ลุงโทนัดทริปมือใหม่ปั่นทางไกล กทม. ยุดยา กทม 100 กม. เสาร์ 24 มีนาคม

[ลุงโท]

สวัสดีครับ พี่ ๆ

มารายงานตัวอีกครั้ง

วันนี้ไปปั่น Dtac มาครับ แล้วก็ปั่นวน ๆ ในกรุงเทพ ก่อนกลับบ้าน
ได้ระยะประมาณ 58 km ครับ สรุปเกือบหมดสภาพครับ

รายงานการซ้อมเพิ่มเติมครับ
W4 23.4 km 3 วัน av speed 23 km/h 33 km av speed 24.4 km/h
W5 23.4 km 2 วัน av speed 22 km/h 1วัน 16 km av speed 22.0 km/h
W6 23.4 km 3 วัน av speed 23-24 km/h วันมาฆฯ 37 km av speed 22 km/h วันนี้ 58 km av speed 19.5 km/h

ขอลงชื่อไปด้วยคนครับ เริ่มที่ work point

Dtac แค่ 30 กม. ยุดยา ยังไงก็ 100 แดดเปรี้ยง หนักกว่าเยอะ ไปเริ่ม Workpoint หนะถูกแล้วครับ

[moobinchai]

ขอสมัครไปด้วยคนนะค่ะ
เริ่มต้นที่ workpoint เหมือนเดิม เวลานีด 8.00
แต่จะไปก่อนเวลาเพราะต้องหาอะไรรองท้องก่อน
กลัวไม่มีแรงค่ะ น้องหมีนะค่ะ

[pupu]

ขอเริ่มต้นที่หน้าบ้าน....จบลงที่หน้าบ้าน ในเวลาเดียวกัน

[pranorm]

สวัสดีครับทุกท่าน ขอไปด้วยครับ สองคนมาเป็นคู่ จินตนาปรานอมครับ

[tabongza]

ไปด้วยยยยยย

[tabongza]

จองครับ รอบที่แล้วอด รอบนี้อาจต้องสละทริปเบียงคี่

ไปสองทริปเลยไหมครับ ผมกับน้องอีกคนก็ว่าจะไปสองทริปเลยเพราะทริปลุงโทไม่หนักมากน่ะครับ

ขอบคุณครับคุณปู จริงๆอยากไปทั้งสองทริปเลยครับ เรียวแรงก็น่าจะพอไหวอยู่แต่เกรงว่าวีซ่าจะไม่ผ่านครับ เดียวไว้ใกล้ๆจะลองอ้อนดูอีกทีครับ
ตารางเวลาปั่นของผม วันธรรมดาก็ต้องช่วงหัวค่ำประมาญ 1-2 ทุ่มครับ ออกทริปยาวๆได้อาทิตย์ละครั้ง เวลาที่เหลือลูกสาวขอไว้ครับใช้เกินกำหนดเดียวโดนงอน

ลองขอวีซ่าดูครับพี่ยุทธ ที่แรกผมก็คิดว่าคงอดทริปเบี่ยงคี่แล้วแหละ แต่พี่ปูยุให้ลองขอวีซ่าพิเศษดู วีซ่าผ่านเฉยเลย ลองดูครับพี่ยุทธ ไปเที่ยวราชรีกัน

[dr.suksaeng]

ไปด้วยครับ (ครั้งที่ 2 กับลุงโท และทีมงาน)
พบกันที่ Work Point
งานนี้ยางใหม่ 4 เส้นเลยครับ (ไม่ใช่สี่ล้อครับ เป็นยางใน 2 ยางนอก 2)

[pu_osk110]

อัพเดทล่าสุดครับ งานเข้าแล้วครับ ไปไม่ได้ ต้องขออภัยจริงๆที่ไม่ได้ไปช่วยงาน

พอดีมีงานชนกันวันเสาร์นั้นพอดี

ไปไม่ได้ไม่เป็นไรมิ้นท์ ว่าแต่เราควรเตรียมยาอะไรไปบ้างล่ะ เดี๋ยวพี่จะได้ช่วยเตรียมไปแทน ช่วยบอกรายการยามาให้หน่อยนะจร๊า แล้วบอกด้วยนะว่ายาอันไหนใช้ทำอะไร เดี๋ยวพี่ไม่รู้เอายาแก้ตะคริวไปใส่แผลเน้อ

[Nikonism]

ขอไปด้วยคนครับ

ประวัติปั่นมา 7 เดือน ปั่นทำงาน 4วัน/สัปดาห์ ไปกลับประมาณ 25โล ความเร็วประมาณ 27-30 ตลอดทาง( ไม่ใช่ AV นะครับ ) ไม่มีหยุดยกเว้นติดไฟแดง

มีออกปั่นกับก๊วนบ้าง ไปในตัวเมืองบ้าง ตลาดคลองคลองลัดมะยมบ้าง อยากลองทางไกลๆบ้างครับ

เป็นมือใหม่แต่ไป Work point ไม่ถูก ขอเป็นไปเจอที่ ไอที สแควร์ ละกันครับ

[ลุงโท]

Nikonism

ยินดีผ่านฉลุย
Dr.ครับเปลี่ยนยางแล้วอย่าลืมติดยางในเป็นอาไหล่มาเส้นหนึ่งนะครับ

[noogad]

อัพเดทล่าสุดครับ งานเข้าแล้วครับ ไปไม่ได้ ต้องขออภัยจริงๆที่ไม่ได้ไปช่วยงาน

พอดีมีงานชนกันวันเสาร์นั้นพอดี

ไปไม่ได้ไม่เป็นไรมิ้นท์ ว่าแต่เราควรเตรียมยาอะไรไปบ้างล่ะ เดี๋ยวพี่จะได้ช่วยเตรียมไปแทน ช่วยบอกรายการยามาให้หน่อยนะจร๊า แล้วบอกด้วยนะว่ายาอันไหนใช้ทำอะไร เดี๋ยวพี่ไม่รู้เอายาแก้ตะคริวไปใส่แผลเน้อ

เบตาดีน ใส่แผล Lกฮ เช็ดรอบแผล

Diclofenac ยาแก้ปวด แก้อักเสบ ทานหลังอาหารทันทีเพราะกัดกระเพาะ กินที่จำเป็นเท่านั้น

Diclofenac แบบยาทา ใช้ทาบริเวรที่ปวดที่อักเสบ เช่นเจ็บเข่า ข้อเท้าแพลง เป็นต้น

แอมโมเนีย ให้คนเป็นลมดม

ORS หรือ ผงน้ำตาลเกลือแร่ ให้คนเป็นตะคริว

พารา สำหรับคนปวดหัว

[ลุงภพ]

ซ้อมให้ได้ครั้งละ ๓๐ กม. จะไปกับลุงโทได้สบาย
ไม่ซ้อมเหนื่อย แหงะ แดดก็ร้อน รถบัสรออยู๋

[pupu]

พี่ช่วยเตรียมไปแทน ช่วยบอกรายการยามาให้หน่อยนะ

ยาสลบ.....ชุดผ่าตัด.....เข็มกับด้ายเย็บแผล.....เปลสนาม.....ถังอ๊อกซิเจน

[ซามูไร 2 ล้อ]

พี่ช่วยเตรียมไปแทน ช่วยบอกรายการยามาให้หน่อยนะ

ยาสลบ.....ชุดผ่าตัด.....เข็มกับด้ายเย็บแผล.....เปลสนาม.....ถังอ๊อกซิเจน

เห็นด้วยกับลุงอั้ง เอามาเถอะนะ

[moobinchai]

ยาสลบ.....ชุดผ่าตัด.....เข็มกับด้ายเย็บแผล.....เปลสนาม.....ถังอ๊อกซิเจน

เห็นด้วยกับลุงอั้ง เอามาเถอะนะ

จุ๊ จุ๊ อย่าพูดให้เด็กๆตกใจ เดี๋ยวไก่ตื่น