อยากปั่นออกกำลังกาย นอกจากสนามหลวงแล้ว มีที่อื่นแนะนำบ้างมั้ยครับ

[karn4851]

คำถามตามหัวข้อเลยครับ เนื่องจากอยากเปลี่ยนสถานที่ปั่นบ้าง ปั่นที่สนามหลวงนานๆ เดี๋ยวเบื่อครับ พี่ๆ พอจะมีที่แนะนำระแวกใกล้เคียงเขตพระนคร, แยกบรมราชชนนี, แยกบางพลัด เพราะผมอยู่แถวๆ หลังห้างพาต้า อยากปั่นให้ได้ต่อครั้งที่ 30 กิโล++ ครับ

[TheDay]

นอกเรื่องหน่อยน่ะครับ เห็นใช้ matt 40D เหมือนกัน ตอนนี้ผมปั่นแล้วรู้สึกว่าตัวมันเอนไปข้างหน้ามากจังครับ พอจะมีวิธีแก้บ้างมั้ยครับ...ท่าน จขกท

[karn4851]

นอกเรื่องหน่อยน่ะครับ เห็นใช้ matt 40D เหมือนกัน ตอนนี้ผมปั่นแล้วรู้สึกว่าตัวมันเอนไปข้างหน้ามากจังครับ พอจะมีวิธีแก้บ้างมั้ยครับ...ท่าน จขกท

ตอนแรกผมก็เป็นครับ น้ำหนักลงที่มือจนชาไปเลย ลองเข้าไปดูกระทู้ที่ผมตั้งไว้ครับ http://thaimtb.com/forum/viewtopic.php? ... 8&start=15

1. หลักๆ ผมก็ปรับหลักอานลง ในตามหลักเค้าจะปรับความสูง ให้ขาเหยียดตึง แต่ผมปรับให้งอขาได้เล็กน้อย เพราะตอนเวลาปั่น ผมว่า ขางอเล็กน้อย สามารถดึงขาขึ้นมาได้เร็วกว่าขาเหยียดตึง

2. ปรับเลื่อนสไลด์อานครับ ลองปรับเลื่อนให้ได้ตำแหน่งที่ไม่ก้มมากดูครับ

3. ผมซื้อแฮนด์ยก (ยกไม่ต้องมากครับ เดี๋ยวไม่สวย) มาใส่ ช่วยให้ระยะก้ม น้อยลงกว่าเดิมนิดนึงครับ

[packce13]

ผมก็ปั่นอยู่แถวปิ่นเกล้าครับ
ที่เป็นทางยาวๆหน่อย ก็ต้องทางเรียบข้างทางรถไฟตรงจรัญ อยากได้30โล ต้องเป็นวนไปวนมานิดหน่อยครับ

ผมปั่นจากบ้าน(อยู่ก่อนถึงเมเจอร์ปิ่นเกล้า) เข้าหมู่บ้าน SP ข้างเมเจอร์ปิ่นเกล้า ทะลุไปออกจรัญ วนกลับมาวิ่งถนนหลังพาต้าปิ่นเกล้า
แล้วก้ไปยูเทรินใต้พระราม8 วิ่งไปยูเทรินต่อที่ใต้สะพานปิ่นเกล้า วิ่งไปข้ามทางศิริราช วิ่งไปจนเจอทางลัดไปถนนอิสรภาพ ก็เลี้ยวขวาไป
ถึงถนนอิสรภาพ เลี้ยวขวาไปถึงแยกที่เลี้ยวซ้ายไปพรานนก ก็เลี้ยวไปแยกไฟฉายเลี้ยวไปถนนจรัญ ปั่นไปเจอทางเรียบทางรถไฟ
เลี้ยวซ้ายปั่นไปเรื่อยๆ ก็เจอแยกจะมีทางเดินข้ามทางรถไฟ เราก้ยกรถข้ามทางจะเจอยูเทริน ปั่นออกมาจะเป็นถนนบรมราชชนนี
ปั่นตรงไปเรื่อยๆข้ามสะพานใหญ่ไปทางสรินธร ไปถึงแยกบางพลัด ยูเทรินกลับมา แล้วก้วิ่งเข้าปิ่นเกล้า
ระยะทางรวมได้ประมาณ 35 โลครับ

[TheDay]

นอกเรื่องหน่อยน่ะครับ เห็นใช้ matt 40D เหมือนกัน ตอนนี้ผมปั่นแล้วรู้สึกว่าตัวมันเอนไปข้างหน้ามากจังครับ พอจะมีวิธีแก้บ้างมั้ยครับ...ท่าน จขกท

ตอนแรกผมก็เป็นครับ น้ำหนักลงที่มือจนชาไปเลย ลองเข้าไปดูกระทู้ที่ผมตั้งไว้ครับ http://thaimtb.com/forum/viewtopic.php? ... 8&start=15

1. หลักๆ ผมก็ปรับหลักอานลง ในตามหลักเค้าจะปรับความสูง ให้ขาเหยียดตึง แต่ผมปรับให้งอขาได้เล็กน้อย เพราะตอนเวลาปั่น ผมว่า ขางอเล็กน้อย สามารถดึงขาขึ้นมาได้เร็วกว่าขาเหยียดตึง

2. ปรับเลื่อนสไลด์อานครับ ลองปรับเลื่อนให้ได้ตำแหน่งที่ไม่ก้มมากดูครับ

3. ผมซื้อแฮนด์ยก (ยกไม่ต้องมากครับ เดี๋ยวไม่สวย) มาใส่ ช่วยให้ระยะก้ม น้อยลงกว่าเดิมนิดนึงครับ

รบกวนดูให้หน่อยครับ ว่าผมควรจะต้องทำอะไรเพิ่มเติมหรือเปล่า ความสูงผม ~165 ซม. คันนี้ไซส์ 16 ครับ

[cha0079]

เป็นเส้นทางที่ไม่น่าปั่นนัก เนื่องจากรถติดมาก อากาศเป็นพิษเยอะ
ยิ่งเหนื่อยยิ่งหายใจเข้าลึก อยากแนะนำให้ปั่นออกนอกเมืองไปไกล ๆ ดีกว่า
อย่างออกเส้นตลิ่งชันไปยาว ๆ ถึงสาย 4 แล้ววกกลับน่าจะเหมาะกว่า
ปั่นในเมืองปั่นไปทำงานใกล้ ๆ ก็น่าจะพอ แต่อย่ารีบมาก หายใจเร็วลึก เหม็นมาก

[karn4851]

นอกเรื่องหน่อยน่ะครับ เห็นใช้ matt 40D เหมือนกัน ตอนนี้ผมปั่นแล้วรู้สึกว่าตัวมันเอนไปข้างหน้ามากจังครับ พอจะมีวิธีแก้บ้างมั้ยครับ...ท่าน จขกท

ตอนแรกผมก็เป็นครับ น้ำหนักลงที่มือจนชาไปเลย ลองเข้าไปดูกระทู้ที่ผมตั้งไว้ครับ http://thaimtb.com/forum/viewtopic.php? ... 8&start=15

1. หลักๆ ผมก็ปรับหลักอานลง ในตามหลักเค้าจะปรับความสูง ให้ขาเหยียดตึง แต่ผมปรับให้งอขาได้เล็กน้อย เพราะตอนเวลาปั่น ผมว่า ขางอเล็กน้อย สามารถดึงขาขึ้นมาได้เร็วกว่าขาเหยียดตึง

2. ปรับเลื่อนสไลด์อานครับ ลองปรับเลื่อนให้ได้ตำแหน่งที่ไม่ก้มมากดูครับ

3. ผมซื้อแฮนด์ยก (ยกไม่ต้องมากครับ เดี๋ยวไม่สวย) มาใส่ ช่วยให้ระยะก้ม น้อยลงกว่าเดิมนิดนึงครับ

รบกวนดูให้หน่อยครับ ว่าผมควรจะต้องทำอะไรเพิ่มเติมหรือเปล่า ความสูงผม ~165 ซม. คันนี้ไซส์ 16 ครับ

ภาพที่ให้มานี้ ได้ปรับตั้งตามที่แนะไปรึยังครับ แนะนำให้ปรับตามวิธีที่ให้ไปก่อน (ในลิ้งค์ที่แปะ) พอได้ระยะพอดี แล้วค่อยปรับเพิ่มเติมอีกนิดนึง

ลักษณะหลักอาน ต่ำกว่าแฮนด์ ผมว่า ไม่น่าจะก้มมากนะ แล้วขาของคุณตอนนี้ เหยียดตรง หรืองอเล็กน้อยครับ

การที่ตัวเอนไปข้างหน้ามาก หมายถึง ก้มไปข้างหน้ารึเปล่า (ผมเข้าใจถูกมั้ยครับ)

ถ้าผมเข้าใจถูก ลักษณะของการขี่เสือภูเขา จะต้องมีการก้มอยู่แล้วครับ ตามลักษณะของการขับขี่ แต่ถ้าต้องการนั่งแบบสบายๆ ไม่อยากก้มเยอะ ก็ต้องหา stem องศายกสูง หรือแฮนด์ยกมาใส่ แต่มันก็จะต้านลมเยอะครับ

ดังนั้น ลองปรับตั้งตามที่ผมให้ไปก่อนครับ เพราะดูแล้ว รถแฟนผม ก็ระยะเหมือนคุณเลย เค้าสูง 168 ประมาณนี้ ก็ขี่ได้นะครับ ลองๆ ดูไปก่อน ปรับตัวให้ชิน แล้วก็จะขี่สบายขึ้นครับ ^^

[karn4851]

เป็นเส้นทางที่ไม่น่าปั่นนัก เนื่องจากรถติดมาก อากาศเป็นพิษเยอะ
ยิ่งเหนื่อยยิ่งหายใจเข้าลึก อยากแนะนำให้ปั่นออกนอกเมืองไปไกล ๆ ดีกว่า
อย่างออกเส้นตลิ่งชันไปยาว ๆ ถึงสาย 4 แล้ววกกลับน่าจะเหมาะกว่า
ปั่นในเมืองปั่นไปทำงานใกล้ ๆ ก็น่าจะพอ แต่อย่ารีบมาก หายใจเร็วลึก เหม็นมาก

ใช่ครับ เวลาเหนื่อยเนี่ย แล้วเจอควันรถ เหนื่อยหนักกว่าเดิมสองเท่า แถมหายใจได้ไม่เต็มปอดด้วย เสี่ยงเรื่องรถอีกต่างหาก

[todsutti]

ผมก็ปั่นอยู่แถวปิ่นเกล้าครับ
ที่เป็นทางยาวๆหน่อย ก็ต้องทางเรียบข้างทางรถไฟตรงจรัญ อยากได้30โล ต้องเป็นวนไปวนมานิดหน่อยครับ

ผมปั่นจากบ้าน(อยู่ก่อนถึงเมเจอร์ปิ่นเกล้า) เข้าหมู่บ้าน SP ข้างเมเจอร์ปิ่นเกล้า ทะลุไปออกจรัญ วนกลับมาวิ่งถนนหลังพาต้าปิ่นเกล้า
แล้วก้ไปยูเทรินใต้พระราม8 วิ่งไปยูเทรินต่อที่ใต้สะพานปิ่นเกล้า วิ่งไปข้ามทางศิริราช วิ่งไปจนเจอทางลัดไปถนนอิสรภาพ ก็เลี้ยวขวาไป
ถึงถนนอิสรภาพ เลี้ยวขวาไปถึงแยกที่เลี้ยวซ้ายไปพรานนก ก็เลี้ยวไปแยกไฟฉายเลี้ยวไปถนนจรัญ ปั่นไปเจอทางเรียบทางรถไฟ
เลี้ยวซ้ายปั่นไปเรื่อยๆ ก็เจอแยกจะมีทางเดินข้ามทางรถไฟ เราก้ยกรถข้ามทางจะเจอยูเทริน ปั่นออกมาจะเป็นถนนบรมราชชนนี
ปั่นตรงไปเรื่อยๆข้ามสะพานใหญ่ไปทางสรินธร ไปถึงแยกบางพลัด ยูเทรินกลับมา แล้วก้วิ่งเข้าปิ่นเกล้า
ระยะทางรวมได้ประมาณ 35 โลครับ

ใกล้บ้านผมเลย ผมอยู่ข้าง ๆ เซ็นทรัล ปิ่นเกล้า
แต่ผมปั่นไปซื้อกับข้าวที่ศาลาน้ำร้อนแค่นั้นครับ

[karn4851]

ผมก็ปั่นอยู่แถวปิ่นเกล้าครับ
ที่เป็นทางยาวๆหน่อย ก็ต้องทางเรียบข้างทางรถไฟตรงจรัญ อยากได้30โล ต้องเป็นวนไปวนมานิดหน่อยครับ

ผมปั่นจากบ้าน(อยู่ก่อนถึงเมเจอร์ปิ่นเกล้า) เข้าหมู่บ้าน SP ข้างเมเจอร์ปิ่นเกล้า ทะลุไปออกจรัญ วนกลับมาวิ่งถนนหลังพาต้าปิ่นเกล้า
แล้วก้ไปยูเทรินใต้พระราม8 วิ่งไปยูเทรินต่อที่ใต้สะพานปิ่นเกล้า วิ่งไปข้ามทางศิริราช วิ่งไปจนเจอทางลัดไปถนนอิสรภาพ ก็เลี้ยวขวาไป
ถึงถนนอิสรภาพ เลี้ยวขวาไปถึงแยกที่เลี้ยวซ้ายไปพรานนก ก็เลี้ยวไปแยกไฟฉายเลี้ยวไปถนนจรัญ ปั่นไปเจอทางเรียบทางรถไฟ
เลี้ยวซ้ายปั่นไปเรื่อยๆ ก็เจอแยกจะมีทางเดินข้ามทางรถไฟ เราก้ยกรถข้ามทางจะเจอยูเทริน ปั่นออกมาจะเป็นถนนบรมราชชนนี
ปั่นตรงไปเรื่อยๆข้ามสะพานใหญ่ไปทางสรินธร ไปถึงแยกบางพลัด ยูเทรินกลับมา แล้วก้วิ่งเข้าปิ่นเกล้า
ระยะทางรวมได้ประมาณ 35 โลครับ

ใกล้บ้านผมเลย ผมอยู่ข้าง ๆ เซ็นทรัล ปิ่นเกล้า
แต่ผมปั่นไปซื้อกับข้าวที่ศาลาน้ำร้อนแค่นั้นครับ

[karn4851]

ตอนแรกกลัวเบื่อ ก็หาเพลงมาฟัง ปั่นไปฟังไป แต่ด้วยการปั่นที่เดิมๆ ซ้ำๆ เพลงอาจช่วยได้ไม่มาก ก็เลยอยากหาที่ใหม่ ก็ประมาณนี้ครับ

[Rocky_Game]

ผมอยู่ท่าพระ ปั่นไปศาลายาประจำ ออกทางเพชรเกษม ราชพฤกษ์ บรมราชชนนี เข้าสาย 3 ออก อักษะ ไปกินข้าวหน้า ม. มหิดล ศาลายา แล้วกลับ ปั่น 30+ ได้ระยะทางไปกลับประมาณ 60 กิโล วิ่งได้ยาวๆ แต่ควรหาเพื่อนไปด้วยนะครับ เพราะมันไกล เกิดอะไรขึ้นมาช่วยกันได้

[By_PoM]

ผมก็ปั่นอยู่แถวปิ่นเกล้าครับ
ที่เป็นทางยาวๆหน่อย ก็ต้องทางเรียบข้างทางรถไฟตรงจรัญ อยากได้30โล ต้องเป็นวนไปวนมานิดหน่อยครับ

ผมปั่นจากบ้าน(อยู่ก่อนถึงเมเจอร์ปิ่นเกล้า) เข้าหมู่บ้าน SP ข้างเมเจอร์ปิ่นเกล้า ทะลุไปออกจรัญ วนกลับมาวิ่งถนนหลังพาต้าปิ่นเกล้า
แล้วก้ไปยูเทรินใต้พระราม8 วิ่งไปยูเทรินต่อที่ใต้สะพานปิ่นเกล้า วิ่งไปข้ามทางศิริราช วิ่งไปจนเจอทางลัดไปถนนอิสรภาพ ก็เลี้ยวขวาไป
ถึงถนนอิสรภาพ เลี้ยวขวาไปถึงแยกที่เลี้ยวซ้ายไปพรานนก ก็เลี้ยวไปแยกไฟฉายเลี้ยวไปถนนจรัญ ปั่นไปเจอทางเรียบทางรถไฟ
เลี้ยวซ้ายปั่นไปเรื่อยๆ ก็เจอแยกจะมีทางเดินข้ามทางรถไฟ เราก้ยกรถข้ามทางจะเจอยูเทริน ปั่นออกมาจะเป็นถนนบรมราชชนนี
ปั่นตรงไปเรื่อยๆข้ามสะพานใหญ่ไปทางสรินธร ไปถึงแยกบางพลัด ยูเทรินกลับมา แล้วก้วิ่งเข้าปิ่นเกล้า
ระยะทางรวมได้ประมาณ 35 โลครับ

ใกล้บ้านผมเลย ผมอยู่ข้าง ๆ เซ็นทรัล ปิ่นเกล้า
แต่ผมปั่นไปซื้อกับข้าวที่ศาลาน้ำร้อนแค่นั้นครับ

ผมปั่นหมอบครับ ตอนเย็นเส้นเรียบทางรถไฟวนไปกลับ ได้20กิโลมืดพอดี วันเสาร์ปั่นเช้าอยู่อาร์พาตเม้นตรงจรัญ57/1
ปั่นไปแยกบางพลัดเลี้ยวซ้ายปั่นยาวไปถึงอักษะ วน1รอบแล้วปั่นกลับเข้าเรียบทางรถไฟ ออกถนนจรัญกลับห้อง ได้ประมาณ45กิโลครับ

[ittiphon77]

ผมปั่นจากหน้าศิลปากรเลาะไปทางวิทยาลัยนาฏศิลป์ออกท่าพระอาทิตย์ตรงขึ้นไปถึงผ่านฟ้าแล้วไปพระบรมรูปวนไปเขาดินครับ(ไม่กล้ามาทางราชดำเนินตรงๆครับรถเยอะช่วงเย็นๆ)

[karn4851]

เย็นนี้ผมได้เปลี่ยนเส้นทางใหม่
วิ่งจากซอยจรัญฯ 44 ทะลุมาท้ายซอย มาออกที่ตีนสะพานพระราม 8 แล้วยกรถขึ้นไปวิ่งบนสะพานพระราม 8 วิ่งลงมาเลี้ยวขวาเข้าถนนสามเสน ตรงไปเรื่อยๆ ออกถนนราชดำเนินกลาง แล้ววิ่งบนถนนราชดำเนินกลาง ตรงไปเรื่อยๆ มุ่งหน้าไปลานพระรูปทรงม้า แล้วก็วิ่งวนเป็นสี่เหลี่ยม = ลานพระรูป-ถนนศรีอยุธยา-ถนนพระราม 5-ถนนราชวิถี(เขาดิน)-หน้ารัฐสภา-ลานพระรูป (วิ่งวนตรงนี้ ได้รอบละ 2.8 กิโล)
ขากลับ วิ่งจากถนนราชวิถี ตรงไปถึงแยกบางพลัดเลี้ยวซ้าย กลับถึงซอยจรัญฯ 44
รวมๆ แล้วก็ได้ 30 กิโลนิดๆ ครับ