยเดี่ยวแถวบ้าน
Bike: Fuji Comet R 2013, Dahon Mu Uno, Strida 5.2
ติดต่อ:

Re: คนที่ขี่จักรยานไปทำงาน

โพสต์ โดย bokoboss »

ขอตอบบ้างครับ

1. ไปกลับเที่ยวละประมาณเกือบๆ 3 กิโลครับ บางวันอยากปั่นยาวก็เกือบๆ 10 โลตอนขากลับ
2. จาก MRT สามย่านถึง BTS พญาไท
3. น่าจะไม่เกิน 15 kph ครับ
4. ประมาณเดือนนึง
5. อยากประหยัดค่า BTS ครับ เอาลงใต้ดินแล้วปั่น จริงๆคืออยากปั่นครับ
6. ใช้ Strida ครับ เว้นแต่วันไหนอยากปั่นยาวตอนเย็นก็เอา Dahon Archer P8 ครับ
นักปั่นอินดี้ ลุยเดี่ยวแถวบ้าน
Instagram: http://instagram.com/bosskung
Twitter: https://twitter.com/Bosskung
รูปประจำตัวสมาชิก
kapotoke
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 129
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 พ.ย. 2011, 12:12
Bike: lemond tete de course

Re: คนที่ขี่จักรยานไปทำงาน

โพสต์ โดย kapotoke »

1. ขี่เป็นระยะทางเท่าไหร่
ไป-กลับ 21 กิโลครับ
2. จากไหน-ถึงไหน
จากพระโขนงมาทำงานที่สาทร
3. ขี่ด้วยความเร็วเฉลี่ยที่เท่าไหร่
AV อยู่ที่ 23
4. ขี่มานานเท่าไหร่แล้ว
ปีครึ่งครับ
5. ทำไมถึงต้องขี่จักรยานไปทำงาน
อันนี้ขอยาวนิดนึงครับ
ผมเป็นเบาหวานน้ำตาลในเลือดสูงมาก ไตเรื่อมเสื่อม ตั้งแต่เรียนจบเริ่มทำงานมาสิบกว่าปี ไม่เคยคิดจะออกกำลังกาย สูบบุหรี่วันละซอง เที่ยวกลางคืน เกือบทุกคืน กินเหล้ายันผับปิด ไปต่อร้านข้าวต้ม ต่อโคโยตี้ ต่อมันทุกที่ที่มันปิดดึกๆ ปิดสว่างยิ่งดี เช้ามาทำงานอัดกระทิงแดง กินกาแฟวันละ สาม สี่แก้ว เป็นแบบนี้อยู่เกือบสิบปี ที่ออฟฟิศมีตรวจร่างกายประจำปี ทุกปีผมจะอยู่อันดับต้นๆที่ผลตรวจร่างกายแย่แบบสุดโต่ง ทั้งไขมันในเลือด ความดัน น้ำตาล ฯลฯ เคยไปรักษาโรคเบาหวานเพราะที่บ้านขอร้อง ผมก็รักษาไปแบบงั้นๆ จนหมอด่า เลยงอนหมอไม่ไปรักษาต่อ....... จนกระทั่ง ผมแต่งงานครับ ภรรยาผมอายุน้อยกว่าผม 13 ปี เธอเคยกังวลว่าบั้นปลายชีวิตใครจะดูแลใคร ที่บ้านเธอกังวลว่าผมมีสารพัดโรคจะเป็นภาระกับเธอตอนแก่ แต่สุดท้ายเธอก็ตัดสินใจแต่งงานกับผม ทำให้ผมเริ่มคิดที่จะมีชีวิตอยู่ให้นานขึ้น อยากแข็งแรง ไม่ขอเป็นภาระใคร ผมมี MTB อยู่คันนึงที่ซื้อมาปั่นตั้งกะตอนเรียนจบใหม่ๆ เก็บจนขึ้นสนิม ก็เริ่มปั่นเอามาปัดฝุ่นเริ่มรอบๆบ้าน เริ่มปั่นมาทำงาน ปั่นอยู่ได้ 4-5 เดือน ขโมยเข้าบ้านยกจักรยานไป ก็ซื้อใหม่เป็น MTB ปั่นมาเรื่อยๆ จนตอนนี้เปลี่ยนเป็นหมอบ ปั่นไปทำงานทุกวัน เคยโดนมอร์ไซค์ชน นอนโรงพยาบาลไป 7 วัน ตกฝาตะแกรงระบายน้ำมั่งอะไรมั่ง แผลหายก็ปั่นต่อไปมีความสุขจัง ทุกวันนี้ผมเลิกเที่ยวกลางคืนมาปีกว่า เลิกเหล้า เลิกบุหรี่ สุขภาพดีจนหมอชม มีเงินเก็บเอาไว้ Up รถ :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: ตอนนี้ผมมีลูกสาวแล้ว 1 คนเพิ่งจะอายุครบ 1 ขวบ หวังว่าการปั่นจักรยานจะทำให้ผมอยู่จนถึงวันที่ลูกรับปริญญาครับ นานกว่านั้นก็ยิ่งดี แล้วก็ขอให้ทุกท่านที่รักการออกกำลังกายทีสุขภาพที่ดี มีชีวิตยืนยาวทุกท่านนะครับ
6. รถอะไร (mtb, รถพับ หรืออื่นๆ)
ตะก่อน MTB ตอนนี้หมอบ เพิ่งซื้อ Trainner มาเตรียมไว้ปั่นอยู่บ้านตอนฝนตก
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”