คลิกขาวที่ลิงค์ กดที่ open in new window
http://www.youtube.com/watch?v=GbLK0jV- ... re=related
ตามนั้นครับอาจารย์ ยิ่งซ้อม ยิ่งแกร่ง เพื่อชัยชนะ ( ผมจะอยู่กลุ่ม 2 เอง )

ผู้ดูแล: เสือเพชรบูรณ์, V3 ป่าเลา

จองกลุ่ม2 แล้วเปลี่ยนตัวเลข3เป็นเลข2นะครับอาจารย์ แฮ่ๆV3 ป่าเลา เขียน:อาจารย์ครับไปกินไอติมด้วยคนนะครับ ได้เลย อ.นุ้ย แล้วอย่าลืมไปสั่ง ไว้รอ On the road ด้วยละครับเห็นบอกว่าจะรีบปิดร้านแล้วตามไปทีหลังครับ
รูปแบบการปั่นวันนี้ น่าจะแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม คือ
กลุ่ม แรกจะเป็นขาแรงซ้อมเพื่อทำความเร็ว ไว้ไปชิงชัย ในสนาม กลุ่มนี้คงจะทำความเร็ว 35 - ใกล้ ๆ แตะ 50-55 ในบางครั้ง
กลุ่มที่ สอง จะเป็นกลุ่มที่ฝึกรอบขาและรักษาระดับการปั่นคงที่ยาว ๆ โดยจะควบคุมความเร็วไว้ไม่เกิน 35 หรือต่ำกว่า จะเน้นที่รูปแบบการปั่นไปเป็นทีมรักษาระยะไม่ให้หลุด จนถึงร้านค้ากำนัลจุล ส่วนใครจะขึ้นเขาหรือไม่นั้นก็ตามสะดวก ให้กินไอสครีมหรือ กาแฟ 5 บาทคุณภาพระดับโลก รอแล้วกลับเข้าตัวเมืองพร้อมกัน ...
จัดไป กลุ่มสอง ความเร็วตั้งแต่ 25 ไม่เกิน 35 นินุ้ย เขียน:จองกลุ่ม2 แล้วเปลี่ยนตัวเลข3เป็นเลข2นะครับอาจารย์ แฮ่ๆV3 ป่าเลา เขียน:อาจารย์ครับไปกินไอติมด้วยคนนะครับ ได้เลย อ.นุ้ย แล้วอย่าลืมไปสั่ง ไว้รอ On the road ด้วยละครับเห็นบอกว่าจะรีบปิดร้านแล้วตามไปทีหลังครับ
รูปแบบการปั่นวันนี้ น่าจะแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม คือ
กลุ่ม แรกจะเป็นขาแรงซ้อมเพื่อทำความเร็ว ไว้ไปชิงชัย ในสนาม กลุ่มนี้คงจะทำความเร็ว 35 - ใกล้ ๆ แตะ 50-55 ในบางครั้ง
กลุ่มที่ สอง จะเป็นกลุ่มที่ฝึกรอบขาและรักษาระดับการปั่นคงที่ยาว ๆ โดยจะควบคุมความเร็วไว้ไม่เกิน 35 หรือต่ำกว่า จะเน้นที่รูปแบบการปั่นไปเป็นทีมรักษาระยะไม่ให้หลุด จนถึงร้านค้ากำนัลจุล ส่วนใครจะขึ้นเขาหรือไม่นั้นก็ตามสะดวก ให้กินไอสครีมหรือ กาแฟ 5 บาทคุณภาพระดับโลก รอแล้วกลับเข้าตัวเมืองพร้อมกัน ...![]()
![]()
เสือ tee มาต้องอยู่กลุ่มแรก 45 UP to 55tee เขียน:เสียดายถ้าอยู่ใกล้ๆจะไปร่วมปั่นด้วยครับ ขึ้นเขารังไม่ยากอย่างที่คิดมีจุดให้พักเยอะดี ใครไม่เคยปั่นขึ้นน่าจะลองนะครับ ขาลงก็สนุกดีครับ
เฮอ ๆ ผมก็อยู่ด้วย นะ ส่วนขากลับทางลาดลงต้องดูเกมส์ก่อน วาจะหมกแล้วฉกตีหัว เอาดีหรือไม่ 555 ว่าแต่จะมีแรงให้หมกแล้วฉกตีหัวหรือเปล่าก็ไม่รู้ นิ ฮิ ๆ (ขากลับเส้นชัยอยู่ ปตท เด้อ ) ได้ข่าวมาว่าจะมีคน ยิง ตั้งแต่แยกไฟแดง อบต.บ้านโตกให้ขาดถึง ปตท เลยนะ ตากล้องเตรียมจับภาพเด็ดทางเข้าแรกของ ปตท เอาไว้ก็แล้วกัน 555pปิยะพงษ์ เขียน:ไปด้วยกันกลับด้วยกันครับ คือทีม ครับ
คลิกขาวที่ลิงค์ กดที่ open in new window
http://www.youtube.com/watch?v=GbLK0jV- ... re=related
ตามนั้นครับอาจารย์ ยิ่งซ้อม ยิ่งแกร่ง เพื่อชัยชนะ ( ผมจะอยู่กลุ่ม 2 เอง )![]()
![]()
โอ้ว ! เสือเพชรบูรณ์จะลงมาอยู่กลุ่มสอง เหนื่อยกันอีกแล้วซิเรา แค่แก วอร์มก็แตะ ๆ 35 แล้วถ้าเกิดรอบแกมาละก็ กลุ่ม 1 ก็กลุ่ม 1 เถอะ เฮอ ๆ ได้หนีกันแบบไม่คิดชีวิตเลยละ 555เสือเพชรบูรณ์ เขียน:วันนี้ผมขออยู่กลุ่ม 2 ล่ะกันช่วงนี้ซ้อมน้อย น้ำหนักขึ้นมาตั้ง 3 กิโลน่ะ
ผมมีตัวดูดแล้วเสือเพชรบูรณ์ เขียน:วันนี้ผมขออยู่กลุ่ม 2 ล่ะกันช่วงนี้ซ้อมน้อย น้ำหนักขึ้นมาตั้ง 3 กิโลน่ะ
ได้ข่าวมาว่าจะมีคน ยิง ตั้งแต่แยกไฟแดง อบต.บ้านโตกให้ขาดถึง ปตท เลยนะ ตากล้องเตรียมจับภาพเด็ดทางเข้าแรกของ ปตท เอาไว้ก็แล้วกัน 555เสือเพชรบูรณ์ เขียน:วันนี้ผมขออยู่กลุ่ม 2 ล่ะกันช่วงนี้ซ้อมน้อย น้ำหนักขึ้นมาตั้ง 3 กิโลน่ะ
ดีแล้วครับเป็นกำลังใจให้อนาคตของชาติ ครับ พรุ่งนี้ก็ได้ไปปั่นสนามนาป่าอีกแล้วครับเสือเพชรบูรณ์ เขียน:![]()
สรุปแล้วไปนาป่าจ้อย
![]()
ตอนนี้ไปไหนก็เป็นห่วงทางนาป่าครับ และถ้าไม่มีใครไปเด็ก ๆ ที่นาป่าเขารอพวกเราทุกวันครับ วันนี้พอเขาเห็นพวกเราเข้าไปดีใจกันใหญ่
เด็กๆเขารอเราจริงๆครับ รถแต่ละคันสุดยอดไม่มีเบรคครับ ไปได้ทุกเส้นทาง เราไปได้เขาไปได้ เจ๋งครับV3 ป่าเลา เขียน:ดีแล้วครับเป็นกำลังใจให้อนาคตของชาติ ครับ พรุ่งนี้ก็ได้ไปปั่นสนามนาป่าอีกแล้วครับเสือเพชรบูรณ์ เขียน:![]()
สรุปแล้วไปนาป่าจ้อย
![]()
ตอนนี้ไปไหนก็เป็นห่วงทางนาป่าครับ และถ้าไม่มีใครไปเด็ก ๆ ที่นาป่าเขารอพวกเราทุกวันครับ วันนี้พอเขาเห็นพวกเราเข้าไปดีใจกันใหญ่