อยากทราบวิธีการฝึกหายใจเพื่อขยายความจุปอด

[ospop]

ผมว่าง่ายที่สุดคื ซื้อpowerbreath อะครับ

การหายใจเข้าฃกับการหายใจออก ซึ่งการหายใจออกไม่มีความสำคัญ การฝึกหายใจเข้ามาความสำคัญมากกว่า

แล้วหาซื้อได้ที่ไหนครับ ราคาประมาณเท่าไหร่ครับ

[haow]

ลองไปด้อมๆมองๆแถวห้องสินค้าใหม่ดูครับ

[เสือปลา]

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 9&t=451646
เข้าไปดูเห็นมีหลายแบบหลายราคาอยู่เหมือนกัน ควรซื้อแบบใหนมาใช้ฝึกดีครับ

[bank]

เขียวก็คงพออะครับ

หรือถ้าอยากให้ชัวเรื่องสีไปทดลองเป่าที่ร้านค้าอะครับ เป่าให้ได้สามสิบที ทีนี้เราก็รู้เลยว่าควรจะเอาสีไหน อย่าไปลองเป่าหนึ่งทีสีแดงแล้วสรุปเราเป่าไหว แล้วตัดสินใจซื้อสีแดงอะครับเพราะแดงอยากสุด ในแต่ละสีมีค่า ง่ายยาก แตกต่างกันออกไป

เขียว ง่ายสุด
ฟ้า ปานกลาง
แดง ยากสุด

[markkerr]

พี่ ผมเป็น นักทำลายใต้น้ำจู่โจม(มนุษย์ เขียด เอ้ยยย กบ) พี่Mike King ฮู๊ย๊ะ!!!
ก็บอกว่า ให้ลองซื้อไอ้ที่ว่านี่ มาใช้ลองดู จะทำให้การว่ายน้ำดีขึ้น

สาวๆแม่ยก ติดตรึม
เป็นการฝึกหายใจได้คำโตขึ้น

ส่วน
ครูสอนกระโดดร่ม(ครูทูล)
ก็ให้ฝึกแบบนี้เช่นกัน
แต่
ผมโดดงานแทน


ดูดอากาศได้เยอะ ก็ประจุพลังงานไปสันดาบได้ดี

นักจักรยานก็ใช้ได้

ใครสน ฝึก ก็ PM คุยกันครับ
ของแบบนี้ไม่เคยลอง พูดยากครับ
*ต้องลองเอง*
เมียไม่บ่นด้วยเพราะถูกกว่าเหล้าขวดนึงอีก ครับ

สวัสดีครับ ผมสนใจฝึกครับ เครื่องก็ซื้อแล้วสีน้ำเงิน ขอวิธีการฝึกด้วยครับ

[BOY PNT]

ถ้าไม่มีปัจจัยที่จะซื้อเครื่องตัวนี้ จะมีแบบฝึกหัดง่ายๆไหมครับ

[kokozero]

เบสิกง่ายๆแต่ต้องใช้เวลา..คือหัดว่ายน้ำ ท่ากบครับ ขยายปอดได้ดีมากๆ...ว่ายน้ำท่ากบต้องโผล่ขึ้นมาหายใจด้วยปากแรงๆเป็นจังหวะๆได้ถูกต้อง ไม่มีพลาด...ได้ผลทุกคนครับ..
ผมเคยเป็นครูสอนว่ายน้ำเด็กๆ..

+100 เลยครับ ท่ากบเป็นท่าที่ผมชำนาญที่สุด แถมท้ายได้ กล้ามเนื้อ ช่วงปีก และหลังเพิ่มด้วยครับ