HR 80 % ปั่นกันได้ความเร็วประมาณเท่าไหร่ครับ

[bombadinlo]

HR 80 % ปั่นกันได้ความเร็วประมาณเท่าไหร่ครับ
อยากรู้ไว้เป็นข้อมูลหน่อยครับ
ขอบคุณครับ

[ต้นกล้า]

ผมขาอ่อน ยี่สิบ กม ต่อชั่วโมง ผมจะขอตามหลังตลอด ส่วนมากจึงปั่นคนเดียว ปั่นได้วันละ หก ชั่วโมง

[noogad]

25 คับ

[vendorist]

27-30 ครับ

[deadline]

อยากรู้ความเร็วของตัวเองเหมือนกัน แต่รถดันไม่มีไมล์ มีแต่ HR อย่างเดียว -_-!

[pj-hks]

38-40

[haow]

เด่ียวก็35ดูดก็40ครับ

[น่องนิ่ม]

ผมประมาณ 50 up ตอนไหลลงดอยครับ

[blitzs]

28 km/hr

สามเดือนก่อนน่าจะ 24
ต้องค่อยๆซ้อมอย่าใจร้อน ตำราว่าซ้อมแค่ 70-75 %MHR ก็พอแล้ว ไม่ต้องรีบ hr สูงไปจะบาดเจ็บได้ง่าย โดยเฉพาะช่วง มากกว่า 80%ขึ้นไป

[tomalani]

25-30 นี่แหล่ะครับ ขึ้นอยู่กับว่าใช้เกียรไหน กับสภาพแวดล้อม

[เสืออ้วน 129]

70% 25-28

80% 30ครับ

[xander]

30 บน trainer kinetic road machine ครับ

[waan]

ไปลองมาเมื่อตอนเย็น ประมาณ 35

[ปั่น]

เข้าใจว่า 80% ของแต่ละคนไม่เท่ากันนะครับ อายุต่างกัน/ความฟิตต่างกัน
ก็ได้ความหนักของเกียร์/เร็วต่างกันแล้วล่ะครับ

ถ้าให้ใกล้เคียงคงต้องบอกอายุประกอบซักหน่อย แต่เค้าไม่บอกหรอกเขิล

[beeggs]

ความเร็วน่าจะเป็นตัวที่บอกอะไรได้น้อยที่สุด
แน่นอนสุดตอนนี้คงต้องบอกเป็น วัตต์ต่อน้ำหนักตัว