เวลาปั่นส่วนมากใช้ความเร็วเฉลี่ยกันเท่าไหร่ครับ

[aooa]

อยากทราบว่า1.เวลาออกกำลังกายใช้ความเร็วเฉลี่ยเท่าไหร่ครับ
2.ซ้อมเพื่อแข่งใช้ความเร็วเฉลี่ยเท่าไหร่ครับ
3.นักแข่งมืออาชีพในการแข่งใช้ความเร็วเฉลี่ยเท่าไหร่ครับ

[TheDeathMan]

สำหรับผมเวลาออกทริปหรือปั่นซ้อมก็ประมาณ23+ครับ
สำหรับนักแข่งมืออาชีพนี่ไม่ทราบ ถ้าเป็นของเสือภูเขาคงประมาณ15+แหละครับ

[N1SPECII]

เสือภูเขาตอนวอมสอยขาก็ 30 km แต่ถ้ายืนพื้นไม่ต่ำกว่า 35 km ครับ

[rundake]

AV ในการออกทริป กับกลุ่ม จะอยู่ที่ประมาณ 15-19
ส่วนการทำความเร็ว ตอนเกาะกลุ่ม แบบไปเรื่อยๆ ก็ประมาณ 20-25 ลมมาก็ 30 ครับ

[JIMBEAM]

ถ้าปั่นคนเดียวก็ 25-30 ครับ แล้วแค่แรง
ถ้าปั่นเป็นกลุ่มก็ 25-30 ครับ แล้วก็หลุดกลุ่มครับ
คนลากของกลุ่มประมาณ 33-35+ ครับ

[JumpingThailand]

ปกติปั่นอยู่ 23-32 ครับ แล้วแต่สภาพถนนเป็นเนินขึ้น ทางราบ หรือเนินลง รวมไปถึงสภาพลมด้วยว่าช่วงไหนตามลมหรือทวมลมครับ

[อ่อนล้า]

ผมใช้รอบขาคุมครับ....เกียร์เบาก็ช้าหน่อย แต่ก็มีบางช่วงเปลี่ยนเกียร์หนักรอบขาเท่าเดิมเพื่อฝึกแรงตอนนั้นก็เร็วน่าดูเหมือนกัน....ที่ทำแบบนี้เพราะปั่นทั้งเสือหมอบและเสือภูเขาครับเลยดูที่ความเร็วไม่ได้ใช้รอบขาแทน

[เสือดอนโพธิ์]

ซ้อมประจำวันกับกลุ่มประมาณ 25-28 กม./ชม. เดี่ยวๆเอาแบบเต็มๆระยะทาง 30 กม. ยังไงก็จะได้ av ประมาณ 30 กม./ชม. ถ้าให้ av มากกว่านี้สำหรับเสือภูเขา ถือว่าระดับเทพ.....แรงจริงๆจะต้องรักษาความเร็วอยู่ในระดับ 35-40 กม./ชม.เป็นเวลานานอย่างน้อย 50% ของเวลาที่ปั่นทั้งหมด

[บุโรทั่ง]

ขี่เล่นๆ ก็ 60-70 แล้ว
แต่ออกกำลังกาย ฉายเดี่ยวไม่ต้องเกรงใจใคร
ก็อัดไป 80-90

เสียดายว่าเป็นความเร็วรอบขา ไม่ใช่ความเร็วรถ...

ออกกำลังกาย กระผมเน้นหัวใจเป็นหลัก
ความเร็วเฉลี่ยอยู่ที่ 23-24 ให้หัวใจอยู่ที่แอโรบิคโซน

ปั่นไปไหนมาไหน ไม่ต้องวัดหัวใจ
ทุกครั้งที่มองไมล์ อยู่ที่ 27-32

ระยะทางสั้นๆ ก็ปั่นได้
เคยออกทริปทางไกลหกสิบกิโล
ขาไปไม่ต่ำกว่า 30 เสียงยางบดถนนดังวื้อๆ
ขากลับเหลือ 15 ไม่มีเสียงยาง
มีแต่เสียงครางกับเสียงหอบ...

เข็ด...

[nkr]

---นักปั่น ชาย-หญิง อายุ 11-73 ปี จำนวน 80 คน ปั่นเป็นรักษาระยะกลุ่มไม่ขาดตอน
---ปั่น 8 วัน ได้ระยะทาง 1,093 กิโลเมตร เวลาปั่นจริง 48 ชั่วโมง 46 นาที
---เฉลี่ย 22.43 ก.ม./ช.ม.---

---ข้อมูลจาก จักรยานเทิดพระเกียรติ นาทวี-สนามหลวง 28 พ.ย.-5 ธ.ค.2550---

[bancha.2518]

แหม ตกใจหมดเลยพีบุโรทั่ง นึกว่า พวกขี้โม้มาอีกแล้ว 60-70, 80-90 ที่แท้ รอบขา

[เสือเลือดหงส์]

ไม่ค่อยได้มองไมล์เท่าไร่ ม้นแล้วแต่ว่าวันใหน
พี่ๆหัวลากของกลุ่มเขาจะฟิตมากน้อยแค่ใหน
ไม่งั้นตามไม่ทัน แต่กลับมาที่บ้านดูไมล์ก็ประมาณ AV 24 นี่แหละ

[เด็กราดรีขี่4300]

เมื่อเช้าดูดตามๆเค้าไป 50 โล(พักครึ่งนะครับ) AV 24.6 Max 44 (ค้างได้ 2 วินาที หมดแรงแล้ว)

[กานดา]

ขี่เที่ยวเป็นหลัก ความเร็ว 20-25
เร็วกว่านี้ก็ทำได้ แต่จะเสียสมาธิในการชื่นชมบรรยากาศรอบตัว
เน้นความเพลิดเพลินสบายใจมากกว่า

[first]

36-24-40 ครับ กำลังดี