ขอคำแนะนำครับ

[popkwed]

พอดีวันนี้พักร้อนเลยมานั่งๆนอนๆอ่านกระทู้เดิมของตัวเอง รู้สึกดีๆกับความมีน้ำใจของทุกท่านในเวปนี้มากครับโดยเฉพาะพี่เสือ Spectrum คุณ O'Pern พี่รักนกแก้ว และอีกหลายๆท่านที่ไม่ได้เอ่ยถึงครับ ........ อยากเล่าประสบการณ์ที่ผ่านมาของผมหลังจากได้ออกกำลังกายโดยการ ปั่น จักรยาน แล้ว (ถึงแม้ไม่ใคร่สม่ำเสมอ) ปรากฎว่าผมผอมลง (หลายๆคนว่าหล่อขึ้น 555) ร่างกายมีความยืดหยุ่นขึ้น และไม่น่าเชื่อว่าเหมือนสรีระพวกกระดูกอะไรต่างๆเหมือนว่าจะปรับเข้าที่ด้วย (ผมอายุุ 45 ครับ) สุดท้ายขอขอบคุณอีกครั้งครับ และขอโทษด้วยครับหากเปิดกระทู้นี้มาแล้วไม่ได้มีข้อมูลอะไรเพิ่มเติมครับ....... PopKwed