ปั่นไม่ได้บ่อยมาก ทำไม ปวดข้อเท้าจัง

[ปาหนัน]

ปวดข้อเท้าขวามากๆ ไม่รู้ว่าเกิดจากการปั่นจักรยานหรือป่าว มีอยุ่คืนนึงก่อนนอน ทายาหม่อง แล้ว พันผ้า ตื่นเช้ามา ปรากฎว่า ปวดหนักกว่าเดิมอีก เกือบลงบันได ไม่ได้แน่ะ แต่ยัง ไม่กล้าปั่นจักรยาน เร็วๆ เลย ยืนปั่นก็ไม่ไหว ใครเคยเป็นแบบนี้แนะนำหน่อยนะครับ

[adaaugusta]

ถามผบ.มาให้ครับ ได้ความว่า ที่ทายาหม่องแล้วระบม อาจจะเป็นเพราะอยู่ในระยะอักเสบ ให้ลองประคบเย็น (หาน้ำแข็งใส่ถุง แล้วปะคบเอา) ทำแบบนี้สักสามวัน ค่อยประคบร้อน


ส่วนเรื่องการปั่นแล้วปวดข้อเท้า ต้องไปตรวจดีกว่าครับ จะได้รู้กันไปเลยว่าเป็นมาจากท่านั่ง ท่าปั่น หรือ ประวัติการบาดเจ็บอื่นๆครับ

[อ่อนล้า]

ปั่นแบบไหนครับ..ใส่ครีตไหม...