อยากได้ความเร็ว 30 +/-

[GTX]

ทุกวันนี้ปั่นความเร็วเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณไหนครับ

[จั๊ว]

ตอนเช้ามาปั่นที่เทียนกะผมได้ครับจะได้มีเพื่อน ผมก็ปั่นคนเดียวเหมือนกัน AVไม่ถึง30แต่ก็ไกล้เคียงครับ

คุณจั๊ว อยู่ตรงแถวไหนอ่ะครับ ผมอยู่ในซอยประชาอุทิศ 90 ครับ ผมก็อยากหาเพื่อนปั่นเหมือนกันอ่ะครับ

อยู่พระราม2 กม.2เยื้องศูนย์อีซูซุครับ ถ้าอยู่ประชาอุทิศ90 ปั่นมาทะลุซอยเทียนทะเลก็ได้ครับ ผมสต๊าทประมาณ6โมงเช้าผ่านหน้าขนส่งประมาณ6.20สุดทางเลี้ยวซ้ายพักที่สะพานวัดหลวงปู่เต่าแล้วปั่นกลับ จากบ้านผมถึงวัดหลวงปู่เต่าไปกลับ46โล ทุกวันเว้นวันจันทร์เสาร์อาทิตย์แวะกินข้าวก่อนกลับ วันอาทิตย์อาจเลยไปมหาชัยด้วยครับ
ปั่นคนเดียวความเร็วตั้งแต่25-35 ถ้ามีคนไล่หรือให้ตามก็30-40 ถ้าปั่นทางไกล70โลขึ้นไปยืนพื้น32-35ครับ
ลืมบอกผมขี่เสือหมอบโครโมเขียวอ่อน แล้วก็มีรถพับอีกคันครับ

[bungy]

ทุกวันนี้ปั่นความเร็วเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณไหนครับ

ประมาณ 22 +/- ครับ

[bungy]

ตอนเช้ามาปั่นที่เทียนกะผมได้ครับจะได้มีเพื่อน ผมก็ปั่นคนเดียวเหมือนกัน AVไม่ถึง30แต่ก็ไกล้เคียงครับ

คุณจั๊ว อยู่ตรงแถวไหนอ่ะครับ ผมอยู่ในซอยประชาอุทิศ 90 ครับ ผมก็อยากหาเพื่อนปั่นเหมือนกันอ่ะครับ

อยู่พระราม2 กม.2เยื้องศูนย์อีซูซุครับ ถ้าอยู่ประชาอุทิศ90 ปั่นมาทะลุซอยเทียนทะเลก็ได้ครับ ผมสต๊าทประมาณ6โมงเช้าผ่านหน้าขนส่งประมาณ6.20สุดทางเลี้ยวซ้ายพักที่สะพานวัดหลวงปู่เต่าแล้วปั่นกลับ จากบ้านผมถึงวัดหลวงปู่เต่าไปกลับ46โล ทุกวันเว้นวันจันทร์เสาร์อาทิตย์แวะกินข้าวก่อนกลับ วันอาทิตย์อาจเลยไปมหาชัยด้วยครับ
ปั่นคนเดียวความเร็วตั้งแต่25-35 ถ้ามีคนไล่หรือให้ตามก็30-40 ถ้าปั่นทางไกล70โลขึ้นไปยืนพื้น32-35ครับ
ลืมบอกผมขี่เสือหมอบโครโมเขียวอ่อน แล้วก็มีรถพับอีกคันครับ

ผมเข้างาน 8 โมงเช้า คาดว่าจะไม่ได้เจอกันแน่นอน อิอิ

[winwee]

มาปั่นด้วยกันมั้ยครับ ผมก็อยู่ประชาอุทิศ90แต่เเข้าไปลึกหน่อย(คลองสวน-บ้านล่าง)
ผมปั่นคนเดียวเหมือนกันวันธรรมดาช่วงเย็นเวลาประมาณ6โมงปั่นไปบางขุนเทียนระยะทาง31กม.
รถที่ใช้เสือภูเขาKONAสีฟ้าครับเผื่อเจอกัน

[gujabakub]

ระยะ8โลเหมือนผมเลย ถ้าav30 ต้องดันไปแตะ40ครับ ผมใช้หมอบนะครับ mtb av25 8โลก็ไม่ไหวแล้วครับ

[bungy]

มาปั่นด้วยกันมั้ยครับ ผมก็อยู่ประชาอุทิศ90แต่เเข้าไปลึกหน่อย(คลองสวน-บ้านล่าง)
ผมปั่นคนเดียวเหมือนกันวันธรรมดาช่วงเย็นเวลาประมาณ6โมงปั่นไปบางขุนเทียนระยะทาง31กม.
รถที่ใช้เสือภูเขาKONAสีฟ้าครับเผื่อเจอกัน

ดีเหมือนกันครับ

[Khalid_ma]

การปั้่นให้ได้ AV30 ในเมืองนี้ยากมาก ๆ เฉลี่ย ๆ น่าจะประมาณ 22 - 27 มากกว่านะครับ
เรื่องระยะทางด้วย อาจจะต้องสัก 40 โลขึ้น ขอแบบโล่งสักหน่อยนะครับ ถึงจะได้
ถ้าในเมืองละก็ ระวังมอไซด์ ด้วยนะครับ ผมจะชนกับมันบ่อย ละ

[ยรรยง ทันประเสริฐ]

เอาใจช่วยซ้อมรอบขาให้ได้ก่อน และที่สำคัญวิธีการหายใจหายใจเข้าให้เต็มปอดแล้วปล่อยออกทางปากช่วยได้เยอะเหมือนกันเพราะมันต้องใช้ออกซิเจนมากในตอนฝึกให้รอบปั่นสูง ๆ

[เสือ Tigger]

ปั่น 8 กิโลถือว่าระยะทางไม่ไกล ปั่นไปสักพักก็จะอยู่ตัว แต่ต้องพยายามเพิ่มความเร็วไปเรื่อยๆครับ อย่าปั่นความเร็วเท่าเดิม ความเร็ว30+/-ที่ระยะทาง 8 กิโลไม่ใช่เรื่องยากครับถ้าเป็นทางโล่งๆ ถ้าเป็นคนที่เหงื่อออกเยอะ ต้องกินน้ำตลอดอย่าให้ขาดครับ ขอให้ประสพความสำเร็จครับ สู้ๆ

[หนาน]

เปลี่ยนยางครับ

[num2332]

กินกล้วยเยอะๆซ้อมดันเนินบ่อยๆครับ

[nutshell]

ใช้ยางขนาดเท่าไหร่ครับ ปั่น30

[bungy]

26x2.0 ครับ

[ชัย mtb]

ซ้อม ซ้อม ซ้อม ครับ