จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)

[พีระพล เฟื่องฟู]

โชว์กันจะจะไปเลยครับ...รูปนี้หลังปั่น 5 เดือน

[Jakrapong]

พี่หล่อมาก ดูดีขึ้นจริงๆ

[kunghun]

สุขภาพแข็งแรง ทำให้ ดูดีขึ้นจริงๆค่ะ

[breeze]

สุดยอดครับพี่

นับถือ นับถือ

ผมก็มีความตั้งใจเดียวกัน ผ่านไปแล้ว 1 ปี กับ 1 เดือน พึ่งจะลงไปจาก 94 เหลือ 87

ตั้งใจให้ถึง 80 ครับ

แต่ก็ไม่ได้เร่งมาก กินเหมือนเดิม มันเลยค่อยๆ ลงช้าๆ

แต่รับรู้ได้ว่าร่างกายแข็งแรงขึ้นมาก

เป็นกำลังใจให้ครับพี่

สุดยอดมากกก

[HS8XOT]

เยี่ยมเลย ครับ ใจมากกกก

[สหรัฐ ท่าแชะ]

อย่างหล่อเลยพี่!

[ลมรำเพย]

หลังจากผมมาปั่นจักรยานได้ สามเดือนแรก จาก 82 กก.ลดลงเหลือ 75 กก. ตื่นเช้าจากที่เคยปวดหัวประจำ ก็หาย..
มีอีกอย่างที่เบาเหมือนกันก็คือ กระเป๋าตังค์ เพราะเดี๋ยวก็ อัพนู่น เปลี่ยนนี่ ไปเรื่อย...
วันนี้ ก็ไปเหล่ๆ MADONE อีกแล้ว คาดว่าจะ "โดนแน่ๆ" ในเวลาอันใกล้นี้

[parajumper]

ได้ใจเลย.!

[nbt]

โชว์กันจะจะไปเลยครับ...รูปนี้หลังปั่น 5 เดือน

อย่างหล่อเลย นับเป็นแรงบันดาลใจให้หลายๆคนทีเดียวเลยครับ

ปล.เดี๋ยวจะย้ายกระทู้ไปห้อง"เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร" นะครับ ห้องนี้กระทู้จะเก็บไว้ไม่นาน

[ผาลาด]

ผมใช้เวลา ไม่ถึง 2 ปี เริ่มต้นเมื่อ 5 ส.ค. 53 จากน้ำหนักตัว 89 กก. ณวันนี้ ผ่านมา 1 ปี กับ 7 เดือน น้ำหนักผมเหลือ 70 กก. รอบเอวเคยวัดได้ 110 ซม. ตอนนี้ลดเหลือ 83 ซม
นับถือจริงๆ ผมขี่มาประมาณ 1 ปี จาก 65 กก. เหลือ 61 กก.คงไม่ลดอีกแล้ว

จักรยาน ให้มากกว่าสุขภาพ

[พีระพล เฟื่องฟู]

โชว์กันจะจะไปเลยครับ...รูปนี้หลังปั่น 5 เดือน

อย่างหล่อเลย นับเป็นแรงบันดาลใจให้หลายๆคนทีเดียวเลยครับ

ปล.เดี๋ยวจะย้ายกระทู้ไปห้อง"เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร" นะครับ ห้องนี้กระทู้จะเก็บไว้ไม่นาน

สวัสดีครับท่าน(คาดว่าคงเป็นผู้ดูแลบอร์ดนะครับ)
ขอบพระคุณมากครับที่มองเห็นคุณค่า และให้กำลังใจ...คือผมตั้งใจจะเล่าสู่กันฟังจริงๆครับ เพราะผมเชื่อว่าจะทำให้เพื่อนๆสุขภาพดีขึ้นอีกเยอะเลยครับ
พีระพล

[พีระพล เฟื่องฟู]

สวัสดีครับ..เพื่อนๆที่รักสุขภาพและรักจักรยานทุกท่าน
ขอบคุณมากนะครับสำหรับกำลังใจและโดยเฉพาะคำชมว่าผมรูปหล่อ...5555 ดีใจนะครับ....เล่าต่อนะครับ
....ผมมีเงินติดกระเป๋าไป 15,000 บาทเดินเข้าร้านขายจักรยานในตัวเมืองโดยความไม่รู้ไม่เข้าใจอะไรเลยเกี่ยวกับจักรยานเคยแต่ได้ยินเพื่อนบอกว่าจักรยานอย่างดีมีคุณภาพต้องราคา 10,000 ขึ้นไป รู้แค่นั้นจริงๆ....เออลืมบอกก่อนไปผมเข้าไปหาข้อมูลทางเน็ต ก็เห็น รูปแกรี่ฟิชเชอร์ บอกเป็นต้นตำหรับของเสือภูเขา แค่นี้แหละความรู้ของผม....พอเจ้าของร้านถามว่าอยากได้แบบไหนรุ่นไหน ผมก็ถามว่าแกรี่ฟิชเชอร์มีไหมครับ.....เขาบอกมีครับแล้วชี้ให้ดูจักรยานสีฟ้าน้ำเงิน...โอ้โฮสวยอ่ะครับ มันคือแกรี่ แอดวานซ์ 2011 "ราคาเท่ไหร่ครับ..ผมมีเงินแค่หมื่นต้นๆนะครับ" เขามองหน้าผมแล้วบอกว่าลดให้สุดๆละ 12,500 บาท จาก 13,500 บาท ผมตอบตกลง...โหรถอะไรวะซื้อตั้งหมื่นกว่า ขาตั้งก็ไม่มี (ตอนนนั้นโวยวายใหญ่เพราะรู้สึกว่าขาตั้งคืออุปกรณ์สำคัญมากๆ)ที่เสียบกระบอกน้ำก็ไม่มี ไฟหน้าไฟท้ายไม่มีอะไรซักอย่าง....เอาพี่เอาไป15,000 บาทจัดทุกอย่างมาให้พร้อมแถมหมวกให้ด้วยนะ..เป็นอันตกลงตามนั้น สรุปแล้วต้องกดเงินเพิ่มค่าเสื้อ กางเกง แว่น ถุงมือรวมๆแล้วหมดไปประมาณ 18,000 บาท พอกลับถึงบ้านก็แต่งตัวเต็มยศออกปั่นเลย เกียร์เกอ..ไม่ต้องศึกษาอะไรเลยปั่นขึ้นเนินเปลี่ยนจานกลางเนินโซ่หลุด...โธ่เว้ย..มือเปื้อนอีกแฮนด์เลอะอีกหงุดหงิดจัง....ปั่นไปเรื่อยๆ 10 กว่าโลได้มังครับ..โห..คนมองใหญ่เลย...เท่มากไปอะเปล่าเนี้ย....ไม่ยักมีใครทักนะเขาคงไม่รู้จักเพราะใส่แว่นครับ..กอรปกับไม่ชินตาด้วยแหละคงนึกสงสัยนะว่านักปั่นคนนี้ทำไมหล่อจัง..5555

[พีระพล เฟื่องฟู]

แรกๆไม่มั่นใจตัวเองนะครับอายพุงอายเป้า เลือกชุดเบอร์ใหญ่ๆมาใส่ ตอนหลังโละทิ้งหมดครับเพราะหลวม

[พีระพล เฟื่องฟู]

ต้องเอารูปเก่าๆมาดูเป็นระยะๆครับเปรียบเทียบให้กำลังใจตัวเองนะแหละครับ....รูปนี้ถ่ายกับน้องร้านเหล้า...กำลังเคลิ้มเลยครับ

[เป้า ประภาวรรณ]

สุดยอดครับ !!!
เหนือสิ่งอื่นใดคือการชนะใจตนเอง
นับจากนี้ไป ชีวิตนี้พี่ไม่ต้องกลัวอุปสรรคใด ๆ แล้ว
พี่ชนะใจตัวเองทำได้ขนาดนี้ เรื่องอื่น จิ๊บ ๆ ชิว ๆ
จริงใหม๊คร๊าบบบบ ????